Лимон при подагре, его польза или вред

Как понизить содержание мочевой кислоты при помощи диеты

Если выявлено повышенное содержание мочевой кислоты в организме, следует незамедлительно начать принимать меры, направленные на ее уменьшение. Когда пациенты обращаются к врачу с вопросом: как снизить уровень мочевой кислоты?

Специалисты советуют начинать корректировку с изменения рациона питания. Из ежедневного меню следует убрать полностью или уменьшить потребление тех продуктов, которые содержат большое количество пуринов.

Диетологи также дают людям рекомендации, как избавиться от мочевой кислоты. Для этого стоит уменьшить ежедневное потребление красного мяса, сала, копченостей, сахара, специй, субпродуктов. Перечень продуктов, в которых «зашкаливает» содержание пуринов, приведено ниже:

·         Субпродукты: печень, ливер, мозги;

·         грибы;

·         фасоль, горох, бобы;

·         наваристые бульоны (рыбные и мясные),

·         рафинированные продукты и деликатесы: икра, консервы, копчености;

·         какао, шоколад, алкоголь. Особенно вредно пиво.

Можно употреблять кисломолочные продукты, нежирные сорта мяса, рыбы, макаронные изделия, овощи и фрукты. Рекомендуются паровые овощи. Нужно пить не менее 2 литров жидкости: фруктовые соки, морсы, кисели.

Первые пять дней рекомендуют съедать то количество лимонов, которое соответствует порядковому числу дня проводимой терапии. Например, в первый день съедать один лимон, а на пятый – пять лимонов в день. Начиная с шестого дня количество лимонов нужно уменьшать на одну штуку. То есть, на шестой день съедать 5 лимонов, на седьмой – четыре, на шестой – три. Такое лечение рекомендуют проводить людям для эффективного понижения мочевой кислоты.

Этот способ лечения достаточно прост и удобен. Он не требует особых материальных вложений

При покупке лимона, нужно обращать внимание на толщину его кожуру. Чем кожура будет тоньше, тем полезнее и сочнее сам фрукт

Очень полезными для понижения этого вещества в организме считаются следующие продукты:

• свежеприготовленные соки;
• фрукты и овощи;
• курага, чернослив, изюм;
• мед;
• куриное мясо.

Потребление этих продуктов следует максимально увеличить. Чтобы снизить мочевую кислоту, нужно полностью убрать, либо уменьшить ежедневное поступление пурины в организм, что будет способствовать понижению уровня ее концентрации в крови.

Источники

• https://NogivNorme.ru/bolezni/podagra/sredstva-ot-podagry/limon-pri-podagre.html
• https://xnog.ru/meditsina/podagra/sredstva-2/limon-pri-podagre/
• https://sustavos.ru/limon-pri-podagre-mozhno-li-est-polza-i-vred/
• https://artritu.net/limon-pri-podagre
• http://EtoSustav.ru/pd/limon-pri-podagre.html
• https://dacha.expert/sadovye-rasteniya/plodovye/limon/polza-l/pri-podagre.html
• https://Sustavi.guru/limon-pri-podagre-polza-ili-vred.html
• https://NogiNashi.ru/sustavy-i-kosti/podagra/mozhno-li-est-limony-pri-podagre.html
• https://otravleno.ru/vred-i-polza-dlya-organizma/mochevuya-kislota.html
• https://MyAnaliz.ru/blood/vyvesti-mochevuyu-kislotu/

[свернуть]

Народный метод лечения подагры лимоном и содой

Содержание:

• Народный метод лечения подагры лимоном и содой
  • Почему лимон и сода помогают лечить заболевания суставов?
  • Похожий метод лечения яблочным уксусом
• Лечебное питание: помидоры
• Режим питания и полезные продукты
• Фруктовая диета
  • Народные средства лечения подагры рекомендуемые для внутреннего употребления
• Цитрусовые фрукты при подагре
  • Можно ли есть при болезни суставов?
  • Влияние витамина С на болезнь
• Сало при подагрическом артрите
• Что нельзя есть при подагре?
• Какие продукты разрешены при подагре?
• Разрешен ли при подагре?
• Состав и польза лимона при подагре

Почему лимон и сода помогают лечить заболевания суставов?

В основе развития разнообразных артритов, в том числе и подагрического, лежит смещение нормального рН организма в кислотную сторону. И если вводить в организм продукты, которые имеют щелочную реакцию, например, лимон или соду, можно нормализовать рН, убрав избыток кислоты.

Тут следует отметить следующее. В настоящий момент не существует однозначно доказанных научных данных о том, что это так. Более того, большинство ученых и врачей считает, что это не так. Ибо рН крови человека постоянен. И если что-то вдруг на самом деле смещает этот рН в кислотную или щелочную строну, человек просто умирает, а не заболевает артритом.

Так что, метод лечения подагры лимоном и содой представляет собой именно народным метод. Впрочем, подагра – это такое заболевание, при котором хорошо работают как раз народные подходы, которые не имеют строго научного обоснования.

Что же касается эффективности именно данного подхода, то существует мнение, что объединение в одном рецепте двух столь ярко выраженных щелочных продуктов, как лимонный сок и сода, дает возможность практически мгновенно нормализовать рН крови.

Рецепт

Из лимона выжать сок. Смешать его с половиной чайной ложки питьевой соды и подождать пока все бурление исчезнет. Оно должно исчезнуть полностью, так что ждать требуется около 2-х минут.

Затем добавить полный стакан прохладной кипяченой воды (200-220 мл), еще раз как следует перемешать и выпить немедленно. При этом никаких пузырьков в воде быть не должно

Это важно.

Похожий метод лечения яблочным уксусом

Несмотря на то, что яблочный уксус – это уксус, он умеет нейтрализовать кислоту, присутствующую в желудке человека. А потому полагают, что он может поддерживать в правильном состоянии и общий рН организма.

Рецепт

1-2 столовые ложки яблочного уксуса развести в 250 мл прохладной кипяченой воды и выпить немедленно.

Пить рекомендуют залпом, а не маленькими глотками. Если это сложно, то начинать надо с трети или с половины дозы, постепенно доводя объем снадобья до полного стакана. 

1. Лечебное питание: помидоры
2. Режим питания и полезные продукты
3. Фруктовая диета

Подагра — это болезнь, вызванная нарушением обмена веществ и накоплением пуринов (мочевой кислоты) в органах, системах и суставах. Неправильное питание — это главный фактор, приводящий к заболеванию. Гиподинамия, нарушение питьевого режима, плохая экология, генетическая предрасположенность, неправильный рацион, употребление алкоголя также приводят к подагре.

Медицинские препараты, снижающие уровень мочевой кислоты

Использование лекарственных средств требует обязательной консультации у специалиста во избежание неправильного лечения и усугубления тяжести заболевания!

Зачастую необходимость приема лекарственных средств обусловлена одной из причин:

1. Недостаточной степенью выведения уратов.
2. Излишком естественного уровня мочевых кислот.

Подозревая образование камней либо подагру, подбирают комплексное направленное лечение, целью которого является минимизация концентрации уратов. Препараты подбирают, исходя из конкретных целей – увеличения вывода мочевины либо снижения количества ее образования.

Выбор типа лекарственного средства зависит от результатов лабораторных исследований суточных образцов мочи. Данный анализ дает возможность подобрать терапию, воздействующую именно на источник заболевания.  При подагре лечебный процесс необходимо начинать непосредственно во время обострения болезни.

Для уменьшения уровня уратов используют основные типы фармпрепаратов:

• средства, увеличивающие вывод мочевины – «Пробенецид»;
• средства, снижающие выработку уратов – «Аллопуринол».

Можно ли лимон при подагре

После употребления лимона или его сока в пищу в организме формируется оптимальное кислотно-щелочное равновесие, поэтому  польза лимона при подагре вполне очевидна

Лимон при подагре есть не только можно, но и нужно. Этот цитрус входит в список рекомендованных продуктов благодаря его положительному влиянию на весь организм в целом.

В составе лимона есть такие компоненты:

• витамин А;
• витамины группы В;
• большое количество витамина С;
• природный антиоксидант – витамин Е;
• большое количество микро- и макроэлементов;
• пищевые волокна;
• эфирное масло;
• органические кислоты;
• сахар;
• флавоноиды;
• фитонциды;
• гликозиды;
• пектины.

Свойства лимона проявляются в отношении работы всего организма в целом. Этот цитрус улучшает иммунитет и является лучшим профилактическим средством в сезон простуд. В цедре лимона содержатся эфирные масла, положительно влияющие на работу сердечно-сосудистой системы. Плод содержит ряд микроэлементов, необходимых для нормальной работы нервной системы. Употребление лимонов способствует укреплению нервной системы, помогает справиться с бессонницей, снимает стресс.

Органические кислоты в составе этого продукта оказывают выраженное антисептическое и противовоспалительное действия, благодаря чему лимоны рекомендованы при воспалительных заболеваниях, в том числе артритах.

Пищевые волокна улучшают моторику кишечника. Гликозиды положительно влияют на секреторную функцию организма. Также употребление лимонов стимулирует выработку ферментов, улучшающих процесс пищеварения.

Полезные свойства лимона при подагре:

• лимонная кислота расщепляется на щелочные соединения, которые способствуют нейтрализации мочевой кислоты;
• лимонный сок улучшает процесс выведения мочевой кислоты и препятствует отложению ее солей в суставах;
• уменьшает воспалительные процессы, снимает отеки и купирует болевой синдром;
• оказывает тонизирующее действие;
• улучшает отток желчи, что благоприятно сказывается на пуриновом обмене организма;
• улучшает обмен веществ, способствует снижению веса;
• является мощным антиоксидантом, стимулирует выведение токсинов из организма;
• улучшает работу почек, обладает легким мочегонным действием.

Таким образом, ответ на вопрос о том, можно ли есть лимон при подагре, будет однозначно положительным. Употребление этого цитруса не только улучшит самочувствие больного подагрой, но и предотвратит дальнейшее прогрессирование заболевания. Лимоны также рекомендованы людям с генетической предрасположенностью к подагре и другим нарушениям обмена веществ.

Мнение врачей

Лимон при подагре, польза и вред которого определяются его составом, необходимо использовать правильно. Постоянное употребление лимонов в больших количествах не поможет справиться с заболеванием, а лишь станет причиной разрушения зубной эмали и проблем с пищеварением.

В вопросе лечения подагры этим продуктом необходим правильный подход. Полностью избавить от болезни за считанные дни лимон не сможет, но поможет уменьшить скорость накопления мочевой кислоты в организме и улучшит процессы ее нейтрализации.

Врачи единогласно рекомендуют употреблять лимоны больным подагрой. Причем пользу для здоровья представляет и сок, и мякоть, и цедра. Употреблять их можно практически в любом виде.

Точных рекомендаций о допустимом суточном количестве лимона нет, здесь многое зависит от основного рациона человека. Цитрус советуют использовать как добавку к чаю, салатам, морсам, компотам. Лимонный сок полезно употреблять с морепродуктами и рыбой – это сохранит свежесть и вкусовые качества блюда и добавит ему витаминной ценности.

Когда лимон приносит пользу или вред при подагре

Развитие патологии происходит из-за сбоя в пуриновом обмене. Лимон является хорошим лечебным средством. Он имеет в себе большое количество витаминов. При любых заболеваниях опорно-двигательного аппарата в рационе пациента должны быть преимущественно цитрусовые фрукты и овощи. Подагра также не является исключением.

На заметку!

Фрукт находится на первых местах в списке продуктов, которые необходимо употреблять при подагре. Полезными считаются любые напитки с добавлением цитрусового фрукта.

При развитии заболевания происходит отложение солей мочевой кислоты. За счет наличия большого количества полезных компонентов в организме происходит нейтрализация мочевой кислоты. Составляющие расщепляются и превращаются в щелочь. За счет этого происходит снижение пуринов в организме. Поэтому, подагра и лимон – вполне совместимые понятия.

Противопоказания к употреблению лимона

Несмотря на полезные свойства, есть и ряд противопоказаний, когда его нельзя применять. Употребление лимона значительно повышает кислотность желудка, а значит, его запрещено употреблять пациентам с заболеваниями ЖКТ. К таковым относятся следующие патологии:

• язвенная болезнь;
• язвенные кровотечения;
• острый гастрит;
• острый панкреатит.

Прежде чем его принимать, следует проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы не допустить развитие осложнений.

Что можно есть при подагре

Ниже представленная таблица продуктов поможет вам корректно питаться, уменьшить нагрузку на почки, нормализировать пуриновый обмен и предупредить приступы заболевания.

Пшеничный и ржаной хлеб	В состав изделия может входить мука первого/второго сорта, а также хлеб с отрубями
Супы	Рекомендованы вегетарианские овощные, молочные, с добавлением круп или вермишели
Нежирные сорта мяса	Запеченная или паровая индейка, крольчатина, филе курицы. По 150 г, не более двух раз в неделю
Нежирные сорта рыбы	Несоленая, паровая или запеченная рыба, богатая на омега-3 жирные кислоты. Уменьшает воспаление, которое возникает под действием кристаллов мочевой кислоты. Снижает частоту приступов подагры. Не более 170 г в неделю
Молоко при подагре	Подагра и нежирные молочнокислые продукты, употребляемые не менее двух порций за сутки, в тандеме показывают хороший результат снижения количества мочевой кислоты
Яйца	Одно отварное или же паровой омлет из одного яйца в день
Крупы	Гречневая, пшеничная, рисовая (очищенная)
Салаты	Салаты из свежих овощей, чуть приправленные растительным маслом – соевым/оливковым/кукурузным/ подсолнечным/льняным, или же соком лимона. При подагре можно ли есть помидоры, которые зачастую входят в состав салатов? Согласно последним исследованиям, томаты не повышают риск развития заболевания
Жиры	Разрешено растительное/сливочное масло. А вот можно ли при подагре есть сало – вопрос спорный. Большинство специалистов склоняется к «безопасной дозе» сала – несколько тонких ломтиков с мясной прослойкой не чаще, чем раз в неделю
Овощи	Салат, морковь, капуста белокочанная, тыква, огурцы, картофель, баклажаны. Свежеприготовленная икра кабачковая и кабачки при подагре показаны в качестве мочегонного средства, для выведения уратов и оксалатов. Можно ли при подагре есть квашеную капусту? Да, сок из квашеной капусты, как и сама капуста – эффективные помощники в лечении недуга: они выводят соли мочевой кислоты
Фрукты и ягоды	Цитрусовые, арбуз, крыжовник, зеленые (сорт) яблоки, ананас, персик, сливы, абрикосы, груши, черника. Вишни при подагре помогают очищать кровь от солей мочевой кислоты (достаточно десятка ягод несколько раз в неделю). А вот при подагре малина, инжир и изюм запрещены. Можно ли есть жимолость при подагре – да, т.к. это растение рекомендовано при любых нарушениях обмена веществ (кремний укрепляет костную ткань, магний ускоряет метаболизм, марганец поддерживает структурность кости). Всеми любимая клубника при подагре: польза или вред? С этой ягодой необходимо быть осторожным, т.к. увлечение клубникой усугубляет проявление подагрических болей
Приправы	Лавровый лист, укроп, корица, ванилин, уксусная и лимонная кислота. Можно ли есть зеленый лук при подагре – да, но в ограниченном количестве, как и зелень петрушки. Прекрасное профилактическое средство для очищения суставов – чеснок. При подагре и чеснок, и смесь чеснока с лимонным соком, и луково-чесночная смесь незаменимы для оздоровления суставов. Хрен повышает метаболизм, является мощным мочегонным средством и стимулятором кровообращения. Листья же хрена при подагре прикладывают в качестве повязки на больные суставы
Сладости	Леденцы, мармелад, варенье, мед, пастила
Орехи	Миндаль, фисташки, кедровые орешки, фундук – уменьшают риск развития подагры до 30%. Исключение – арахис. Семечки при подагре – отличное средство для перекуса. В сутки рекомендуют до 50 г орехов/семечек в день
Напитки	Щелочная минеральная вода, травяные чаи, компоты, морсы (особенно клюквенные и брусничные), зеленый чай, некрепкий кофе с молоком, чай с лимоном, отвар шиповника, фруктовые соки (особенно цитрусовые), квас, овощные соки. Чайный гриб при подагре нейтрализует мочевую кислоту и является прекрасным антисептиком

Способы очищения суставов при подагре

Регулярное употребление алкоголя, обильная мясная пища и принадлежность к сильному полу. Этих обстоятельств, как правило, хватает, чтобы подвергнуться атаке подагры — заболевания, связанного с обменом веществ. Возникает болезнь из-за отложения солей. И первое, к чему необходимо прибегнуть — очищение суставов при подагре.

Очищение суставов при подагре при помощи подсолнуха

Способов здесь существует множество, начиная с традиционных лекарственных препаратов и заканчивая народными средствами. Последние рекомендуют использовать подсолнечник или же лимонный сок. В первом случае, заваривают специальный чай. Он растворяет многие соли в организме.

Чтобы его приготовить, еще с осени запасаются толстыми частями корней подсолнуха (волосатые верхушки выбрасывают). Корни моют и сушат. А перед употреблением — измельчают на небольшие кусочки (размером с фасолину).

1 стакан корней всыпают в эмалированную кастрюлю, заливают 3 л воды и кипятят не более 2 минут. Весь отвар выпивают за 3 дня. После этого берут новую порцию корней и повторяют процедуру. Продолжительность лечения — не менее месяца.

Очищение суставов при подагре лимонным соком

Не менее эффективным является и очищение суставов лимонным соком подагра также прекрасно лечится при помощи данного вещества. Лечение сводится к тому, чтобы стимулировать так называемый жизненный принцип желчи — вывести из организма мочевую кислоту.

Применяя очищение суставов лимонным соком подагра то будет или же любая другая болезнь, помните, лимонный сок следует пить исключительно в чистом виде, без добавления воды, сахара и любых других, взбадривающих вкус средств. Лучше всего принимать его за полчаса до еды. Не менее популярен сабельник для суставов, об этом подробнее можно прочесть в отдельной статье.https://www.youtube.com/embed/2-5aX5sbwSc

Как нужно лечится?

При хронических и запущенных болезнях нужно 200 лимонов и ни в к коем случае не меньше. Начинают с 5 лимонов, а затем, с каждым днем количество увеличивают до 25 в день. Несколько дней необходимо держаться на этой дозе. Ну а потом — постепенно уменьшать до первоначального количества (5 лимонов). На этом и заканчивается лечение. А теперь, более подробно:

• 1 день — 5 лимонов (примерно 1 стакан сока);
• 2 — 10 (2 стакана);
• 3 — 15 (3 стакана);
• 4 — 20 (4 стакана);
• 5 — 25 (5 стаканов);
• 6 — 25;
• 7 — 25;
• 8 — 25;
• 9 — 20;
• 10 — 15;
• 11 — 10;
• 12 — 5.

Практически всем подходит чистка суставов при подагре и лишь немногим курс может показаться обременительным. Если же после ввода обильного количества лимонной кислоты в организм вами будут замечены какие-либо нарушения со стороны кишечника, процедуры следует на некоторое время прекратить (чтобы дать возможность организму привыкнуть организму к лимонной кислоте).

Проводится чистка суставов при подагре в два этапа. Первый из них — это очищение организма во время приступа болезни, второй — восстановление нормального состава крови.

Chistka-pecheni.ru

Признаки и причины заболевания

Подагра возникает при нарушении белкового обмена. Вследствие этого нарушения, суставы накапливают излишки соли мочевой кислоты, что приводит к образованию шарообразных наростов или, как их называют в народе, «шишек», косточка на ногах.

Факторы, влияющие на появление подагры, которые и становятся причиной ее возникновения:

• злоупотребление жирной, солёной, острой пищи, переедание;
• приём алкоголя в неограниченных количествах;
• малоподвижный образ жизни;
• переутомление;
• нарушение выведения мочевой кислоты почками.

У людей, которые ведут здоровый образ жизни, меньше риска приобрести подагру.

К симптомам относят следующие признаки подагры:

1. Резкая боль и покраснение одного или сразу двух суставов.
2. Возникновение под кожей белых узелков.
3. Чувствительность даже к легким прикосновениям к суставу.

Источник заболевания – неверный рацион питания и пренебрежение некоторыми продуктами питания. В группу риска попадают такие продукты, как:

• какао и продукция на его основе;
• кофе;
• чай;
• красное мясо;
• жирная рыба;
• алкоголь.

Важно! Употребляя эти продукты в больших количествах, есть шанс угодить в капкан для ног. .

В зону риска также попадают приверженцы голодных диет. Во время голодания в организме накапливается молочная кислота, что может привести как к самой болезни, так и к ухудшению протекания.

По Певзнеру рекомендовано соблюдать диету №6:

• ограничить употребление продуктов, содержащих соль, щавелевую кислоту и пурины;
• следить за количеством потребления жиров и углеводов;
• побольше есть овощей, фруктов, кисломолочных продуктов;
• соблюдать питьевой режим (выпивать 2–3 л воды в день).

Список запрещённых продуктов:

• бульоны на мясе, рыбе и грибах;
• соусы, консервации, маринады, уксус;
• копчёности, сало, колбаса, мясо молодых животных;
• специи острые и солёные;
• алкоголь, кофеиносодержащие продукты и напитки;
• виноград, малина;
• цветная капуста, редис, щавель, бобовые.

Способы применения для лечения

Многие люди, страдающие подагрой, задумываются о том, насколько полезен для них этот плод, как его совместно употреблять с традиционными медицинскими препаратами. На деле всё гораздо проще. Если просто ежедневно съедать по одному такому цитрусовому плоду, можно улучшить своё здоровье.

Лимон признан очень эффективным народным средством при проблемах с суставами. Однако только лечащий врач может определить подходящий рецепт, с применением этого плода для излечения от подагры.

Ниже приводятся популярные домашние рецепты на основе лимона для исцеления от подагры.

Сок лимона

1. Из 1 плода нужно извлечь сок.
2. Пить по 1 ст. ложке двукратно в сутки.

Курс лечения соком должен длиться 18 дней. Для наибольшего эффекта количество употребляемых плодов в день должно постепенно возрастать от одного в первый день, до 25 штук на девятый день лечения. А, потом во второй половине курса лечения ежедневное количество употребляемых плодов должно сокращаться постепенно и дойти до 2 единиц на 18 день.

Этот курс лечения, при необходимости, можно продублировать через полгода, но только после одобрения врача. Приверженцами данного курса лечения не рекомендуется становиться лицам, страдающим подагрой и одновременно имеющими проблемы со здоровьем зубов.

Лимонная вода

• Из 1 плода выжать сок.
• Смешать со стаканом воды.
• Употребить до конца дня.

Чай с лимоном

1. Завариваем чай.
2. Помещаем в стакан дольку лимона.
3. Добавить туда же немного меда.

Ягодный чай

• Заварить чай из ягод шиповника, смородины и земляники.
• Вложить туда 3 кусочка этого плода.

Лимон и сода

Предполагается, что подагра возникает из-за высокой кислотности. А щелочные вещества, попадая в организм, понижают кислотность и устраняют причину болезни. Наукой это ещё не доказано, поэтому лечение лимоном с содой относится к народной медицине. Смесь пищевой соды и лимонного сока готовят по такому рецепту:

1. Из 1 плода извлечь сок.
2. Поместить в него 1 чайную ложку соды.
3. Подождать пока завершится реакция.
4. Добавить стакан чистой воды.
5. Перемешать, дождаться окончания выделения пузырьков и выпить.

Альтернативные методы

Существует ещё целый ряд различных методов употребления лимона для исцеления от подагры. Сок этого плода можно, например, применять взамен уксуса для заправки салатов. Помимо этого, его плоды можно подвергнуть заморозке, а затем натереть на тёрке и добавлять в разные блюда.

Если пациенту, страдающему подагрой, противопоказано есть этот цитрусовый продукт, можно применять его по-другому. При принятии ванны туда можно добавлять 5-7 капель лимонного сока. Поражённым суставам станет легче, если на ночь к ним прикладывать и закреплять скотчем ломтики лимона.

Заключение

Препараты, основой которых является лимонная кислота, при подагре выполняют роль натуральных лекарств. Если регулярно есть лимоны, можно в значительной степени улучшить своё здоровье.

---

Продукты, выводящие мочевую кислоту

Очень эффективным выводящим мочевую кислоту продуктом является вишневый сок. Вы можете даже употреблять консервированные вишни

Употребление в пищу правильных продуктов может помочь вам снизить высокий уровень мочевой кислоты, который называется гиперурикемия. Организм человека производит мочевую кислоту во время распада пуринов, которые содержатся во многих продуктах. Мочевая кислота выводится с мочой. Несмотря на то, что высокий уровень мочевой кислоты может не вызывать никаких симптомов, он может привести к образованию камней в почках, подагре или почечной недостаточности. В прошлой статье я писала о выводящих мочевую кислоту препаратах. Проконсультируйтесь с врачом прежде, чем внести изменения в свою диету

Очень важно регулярно включать в свой рацион продукты, выводящие мочевую кислоту.

Вишни – важный продукт, выводящий мочевую кислоту

Употребляйте вишни, чтобы снизить уровень мочевой кислоты, -советует Лилиана Стадлер Митреа, автор книги «Патология и питание. Руководство для специалистов». Очень эффективным выводящим мочевую кислоту продуктом является вишневый сок. Вы можете даже употреблять консервированные вишни. В 2003 г. в «Журнале питания» были опубликованы результаты исследования, которое подтверждает эффективность вишен для профилактики и лечения подагры, а также их выводящие мочевую кислоту свойства. В книге «Целительная сила витаминов, минералов и трав» автор отмечает, что черничный сок может иметь тот же эффект. Рекомендуемая суточная доза вишен составляет около 200 г. Но вы можете вместо этого употреблять 1000 мг экстракта плодов вишни.

Овощи снижают уровень мочевой кислоты

Ешьте овощи, чтобы уменьшить уровень мочевой кислоты, -советует Джанет Занд, главный автор книги «Умная медицина для здоровой жизни». Овощи помогают снизить кислотность вашего организма, что препятствует накоплению мочевой кислоты в организме. Исключение составляют: шпинат, спаржа, горох и цветная капуста. Народные средства уже давно включили сельдерей и семена сельдерея для лечения подагры. Если вы беспокоитесь о подагре, увеличьте долю вегетарианских блюд в своем рационе. Овощи также помогут вам похудеть, потому что они богаты клетчаткой, питательными веществами и низкокалорийными продуктами. Важно знать, что ожирение играет роль в приступах подагры. Кроме того, следует снизить употребление сахара и жиров. Ведь употребление сахара увеличивает производство мочевой кислоты, а жирные продукты снижают способность организма выводить ее.

Льняное масло выводит мочевую кислоту из организма

Хотя в диете с низким содержанием пуринов рекомендуется избегать употребления орехов и семян, употребление растительных масел помогает снизить уровень мочевой кислоты. Виктор Коншин, автор книги «Спасение от подагры» рекомендует лицам с подагрой ежедневно употреблять по 1 ст.л. льняного масла.

Вода – природный лекарь

Пейте как минимум от 500 мл до 1,5 л воды в день, чтобы снизить уровень мочевой кислоты. Если вы будете пить больше жидкости, то поможете своему организму избавиться от избытка мочевой кислоты.

Среди продуктов питания многие обладают способностью выводить мочевую кислоту. Если вы страдаете от подагры, избегайте богатых пуринами продуктов . Также прочтите статью: Продукты при подагре . Кроме того, прислушайтесь к советам данной статьи, включите в свой рацион выводящие мочевую кислоту продукты. Соблюдайте главные правила: пейте много воды, употребляйте много овощей, заправляйте салаты льняным маслом. Кроме того, лето – это сезон черешен и вишен. Ученые доказали, что эти ягоды прекрасно выводят мочевую кислоту, а также снимают воспаление в организме. Помните, что лечение и профилактика любого заболевания начинается с продуктов, которые мы употребляем в пищу.

Похожие статьи на сайте: