Как лечить остеохондроз грудного отдела позвоночника с помощью ЛФК

Массаж

Лечение остеохондроза при грудном вскармливании подразумевает под собой исключительно только проведения лечебного комплекса гимнастики, а также массажа, так как при кормлении запрещено применять многие лекарства. Массаж помогает не только уменьшить выраженность симптомов болезни, но также и способствует улучшению самочувствия.

Массаж назначается строго индивидуально, в зависимости от особенностей течения патологии, наличия хронических болезней, имеющихся показаний и противопоказаний. Особенность проведения массажа можно посмотреть на фото и видео.

//www.youtube.com/embed/5osZx6m_87Q

Для устранения гипертонуса при протекании остеохондроза позвоночника, чтобы устранить подвижность спины широко применяются методики мануальной терапии. Благодаря этому есть возможность улучшить микроциркуляцию крови, а также улучшить питание тканей кислородом.

Зная, что такое остеохондроз и что делать при возникновении этой патологии, можно достаточно быстро улучшить свое самочувствие и избавиться от болезненных проявлений в области грудного отдела.

Вертебролог советует

Вертебролог – специалист, занимающийся диагностикой и лечением заболеваний позвоночника.

В повседневной жизни, за будничными делами, конечно же, не контролируешь свою осанку, положение тела. Но, если постоянно соблюдать несложные рекомендации, можно запросто избавить свой позвоночник от многих проблем.

Вертебрологи рекомендуют:

  • самая простая, самая верная рекомендация – следить за осанкой, не сутулиться. Если спина сутулая, позвоночник искривлен – нарушается кровоток, мышцы спины, шеи, недополучают необходимых веществ, кислорода. Ну, а ко всему прочему сутулая осанка неизбежно приводит с течением времени к различным заболеваниям позвоночника, к его искривлению;
  • если приходиться в процессе работы все время стоять на ногах, стойте, не переминаясь с одной ноги на другую. Почему? При равномерной стойке на обеих ногах, вес тела человека распределяется на весь позвоночник равномерно;
  • где бы вы ни сидели, держите позвоночник прямо. Ноги ставьте на пол так, чтобы ступни доставали до пола, полностью его касались, при этом плечи – должны быть расправлены;
  • сидение кресла или стула выбирайте короче длины вашего бедра, так поясница будет полностью опираться на спинку кресла, стула;
  • работая за столом, локти располагайте на уровне рабочей поверхности, на уровне столешницы;
  • спите на ортопедических матрасах, подушках, если приобрести их возможности нет, спите на жесткой постели. Мягкая постель создает «эффект гамака» в ней позвоночник вынужденно принимает изогнутое положение.

Научившись следить за своей осанкой, правильно ходить, сидеть, стоять, лежать вы избежите возникновения и развития остеохондроза.

Причины и механизм развития заболевания

В развитии остеохондроза особую роль играет механичное воздействие на позвоночник. Под воздействием неблагоприятных статических и динамических нагрузок студенистое ядро постепенно теряет эластические свойства (в результате деполимеризации полисахаридов), образует выпячивания и секвестируется.

На процесс дегенерации дисков оказывает влияние генетическая предрасположенность, которая обусловливает развитие изменений нервно-мышечного аппарата спины, изменение структуры гликозаминов, нарушение распределения коллагеновых волокон в диске. Генетический фактор является первостепенным при возникновении грудного остеохондроза при условии повышенной функциональной активности.

К факторам риска развития дегенеративных изменений в позвоночнике относится анатомические особенности дисков, являющиеся несовершенством эволюции. Одной из таких особенностей является особенности питания структур. В человеческом организме диск состоит из плохо кровоснабжаемой ткани. Закрытие сосудов происходит уже в детском возрасте. После питание происходит за счет диффузии веществ через замыкательные пластины.

Стимулятором проникновения питательных компонентов является дозированная нагрузка, исключающая статические позы и большое напряжение. Гиподинамия является одним из ведущих факторов риска грудного остеохондроза. Поэтому, важным профилактическим мероприятием является регулярная зарядка.

Особенность микроскопического строения – малоклеточность – снижает интенсивность регенеративной способности и темпов восстановления компонентов диска. Анатомической особенностью является слабость и недостаточная прочность дисков в задних отделах. Это способствует появлению дисков клиновидной формы в нижнегрудных и поясничных отделах.

Большое значение в развитии остеохондроза отводится инволютивным изменениям. Активно дегенеративные изменения начинают нарастать после 30 лет. Синтез необходимых диску компонентов (гликозаминогликанов) продолжается, однако их качество ухудшается. Уменьшается гидрофильность, увеличивается волокнистость, появляется склероз.

Стадии течения дегенерации межпозвонковых дисков:

  1. длительное бессимптомное течение, дегенеративные изменения внутридисковых компонентов, перемещение ядра внутри диска;
  2. выраженные корешковые симптомы грудного остеохондроза, компрессия спинного мозга, выпячивание пульпозного ядра (протрузия, 1 степень);
  3. разрыв диска с грыжевым выпячиванием (грыжа, 2 степень);
  4. дегенеративные изменения во внедисковых компонентах (3 степень).

Патологическое выпячивание сдавливает нервные корешки, сосуды или спинной мозг на различных уровнях (шейный, грудной, поясничный), что обусловливает клиническую картину.Как лечить остеохондроз грудного отдела позвоночника с помощью ЛФКОграничение подвижности в грудном отделе позвоночника, которая обусловлена наличием грудной клетки, способствует наименьшей травматизации межпозвонковых дисков, а следовательно и остеохондроза. Физиологический грудной кифоз способствует перераспределению веса верхней половины тела на боковые и передние отделы позвонков. Поэтому межпозвонковые грыжи и остеофиты образуются на передней и боковых поверхностях позвоночного столба. Задние остеофиты и грыжи образуются крайне редко.

Остеохондроз способствует сужению межпозвонковых отверстий и сдавлению корешков спинного мозга и симпатических волокон. Симпатические волокна берут свое начало в сером веществе спинного мозга, после собираются в узлы, от которых направляются ко всем внутренним органам. Это обусловливает то, что грудной остеохондроз, кроме типичных неврологических расстройств, приводит к нарушению функции внутренних органов (вегетативные, вазомоторные, трофические) и имитации соматических заболеваний. Данная особенность остеохондроза дисков грудного отдела объясняет трудности в диагностике и назначении правильного лечения.

Препараты для лечения остеохондроза список

Средства, принимаемые для улучшения состояния, разнятся в зависимости от случая, но в целом можно выделить несколько базовых медикаментозных групп.

  1. Нестероидные противовоспалительные составы. Чаще всего представителями этой лекарственной группы являются такие составы, как Кетанов, , Нимесулид.
  2. Обезболивающие средства. Они также применяются достаточно часто и подходят для осуществления терапевтического процесса в ряде ситуаций. Чаще всего специалисты назначают Анальгин, Баралгин, Кетонал, Спазмалгон.
  3. Мази. Это средства разогревающего, противовоспалительного, обезболивающего действия. Посредством их использования можно добиться устранения спазма и улучшения состояния. Чаще всего используется Найз, Долобене, Финалгон.

Препараты для лечения остеохондроза, список которых достаточно широк, являются эффективными и позволяют добиваться потрясающих результатов.

ЛФК при грудном остеохондрозе в стадии обострения

Если течение остеохондроза находится на обострившейся стадии, то основной целью терапии является купирование приступа боли. Это достигается приемом медикаментов и регулярными занятиями специальной ЛФК, предполагающей щадящее воздействие на позвонки и суставные ткани.

Для разгрузки позвонков рекомендуется выполнять упражнения на дыхательную систему. Для этого необходимо лечь на какую-нибудь наклонную плоскость (голова выше ног). Нужно сосредоточиться и дышать диафрагмально, а наклонное расположение тела способствует естественному вытяжению позвоночника.

В результате нервная сдавленность исчезает, устраняются мышечные спазмы и болезненность. Когда пациент избавится от болевого синдрома, необходимо заняться расслаблением и растяжением грудной мускулатуры:

  1. Удобно расположившись на спине нужно потянуться, вытянув руки вверх. При этом плечи рекомендуется слегка отвести взад;
  2. Прилечь на бок, согнув ноги. Нужно плавно поднимать расположенную сверху ногу, удерживать ее на весу около 7 секунд, а потом плавно опустить. Сделать так 5 раз для обеих сторон;
  3. Удобно расположиться на животе, руки при этом необходимо вытянуть по сторонам. Нужно приподнять руки и голову, и удерживать их на весу 5 сек., затем опустить их и полностью расслабиться. Повторить 6 раз;
  4. Расположившись на животе, нужно напрячь спинные и плечевые мышцы, пытаясь свести вместе обе лопатки. Затем расслабить мышцы и полежать в таком состоянии полминуты, затем повторить;
  5. Устроившись на коленях расправить руки в стороны, отведя их взад, при этом тело нужно наклонить вперед. При выдохе принять первоначальную позу.

Такие занятия нужно проводить ежедневно, с каждым разом увеличивая количество выполняемых движений. Если тренировки проводить правильно, то можно значительно ускорить наступление ремиссии.

Симптомы

Симптомы грудного остеохондроза у женщин и мужчин проявляется на первоначальных стадиях в виде болезненных ощущений, протекающих в области позвоночного столба и протекания воспаления. На первоначальной стадии болезненные ощущения проявляются исключительно при движениях или продолжительной нагрузке. Если больной останавливается на некоторое время, то боль сразу же проходит.

Есть и достаточно характерные симптомы остеохондроза грудного отдела позвоночника, проявляющиеся в виде:

  • боль в грудине;
  • ощущение сдавливания;
  • онемение некоторых частей тела.

Встречаются и другие признаки остеохондроза грудного отдела позвоночника, которые все больше развиваются с усугублением протекания патологического процесса. При остеохондрозе грудного отдела позвоночника болезненные ощущения могут возникать и в области лопаток. Бывает чувство жжения или наоборот холода кожи. При кашле или достаточно глубоком вдохе боль может значительно усиливаться.

Признаки грудного остеохондроза у женщин и мужчин могут проявляться в виде боли в руках и ногах, а также онемении отдельных участков кожи. Может возникнуть постоянное напряжение мышц в области спины или грудины. Больной испытывает определенный чувство дискомфорта при поворотах или наклонах туловища.

Важно! Зная, как проявляется грудной остеохондроз, можно быстро определить наличие болезни и провести грамотное специализированное лечение, которое поможет избавиться от проявлений патологии. . Симптомы остеохондроза в грудном отделе позвоночника могут проявляться и в виде сухости кожных покровов, повышенной ломкости ногтей, а также нарушений деятельности желудка и кишечника

Все эти проявления обусловлены защемлением нервных окончаний между позвонками. Кроме того, могут быть и достаточно нехарактерные признаки грудного остеохондроза, которые проявляются в виде болей в области живота, печени, сердца. Так как проявляется болезнь совершенно по-разному, то при наличии определенных признаков ее можно перепутать с другими патологическими состояниями. Именно поэтому важно провести полное обследование всего организма, чтобы определить, что могло спровоцировать болезненные ощущения.

Симптомы остеохондроза в грудном отделе позвоночника могут проявляться и в виде сухости кожных покровов, повышенной ломкости ногтей, а также нарушений деятельности желудка и кишечника. Все эти проявления обусловлены защемлением нервных окончаний между позвонками. Кроме того, могут быть и достаточно нехарактерные признаки грудного остеохондроза, которые проявляются в виде болей в области живота, печени, сердца. Так как проявляется болезнь совершенно по-разному, то при наличии определенных признаков ее можно перепутать с другими патологическими состояниями. Именно поэтому важно провести полное обследование всего организма, чтобы определить, что могло спровоцировать болезненные ощущения.

//www.youtube.com/embed/qV7dRL2Z9iY

Боль длится на несколько различных видов и самым опасным считается дорсалгия грудного отдела позвоночника, так как подобная разновидность боли очень плохо поддается терапии и доставляет больному множество неприятных мучительных ощущений.

Зная, как определить остеохондроз, можно распознать наличие патологии на первоначальных стадиях, что позволяет быстро устранить имеющуюся проблему и возвратиться к нормальной жизни.

Правила выполнения

Как лечить остеохондроз грудного отдела позвоночника с помощью ЛФКЛФК представляет серьезную и высокоэффективную методику, которая требует соблюдения определенных условий:

  • Любые тренировки должны получить одобрение доктора, а лучше всего, если элементы ЛФК подберет сам врач с учетом клинической картины заболевания;
  • Преобладающее большинство экспертов считает, что занятия ЛФК допустимы только по окончании острого этапа остеохондроза, хотя многие допускают, что некоторые элементы благоприятно сказываются на позвонках и показаны именно в период обострения;
  • Присутствие боли недопустимо, потому надо отказаться от подобных упражнений;
  • Первые тренировки должны предполагать небольшие нагрузки, повышать их следует постепенно, когда исчезнет боль и возрастет суставная подвижность;
  • Перед каждой тренировкой требуется основательно разогреть и растянуть мышцы, тогда действенность ЛФК будет гораздо выше;
  • Регулярность – это основное условие к ЛФК, тренировки должны быть ежедневными и желательно в одно время.

Положительный эффект от лечебной физкультуры

Регулярные тренировки ЛФК для грудных позвонков пациенты получают:

  1. Увеличение подвижности суставов;
  2. Возвращается нормальное кровообращение;
  3. Нормализуется легочная вентиляция. Пациенты с остеохондрозными поражениями грудных позвонков испытывают сильнейшую болевой приступ в момент глубокого дыхания. Постоянное чувство болезненности снижает интенсивность вдоха, что в конечном итоге вызывает легочную недостаточность;
  4. Пациент избавляется от мышечной скованности и спазмирования, обусловленных расстройствами тонуса мышц;
  5. Снижается нагрузка на пораженные позвонки, наращиваются спинные мышцы;
  6. Пациент приобретает прямую осанку и останавливает дальнейшее прогрессирование патологии;
  7. Позвонки вытягиваются за счет возрастающего между ними расстояния, что позволяет обеспечить улучшение питания дисков;
  8. Улучшается мышечная гибкость, что снижает вероятность нервного защемления.

Лечение

Лечение заболевания проводят амбулаторно. Для этого применяют консервативные методы. Терапия направлена на:

  • снятие болевого синдрома;
  • уменьшение воспаления;
  • устранение сдавления нервных окончаний;
  • восстановление хрящевой ткани.

Если пациент испытывает сильную боль, то необходимо обеспечить ему постельный режим. При выраженном болевом синдроме делают новокаиновую блокаду. Одновременно ставят капельницы с нестероидными противовоспалительными препаратами.

Методы лечения остеохондроза

А знаете ли вы, что…

Следующий факт

Медикаментозное лечение включает прием следующих препаратов:

Нестероидные противовоспалительные препараты
  • Диклофенак
  • Ибупрофен
  • Найз
В зависимости от тяжести средства могут использоваться в виде инъекций, таблеток или мазей.
Обезболивающие средства
  • Кетонал
  • Баралгин
Миорелаксанты
  • Мидокалм
  • Баклофен
Применяют, если есть спазмы спинных мышц.
Хондропротекторы
  • Гюкозамин с хондроитином
Восстанавливают хрящевую ткань.
Диуретики Уменьшают отек.
Витамины группы В Для общего укрепления мышц спины, позвоночника и ЦНС

При 3 и 4 стадиях заболевания терапия более серьезная. Назначают гормональные препараты на основе преднизолона.

Массаж повышает тонус спинных мышц, снимает болевой синдром. Применяют следующие виды массажа:

  • классический;
  • точечный;
  • баночный.

Лечебная физкультура назначается на стадии ремиссии, проводится под наблюдением специалиста. Упражнения направлены на укрепление мышечного корсета, увеличение подвижности позвоночника, снятие компрессии нервных корешков. У больного улучшается обмен веществ.

Физиотерапия дает хороший терапевтический эффект, особенно на 1-2 стадиях. Рекомендуют проводить несколько курсов в год для предотвращения обострения. Используют магнитотерапию, лазерное воздействие, ультразвук, элекрофорез.

Как лечить остеохондроз грудного отдела позвоночника с помощью ЛФК
К основным методам терапии остеохондроза относят мануальную терапию, физиотерапию и ЛФКМануальная терапия является незаменимым методом для лечения остеохондроза. Восстанавливается кровообращение, улучшается питание тканей позвоночника. Большое значение имеет квалификация специалиста.

Вытяжение позвоночника является спорным методом. Некоторые врачи считают, что это, наоборот, усугубляет состояние больного. Суть вытяжения в увеличении межпозвонкового пространства с помощью специального оборудования

В любом случае такой метод нужно применять с осторожностью.

Иглорефлексотерапия. Воздействие на активные точки не только снимает боль, но и приводит в равновесие психику пациента.

Соблюдение специальной диеты. Предполагает уменьшение в рационе животных жиров, увеличение количества растительной пищи. Питание должно быть сбалансированным, чтобы обеспечить организм .

Эффект терапии достигается за счет сочетания нескольких методов лечения. Оперативное лечение проводится крайне редко, если отсутствует эффект от консервативного лечения.

Видео: «7 базовых упражнений при остеохондрозе грудного отдела»

https://www.youtube-nocookie.com/embed/qV7dRL2Z9iY?rel=0&fs=1&wmode=transparent&loop=1

Как помогает лечебная гимнастика

Цель ЛФК и гимнастики в лечении остеохондроза:

  • устранение напряженности мышц;
  • улучшение подвижности суставов;
  • приведение организма в тонус.

Как уже упоминалось, одной из главных причин развития остеохондроза – малоподвижный образ жизни. Гимнастика компенсирует эту причину. Но, если остеохондроз запущен, то лечебная физкультура выполняется только в процессе ремиссии, причем делать абсолютно все упражнения нельзя, так как можно не помочь, а навредить здоровью. Лечебная гимнастика – это комплекс упражнений, специально разработанных для профилактики и лечения остеохондроза. ЛФК оказывает на позвоночник следующие действия:

  • ликвидирует боль;
  • снимает спазмы мышц, способствует их расслаблению;
  • формирует, поддерживает в тонусе мышечный корсет;
  • улучшает процессы обмена в организме;
  • улучшает микроциркуляцию, нормализует кровообращение;
  • способствует гибкости, подвижности позвоночника;
  • поднимает жизненный тонус, создает позитивный настрой.

Каждый комплекс упражнений для профилактики или терапии остеохондроза специалисты формируют для каждого пациента индивидуально, учитывая его особенности и степень заболевания. В основу всех упражнений заложены естественные движения человека, которые в идеале, в течение дня должны выполняться им не раз.Лечебная гимнастика назначается только после того, как купируется боль.

//www.youtube.com/embed/bDOXuKtvaIg

Для максимально эффекта и результативности гимнастики необходимо соблюдать ряд правил:

  • выполнять упражнения регулярно, желательно утром и вечером, при возможности в дневное время;
  • не делать резких движений, выполнять все движения плавно, во избежание травмирования позвонков и провоцирования обострения;
  • увеличивая нагрузку и ритмичность движений постепенно;
  • выбирайте для гимнастики движения, которые задействуют различные группы мышц;
  • во время занятий обязательно контролируйте свое состояние. При возникновении болевых ощущений или любого дискомфорта снижайте нагрузку или полностью прекращайте занятия.

Как свидетельствует статистика и практический опыт, 80% больных остеохондрозом при правильном назначении лечебных упражнений на первых же занятиях лечебной физкультурой избавляются от дискомфорта в спине и болевых ощущений.

Упражнения для грудного отдела позвоночника

Искривление, боли в позвоночнике . затрудненное дыхание — все это сигналы бедного позвоночника о том, что ему совсем нехорошо, и он требует к себе вашего драгоценного внимания. Описанные ниже упражнения могут быть использованы при всех формах заболевания. Главное следите за своими ощущениями, не доводите до предела. Цель всего комплекса это улучшить подвижность и кровоснабжение грудного отдела позвоночника, что позволит обрести легкость в движениях и возможность дышать более глубоким дыханием. И так, приступим.

№1 Исходное положение — сидя на стуле с невысокой и крепкой спинкой. Кладем руки на затылок создавая замок . Прогибаемся назад, при этом спинка стула будет упираться в спину. Прогибаем грудной отдел позвоночника на вдох. При наклоне вперед делаем выдох. Повторить комбинацию 4 раза. Если нету подходящей спинки для прогиба используйте подлокотник кресла (не офисного).

№2 Лежа на полу спиной. подложить под грудь небольшой валик диаметром 10 сантиметров. Очень хорошо подойдет скалка с намотанным на нее полотенцем. Руки положить за голову и прогнуть спину назад, делая при этом вдох. На выдохе поднимаем верхнюю часть тела. Полезно передвигать валик вдоль позвоночника дабы разработать разные части спины. Повторить упражнение 4 раза.

№3 Прогиб грудной клетки с помощью полотенца. В положении сидя или лежа, обернув полотенцем нижнюю часть грудной клетки стягиваем материю на себя. Делать это нужно при выдохе. Делаем вдох, ослабив натяжение, делаем медленный выдох постепенно натягивая полотенце. Повторяем 6-11 раз. Выполнение упражнения позволит развивать способность легких к глубокому дыханию.

№4 Исходное положение: сидя или стоя на прочном основании, ноги при этом держать немного врозь. Выпрямить над головой руки, обхватив левой запястье правой. Наклониться как можно больше влево и немного потянуть правую руку, при этом справа ощущается скованность боковых мышц грудной клетки. Затем поменять положение рук. Наклониться вправо и потянуть левую руку. Повторить упражнение 5-10 раз в каждую сторону.

Упражнения 5-8 могут применяться как при хронических, так и при острых болях в области грудного отдела позвоночника .

Цель упражнений 5, 6 – улучшить подвижность позвонков грудного отдела, а также мест их сочленений с ребрами. Цель упражнений 7, 8 – разработать мышцы плечевого пояса, которые часто бывают скованы и вызывают болевые ощущения в шейных и верхних грудных позвонках. При проведении этих упражнений требуется посторонняя помощь.

№5 Исходное положение: лежа на животе. Ассистирующий надавливает ладонями на ребра больного с обеих сторон от позвоночного столба, начиная снизу. Направление: снизу вверх и в стороны от позвоночника . к плечам Продолжительность каждого воздействия 3-4 с, сила его должна быть умеренной: достаточно, если она будет соответствовать части массы верхней половины туловища.

№6 Исходное положение: лежа на животе. Ассистирующий переплетает пальцы и надавливает основаниями ладоней на позвоночник с обеих сторон по бокам от остистых отростков. Продолжительность каждого воздействия 3-4 с, направление – вверх. Затем руки перемещают выше, к следующему позвонку. Начинается упражнение в нижней части грудного отдела позвоночника. Процедура должна быть безболезненной, вызывать приятное ощущение. Физический контакт с ассистирующим вызывает ощущение тепла и заботы, что оказывает целебное воздействие на больного.

№7 Исходное положение: лежа на животе. Большими пальцами рук ассистирующий массирует мышцы по обеим сторонам от позвоночного столба. Движения по направлению от позвоночника . что размягчает мышцы и придает им эластичность.

№8 Необходимо также массировать скованные и болезненные мышцы в области между лопатками. Исходное положение: лежа на животе. Ассистирующий кладет ладони на лопатки больного. Напрячь мышцы между лопатками, соединяя их Сохранять это положение в течение 5-10 с. Одновременно с расслаблением мышц ассистирующий надавливает на лопатки больного в разные стороны так, что они отходят от позвоночника . насколько это возможно. Повторить 5-10 раз. Описанное упражнение улучшит функционирование мышц, фиксирующих положение лопаток, а значит и осанку в целом.

Обратите внимание на дополнительные ссылки

Если вас интересует.

Adblock
detector