Отличительные симптомы остеохондроза грудного отдела позвоночника

Лечение симптомов остеохондроза позвоночника

В зависимости от тяжести проявлений и причин возникновения боли в спине и пояснице на фоне остеохондроза у пациента возможны следующие лечебные действия:

  • медикаментозная терапия (НПВС, анальгетики, гормоны),
  • блокады — инъекции препаратов в полость межпозвонкового сустава, позвоночного канала, в триггерные точки в мышцах,
  • мануальная терапия (мышечная, суставная и корешковая техника),
  • физиотерапия (УВЧ, СМТ и т.д.),
  • лечебная гимнастика,
  • иглоукалывание,
  • оперативное лечение.

Отличительные симптомы остеохондроза грудного отдела позвоночника

При лечении боли в позвоночнике (спине и пояснице) на фоне остеохондроза позвоночника устранение отёчности, воспаления, болезненности, восстановление объёма движений в суставах и мышцах поясницы требует использования физиотерапии.

В межпозвонковые суставы поясничного, грудного или шейного отделов позвоночника (фасеточные суставы) также могут быть произведены лечебные блокады. Блокады с местным анестетиком и гормональными препаратами производятся для ускорения снятия боли и воспаления и получения скорейшего положительного клинического эффекта.

Обычно для лечебных блокад достаточно низких доз анестезирующего средства (новокаин, лидокаин) и кортизона, вводимого в просвет поражённого сустава.

Отличительные симптомы остеохондроза грудного отдела позвоночника

Применение иглоукалывания очень эффективно при лечении боли в спине и пояснице на фоне остеохондроза позвоночника.

При сочетании с правильно подобранным режимом физиотерапии, эти лечебные блокады могут дать хороший и долгосрочный эффект при поясничных болях и болях в крестце у пациентас остеохондрозом позвоночника.

Отличительные симптомы остеохондроза грудного отдела позвоночника

При лечении корешковой боли в ноге и ягодице на фоне остеохондроза позвоночника устранение болезненности, покалываний и восстановление чувствительности в ноге при неврите седалищного нерва в случае его сдавления требует использования физиотерапии.

Ношение полужёсткого пояснично-крестцового корсета при лечении боли в спине и пояснице на фоне остеохондроза позвоночника с грыжей межпозвонкового диска или протрузией межпозвонкового диска помогает ограничить объём движений в поясничном отделе позвоночника. Это в первую очередь способствует снижению боли в зоне воспаления межпозвонковых суставов и снятию излишнего защитного напряжения и спазма мышц спины.

Вариант полужёсткого пояснично-крестцового корсета помогащего при лечении боли в спине и пояснице на фоне остеохондроза позвоночника с грыжей межпозвонкового диска или протрузией межпозвонкового диска.

В таком корсете пациент с остеохондрозом позвоночника может передвигаться самостоятельно дома и на улице, и даже сидеть в машине и на рабочем месте. Необходимость в ношении корсета у пациента отпадает с остеохондрозом, как только проходит боль в спине.

Но нужно помнить, что в период обострения боли в спине и пояснице на фоне остеохондроза позвоночника, следует избегать рабочих нагрузок и соблюдать покой. Это временное ограничение, но оно значительно укорачивает время выздоровления и на фоне проводимого лечения не даёт развиться заболеванию позвоночника дальше.

Вариант полужёсткого пояснично-крестцового корсета помогащего при лечении боли в спине и пояснице на фоне остеохондроза позвоночника.

Существует несколько видов пояснично-крестцовых полужёстких . Все они подбираются индивидуально по размеру и могут быть неоднократно использованны в случае повторного появления боли в спине и пояснице на фоне остеохондроза позвоночника, а так же для профилактики возможных обострений болевого симптома.

Остеохондроз 1, 2 и 3 степени поясничного отдела

Признаки раннего остеохондроза

​Консервативное лечение способно, если не вылечить полностью, то вывести за круг каждодневного беспокойства.​

​Естественная утрата амортизирующих свойств межпозвоночного диска начинается на третьем десятилетии жизни человека. Жидкое ядро уплотняется, фиброзное кольцо теряет толщину и прочность. Межпозвоночный сустав теряет жидкость, расстояние между позвонками сокращается. Амортизационные свойства межпозвоночных дисков снижаются. Со временем их роль ограничивается простым перемежением позвонков.​

​нестероидные и вазоактивные препараты — для профилактики воспаления в пораженных областях;​

​Визит к врачу на первых этапах заболевания увеличивает шансы пациента на скорейшее выздоровление.​

Симптомы 2 стадии

​Медикаментов​

​Межпозвонковые диски выполняют функцию хрящевых прокладок между соседними позвонками. Благодаря этому возможно прямохождение, поднятие и переноска тяжестей, выполнение сложных по объему движений в различных отделах позвоночника – от шеи до поясницы и крестца. Чтобы диски все время функционировали, в них должны непрерывно проходить процессы регенерации (обновления). В силу различных причин (слабый иммунитет, избыточный вес, неполноценное питание, обменные нарушения) процессы регенерации в межпозвонковых дисках приостанавливаются – развивается остеохондроз 1 степени позвоночника.​

​Терапия при лечении заболевания должна быть комплексной и включать все вышеперечисленные пункты.​

​1. Снижение нагрузки на межпозвонковые диски, а также уменьшение подвижности пораженного отдела.​

​На протяжении стадий своего развития остеохондроз приводит к различным неврологическим осложнениям. На начальном этапе заболевания болезненные ощущения ограничены областью пораженного межпозвонкового диска и выражаются только в его дегенерации. Продолжительность начального периода заболевания может длиться несколько лет, не причиняя особого дискомфорта человеку. Ноющие боли могут возникать только лишь при нагрузке на позвоночник.​

​Боль можно заглушить известными препаратами — анальгетиками и нестероидными противовоспалительными средствами. Но надо помнить, что обезболивание дает лишь краткосрочный эффект и причины остеохондроза ПОП не устраняет. После консультации с врачом можно применять препараты для внутривенного введения, для повышения иммунитета и ускорения обмена веществ. Такая процедура тоже не устраняет болезнь на корню, но позволяет забыть о ее проявлениях надолго. Также могут помочь народные средства, внутреннего и наружного применения. Например, хорошо зарекомендовали себя продукты пчеловодства. С первыми симптомами следует немедленно обратиться к специалисту, который назначит правильный курс лечения.​

​Лечение — процесс, требующий упорства, постоянства и требовательности к себе.​

  • ​Плотный мышечный корсет, охватывающий позвоночник — залог предупреждения нарушений в позвоночной структуре. Правильное лечение — значит плавать в бассейне, заниматься гимнастикой, разрабатывать гибкость суставно-связочного аппарата.​
  • ​Крючковидные разрастания позвонков (остеофиты) появляются, чтобы снизить нагрузку на межпозвоночные диски. Подвижности межпозвоночных суставов появление остеофитов вредит.​
  • ​антигистаминные и пиразолоновые препараты — для остановки развития заболевания;​
  • ​Острой боли при первой стадии не бывает. Поэтому мало кто обращается в клинику. В основном лечатся в домашних условиях мазями и компрессами. Тогда заболевание поясничного отдела переходит на второй этап.​

Третий этап развития патологии поясницы

​Физиотерапевтических процедур​

  • ​Что же представляет собой 1 степень остеохондроза? Как и всякая патология, остеохондроз протекает в несколько стадий. В отсутствие лечения болезнь прогрессирует, и каждая последующая стадия тяжелее, чем предыдущая. Правда, в отношении терминологии в данном случае часто допускаются ошибки – стадии нередко путают со степенями. Под степенью подразумеваются особенности клинического течения остеохондроза, а под стадией – структурно-морфологические изменения позвоночника. Например, 1 стадия характеризуется минимальными изменениями межпозвонковых дисков, субъективно может вовсе никак не проявляться, ее так и называют – доклиническая.​
  • ​Только в этом случае можно добиться исчезновения неврологических расстройств и наступления длительной ремиссии.​
  • ​2. Тепловые процедуры. При неврологических расстройствах определенную роль играет раздражение нервного корешка. Поэтому тепло не всегда эффективно в остром периоде. Наоборот, такая процедура может усилить отек тканей и нарастание боли.​

ProHondroz.ru

Лечение

Виды и способы лечения остеохондроза гоп определяются лечащим специалистом в индивидуальном порядке в зависимости от состояния пациента и степени тяжести недуга. К наиболее популярным направлениям лечения относят:

  1. Обезболивание при помощи лекарственных препаратов – предпочтение отдают миорелаксантам, нестероидным противовоспалительным средствам, анальгетикам, противоотёчным и снижающим чувствительность средствам.
  2. Физиотерапию.
  3. Массаж и мануальную терапию.
  4. Иглорефлексотерапию.
  5. Лечебную физкультуру.
  6. Лазерную регенерацию межпозвоночных дисков.
  7. Пересадку клеток межпозвоночных дисков.
  8. Оперативное лечение – сюда включают микродискэктомию (удаление грыжи межпозвоночного диска), расширение спинального канала, а также имплантацию протезов межпозвоночных дисков, которые производятся путём малоинвазивных вмешательств.

Вам может оказаться полезной наша рекомендация:7 эффективных упражнений лечебной физкультуры для устранения грудного остеохондроза. Бесплатный видеоурок врача лечебной физкультуры и спортивной медицины Александры Бониной.

Лечение неврологических расстройств остеохондроза 2 степени включает в себя:

Отличительные симптомы остеохондроза грудного отдела позвоночника

1. Снижение нагрузки на межпозвонковые диски, а также уменьшение подвижности пораженного отдела.

2. Тепловые процедуры. При неврологических расстройствах определенную роль играет раздражение нервного корешка. Поэтому тепло не всегда эффективно в остром периоде. Наоборот, такая процедура может усилить отек тканей и нарастание боли.

В период стихания болей сухое тепло, аппликации, теплые ванны с хвойным экстрактом позволяют получить хороший терапевтический эффект.

3. Лечебный массаж и иглорефлексотерапия.

Не ранее чем через второй день после обострения массаж уменьшает рефлекторный мышечный спазм. Хорошее обезболивающее и десенсибилизирующее действие оказывает иглорефлексотерапия.

Однако у этого метода есть и противопоказания. Поэтому в каждом отдельном случае иглорефлексотерапию назначает только врач.

Массаж — вспомогательный метод консервативной терапии

https://youtube.com/watch?v=UpF-a2Mv1qUhttps%3A

Течение остеохондроза позвоночника

Течение остеохондроза позвоночника:

  • рецидивирующее течение остеохондроза позвоночника,
  • хронически рецидивирующее течение остеохондроза позвоночника,
  • хроническое течение остеохондроза позвоночника.

По типу течения остеохондроза позвоночника:

  • регредиентный тип течения остеохондроза позвоночника,
  • непрогредиентный течения остеохондроза позвоночника,
  • прогредиентный течения остеохондроза позвоночника.

Периоды течения остеохондроза позвоночника:

  • дебют остеохондроза позвоночника,
  • обострение остеохондроза позвоночника,
  • ремиссия (полная, неполная) остеохондроза позвоночника,
  • период относительной стабилизации, резидуальный период остеохондроза позвоночника.

Последствия развития хронических стадий

Симптомы хронического заболевания шейного и поясничного отделов очень схожи с заболеванием ранних стадий. Единственная разница – такие симптомы, как боли и судороги вы ощущаете все чаще, а ощущения эти от раза к разу доставляют все больше дискомфорта.

Лечение – это единственный выход, благодаря которому вы сумеете избежать серьезных последствий. Одним из критических состояний при прогрессировании недуга становится паралич конечностей. Первые симптомы параплегии – это терпкость в пальцах, нарушение чувствительности кожного покрова, онемение. В данном случае помощь лечение при помощи лекарственных средств не только не поможет, но и значительно усугубит проблему, вызвав обострение.

Еще одна неприятная фаза развития хронического поясничного или шейного остеохондроза – торсия позвоночников. Это аномальное явление, при котором позвонки вращаются вокруг основной оси позвоночного столба. Основные симптомы патологии – защемление корешков нервных окончаний, сдавливание сосудов и артерий, отеки и боли в области проблемной зоны позвоночника. В данном случае страдает и мышечная система. При вращении связки и мышцы натягиваются, а затем вызывают резкие боли и судороги. Лечение в данном случае – это только лишь снятие болевых симптомов. Все остальное, в ходе тщательного медицинского обследования рекомендуют специалисты.

Отметим еще одну форму хронической стадии заболеваний костной системы – радикулит. Знакомая многим, эта болезнь не так невинна, как кажется на первый взгляд, и относится к одним из серьезных форм проявления хронических стадий. Сильные боли, охватывающие поясницу – это первые симптомы, сопровождающие обострение радикулита. А лечение подобного недуга – это не только шерстяной шарф, опоясывающий бедра. Запущенные стадии радикулита ведут к параличу нижних конечностей, а поэтому самолечение в данном случае категорически неприемлемо!

Не допустить хронических проявлений заболеваний позвоночника, и, в частности, остеохондроза можно. Для этого необходимо четко следовать всем рекомендациям врача даже при самых, на ваш взгляд, незначительных недомоганиях, вовремя принимать лечение и вести здоровый образ жизни.

Наши читатели рекомендуют:

Джулия Робертс, тромбоцитопеническая пурпура

Отличительные симптомы остеохондроза грудного отдела позвоночника«Красотка» и одна из самых высокооплачиваемых актрис Голливуда страдает от редкой болезни крови — хронической иммунопатологической тромбоцитопенической пурпуры.

Заболевание встречается у 1-13 человек на 100 тыс., в основном болеют женщины молодого и среднего возраста.

Одно из проявлений тромбоцитопенической пурпуры — разрушение тромбоцитов, клеток крови, отвечающих за ее свертываемость.

Это означает, что такой пациент может погибнуть от самого незначительного кровотечения — кровь просто не будет останавливаться.

Болезнь также характеризуется многочисленными кровоизлияниями в кожу.

Как развивается остеохондроза ГОП

В позвоночнике человека (точнее в столбе) находится от 33 до 35 позвонков, которые соединяются эластичными дисками, состоящими из соединительной ткани и ядра.

Так вот, при развитии болезни (это около 12 позвонков) в первую очередь деформируются соединительные ткани вокруг межпозвоночных дисков, из-за чего у них уменьшается упругость.

Как итог, диски теряют свойственную им прочность и эластичность, что со временем приводит к одному из двух сценариев:

  • растрескивание дисков, вследствие чего появляются межпозвоночные грыжи;
  • деформация позвоночника + повреждения отдельных позвонков в позвоночном столбе.

Остеохондроз может привести к деформации позвонков

Второй сценарий – это следствие разрастания костных выростов вдоль краев позвоночников, их деформации и истончения.
Различают 4 степени деформации при остеохондрозе грудного отдела позвоночника:

  1. Снижение упругости и высоты дисков, возможны появления протруций.
  2. Остеохондроз 2 степени грудного отдела позвоночника характеризуется дальнейшим понижением эластичности и высоты дисков, нестабильностью ГОП. Как итог, появление неврологических симптомов или грыж.
  3. Формирование межпозвонковой грыжи.
  4. Диски теряют амортизирующие свойства. Позвонки, сближаясь, почти полностью теряют подвижность.

Симптоматика заболевания

Остеохондроз спины является хроническим заболеванием, отличается чередованием периодов обострения и ремиссии. Следует знать, как проявляется остеохондроз, его основную его симптоматику и какие признаки остеохондроза проявляются первыми. Периоду обострения во многом способствуют многочисленные физические нагрузки.

  • Советуем почитать: болит поясница при ходьбе

Воздействие на организм вибраций, травмирование отделов позвоночника и прочие негативные факторы становятся толчком, в результате которого остеохондроз и его признаки начинают проявляться.

Клиническая картина заболевания во многом зависит от локализации патологии, также различаются и синдромы остеохондроза:

  • Шейный остеохондроз выражается болями в области шеи, руках, для него характерны приступы головной боли и онемения пальцев. В тяжёлых случаях происходит защемление позвоночной артерии, что становится причиной ещё большего ухудшения состояния больного;
  • Признаки остеохондроза грудного выражаются в острой или ноющей боли в спине, затруднённом дыхании, болевых ощущениях в районе сердца;
  • Поясничный остеохондроз начинается с болей в области поясницы и нижних конечностей, постепенно усиливающихся при движении. У больных часто наблюдаются расстройства мочеполовой системы, может появиться ослабление потенции у мужчин, и дисфункция яичников у женщин. Периоды ремиссии отличаются снижением болевых ощущений, продолжающихся до момента провоцирующего новые приступы (резкое увеличение нагрузки и пр.)
  • В ряде случаев встречается разновидность смешанного остеохондроза, относящегося к наиболее тяжёлой форме заболевания, и симптомы остеохондроза позвоночника в этом случае также смешанные.

Возможно вас заинтересует:

Дорсопатия грудного отдела позвоночника

Рассматриваемая патология, в этой части более разнообразная, чем шейная. Дорсопатия грудного отдела приводит к деформации столба из-за того, что это самая длинная его часть. На этом фоне часто возникает сколиоз, кифоз или сколиотическая приобретенная деформация. Грудные позвонки считаются самыми уязвимыми к бруцеллезному, туберкулезному спондилиту, в них могут проникать метастазы опухоли.

Патология этого характера часто создает выраженный болевой синдром за счет мышечной ткани. Признаки межреберной невралгии можно ошибочно спутать с приступом ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда, поэтому следует сразу же ее дифференцировать. Как правило, при случайном падении компрессионные переломы появляются на уровне грудных позвонков, что приведет к осложнению – травматической спондилопатии.

Вертеброгенные причины

Как было упомянуто ранее, не всегда заболевание позвоночника связано с естественными процессами старения. Причиной разрушения позвонков может быть инфекционное заболевание (сифилис, туберкулез, остеомиелит), аутоиммунное заболевание, образование опухолей тел позвонков, механическая травма. К воспалительным заболеваниям, провоцирующих дорсопатию, относят заболевания суставов – артрит, остеоартрит, спондилит, дисцит (воспаление межпозвоночного диска).

Среди причин, влияющих на плотность костной ткани позвонков, первое место занимает остеопороз – метаболическое нарушение, связанное с вымыванием кальция и снижением прочности костей, что может привести к болезненным переломам позвонков.

Отличительные симптомы остеохондроза грудного отдела позвоночника Остеопороз тел позвонков также является причиной вертеброгенной дорсопатии поясничного отдела

Любое образование в теле позвонка, которое выпячивается в спинномозговой канал или в просвет межпозвонкового пространства, ведет к компрессии спинного мозга или спинномозговых нервов, вызывая характерные симптомы:

  • боль в месте поражения, иррадацию боли по ходу ущемленного нерва;
  • нарушение чувствительности конечностей;
  • снижение рефлексов, мышечную слабость;
  • атрофию;
  • нарушение функции органов малого таза, параанальной области;
  • снижение потенции;
  • нарушение цикла у женщин.

Кроме основных заболеваний, существуют и другие факторы риска развития дорсопатий поясничного отдела:

  • возраст: первая атака боли в пояснице обычно происходит в возрасте от 30 до 50 лет, это связано с дегенерацией хрящевой ткани или остеопорозом у женщин в менопаузе;
  • слабое физическое развитие: вялые мышцы спина и живота плохо поддерживают поясничный отдел, увеличивая нагрузку на позвоночник;
  • беременность: дорсопатия связана с изменением в костях таза и массы женщины;
  • избыточный вес: ожирение или быстрый набор веса увеличивают нагрузку на поясничный отдел;
  • наследственность: некоторые виды дорсопатии (анкилозирующий спондилоартрит, форма артрита, который включает в себя слияние спинальных суставов), имеют генетическую предрасположенность;
  • условия работы: необходимость переносить, толкать, поднимать тяжелые вещи, особенно если это связано еще и со скручиванием или вибрацией позвоночника, может приводить к травмам и боли в спине.

Терри Пратчетт, болезнь Альцгеймера

Отличительные симптомы остеохондроза грудного отдела позвоночникаЗнаменитый писатель-фантаст, книги которого продаются многомиллионными тиражами, в 2007 году объявил, что страдает редкой формой болезни Альцгеймера, которая манифестирует в раннем возрасте.

Болезнь Альцгеймера — тяжелое прогрессирующее неизлечимое заболевание, при котором разрушаются клетки головного мозга, что приводит к потере памяти, изменению мышления и поведения, а в конечном счете способности узнавать близких, работать и просто вести ежедневную деятельность.

В одном из своих интервью Пратчетт сообщил, что надеется, что у него еще есть время, чтобы успеть написать пару книг. 

В марте 2008 года писатель пожертвовал 1 млн долл. фонду по исследованию болезни Альцгеймера, а также принял участие в документальном фильме BBC, посвященном своей болезни.

Сейчас Пратчетт утратил способность писать и либо надиктовывает книги ассистенту, либо пользуется программой по распознаванию речи.

Настасья Кински, нарколепсия

Отличительные симптомы остеохондроза грудного отдела позвоночникаСекс-символ 70-х, актриса и модель страдает от нарколепсии — расстройства, при котором мозг неправильно регулирует циклы сна и бодрствования.

Человек, страдающий от нарколепсии, испытывает потребность уснуть в самые непредсказуемые моменты в течение дня.

Когда она становится непреодолимой, человек засыпает на короткие периоды — от нескольких секунд до нескольких минут. В редких случаях сон может длиться до часа и даже дольше.

Настасья может заснуть в самый неожиданный момент, поэтому она не решается водить машину в вечерние часы.

Другой симптом этой болезни — внезапная мышечная слабость. «Я не пью, не курю, не делаю ничего такого, но во время примерки костюма я просто падаю. И люди, которые не знают меня, думают: «Что это с ней? Она пьяная или на наркотиках?» — призналась Кински в интервью Daily Telegraph. 

Лечение

Лечение дорсопатии поясничного отдела зависит от характера патологии и является ли болевой синдром при этом острым или хроническим.

В целом хирургическое вмешательство рекомендуется только в том случае, если имеются доказательства повреждения нервов (в частности «конского хвоста») и когда диагностические тесты указывают на структурные изменения (грыжи, остеофиты, выпадение позвонков, стеноз спинномозгового канала), угрожающие параличом.

Сильные мышцы поясницы помогают поддерживать позвоночник

При хроническом течении остеохондроза рекомендуется лечебная физкультура, упражнения на растяжку, поддержание и укрепление мышечной силы. ЛФК улучшает кровообращение и питание позвоночных структур, способствует выработке правильной позиции позвоночника.

В остром периоде, наоборот, рекомендуется соблюдать покой, чтобы излишне не травмировать корешки нервов. Может быть показано ношение специального поддерживающего пояса, который механически ограничивает лишнюю подвижность в поясничном отделе и увеличивает межпозвоночные просветы.

Чтобы лечить болевой синдром при дорсопатии, используют следующие группы лекарственных препаратов.

Альгетики – безрецептурные Ацетаминофен и Аспирин; более сильные препараты-опиоиды, только по рецепту врача — Кодеин, Оксикодон, Морфин.

Нестероидные противовоспалительные препараты — Ибупрофен, Кетопрофен, Диклофенак натрия, Напроксен, Мелоксикам, ,Ксефокам.

Миорелаксирующие средства для устранения рефлекторно мышечного спазма (Мидокалм, Сирдалуд).

При хронических болях могут использоваться трициклические антидепрессанты.

При инфекционной причине заболевания позвоночника необходимо назначение соответствующих антибактериальных препаратов.

Опухолевые заболевания лечат методами химиотерапии и цитостатическими средствами.

При дорсопатии, вызывающей компрессию нервных корешков, необходимо применять тракционное вытяжение. Тракция обычно дает облегчение во время процедуры, но оно временно, и боль в спине имеет тенденцию возвращаться.

Острый болевой синдром, который обычно возникает при ущемлении седалищного нерва, иногда поддается устранению только с помощью так называемой блокады. Она выполняется путем введения анестетиков, ботулинического токсина или стероидов в пораженные мягкие ткани или суставы для прерывания болевого импульса. Эпидуральные инъекции стероидов являются широко используемым краткосрочным вариантом устранения боли в пояснице, в спине и ишиаса, связанных с воспалением. Однако и инъекции не рекомендуются для долгосрочного использования.

Также с одобрения врача может проводиться лечение иглоукалыванием, массажем, методами мануальной терапии. Эти методики используют для стимуляции позвоночника и окружающих тканей.

Профилактика

Если пациент всерьез озабочен своим здоровьем, принять необходимые меры для его сохранения он просто обязан. Ведь профилактика заболевания – лучше и проще, чем его лечение. Необходимо пересмотреть свой рацион, постараться подобрать оптимальный вариант, исключив острую пищу.

Если пациент является офисным работников и основная работа – постоянное длительное сидение за рабочим столом возле компьютера, следует чаще делать перерывы, менять позу, разминать мышцы, обязательно следить за осанкой.

https://youtube.com/watch?v=LgLIuDGsAiE

Немаловажно и то, на чем и как спит больной остеохондрозом. В мебельных магазинах можно приобрести правильный ортопедический матрас и подушку

Самое эффективное профилактическое средство от остеохондроза поясницы – лечебная физкультура. Регулярное выполнение подобранного врачом комплекса упражнений надолго избавит от болей и продлит период ремиссии. Больному остеохондрозом не следует поднимать тяжестей, а при занятии спортом, нагрузку увеличивают постепенно.

Adblock
detector