Упражнения для суставов
Упражнения для суставов ног: комплекс для больных коленей Упражнения для суставов ног: комплекс для больных коленей
Частые боли в коленях могут возникать по разным причинам – хронические патологии суставов, травмы, физические нагрузки. Если говорить о суставных заболеваниях как о причинах хруста, ограничения подвижности и болевых ощущений в коленях, то самым распространенным из них является артроз. От...
Упражнения при болях в тазобедренных суставах по Бубновскому
Упражнения при болях в тазобедренных суставах по Бубновскому
Эффективное лечение суставных заболеваний основывается на комплексном подходе. Кроме приема лекарственных средств и прохождения физиологических процедур огромную роль в терапии играет лечебная физкультура. Грамотно подобранные врачом упражнения при болях в...
Упражнения при болях в коленях: ЛФК для больных суставов
Упражнения при болях в коленях: ЛФК для больных суставов
Боли в коленях могут беспокоить людей любого пола и возраста, дискомфорт и неприятные ощущения ведут к ограничению подвижности, а значит – вынужденному изменению привычного образа жизни, снижению работоспособности. При болях...
Гимнастика при артрозе для кистей рук и стопы: как разминать суставы
Гимнастика при артрозе для кистей рук и стопы: как разминать суставы
При артрозе кистей рук у больного возникает масса проблем, как в профессиональной сфере, так и в повседневной жизни. Человеческая кисть насчитывает более десятка суставов, однако артроз чаще всего поражает пальцы....
Суставная гимнастика цигун: комплекс упражнений для здоровья суставов
Суставная гимнастика цигун: комплекс упражнений для здоровья суставов
Древние восточные практики по сей день не утратили своей ценности и даже больше: сегодня они стали более значимыми. Их используют в профилактических, оздоровительных целях и в качестве реабилитации после перенесенных...
Бубновский «Болят колени, что делать»: читать краткое содержание
Бубновский «Болят колени, что делать»: читать краткое содержание
При любых заболеваниях суставов пациент ощущает сильные боли, при этом конечности теряют подвижность. Чтобы решить эту проблему, человек прибегает к современным методам лечения, физиопроцедурами и альтернативным способам терапии. Когда традиционное...
Упражнения при подагре: спорт и гимнастика для ног
Упражнения при подагре: спорт и гимнастика для ног
Подагра или подагрический артрит – это заболевание, обусловленное нарушением правильного обмена белковых тел, в результате которого в организме человека накапливается мочевая кислота (пурины). Впоследствии эта кислота оседает на суставах и...
Суставная гимнастика Дикуля: лечебные упражнения для суставов и спины
Суставная гимнастика Дикуля: лечебные упражнения для суставов и спины
Сегодня большой популярностью в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата пользуется восстановительная методика профессора Валентина Дикуля. Суставная лечебная гимнастика используется для восстановления и лечения болезней опорно-двигательной системы даже после тяжелой травмы. Особенности...
Комплекс упражнений по методике Попова и Джамалдинова
Комплекс упражнений по методике Попова и Джамалдинова
При лечении заболеваний опорно-двигательной системы большую роль играет лечебная гимнастика. Существует множество методик от разных профессоров медицинских наук, наиболее известной из них является гимнастика доктора Попова – рвача травматолога, мануального...
Тренажеры для суставов: как разработать в домашних условиях
Тренажеры для суставов: как разработать в домашних условиях
Домашний спортзал имеет массу преимуществ. Он экономит деньги и время, позволяет заниматься спортом, когда захочется, но главное, человек может выполнять различные упражнения, даже не выходя из дому. При этом ему...
Загрузить еще

Упражнения для суставов

Упражнения для суставов остаются одним из самых важных элементов как лечения, так и реабилитации пациентов с самыми различными суставными болезнями.

Лечебная физкультура, специальная гимнастика и упражнения могут быть рассчитаны на изолированный сустав. Или на общее оздоровление и улучшение состояния суставов.

Важно подчеркнуть, что упражнения остаются основой реабилитации после замены и протезирования суставов.

В качестве профилактики упражнения из ЛФК показаны в любом возрасте и без того, чтобы были первые симптомы проблем. Большое количество болезней можно предупредить задолго до их появления именно благодаря комплексам упражнений для суставов.