Шпора на пятке симптомы и лечение в домашних условиях народными средствами

Плантарный фасциит, который в народе называют пяточной шпорой – это болезнь, при которой в пятке появляются сильные болевые ощущения. Боль возникает по причине дегенеративных, воспалительных процессов, происходящих в зоне соединения подошвенного апоневроза и пяточной кости.

Кроме того, дискомфорт может появиться при микротравмах фасции. Независимо от причины болевого синдрома на костных тканях в ноге формируются шпоры, напоминающие шипы (остеофиты), травмирующие мягкие ткани стопы.

Причины и симптомы образования нароста на пятке

К факторам, из-за которых на ногах образовываются шпоры относят:

  • чрезмерная каждодневная нагрузка на стопы (работа на «ногах», интенсивные занятия спортом);
  • плоскостопие;
  • последствия осложнений после повреждения пяточной кости;
  • избыточный вес;
  • ревматизм ног;
  • возрастные изменения;
  • нарушение обменных процессов;
  • ношение тесной обуви на высоком каблуке (как показано на фото);
  • нарушение кровообращения.

пяточная шпораДля такого образования, как пяточная шпора, характерны симптомы, заключающиеся в резких болях в пятке или во всей стопе. Причем интенсивность неприятных ощущений зависит от расположения шипа.

Так, если он находится вблизи с нервными окончаниями, то боль будет очень сильной.

К тому же наблюдаются такие симптомы, как изменение походки. По причине сильного дискомфорта больной пытается перенести массу тела на здоровую конечность из-за чего он начинает прихрамывать.

А если шпора, образуется в пятках обеих ног, тогда в процессе передвижения человек вынужден использовать костыли.

Лечение шпор на ногах народными средствами

Прежде чем лечить планетарный фасциит народными средствами нужно быть готовым к тому, что такое лечение будет длительным.

Однако, эффективность терапии в домашних условиях достаточно высока, об этом свидетельствуют положительные отзывы многих людей, жалеющих избавиться от шпор на пятке.

Аппликации

Способ использования всех аппликаций одинаковый. Так, продукт наносят на больной участок, укутывают марлевой повязкой либо полиэтиленом и фиксируют с помощью, синтетического носка. Аппликации отличаются от компрессов сроком применения и курсом лечения.

пяточная шпора аппликацииТакие параметры очень важны, поэтому тем, кто хочет навсегда вылечить нарост на пятке дома, необходимо соблюдать некоторые правила. Ведь в противном случае вместо желаемого результата человек приобретет множество проблем со здоровьем.

Чтобы избавиться от шпор в домашних условиях можно приготовить аппликацию из капусты и меда. С этой целью капустный лист немного надсекают, а одну сторону пакета надрезают. На пятку наносится обильный слой меда и прилаживается капустный лист.

Сверху нога оборачивается пакетом, а после на стопу надевается носок. Аппликация держится как минимум 5 часов. Такое лечение должно длиться до 1 месяца.

К тому же быстро вылечить пяточную шпору на ноге дома можно с помощью чеснока. Для этого чеснок измельчается, а полученная кашица прикладывается к воспаленному участку стопы. После нога укутываться полиэтиленом. По прошествии 3 часов пакет и кашица утилизируются, а пятка промывается под проточной водой.

Не менее эффективен может быть и пластырь для лечения пяточной шпоры.

Чтобы не обжечь кожу перед использованием этого рецепта ее нужно смазать жирными средствами (маслом либо кремом). Лечить пятку таким способом нужно не менее 14 дней.

Стоит заметить, что аппликацию из чеснока нельзя оставлять на ноге дольше 3 часов. А если дискомфорт и чувство жжения появляются раньше, тогда компресс необходимо удалить, чтобы не обжечь кожу.

Жиры – еще одно народное лекарство, позволяющее избавиться от шпор дома. Так, больная часть стопы натирается барсучьи, медвежьим либо козьим жиром. После область обматывается пакетом, а сверху надевается носок.

лечение шпоры саломКроме того, отзывы людей, успешно избавившихся от шпор в домашних условиях, утверждают, что тонкие пластинки сала, приложенные к пятке, также приносят хороший результат. Такое лечение нужно проводить на ночь, а длительность курса терапии неограниченная.

Чтобы устранить неприятные симптомы пяточной шпоры, рекомендуется применение йода. Так, на пятке делают йодовую сеточку, а после стопу утепляют. Лечить ногу таким образом нужно до полного выздоровления.

Сегодня очень популярно лечение фасциита народными средствами с помощью картофеля. Ведь картофельные аппликации из натертых клубней овоща приносят быстрый и эффективный результат.

Еще, чтобы вылечить болезненное образование на пятке в домашних условиях, можно использовать подорожник. Для этого лист подорожника промывается в холодной воде, прикладывается к пятке, а после надежно фиксируется.

Подорожник не рекомендуется снимать до того момента, пока он не высохнет. Лечить шпоры на ногах таким образом можно до полного рассасывания образования.

Кроме того, вылечить нарост на пятках дома можно с помощь животного жира, сабельника и мумие. С этой целью в эмалированной емкости смешивается спиртовая настойка сабельника (3 ч. л.), жир и 1 таб. мумие.

Полученное средство выкладывается на марлевую ткань и прикладывается к стопе на 3 часа. Вылечить пяточную шпору с помощью такого средства можно уже через 3 недели.

Лечение нароста на пятке: ванночки

Невозможно представить себе лечение народными средствами без разнообразных ванночек, в которые добавляют травы либо медикаментозные средства. Так, чтобы вылечить пяточную шпору дома можно сделать ванночку, состоящую из:

  1. йода (15 капель);
  2. соды (1 д. ложка);
  3. горячей воды (4 л).

Йод и сода добавляются в воду, затем все перемешивается. Ноги следует держать в воде, пока она полностью не остынет. Лечить шпору с помощью такой ванночки нужно ежедневно на протяжении месяца.

пяточная шпора ванночкиТравы – это компоненты, без которых лечение народными средствами было бы малоэффективным. Чтобы быстро избавиться от пяточных шпор дома следует приготовить отвар из равных частей крапивы, лопуха, полыни и просвирника.

Отвар готовится так: травы высыпаются в кастрюлю, наполненную 500 мл воды, затем все доводится до кипения. Отвар выливается в ванночку с горячей водой. Чтобы избавиться от пяточных шпор парить ногу нужно каждый день на протяжении 30 минут.

Лечение плантарного фасциита керосином является одним из наиболее действенных способов, с помощью которого можно избавиться от проблемы. Так, в 4 л воды добавляют 8 ложек с керосином. Держать ноги в такой ванночке следует не меньше 20 минут.

Курс лечения керосином – 7 дней. Если не удалось избавиться от нароста с первого раза, тогда лечение керосином нужно повторить через один месяц.

Лечебная гимнастика

Чтобы ускорить процесс выздоровления лечение шпор на пятках народными средствами рекомендовано дополнять выполнением специальных гимнастических упражнений. К тому же такая физкультура является не только хорошей профилактикой, но она помогает избавиться от болей и улучшает кровообращение в воспаленном участке стопы.

Итак, лечить пяточную шпору можно с помощью таких упражнений, как приседания, улучшающие эластичность мышц голеностопа, что влечет за собой уменьшение напряжения фасции. С этой целью больному нужно подойти к стене и облокотиться об нее ладонью, оставляя промежуток в 35 см.

гимнастика при пяточной шпореЗатем следует принять позу канатоходца (расположение стоп одна за другой) и делать медленные приседания, при которых пятки должны быть прижаты к полу. Количество подходов – минимум 3 раза. В случае необходимости между каждым подходом можно сделать перерыв на 15 секунд.

Кроме того, можно лечить плантарный фасциит с помощью укрепления и растяжения мышц голеностопа. Кстати, такие упражнения можно выполнять дома. Так, на 25 см от стены следует положить предмет высотой не менее 5 см.

Затем нужно стать на возвышенность пальцами, таким образом, чтобы они свисали, не касаясь импровизированной ступеньки. Далее руками надо упереться в стену и медленно сгибать конечности в локтях, наклоняясь к стене. Упражнения при пяточной шпоре следует выполнять около 5 раз, при этом нужно следить, чтобы при возвращении в исходное положение пятки не были опущены ниже опоры.

Более того, чтобы как можно быстрее вылечить образование на пятке полезно совмещать гимнастику и массаж, который можно делать дома. С этой целью используется мяч, который кладется на пол.

Далее, опираясь о стену и удерживая равновесие, нужно катать мяч ногой, как показано на фото. На каждую ногу следует сделать по 15 повторений.

В заключение, чтобы закрепить результат необходимо выполнить следующее упражнение: больной садится, наклоняется вперед и тянется к пальцам конечности. При этом стопы необходимо потянуть на себя. А если с первого раза не получается дотянуться до пальцев, тогда можно использовать ремень.

В таком положении нужно задержаться несколько минут. Затем можно отдохнуть пару минут и повторить упражнение.

Профилактика

Чтобы не пришлось использовать разнообразные средства, с помощью которых следует лечить пяточную шпору, легче предотвратить возникновение этой неприятной патологии. В этих целях следует убрать факторы риска и естественно, не забывать о профилактическом лечении.

Так, чтобы предупредить возникновение шпор на пятке необходимо придерживаться следующих правил:

  • Чтобы не пришлось лечить болезненное образование на пятке необходимо каждый день заниматься зарядкой.
  • Массаж является отличной профилактикой шпор. Поэтому ежедневно нужно делать поглаживающие, растирающие и постукивающие движения на подошве.
  • В некоторых случаях, чтобы вылечить нарост на ноге достаточно снизить нагрузку на конечности и сбросить лишний вес.
  • Летом полезно ходить босиком по песку, траве и другому естественному покрытию.
  • Полезно использовать разные аппликаторы, к примеру, Кузнецова.
  • Чтобы не пришлось долгое время лечить шип в стопе, необходимо носить комфортную обувь с ортопедическими стельками и удобными супинаторами. А от обуви на каблуках желательно отказаться.