Лечебный массаж коленного сустава при артрозе колена: как делать (видео)

Прекрасным дополнением к основной медикаментозной терапии артроза коленного сустава можно назвать массаж. Он также станет хорошим и полностью безопасным способом реабилитации после проведенного оперативного вмешательства. Опытные квалифицированные массажисты могут проводить сеансы мануальной терапии с проработкой пораженной зоны.

Если пациент страдает гонартрозом (невоспалительным дегенеративным заболеванием) коленного сустава, то в таком случае массаж будет единственным способом лечения. Он позволит:

  • устранить симптомы болезни;
  • остановить ее прогрессирование.

массаж при артрозеПри условии регулярного качественного массажа можно избежать хирургического способа избавления от деформаций конечностей.

Кроме этого, медики рекомендуют освоить технику самомассажа. Это даст возможность купировать резко возникшую боль и усталость после продолжительной ходьбы.

Однако даже в этом случае нельзя отказываться от проведения медикаментозного лечения, ведь массаж колена не в состоянии повлиять на предпосылки развития недуга.

При артрозе следует подходить к терапии комплексно. Лечение препаратами должно быть дополнено:

  1. правильным питанием;
  2. отказом от пагубных привычек;
  3. лечебной физкультурой.

Техника самомассажа

Несмотря на то, что самостоятельный массаж при артрозе нельзя назвать панацеей, все-таки он может эффективно избавить от боли даже без применения дорогих лекарств. Кроме этого, если массаж проведен правильно и своевременно, то побочные воздействия на организм практически невозможны.

самомассаж при артрозеБлагодаря специализированному видео, размещенному на многих медицинских интернет-сайтах, можно научиться проводить самомассаж при артрозе, придерживаясь темпа и тактики профессионалов.

В первую очередь необходимо соблюдать определенное положение при проведении процедуры. Следует сидеть на стуле, а ноги согнуть в колене под углом 90 градусов. Для большего удобства можно использовать скамейку. Массируя левое колено, соответствующая рука должна находиться снаружи. Вторая же рука с противоположной внутренней стороны.

Медики рекомендуют придерживаться специальных приемов во время процедур:

  • основанием ладони и ее ребром;
  • гребнем согнутой в кулак кисти руки;
  • активные или пассивные движения.

Коленная область ноги доступна и поэтому практически каждый пациент может самостоятельно на нее воздействовать. Начинают с осуществления разогревающих поглаживающих движений, а затем переходят к разминанию.

Время проведения сеанса – 10-15 минут и не чаще 5 раз в неделю. Можно делать массаж трижды вдень, но по 5 минут. В каждом конкретном случае продолжительность воздействия будет варьироваться.

Массировать необходимо всегда как больную, так и здоровую ногу.

Никогда нельзя допускать развития болевых ощущений во время массажа и тем более терпеть их. Если начался дискомфорт, то сразу же следует прекратить процедуру. В противном случае велика вероятность усугубления воспаления в конечности.

Как себе помочь после артроскопии?

После проведения артроскопии (хирургического вмешательства, направленного на лечение и диагностику) массаж коленного сустава станет наиболее эффективным способом реабилитации. Он поможет быстро восстановиться и максимально скоро вернуться к полноценной жизни.

Устранить послеоперационную отечность и не допустить развития осложнений можно благодаря:

  1. ручному лимфодренажному массажу;
  2. аппаратному лимфодренажу.

Применять массаж при артрозе коленного сустава необходимо на фоне употребления рекомендованных обезболивающих и противовоспалительных лекарственных средств. Если имела место операция на колене, то в таком случае больной сустав должен быть зафиксирован при помощи специальной повязки или эластичного бинта.

В чем особенность массажа?

массаж при артрозе коленного суставаПри артрозе коленных суставов массаж не должен быть сфокусирован только на пораженной части конечности. Это может вызвать усиление воспаления при полном отсутствии положительной динамики от проведенных сеансов.

Кроме этого, нельзя ограничиваться только самомассажем. Необходимо регулярно посещать дипломированных массажистов, которые могут распределять силу и степень воздействия, производя процедуру по такой технологии:

  • поглаживающие и вращательные движения по позвоночнику при помощи подушечек пальцев;
  • массаж бедра с плавным переходом на коленный сустав;
  • точные поглаживания коленной части ноги и аккуратные пощипывания;
  • разминание голени и стопы.

Развитие осложнений

Любые массажные процедуры должны быть осуществлены только после согласования со своим лечащим доктором. Если этого не сделать, то велика вероятность затека внутрисуставной жидкости, инфильтрации во внутреннюю часть коленного сустава и множества иных нежелательных процессов, плюс обострение артроза, само по себе неприятное явление.