Боль в суставах на ранних сроках беременности

Профилактика

Для того чтобы избежать дискомфортных ощущений в тазобедренной части при вынашивании ребенка, требуется проводить соответствующие профилактические мероприятия. Их соблюдение поможет также избавиться от болевых ощущений, которые не носят патологический характер. Суть профилактики дискомфорта в тазовой части заключается в проведении таких мероприятий:

  1. Принимать витамины на протяжении всей беременности. Особенно это касается такого важного микроэлемента, как кальций. Его недостаток в организме обусловлен формированием костных тканей у малыша. Что касается будущей мамы, то дефицит кальция вызывает не только боль в области таза, но и выпадение волос, повреждение эмали зубов, ломкость ногтей. Поэтому для того, чтобы женщина имела здоровый внешний и внутренний вид, кальций – необходимый элемент при вынашивании малыша.
  2. Носить специальный бандаж для живота. Это касается женщин на поздних сроках беременности. Бандаж поможет рационально распределить нагрузку, что облегчит состояние в момент передвижения.
  3. Уделять достаточное количество времени отдыху. Беременная женщина склонна к быстрому переутомлению. Поэтому ей требуется как можно больше отдыхать физически. Это поможет уменьшить нагрузку на бедренный сустав.
  4. Выбирать удобную одежду и обувь. Одежда не должна быть тесной, сдавливающей. Обувь также следует подбирать комфортную, о каблуках во время беременности не может быть и речи.

Очень полезно заниматься во время беременности плаваньем. Данный вид спорта способствует укреплению мышечного корсета, что помогает значительно уменьшить нагрузку на тазобедренную часть, тем самым устранить болевые ощущения.

Лечение

Лечить боль в суставах рук или ног при беременности необходимо с учетом выявленного заболевания. Но даже в случае физиологических изменений рекомендовано выполнять определенные мероприятия, которые уменьшат неприятные ощущения.

Выбор в пользу того или иного метода определяется клинической ситуацией и состоянием организма беременной.

Общие рекомендации

Чтобы минимизировать болевые ощущения в области рук или ног, а также предотвратить их появление в дальнейшем, женщина должна обращать внимание на свой образ жизни. Он подлежит изменению с учетом возникших нарушений

Рекомендуют придерживаться таких правил:

  • Полноценно питаться с включением в рацион молочных продуктов, твердых сыров, овощей и фруктов.
  • Следить за собственным весом.
  • Избегать длительного нахождения в положении стоя или сидя.
  • Отказаться от монотонной ручной работы.
  • Исключить дополнительную нагрузку на суставы.
  • При необходимости носить дородовый бандаж.
  • Выполнять специальную гимнастику для беременных.
  • Отказаться от курения и употребления алкоголя.
  • Ежедневно прогуливаться на открытом воздухе.

Несложные рекомендации помогут улучшить состояние костно-суставной системы при беременности.

Медикаментозная терапия

Лекарственные средства должны назначаться только по соответствующим показаниям. Нужно помнить, что во время беременности существует риск неблагоприятного влияния медикаментов на плод, поэтому используются только препараты, доказавшие свою безопасность. Могут применяться такие группы лекарств:

  • Противовоспалительные.
  • Препараты кальция.
  • Витамины.
  • Гормоны.

Вопрос о назначении специфической терапии при различных болезнях во время беременности, например, ревматоидном артрите или красной волчанке, решается в индивидуальном порядке.

Физиотерапия

Методы физиотерапии помогают снять боль и нормализовать состояние тканей. Не все процедуры можно использовать при беременности, но некоторые из них, особенно при локальном воздействии на конечности, не оказывают влияния на плод. К таким следует отнести:

  • Электрофорез.
  • УВЧ-терапию.
  • Парафино- и грязелечение.
  • Бальнеотерапию.

Подобрать оптимальные процедуры поможет физиотерапевт совместно с акушером-гинекологом.

Лечебная физкультура и массаж

Боль в суставах на ранних сроках беременности

Известно, что адекватная двигательная активность поддерживает суставы в хорошей форме. И при патологических изменениях требуется подобное воздействие. Упражнения позволяют улучшить кровообращение, восстановить структуру хряща, разработать конечности после травм.

Не является исключением и период беременности, для которого разработаны специальные комплексы занятий. Но в этом случае есть определенные особенности:

  • Выбирают упражнения слабой и умеренной интенсивности.
  • Все движения выполняются в медленном темпе.
  • Исключаются наклоны, резкие повороты, натуживание.
  • На поздних сроках упражнения выполняются в положении сидя.
  • Любое ухудшение общего состояния требует прекращения гимнастики.

Хорошее влияние на суставы оказывает массаж. Можно использовать любые из приемов: поглаживание, растирание или разминание. Женщина также в состоянии применять техники самомассажа.

Когда возникает боль в суставах при беременности, нужно к этому отнестись со всей внимательностью. Определив, с чем связаны такие ощущения, нужно сразу принимать меры по их устранению.

Боль в суставах на ранних сроках беременности

Автор статьи: Василий Шевченко

Позвольте представиться. Меня зовут Василий. Я уже более 8 лет работаю массажистом и костоправом. Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать свои задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю требуемую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с вашим специалистом.

Оценка 4.4 проголосовавших: 227

Лечебные меры

Боль в суставах на ранних сроках беременности

Когда возникает боль и неприятные ощущения в тазовой области, беременной необходимо сразу обратиться к врачу, у которого она состоит на учете. Самостоятельно очень трудно понять и оценить свое состояние. Кроме того, нельзя принимать терапевтические медикаменты и выполнять процедуры без рекомендации врача – это может усугубить положение.

Для постановки правильного диагноза необходимо произвести все лабораторные исследования. По результатам анализов, учитывая симптоматику проявления недуга, выясняется причина, по которой появилась боль.

Лечение подбирается индивидуально для каждого случая. Если недуг появился из-за недостаточного количества кальция, то стоит пересмотреть рацион питания и употреблять продукты с большим содержанием данного элемента. Полезным будет комплекс витаминов и микроэлементов.

Если боль возникает из-за обострения хронических заболеваний, то необходимо применять терапевтические средства и выполнять лечебные упражнения:

  • Применение медицинских препаратов для ликвидации воспалительных процессов.
  • Лечебная физкультура.
  • Правильная осанка.
  • Отсутствие чрезмерных физических нагрузок.
  • Контроль над массой тела. Не допускать резкого увеличения веса.
  • Лечебный массаж.
  • Витаминный комплекс.

Полезным будет ношение бандажа. Только он должен быть правильно подобран индивидуально для каждой беременной женщины.

Эффективный способ избавления от проблемы – это массаж больной области. Специалисты также используют методы рефлексотерапии. После таких процедур боль значительно уменьшается и наступает облегчение.

Комплекс лечебной терапии необходимо согласовывать с лечащим врачом и строго соблюдать все рекомендации. Применение сильнодействующих медицинских препаратов назначается только в крайних случаях.

Прочие меры

Боль в суставах на ранних сроках беременности

Хорошо, если причина проблемы заключена в недостаточном количестве кальция. В этом случае будет достаточно соблюдения специальной диеты, а также приема витаминных комплексов с содержанием данного элемента. Но этих мер будет недостаточно, если проблема заключена именно в обострении хронических заболеваний – тогда придется принимать обезболивающие, а также средства для снятия воспаления.

Другой вопрос состоит в том, что делать, если у вас симфизит, то есть, размягчение симфиза. В данном случае болит таз и бедра каждый раз, когда меняется поза либо происходит давление на кость. Помочь облегчить состояние способно следующее:

  1. Избегайте поднимания больших грузов.
  2. Покупайте только удобную одежду.
  3. Обувь должна быть на низком ходу, без каблуков.
  4. Физкультура необходима, но нагрузка должна быть умеренной. Займитесь плаваньем, запишитесь на спортивную гимнастику для беременных.
  5. Когда сидите, колени не должны находиться выше таза.
  6. Старайтесь не сидеть на жестких стульях, табуретках.
  7. Ваша ходьба должна быть как у модели, то есть ноги ставятся на одну линию.

Чаще всего тазобедренный сустав перестает беспокоить через пару дней после родов.

Профилактика

Чтобы избежать неприятных болевых ощущений и дискомфорта во время беременности, необходимо вести здоровый образ жизни, избегать стрессов и переживаний. Стоит придерживаться диеты, исключить жирную, жареную, копченую, пряную пищу, продукты питания с большим содержанием углеводов. Полезными будут молочные продукты, рыба, разнообразие овощей, фруктов и орехов. Правильное питание улучшает обмен веществ, помогает нормализовать увеличение массы тела. Чтобы ребенок родился здоровым, необходимо отказаться от вредных привычек.

Дорогие девочки, кто сталкивался с этой проблемой, кто чем спасался. Ситуация такая- примерно с 18 недели беременности стали по ночам болеть суставы тазобедренные, такое ощущение, что просто берут и выкручивают их, боль была жуткая, ночами не спала, длилось примерно неделю, потом боль стихала... Сейчас идет 36 неделя, боль усилилась и днем и ночью болят кости, ночью когда переворачиваюсь с бока на бок, хруст стоит на всю спальню... Никогда такого не было до беременности, врач говорит терпи, осталось чуть-чуть, но сегодня я даже с трудом передвигаюсь... У кого так было? Чем спасались? Как прошли роды? И после родов ушла ли боль? Заранее благодарна за все ответы. 

Многие женщины в «интересном положении» жалуются на специфические боли, которых раньше они никогда не испытывали. Среди них ощущение сильной тяжести в бедрах, даже ночью, скованность в движениях. Почему же так происходит? Что надо знать будущим мамам о природе такого болевого синдрома? Не опасно ли это?

Профилактика

Боли в тазобедренных суставах можно не допустить, если с первых недель беременности соблюдать профилактические меры:

  • Употреблять больше продуктов с кальцием. Норма этого вещества для женщины в положении – 2-3 грамма в сутки. Если не получается добрать кальция с едой, следует пить специальные препараты (биоактивные добавки, разрешенные к употреблению при беременности).
  • Не поднимать тяжестей, по возможности избегать опасных случаев, когда повышается риск упасть или получить травму ТБС.
  • Избегать высоких каблуков. Как показывает практика, большинство случаев вывихов в тазобедренном суставе случается именно из-за неправильной обуви беременными женщинами.
  • Следить за осанкой, не допускать смещения центра тяжести. Начиная с 3 триместра беременности, следует носить ортез (удерживающий пояс), чтобы перераспределить механическую нагрузку на скелет и суставы.
  • Укреплять мышцы и связки. При беременности полезными будут йога и специальная гимнастика. Эти занятия научат расслабляться, правильно дышать, подготовят тело к процессу родов.

Беременным рекомендуется плавать в бассейне – это оказывает благотворное влияние на весь организм. Плавание убирает давление на позвоночник, массирует, укрепляет мышцы. Во время плавания нагрузка на суставы снижается, и женщина может тренироваться, не рискуя повредить ТБС.

Беременность – серьезное испытание для женского организма. К нему следует готовиться заранее, принимать профилактические меры, чтобы избежать неприятных последствий – в том числе болей в тазобедренном суставе. Если же они все равно возникли, то стоит обследоваться у врача, выяснить причину. Лечение болей у беременных возможно строго по рекомендации врача, самостоятельный прием каких-то медикаментов может отразиться на ребенке.

prokoksartroz.ru

Применение народных средств против боли суставов

Важно запомнить, что нельзя использовать мазь или компрессы без рекомендации врача. При лечении важно не нанести вред беременной женщине и ее ребенку

Это не означает, что боли ног и рук нужно терпеть постоянно и при этом ничего не делать.

Испытываемый дискомфорт тоже сказывается на состоянии будущей матери и ее ребенке.

Первое, на что нужно обратить внимание, это рацион беременной женщины. Все продукты должны быть максимально полезны, содержать в своем составе все необходимые витамины и микроэлементы

Нужно полностью отказаться от вредных продуктов, таких как:

  • соусы и кетчупы;
  • жирная пища;
  • газированные напитки.

Во время беременности пища должна быть легкой и содержать небольшое количество калорий. При этом следует забыть о конфетах, тортах и прочих сладостях.

В обязательном порядке дневной рацион должен содержать молочные продукты, фрукты, зелень, овощи, рыбу и нежирное мясо. Витамины принимать только по назначению врача. Еда должна быть максимально полезной.

Для того чтобы оказывать меньшее давление на суставы ног врачи рекомендуют надевать бандаж во время прогулки. Ортез для коленного сустава должен быть правильно подобран в соответствии с параметров будущей матери и сроком беременности.

Во время прогулок необходимо чередовать движение с периодами отдыха. Причем при увеличении срока беременности и ,соответственно воздействия на суставы ног, перерывы на отдых необходимо делать длительней.

Во время беременности врачи рекомендуют носить ортопедическую обувь. Это помогает справится с болями в суставах ног, особенно на поздних сроках. Хороший эффект имеет массаж суставов, которые беспокоят. При массаже движения не должны быть резкими или с излишним давлением. Массировать суставы следует плавными круговыми движениями.

По утрам врачи рекомендуют делать зарядку. Для того чтобы настроится на позитивный лад и избавится от негативных мыслей можно заняться йогой, медитацией или аутотренингом.

На ранних сроках беременности можно записаться в секцию плаванья или аквааэробики для будущих мам. Умеренные физические нагрузки будут полезны женщине. Особенно хорошо для профилактики возникновения болей в суставах ног выполнять приседания.

На более поздних сроках специальные упражнения для беременных помогут сохранить гибкость суставов и связок, а также улучшать самочувствие женщины. Главное при выполнении упражнений умеренность и отсутствие резких движений.

Многим беременным женщинам при беременности нравится танцевать. Занятие танцами станет прекрасной профилактикой заболеваний суставов. Кроме того танцевальные движения подарят хорошее настроение. И танцевать можно на протяжении всего срока беременности.

Не лишним будет вспомнить упражнения для разминки пальцев рук, которые известны еще со школы. Достаточно уделять этим упражнением четверть часа, чтобы боли суставов рук не беспокоили на протяжении всей беременности. Разминка необходимо выполнять не только пальцам на руках, но и на ногах.

Одним из средств против боли в суставах считается нутряной жир. При возникновении ощущения боли достаточно намазать сустав жиром и через некоторое время боль утихнет.

При беременности главное сохранять положительный настрой на любом ее сроке не поддаваться негативным впечатлениям. Самовнушение поможет снять болевые ощущения в суставах и почувствовать как боль постепенно проходит сама, без применения каких-либо средств.

Беременность – это счастливый и в то же время сложный период в жизни женщины. Сопровождается он как приятным ожиданием малыша, так и проявлением разных патологий. Например, женщин часто мучают боли в суставах при беременности. Появляться они могут в любое время суток. В период гестации врачи не рекомендуют принимать большинство лекарственных средств, поэтому можно попытаться боль перетерпеть. Но если она невыносима, нужно приступать к действиям.

Боль в суставах на ранних сроках беременности

Постоянные нарастающие боли – явление ненормальное, чтобы их уменьшить, нужно посетить доктора. Врач проведет обследование и назначит индивидуальную терапию. Она облегчит общее состояние женщины и уменьшит боли в суставах при беременности. Некоторые дамы думают, что решить проблему можно и собственными силами, например, при помощи народной медицины, или используя лекарства, которые посоветовала подруга, «потому что они ей помогали раньше». Важно помнить: самолечение не только может не дать положительного результата, но и способно значительно ухудшить ситуацию.

Лечение

Лечение проводится медикаментозными средствами и с помощью лечебной физкультуры. Назначаются противовоспалительные инъекции: Ибупрофен, Трамадол, стероиды, противовоспалительные мази и гели.

Подвижность больных суставов восстанавливают и с помощью комплекса физических упражнений. Подбирает комплекс упражнений специалист. Это чаще массаж суставов и специальная гимнастика.

Беременная должна много отдыхать днем, иметь хороший ночной сон. В рационе непременно должен быть творог и кисломолочные продукты. Целесообразен прием витаминных комплексов.

На последнем сроке рекомендуется носить бандаж, приобрести ортопедические стельки или обувь, растирать суставы оливковым маслом или нутряным жиром.

Причины боли

Гормональная перестройка

Одна из причин болей в тазу — это гормональная перестройка, которая предшествует родам. Женские половые гормоны действуют так, что расстояние между суставными поверхностями таза увеличивается. Эти неизбежные процессы необходимые для удачного родового процесса и свободного прохождения ребенка во вне.

Это умеренные болевые ощущения и, к сожалению, полностью их устранить невозможно. Единственное, что рекомендуется в этом случае – нахождение в горизонтальном положении, что способно немного облегчить ситуацию.

Боль в суставах на ранних сроках беременности

Минеральный обмен

Из-за гормональных перемен обычно снижается уровень кальция и как результат — боли в тазобедренных сочленениях. Повышается риск переломов при падениях, ушибах. В данном случае рекомендовано сдать анализ крови. Иногда советуют протестировать плотность костей на денситометрию.

При очень низких показателях анализов назначают кальций в виде минеральных комплексов. При большом недостатке данного вещества бывает необходимость продолжения лечения и после того, как родится малыш.

Воспалительные и дистрофические процессы

У женщин после вынашивания плода и самого процесса рождения есть вероятность появления или обострения уже имеющегося хронического заболевания воспалительного характера. Наиболее часто встречается туберкулезный, ревматоидный артрит, ревматизм и псориатический процесс.

Заболевания могут иметь серьезные негативные последствия. Обязательно нужно проконсультироваться у специалиста и получить нужное предписание к дальнейшим действиям и лечению. Инфекционно-воспалительные процессы связаны со снижением иммунитета. Для человека вынашивающего внутриутробный плод это естественно, но вместе с тем попадание в организм микробов и бактерий вызывает недуг.

Туберкулезная инфекция

При ослабленном организме у слабого пола поражаются тазобедренные суставы. Это вызвано скудным и несбалансированным питанием, систематическими стрессами. Недуг может обостряться в случае обнаружения туберкулезных очагов в легочной ткани. Симптомы: повышенная потливость (особенно ночью), слабость на протяжении длительного времени, температура не выше 37°С.

В самом начале заболевания доминирует состояние общего недомогания, а со временем растет прогресс поражения сустава. Болевые ощущения в тазобедренном сочленении не утихают даже после отдыха. Также они могут появиться, если надавить в области таза.

Необходимо срочно лечить недуг, иначе пораженные участки костей могут деформироваться

Важно обратиться к акушеру и фтизиатру за помощью. Часто они назначают антибиотики

Для лечения используется гипсовая лонгета, чтобы ограничить движение суставов.

Системное поражение соединительной ткани

Часто у беременных диагностируют манифестацию ревматизма. Точная причина болезни неизвестна, но она связана с такими факторами как наследственность, понижение иммунитета, гемолитический стрептококк.

У пациентки в данном случае можно заметить симметричное поражение крупных суставов. Женщина страдает из-за боли в тазобедренном сочленении, трудностей при ходьбе (особенно в утреннее время). Обычно это хроническое заболевание, которое лечат после рождения ребёнка.

Псориаз и проблемы с суставами

Это болезнь кожных покровов аутоиммунного происхождения. Характеризуется шелушением, отечностью, изменением окраски кожи, дальнейшим поражением суставов, интенсивными болезненными ощущениями, сложностями при передвижении.

Профилактика суставных заболеваний

Если никаких хронических суставных заболеваний, травм в анамнезе у беременной нет, неприятные ощущения в области таза и бедра вполне можно предотвратить, или хотя бы существенно снизить дискомфорт. Для этого рекомендуется:

  • Принимать поливитамины, адаптированные специально для беременных, а если нужно – то и другие витаминно-минеральные препараты, рекомендованные врачом;
  • Не носить тесную обувь на каблуке;
  • Использовать бандаж, поддерживающий растущий живот и мышцы поясницы. Это способствует сохранению осанки и центра тяжести, правильному распределению нагрузок;
  • Сбалансированное питание по режиму – следует избегать переедания и частых перекусов, в рационе, особенно на последнем триместре, должны преобладать фрукты, овощи, молочные продукты. Таким образом не прибавятся лишние килограммы, а организм получит все, что ему необходимо;
  • Избегать чрезмерных физических нагрузок, не поднимать тяжести, не наклоняться и не приседать резко, ходить неспеша.

Однако последний пункт не означает, что нужно целый день лежать на диване, беременность – не болезнь. Хорошей профилактикой суставных болей и залогом легких родов будет лечебная гимнастика для беременных.

Упражнения можно делать и дома, но лучше посещать специальные центры, где тренер профессионально все разъяснит и проследит за правильностью выполнения.

ЛФК для беременных, и точнее — , способствует растяжению мышц, повышает их эластичность, улучшает кровообращение. Это полезно во всех отношениях, не только для суставов.

Женщины чувствуют себя намного бодрее и активнее после занятий. А для мышц и связок это будет хорошая подготовка перед родами. После родов упражнения также можно выполнять для быстрого восстановления.

Не стоит отказываться от бандажа – облегчение наступает сразу же, стоит его только надеть. Он снимет нагрузки не только с тазобедренного суставного сочленения, но и с позвоночника, который также страдает при повышенной массе тела. Бандаж рекомендуется использовать как до родов, так и после.

Очень важен полноценный отдых. Если беременная женщина чувствует усталость после стирки или приготовления обеда, она обязательно должна прилечь хотя бы на десять минут и отдохнуть.

Это не лень, а потребность организма – ведь после родов уход за ребенком будет забирать абсолютно все время и днем, и ночью.

Особенности лечения

В первом триместре беременности для избавления от болевых ощущений разрешено с осторожностью использовать нестероидные противовоспалительные препараты, например, Напроксен или Ибупрофен. . Также врач может назначить применение кортикостероидов или салициловой кислоты в небольших дозах, которые снизят воспаление

Также врач может назначить применение кортикостероидов или салициловой кислоты в небольших дозах, которые снизят воспаление.

Во втором и третьем триместре беременности симптомы артрита, как правило, становятся менее выраженными. Использовать нестероидные препараты на втором и третьем триместре нельзя.

На протяжении всей беременности запрещено использовать ревматоидные препараты, так как они способны оказать негативное воздействие на развитие плода.

При артрите важно заниматься лечебной физкультурой и не забывать о двигательной активности. . Хорошим народным методом лечения становится сок из капусты

Мягкую ткань смачивают в свежевыжатом соке и прикладывают к больному суставу. Такой компресс не имеет противопоказаний, поэтому его можно использовать во время беременности.

Хорошим народным методом лечения становится сок из капусты. Мягкую ткань смачивают в свежевыжатом соке и прикладывают к больному суставу. Такой компресс не имеет противопоказаний, поэтому его можно использовать во время беременности.

Облегчить болевые ощущения поможет употребление соков. При беременности от артрита можно употреблять яблочный сок, сок из грейпфрута, а также сок из репы с медом.

Хорошим способом снятия симптомов также станет брусника: две чайных ложки брусники разводятся на стакан воды.

Диета

Так как женщинам при беременности необходимо отказаться от большинства медикаментов, основой лечения артрита становится соблюдение правильного питания.

Рекомендуется употреблять пищу, содержащую большое количество кальция, например, творог, твердый сыр, шпинат и кунжут.

От жирного мяса нужно отказаться. Употреблять рекомендуется курицу и крольчатину. При артрите также обязательно рыбу в рацион питания.

Лучше всего отдать предпочтение лососю, так как в нем имеется большое количество кислот омега-3, необходимых для снятия воспаления с больных суставов.

При артрите важно есть фрукты и овощи в большом количестве, однако рекомендуется исключить зеленый лук и помидоры. Такой рацион питания не только избавит от симптомов артрита, но и окажет положительное влияние на беременность в целом.

Для лечения заболевания рекомендуется добавить в свой рацион питания брокколи. Дело в том, что в них содержится компонент, который борется с радикалами, разрушающими костную и хрящевую ткань.

Кроме того, для беременных употребление брокколи будет особо полезно, ведь в них содержатся

витамин А

и

витамин С

.

Полезными при артрите считаются яблоки, так как они способствуют выработке коллагена в организме человека. Коллаген является основой хрящевой ткани сустава, разрушение которого происходит при артрите.

Таким образом, артрит является заболеванием, снижающим подвижность человека. Он способен усложнить протекание беременности, поэтому при такой болезни важно регулярно посещать врача.

Беременность – это счастливый и в то же время сложный период в жизни женщины. Сопровождается он как приятным ожиданием малыша, так и проявлением разных патологий. Например, женщин часто мучают боли в суставах при беременности. Появляться они могут в любое время суток. В период гестации врачи не рекомендуют принимать большинство лекарственных средств, поэтому можно попытаться боль перетерпеть. Но если она невыносима, нужно приступать к действиям.

Боль в суставах на ранних сроках беременности

Постоянные нарастающие боли – явление ненормальное, чтобы их уменьшить, нужно посетить доктора. Врач проведет обследование и назначит индивидуальную терапию. Она облегчит общее состояние женщины и уменьшит боли в суставах при беременности. Некоторые дамы думают, что решить проблему можно и собственными силами, например, при помощи народной медицины, или используя лекарства, которые посоветовала подруга, «потому что они ей помогали раньше». Важно помнить: самолечение не только может не дать положительного результата, но и способно значительно ухудшить ситуацию.

Боли в тазобедренном суставе

Главной причиной неприятных ощущений в тазу является нарастающая статическая и динамическая нагрузка на это место, которая увеличивается с каждым месяцем. Набор массы тела растет и матка становится больше в размере. Происходит давление на сочленение, что приводит к продолжительным ноющим болезненным ощущениям.

Боль в суставах на ранних сроках беременности

Боль может расти при каких-либо физических нагрузках, ходьбе, длительном нахождении на ногах, усугубляясь во второй половине дня. Известно, что все устраняется после родов, когда исчезает нагрузка на тазобедренное сочленение. В данном случае проблема в большей степени психологического характера, поэтому необходимо выполнять некоторые рекомендации для улучшения ситуации, например:

  • Не гулять и не стоять на одном месте подолгу.
  • Поочередно двигаться и находиться в состоянии покоя (стоять или лежать).
  • Необходимо поднимать ноги выше пола (на стульчик), чтобы улучшить кровоток.

Народные средства

Можно снизить суставную боль и народными средствами:

  1. Березовые листья, цветы бузины и коры ивы надо взять в равных частях, залить горячей водой, оставить на ночь. Утром настой процедить и употреблять по 1/4 чашки 3 раза в течение дня. Курс приема – 14 дней.
  2. Любую глину просушить на солнце, далее развести в теплой воде, распределить по проблемным местам, накрыть пленкой, укутать теплым шарфом. Процедуру продолжать до появления устойчивого результата.
  3. Снимут боль в суставах медные монеты, мел, магнит. Их можно просто положить в носки на несколько часов в день.
  4. Желатин (10 г) залить чашкой прохладной воды, оставить на ночь. Утром желеобразную массу растворить водой и выпить перед завтраком.
  5. Измельчить плоды каштана, залить спиртом или водкой, выдержать на водяной бане 20 минут. Теплым средством можно смазывать суставы до исчезновения боли.
  6. Хорошо себя зарекомендовал солевой компресс. В стакане воды растворить ст. ложку морской соли. Смочив льняную ткань, прикладывать к суставам. Курс – не менее 15 дней.

Боли в тазобедренном суставе при беременности и после родов: почему болит таз

Вынашивание ребенка – значимый, волнующий период в жизни каждой женщины. Большинство позднее вспоминают с теплой ностальгией об этом времени. Но, к сожалению, не всегда беременность связана только с положительными переживаниями. Очень часто возникают проблемы со здоровьем, решить которые не так просто из-за многочисленных противопоказаний.

Боли в тазобедренном суставе при беременности – одно из распространенных явлений. С ним приходится столкнуться почти каждой женщине, независимо от срока беременности. Бывает и так, что тазобедренные суставы болят уже после родов. Почему это происходит, нужно ли лечить эту боль и если да, то как?

Конечно, боли при схватках и родах с болями в суставах не сравнить. Но роды проходят, и эта боль быстро забывается – а ноющие суставы не дают покоя постоянно. Днем они мешают ходить и выполнять привычную работу, а ночью полноценно отдыхать. Тем более это тяжело, если беременная женщина должна ухаживать за старшими детьми или работать.

Кроме того, любые нехарактерные симптомы при беременности могут не означать ничего, а могут быть сигналом развивающейся патологии – в этот период очень часто обостряются дремавшие до этого недуги. Потому боли в тазобедренном суставе при беременности ни в коем случае нельзя игнорировать, а нужно лечить.

Почему болят тазобедренные суставы при беременности

Резкие боли в тазобедренных суставахЭтот сустав – самый крупный в организме, на него приходятся огромные нагрузки.

С развитием и ростом плода масса тела женщины увеличивается – увеличиваются и нагрузки.

Это естественный процесс, но установить, почему болят суставы бедра и таза, необходимо – ведь впереди еще роды.

Итак, основные причины подобных болей:

  1. Нехватка питательных веществ. Все, что поступает в женский организм и все его накопленные ресурсы при беременности в первую очередь тратятся на ребенка – будущей матери приходится обходиться тем, что остается. Из-за этого часто возникает дефицит витаминов и минералов. Если говорить о проблемах с суставами, то речь идет о нехватке кальция с витамином Д.
  2. Гормональные изменения. При беременности в организме женщины активно вырабатывается гормон релаксин. Это вещество способствует расслаблению суставных связок и тканей, чтобы во время родов кости таза могли расшириться и пропустить головку плода. Кроме того, релаксин способствует разрастанию тела матки, набуханию молочных желез и увеличению кровеносных сосудов – это необходимо для благополучных родов, но вместе с тем дает дополнительную прибавку к массе тела, а значит, и нагрузку на суставные сочленения таза.
  3. Обострение хронических заболеваний. Если женщина до этого страдала слабыми суставами и связками, то она может испытывать боли разной интенсивности на протяжении всей беременности. Особенно сильно суставы болят в последнем триместре, когда организм начинает готовиться к родовой деятельности, а масса тела увеличилась на 10 и более кг.

Боли могут быть как острые, внезапные, так и постоянные, ноющие. У одних болят только кости таза, у других боль иррадирует в позвоночник или одну из нижних конечностей. Некоторым легче, когда они стоят или двигаются. У других дискомфорт возникает после физической активности, им, напротив, требуется прилечь и принять определенную позу, чтобы устранить его.

После долгого дня на ногах часто беременные пациентки жалуются на неприятные тянущие ощущения в бедре, с внутренней стороны. Обеспокоиться стоит, если при этом сильно болит спина и низ живота – это симптомы начинающейся родовой деятельности. Обратиться к врачу необходимо срочно, даже если до срока еще далеко.

Когда еще нужен врач? Если болевой синдром сопровождается повышением температуры тела, головной болью, общей слабостью, точками в глазах.

Это может говорить о воспалительном процессе в организме, помощь должна быть оказана как можно быстрее.

Профилактика суставных заболеваний

Если никаких хронических суставных заболеваний, травм в анамнезе у беременной нет, неприятные ощущения в области таза и бедра вполне можно предотвратить, или хотя бы существенно снизить дискомфорт. Для этого рекомендуется:

  • Принимать поливитамины, адаптированные специально для беременных, а если нужно – то и другие витаминно-минеральные препараты, рекомендованные врачом;
  • Не носить тесную обувь на каблуке;
  • Использовать бандаж, поддерживающий растущий живот и мышцы поясницы. Это способствует сохранению осанки и центра тяжести, правильному распределению нагрузок;
  • Сбалансированное питание по режиму – следует избегать переедания и частых перекусов, в рационе, особенно на последнем триместре, должны преобладать фрукты, овощи, молочные продукты. Таким образом не прибавятся лишние килограммы, а организм получит все, что ему необходимо;
  • Избегать чрезмерных физических нагрузок, не поднимать тяжести, не наклоняться и не приседать резко, ходить неспеша.

Однако последний пункт не означает, что нужно целый день лежать на диване, беременность – не болезнь. Хорошей профилактикой суставных болей и залогом легких родов будет лечебная гимнастика для беременных.

Упражнения можно делать и дома, но лучше посещать специальные центры, где тренер профессионально все разъяснит и проследит за правильностью выполнения.

ЛФК при болях в тазобедренном суставеЛФК для беременных, и точнее — упражнения для тазобедренных суставов, способствует растяжению мышц, повышает их эластичность, улучшает кровообращение. Это полезно во всех отношениях, не только для суставов.

Женщины чувствуют себя намного бодрее и активнее после занятий. А для мышц и связок это будет хорошая подготовка перед родами. После родов упражнения также можно выполнять для быстрого восстановления.

Не стоит отказываться от бандажа – облегчение наступает сразу же, стоит его только надеть. Он снимет нагрузки не только с тазобедренного суставного сочленения, но и с позвоночника, который также страдает при повышенной массе тела. Бандаж рекомендуется использовать как до родов, так и после.

Очень важен полноценный отдых. Если беременная женщина чувствует усталость после стирки или приготовления обеда, она обязательно должна прилечь хотя бы на десять минут и отдохнуть.

Это не лень, а потребность организма – ведь после родов уход за ребенком будет забирать абсолютно все время и днем, и ночью.

Что делать при болях в суставах

Боли в тазобедренном суставе при беременностиПри отсутствии патологий боли сами по себе в тазобедренном суставе в период вынашивания ребенка не опасны и специального лечения не требуют. После того, как ребенок появится на свет, организм придет в норму и неприятные ощущения исчезнут сами собой.

Но если дискомфорт очень сильный, если будущая мать постоянно из-за этого угнетена, ее ночной сон нарушен, нужно обратиться к врачу за помощью.

Проблема может быть в нарушениях функций внутренних органов – чтобы выявить их, потребуется всестороннее обследование, возможно, в условиях стационара. Лечение обычно проводится после рождения ребенка.

Как правило, до родов никаких радикальных мер не принимается. Самая распространенная причина острых болей в тазу или пояснице – пережимание нервных окончаний растущим плодом. С осторожностью назначается массаж, согревающие мази – но строго под надзором врача. Основное лечение заключается в коррекции питания, режима, контроле веса.

Если суставные боли беспокоили во время беременности, а после родов прошли, все равно рекомендуется еще раз провериться у врача – некоторые патологии вследствие родовых травм суставов и связок могут развиваться годами и дать о себе знать уже на поздней стадии.

Adblock
detector