Примеры упражнений при плечелопаточном периартрите

Методы диагностики

Какой врач занимается лечением периартроза? Как правило, терапевт по месту прописки в поликлинике выдает направление к следующим узким специалистам:

  • ортопед;
  • ревматолог;
  • травматолог;
  • невропатолог;
  • хирург.

На первичном приеме используется метод сбора анамнеза пациента. Обязательно проводится осмотр пациента. Также идет оценка двигательной активности плечевого сустава. На основе собранных данных делаются назначения:

  • рентген (предложенный способ позволяет медику определить стадию);
  • УЗИ (дает картину изменений в мягких тканях и сухожилиях);
  • MPT (показывает состояние сустава);
  • артрография (пункция);
  • артроскопия (позволяет определить поврежденные структуры в хрящевой ткани и в связках).

Последние диагностические мероприятия назначаются в ситуациях, когда требуется проведение хирургического типа лечения.

Примеры упражнений при плечелопаточном периартрите

Симптомы лёгкой простой формы

Описываемый плечелопаточный периартрит имеет разные степени тяжести. Наиболее лёгким считается так называемый простой (лёгкий) плечелопаточный периартрит, форма, проще всего поддающаяся корректировке и протекающая благоприятно. Основные симптомы простой формы таковы:

  • незначительные боли в районе плеча (их невозможно почувствовать, если не совершить движение рукой);
  • усиление болевых ощущений при даже лёгком поднятии руки или при вращении в вытянутом виде;
  • ощущение, что движения в суставе ограничены, в частности, невозможно поместить руку за спину достаточно далеко.

Человек может не обратить внимания на такие симптомы, сочтя их незначительными. Это может привести к негативным последствиям – плечелопаточный периартрит перерастёт в острую форму

Согласно статистике, это происходит в 60% случаев, потому стоит обращать внимание даже малозаметные симптомы, которые посылает организм

Плечелопаточный периартрит

Факторы риска

Профессиональная деятельность, которая связана с нагрузками на верхний плечевой пояс. Также профессиональные спортсмены (теннисисты, боксеры, пловцы) подвержены повреждениям области плеч.

Избыточная масса тела в сочетании с малоподвижным образом жизни (гиподинамия) провоцируют плечелопаточный периартрит.

Примеры упражнений при плечелопаточном периартрите

Перенесенные травмы верхних конечностей, сопровождающиеся длительной иммобилизацией, приводят к дистрофическим изменениям мышечного аппарата плеча. Возникают боли, ограничивается подвижность в плечевом суставе. Гормональные изменения у женщин в климактерический период также могут быть фактором риска.

Что провоцирует заболевание плечевой периартрит

Трудности быстрого диагностирования недуга связаны с его медленным течением. Несколько дней может пройти после того, как в жизни человека случилось событие, повлиявшее на возникновение заболевания. Отличаясь разнообразием клинических вариантов, периартрит плечевого сустава тщательно скрывает свои причины.

В классификационном списке заболеваний мкб 10 плечевой периартрит указан под кодом М75.0, означающем адгезивный капсулит плеча. Мнение специалистов по поводу факторов, вызывающих в плече воспалительно-дегенеративные процессы, разделились и сложились в две гипотезы:

  1. Перенапряжение в связках и мускулатуре приводит к болезненному синдрому в тканях, провоцируя воспалительный процесс.
  2. Остеохондроз шейно-грудного отдела влияет на формирование в плече дегенеративных процессов, которые затрагивают околосуставные связки и ткани.

Практическое исследование недуга показало, что дегенеративные и воспалительные процессы в мышечной структуре плеча сочетаются между собой. Явление, имеющее большое значение в патогенезе заболевания. На основании наблюдений за пациентами и изучения анамнеза, врачи выделили несколько причин недуга:

  • травмирование плеча;
  • проблемы с внутренними органами;
  • непривычные действия, затрагивающие плечевой сустав;
  • тяжелая физическая нагрузка на плечо;
  • падение на руку.

Лечение периартрита плеча

Лечение периартрита плечевого сустава напрямую зависит от причин возникновения и формы протекания патологии. Врач назначает комплексное воздействие, которое должно устранить причину развития периартрита и нормализовать работу сустава:

  1. Медикаменты. На ранних стадиях может быть достаточно нестероидных противовоспалительных средств, компрессов и мазей. При своевременном обращении за помощью, этих мер, в сочетании со снижением нагрузки на плечо, бывает достаточно. В зависимости от причины, спровоцировавшей заболевание, прописывают лекарства, которые ее устраняют. Могут назначить введение гормональных препаратов в полость околосуставной сумки. Для восстановления хрящевых тканей рекомендуют прием биологически активных добавок, хондропротекторов.
  2. Физиотерапия. Значительного улучшения помогает добиться лазерное воздействие, мануальная терапия, электрофорез, криотерапия, электростимуляция, гидротерапия, грязелечение, магнитотерапия. Самой действенной процедурой считается постизометрическая релаксация, средним курсом в 15 сеансов.
  3. Лечебная физкультура. Эффективна во время ремиссии и при хроническом течении. Существует комплекс упражнений, который улучшает мышечный тонус, повышает кровообращение, увеличивает объем движений плечевого сустава.
  4. Народные средства. Комплексное лечение можно усилить народными средствами, вреда от которых не будет, а вот польза возможна.

Рассмотрим некоторые эффективные народные рецепты:

  • Солевые компрессы на ночь, курсом не менее двух недель, могут оказать эффективный результат. Соотношение воды и соли 40 гр. на 400 мл, льняная ткань или марля в несколько слоев вымачивается в подогретом рассоле, слегка отжимается, прикладывается на спину, покрывается целлофаном, укутывается.
  • Взять 2 лимона, 2 средних головки чеснока, 200 г майского меда. Лимон вместе с кожурой и очищенный чеснок пропустить на мясорубке с мелкой сеткой, смешать с медом. Принимать такое средство нужно до еды по столовой ложке, если с желудком все в порядке, нет язвы и гастрита. В противном случае состав также можно использовать для компрессов на ночь.

Периартрит в стадии анкилоза лечится хирургической операцией, так как медикаментозное и физиотерапевтическое воздействие к улучшению не приводит.

Своевременное обращение к врачу позволит сохранить сустав здоровым и активным, а подвижный образ жизни и бережное отношение к организму — лучшая профилактика заболевания.

Warning/var/www/u0604400/data/www/osustave.ru/wp-content/themes/varik/widgets/ads/banner-rotation.php3Warning/var/www/u0604400/data/www/osustave.ru/wp-content/themes/varik/widgets/ads/banner-rotation.php11Warning/var/www/u0604400/data/www/osustave.ru/wp-content/themes/varik/widgets/ads/banner-rotation.php19

Главное о периартрите плечевого сустава

Такое нейродистрофическое заболевание, как периартрит плечевого сустава, сегодня встречается очень часто, особенно среди мужчин. Оно вызвано воспалением суставной капсулы, сухожилий, связок и тканей вокруг плечевого сустава.

Главной причиной развития недуга является травма — сильный удар, большая нагрузка на плечо или неудачное падение на вытянутую руку. Кроме того, плечелопаточный периартрит может быть вызван дегенеративным процессом в шейном отделе позвоночника, эндокринными изменениями в организме, при дисплазии соединительных тканей или после перенесения операций на молочной железе.

Плечелопаточный периартрит может иметь такие формы и проявления:

  • на начальной стадии заболевание может проявляться слабыми ноющими болями в плечевой области при движении рукой (может наблюдаться ограничение свободы движения);
  • при обострении человек будет чувствовать сильную острую боль при любом движении рукой, еще может повыситься температура тела;
  • о хронической форме заболевания будут свидетельствовать постоянные несильные боли в плече и резкие сильные болевые ощущения при вращении рукой.

Примеры упражнений при плечелопаточном периартрите

Эффективность терапии будет определяться запущенностью заболевания. Но в этом и заключается сложность, так как на начальной фазе нет интенсивных болей и выраженных симптомов недуга.

Чтобы не запустить состояние, необходимо обращать внимание на такие симптомы, даже если они не постоянны, а наблюдаются периодически:

  • слабые боли в суставе при обычном движении рукой;
  • попытка вращать рукой может вызывать дополнительный дискомфорт;
  • постоянная или периодическая болезненность в области плеча.

Обращая внимание на эти признаки, главное — помнить, что несвоевременное лечение может привести к усугублению и обострению болезни, что в будущем может вызвать необратимые изменения в околосуставных тканях плеча. Диагностировать заболевание сможет только врач, так как плечелопаточный периартрит имеет схожие симптомы с артритами и артрозами

Схема лечения будет определяться стадией и особенностями протекания болезни, анамнезом и индивидуальными антропометрическими данными конкретного пациента

Диагностировать заболевание сможет только врач, так как плечелопаточный периартрит имеет схожие симптомы с артритами и артрозами. Схема лечения будет определяться стадией и особенностями протекания болезни, анамнезом и индивидуальными антропометрическими данными конкретного пациента.

Важным условием эффективной терапии является массаж, который должен восстановить функциональность плеча и снизить болевые ощущения. Для этого применяется массаж воротниковой области и дельтовидной мышцы.

Почему возникает периартрит

  1. Самой распространенной причиной как для взрослого человека, так и для ребенка, является травма, особенно прямого действия. Мышцы повреждаются, функционирование сустава резко ограничивается.
  2. На второе место неврологи ставят патологию шейного отдела позвоночника – статические нарушения, обменные (дистрофические), грыжи и протрузии. В результате развивается периартроз.
  3. Часто страдают профессиональные спортсмены (теннисисты, пловцы, боксеры, альпинисты), так как активные физические нагрузки во время тренировок нагружают область вокруг плечевого сустава. Чаще всего поражается ведущая рука. Например, если человек левша, то боли преимущественно левосторонние.
  4. Эндокринные патологии (сахарный диабет) приводят к нарушению многих систем, косвенно влияют на область периартикулярно плечевому суставу. Для системных заболеваний характерно поражение не одного, а многих суставов – полиартрит.
  5. Одна из причин – опухолевые образования в костях, мягких тканях, мышцах. Патологические процессы приводят к нарушениям подвижности в суставах, сопровождаются болевым синдромом и отечностью.

Примеры упражнений при плечелопаточном периартрите

Чтобы распознать плечелопаточный периартрит, нужно в первую очередь прислушаться к своим ощущениям. Есть резкая боль возрастающая боль, отдает в руку и шею. Усиление болей отмечается при вращении, приведении и отведении руки. Преобладает ночью, что приводит к нарушению сна (бессоннице), днем может вас не сильно беспокоить. Вы можете увидеть, что на передней поверхности сустава появилась припухлость. Особенно это заметно при сравнении со здоровой рукой.

Неосознанно вы стараетесь принять такое положение тела, когда боль минимизируется. В случае плечелопаточного периартрита – прижатие руки к груди в согнутом в локте состоянии. Наш организм в ответ на воспаление (любой области) будет отвечать повышением температуры.

Специфика массажа при плечелопаточном периартрите

Массаж обычно сочетают с медикаментозным лечением, что обеспечит более быстрое выздоровление.

Главная задача такого метода лечения будет иметь несколько направленностей:

  • предупредить снижение активности суставов;
  • предупредить развитие грубой рубцовой ткани;
  • в качестве профилактики атрофии мышц;
  • восстановление функциональности верхних конечностей.

Мануальная терапия рекомендована только после снятия острого воспаления в суставной капсуле и снижения болевых ощущений. Процедуры проводят через 14–20 дней после иммобилизации сустава. Это позволит получить выраженный терапевтический эффект.

В зависимости от зоны воздействия массаж при периартрите плечевого сустава бывает:

  • воротниковой зоны;
  • плечелопаточного сустава и плеча;
  • дельтовидной и большой грудной мышцы.

Обычно назначаются ежедневные процедуры длительностью около четверти часа. Выраженный терапевтический эффект от такой мануальной терапии будет наблюдаться после прохождения 2–3 курсов, с перерывами по 14–20 дней между процедурами. Еще рекомендуют носить бандаж при плечелопаточном периартрите, что поможет дополнительно снять нагрузку с сустава.

Методика проведения массажа

Мануальное воздействие начинается с обработки воротниковой зоны и включает такие движения:

  • разогревающее поглаживание воротниковой зоны в сторону плечевого сустава (движения открытой ладонью направлены сверху вниз);
  • глубокое растирание области путем поглаживания открытой ладонью;
  • растирание области 4-мя пальцами (движение по спирали);
  • воздействие на область ребром ладони (применяться могут сразу 2 руки).

Примеры упражнений при плечелопаточном периартрите

Манипуляции проводят с максимальным вниманием к широчайшей мышце спины, нижней и средней части трапециевидной мышцы плеча, а также к подкостным мышцам, где расположен очаг локализации боли. После обработки воротниковой зоны массажист переключается на область шеи и предплечья, обрабатывая основные точки этих зон:

  • обхватывающее поглаживание;
  • глубокое поглаживание открытой ладонью (направление движения — вперед-назад);
  • растирание области по спирали, выполняемое 4-мя пальцами;
  • пощипывание.

Массаж руки начинают с дельтовидной зоны, постепенно переходя к плечу. При этом используют такие же движения: поглаживание, растирание, пиление и похлопывание. Еще в процессе массажа может использоваться воронкообразный резиновый вибратод, механические вибрации которого эффективно устраняют боль. К обработке плечевого сустава приступают только после снижения или полного устранения болевых ощущений. Каждый последующий сеанс необходимо увеличивать силу воздействия и нагрузки, что дополнительно позволит избавить и от атрофии мышц.

https://youtube.com/watch?v=jz88fpm6Z0s

Лечение периартрита народными средствами

Народная медицина имеет много рецептов, которые способны улучшить подвижность суставов, их кровоснабжение и питание, устранить мышечное напряжение и боль, привести в норму нервную систему. Для этого используются различные примочки, растирки, компрессы, мази и ванночки на основе трав и других средств.

Компресс из трав

Мягко и эффективно помогут вылечить периартрит лекарственные травы. Для приготовления компресса необходимо измельчить лекарственный алтей, лекарственный донник и аптечную ромашку, взяв сырье в соотношении 1:2:2. Добавив в смесь немного кипятка, ее необходимо выложить на сложенную в несколько слоев марлю и поместить на пораженное плечо. Сверху компресс прикрывается полиэтиленом и шерстяным шарфом.

Как только компресс остынет, его нужно снять. Использовать его можно ежедневно. Курс лечения зависит от состояния больного плеча.

Растирания настойками

Пораженные участки можно растирать настойками следующих травяных сборов:

  1. Мята, корень одуванчика, подорожник, березовые листья.
  2. Мята, корень лопуха, ромашка, кориандр.

Также можно использовать настойку календулы.

Растирание должно проводиться плавными движениями. Слишком активно втирать настойку не рекомендуется, иначе эффект можно быть противоположным. После растирания пораженная область укутывается теплой тряпкой.

Ванны с сенной трухой

Примеры упражнений при плечелопаточном периартритеТеплые ванны с добавлением сенной трухи очень эффективны при периартрите. Принимают их в течение 15–20 минут, во время которых необходимо следить, чтобы температура в ванне не опускалась ниже 37С – 38С.

Готовится лечебная ванна из 500–700 г трухи, которая заливается 10 литрами воды. Раствор на среднем огне доводится до кипения, снимается с плиты и настаивается 40 минут. Получившийся отвар процеживается и выливается в подготовленную ванну.

Медовый компресс

На поверхность кожи больного плеча, ключицы, предплечья и лопатки тонким слоем наносится мед. Обработанная зона оборачивается полиэтиленом и укутывается теплым шарфом. Компресс рекомендуется делать на ночь.

Солевые повязки

На ночь можно делать теплые компрессы из солевого раствора, которые помогают снять воспаления суставов. Для этого 100 г соли высыпается в 1 литр воды и размешивается до полного растворения.

Свернутая в восемь слоев марля на три часа опускается в солевую жидкость. По окончании времени раствор подогревается так, чтобы марля стала горячей. Марля немного отжимается, накладывается на пораженный участок и фиксируется теплой тряпкой или полотенцем. Полиэтиленом ее можно не обматывать. Курс лечения такими компрессами — не более двух недель.

Отвары для приема внутрь

Помогут сныть воспаление суставов отвары и настой из трав:

  1. Настой из крапивы двудомной готовится из 10 грамм сухого сырья и одного стакана кипятка. Настоявшийся 15 минут раствор процеживается и принимается 3 раза в день по столовой ложке.
  2. Настой из плодов шиповника, листьев брусники, малины и смородины можно пить в течение дня. Для его приготовления каждого ингредиента нужно взять по 1 ст. л. и залить 400 г воды. Как только смесь закипит, ее необходимо убрать с огня и дать настояться в течение 6 часов.

В домашних условиях под контролем врача лечение плечелопаточного периартрита проходит обычно успешно. Острая и простая форма патологии имеет благоприятный прогноз. Однако при тяжелом варианте периартрита не обойтись без операции, в противном случае плечо «блокируется» и можно стать инвалидом. Поэтому при первых симптомах заболевания необходимо сразу обращаться к специалисту.

Горячий компресс с целебными травами

Этот метод лечения периартрита плечевого сустава считается наиболее эффективным. Чтобы к больному суставу приложить компресс, необходимо приготовить травы. Для этого возьмите одну часть алтея лекарственного, по две части ромашки аптечной и донника. Все травы тщательно измельчите и смешайте. Готовый сбор залейте кипятком, так, чтобы получилась кашица.

Возьмите бинт и сложите его в несколько сложений. Выложите на бинт приготовленную кашицу из трав. После этого аккуратно приложите готовый компресс на пораженную область. Чтобы дольше сохранить тепло горячего компресса, оберните область, где он находится, полиэтиленовой пленкой и укутайте теплой шалью из шерсти. Снимите компресс только тогда, когда он полностью остынет.

Ванночки

Для многих сенная труха – это совершенно бесполезный мусор. Однако это вполне нормальное и эффективное лекарственное средство. На основе этого сырья можно приготовить целебные ванночки, которые прекрасно помогают бороться со многими заболевании, среди которых периартрит плечевого сустава.

Чтобы приготовить ванночку с сенной трухой, вам нужно взять на 10 литров воды от 500 до 700 грамм сырья. Поместите труху в емкость и залейте водой. Поставьте емкость на огонь и закипятите. Только после кипения снимите отвар с огня и дайте ему постоять минут 50. Готовый настой процедите и влейте в подготовленную ванну. Принимайте ванну минут 15. При этом температура воды должна быть градусов 38.

Солевые повязки

Иногда в городских условиях достаточно сложно отыскать то или иное лечебное растение, чтобы приготовить целебный настой или отвар. Для лечения периартрита можно прибегнуть к применению солевых повязок. Для их приготовления вам понадобится марля, вода и соль.

Для начала приготовьте солевой раствор. Для этого возьмите литр воды и добавьте в нее 100 грамм соли. Тщательно размешайте так, чтобы соль полностью растворилась. После этого опустите в раствор соли марлю. Это и будет лечебная повязка. Пусть марля полежит в растворе несколько часов. Если у вас нет марли, то можете ее заменить чистой тканью из льна.

По истечению двух часов разогрейте раствор. Но не сильно, а так, чтобы можно было вынуть повязку из жидкости и не ошпарится. После этого приложите к больному суставу теплую повязку. Можете не укутывать повязку полиэтиленовой пленкой. Можете зафиксировать повязку хлопчатобумажным чистым пакетом.

Подобные компрессы прикладывайте ежедневно на ночь. Курс – всего 2 недели.

Чай

В природе существует огромное количество трав, из которых можно приготовить не только компрессы и целебные ванночки, но и чай. Правильно приготовленный чай позволяет излечить заболевание и полностью восстановить здоровье мышц и суставов.

Для приготовления лечебного чая возьмите по одной части листочков малины, корневища шиповника, листьев малины, а также две части листочков черной смородины. Компоненты чая измельчите и тщательно перемешайте. В итоге у вас получится эффективный лечебный сбор против заболеваний плечевого сустава. Возьмите несколько столовых ложек сбора и залейте литром воды. Поставьте емкость с чаем на огонь и доведите до кипения. Кипятите сбор минут 10. Снимите отвар с огня и дайте ему постоять часа три. По истечению указанного времени отвар процедите и принимайте 4 раза в сутки по половине стакана перед едой.

Компрессы с медом

Неплохим и эффективным средством против плечевого периартрита является компресс с медом. Чтобы его сделать, возьмите любой цветочный мед. Распределите его по поверхности кожи в больном месте очень тонким слоем. Также стоит нанести мед и на прилежащие области, например, в районе предплечья, ключицы и лопаток. Возьмите полиэтиленовую пленку и прикройте все смазанные зоны. После этого плече следует утеплить, укутав его теплым шарфом либо платком. Повязку не снимайте на протяжении ночи.

Если вы аллергик, то перед использованием медового компресса убедитесь, что у вас нет аллергии на мед. Для этого нанесите мед на небольшой участок кожи. Если появилась сыпь, то от этого метода лечения стоит отказаться.

Перед тем, как использовать тот или иной рецепт народной медицины, обратитесь к врачу. Это убережет вас от негативных последствий неправильного лечения.

Массажные процедуры

Сразу следует отметить, что при обострении патологии массажные процедуры противопоказаны. Лечебный массаж способствует уменьшению болевых ощущений, а также предотвращает развитие англизирующего полиартрита.

В том случае если массаж выполняется в домашних условиях, очень важно учитывать некоторые существующие правила, в противном случае вы можете, лишь усугубить симптомы заболевания. Массажировать рекомендуется дельтовидную мышцу и воротниковую зону, Движения при этом должны быть плавными и растирающими

Больших усилий применять не стоит, если больной почувствовал боль в области плеча, выполнять массаж следует менее интенсивно. Лечебный массаж (видео 3)

Массажировать рекомендуется дельтовидную мышцу и воротниковую зону, Движения при этом должны быть плавными и растирающими. Больших усилий применять не стоит, если больной почувствовал боль в области плеча, выполнять массаж следует менее интенсивно. Лечебный массаж (видео 3).

Прежде чем применять какие либо методы лечения, необходимо посоветоваться со специалистом. Пройдя осмотр у врача, вы будете знать о форме заболевания, а также какие методы можно предпринимать в вашем случае. Периартрит плечевого сустава требует индивидуального подхода, ведь, как вы могли заметить, легкие его формы лечатся достаточно просто, а более сложные случаи могут доставить множество неприятностей, вплоть до полной блокировки подвижности.

Если заболевание находится в острой форме, лечение включает в себя прием противовоспалительных препаратов, витаминов группы В, хондропротекторов (способствующих восстановлению поврежденной поверхности сустава). В случае если лечащий врач не видит никаких противопоказаний, пациенту назначается курс ЛФК.

При ярко выраженных симптомах патологии (нестерпимые боли, отек, ограничение подвижности и пр.) массаж и лечебная физкультура назначаются на втором этапе лечения. Больную руку необходимо полностью оградить от любых физических нагрузок. Периартрит плечевого сустава является достаточно серьезным заболеванием, ведь суставы очень трудно поддаются лечению.

Массаж при периартрите плечевого сустава значительно ускоряет процесс восстановления, при этом не следует забывать о том, что любые действия необходимо согласовать с лечащим врачом. Первым симптомом патологии является боль в плече, при ее проявлении лучше сразу обратиться к специалисту.

Лечение

Длительность лечебных мероприятий зависит от течения болезни, длительности диагностических методик и назначенной терапии. Первоначальная стадия поддается излечению в домашних условиях.

Терапия лечения периартрита включает в себя:

  • медикаментозные назначения,
  • электрофорез,
  • грязелечение,
  • физиотерапию,
  • точечные уколы.

Хирургическое вмешательство требуется при «замороженном» плечевом суставе.

Нестероидные противовоспалительные препараты

Для проведения терапии нестероидными средствами назначаются обезболивающие медикаменты. Они действуют не только на снижение болевого синдрома, но и характеризуются уничтожением воспалительного процесса.

  • Диклофенак;
  • Мовалис;
  • Ибупрофен;
  • Нимесулид;
  • Вольтарен.

Примеры упражнений при плечелопаточном периартрите

Выписываются эти средства в виде таблеток, мазей и гелей.

Кортикостероиды

Данная группа медикаментов считается гормональными средствами, оказывающими противовоспалительный эффект. В лист назначений попадают в случаях, когда нестероидные типы лекарств не справляются с поставленной задачей. Применяются кортикостероиды следующие:

  • Дипроспан;
  • Флостерон.

Назначаются эти средства в виде уколов. Препараты обладают сильным уровнем воздействия и имеют многочисленные побочные эффекты.

Новокаиновые блокады

Если упражнения Левченко не оказали должного результата, а предложенная медикаментозная терапия малоэффективна, назначается новокаиновая блокада. Она включает в себя инъекции Новокаина (иногда в совместимости с Кеналогом или Гидрокортизоном) в пораженный сустав. Благодаря блокаде этого типа удается снизить болевой синдром.

Примеры упражнений при плечелопаточном периартрите

Постизомезитрическая релаксация (ПИР)

При периартрозе врач назначает постизометрическую релаксацию. Методика относится к эффективному способу снятия болей в плече. В результате воздействия релаксации достигается расслабление мышц, происходит растягивание мягких тканей. Также врачи отмечают следующие изменения в здоровье пациентов:

  • устранение ригидности суставов и мышц;
  • снижение степени ограничения в подвижности суставов;
  • снятие судорог;
  • появление чувствительности в пальцах.
Adblock
detector