5 простых упражнений для вращательной манжеты плеча при боли в плечевом суставе

Подробнее о реабилитации

Нормальное функционирование вращательной манжеты плеча являются жизненно важным для выполнения всех биомеханических нагрузок. Из-за регулярных перегрузок манжета может подвергаться дегенеративным изменениям, разволокняться и надрываться.

Очевидно, что реабилитация при разрыве вращательной манжеты плечевого сустава зависит прежде всего от степени ее повреждения, тяжести некро-дистрофических процессов, а также от функционального состояния всего опорно-двигательного аппарата. Травматический разрыв сухожилий вращательной манжеты вызывает сильную боль у пациента. При повреждении вращательной манжеты объем в движениях в плечевом суставе снижается. В большинстве случаев возраст пациентов с данной патологией составляет около 40-50 лет, хотя встречаются в клинической практике абсолютно разные возрастные группы, а также причины, вызывающие саму травму.

Помимо традиционных занятий по лечебной физкультуре показан массаж, причем на все протяжении реабилитации.

Сроки реабилитации

Поскольку лечение консервативное и хирургическое, восстановительная реабилитация также имеет в ряде случаев свои существенные различия, что связано со временем восстановления, и может варьироваться от одного до двух месяцев.

Методика реабилитации

При отсутствии разрыва вращательной манжеты назначают:

  • ограничение активности;
  • противовоспалительная терапия;
  • введение стероидных препаратов;
  • различные виды и методы физиотерапии.

При разрыве вращательной манжеты,  в том числе и при импиджмент-синдроме, помимо медикаментозного лечения и курса физиопроцедур назначают ЛФК в зале и в воде, а также массаж и кинезиотерапия для разработки объема движения в суставе.

Примеры упражнений для тренировки — «Сгибание руки за спиной с гимнастической палкой»

ИП – стоя ноги на ширине плеч, в руках гимнастическая палка, внизу за спиной находится травмированная рука (левая), сверху – здоровая (правая).

1. За счет здоровой руки поднять травмированную руку вверх как можно выше.

2. Движение осуществляется вдоль оси позвоночника.

3.  Выполнить упражнение 15 раз.

Менящева А.А.

01.08.2019

Хочу выразить огромную благодарность клинике «Новый Шаг» и персоналу! Реабилитация после операции была комфортной и полностью безболезненной. Темир Евгеньевич прекрасный специалист , очень внимательный врач, чудесный человек! Выражаю благодарность Табакову Роману Сергеевичу, который очень доступно проводит занятия, с особой тщательностью относится ко всем пациентам. Очень хочется выделить внимательных, чудесных девушек на рецепшене! Спасибо!

Смирнов В.Е.

17.07.2019

Восстанавливался после травмы колена. Центр очень понравился. Восстанавливают постепенно повышая нагрузку, что очень приятно. Отзывчиво и своевременно корректируют программу тренировок поврежденного сустава. Отношение человеческое. Дальше посмотрим. Центру успехов и процветания!

Амроли Лариса Сергеевна

11.07.2019

Выражаю благодарность всем сотрудникам «Новый Шаг». Особенно Наталье Анатольевне. Разрыв ПКС без операции, отсутствие хрящей, поврежден латеральный мыщелок бедра. С первой процедуры ушла без костыля. Очень удивилась, вылечили, объяснили что нужно и как делать. Работали со мной профессионально! Спасибо, всем здоровья и всех — всех благ!

Румянцева Татьяна Степановна

10.07.2019

Пишу Вас переполненная чувством благодарности за проделанный начальный этап лечения. Особо хочу поблагодарить доктора травматолога-ортопеда Темира Евгеньевича Ондар. Столько внимания, заботы и чуткого отношения к пациентам я не видела нигде, даже в Америке, где мне пришлось жить довольно долго. Очень знающий мед. персонал, особенно Дубинина Евгения, работники физиотерапии (все). Еще раз огромное спасибо, до встречи в августе.

В каких случаях применяются методы интерференцтерапии

В нашем реабилитационном центе «Новый шаг» данный метод применяется в острый постравматический период, в послеоперационный период для снятия отёка, болевых ощущений, а также для ускорения процессов регенерации.

5 простых упражнений для вращательной манжеты плеча при боли в плечевом суставе

Терапевтический эффект

Нейростимулирующий — стимулирует проводимость нервных окончаний

Анальгетический — обезболивающий. Снимает болевой синдром

Трофический — улучшает питательную функцию мышц

Смазмолитический — снимает спазмы, спастические сокращения

Сосудорасширяющий — восстанавливает тонус кровеносных сосудов. Улучшает кровоснабжение тканей

Показания к применению метода интерференцтерапии

Противопоказания к применению метода интерференцтерапии

Заболевания и травмы опорно-двигательного аппарата

Невралгия, радикулопатия

Деформирующие артрозы

Заболевания желудочно-кишечного тракта

Остеохондроз

Острые воспалительные процессы

Желче- и мочекаменная болезнь

Тромбофлебит и флеботромбо

Имплантированные кардиостимуляторы

Злокачественные новообразования

Болезнь Паркинсона и рассеяный склероз

Лечение при повреждении манжеты плечевого сустава

5 простых упражнений для вращательной манжеты плеча при боли в плечевом суставеЕсли повреждение легкой степени, то можно обойтись медикаментами.

Терапия патологии вращательной манжеты плечевого сустава должна быть комплексной, а выбор используемого метода зависит от тяжести болезни. Так, при легком течении достаточно будет медикаментозной и физиотерапии. А в случае полного разрыва, сочетания с переломом или вывихом выполняется оперативное вмешательство. При правильном и своевременном лечении прогноз для жизни и трудовой деятельности является благоприятным, и пациента ждет полное выздоровление.

Медикаментозное

Лечение препаратами можно использовать только в том случае, если произошел незначительный надрыв манжеты. Суть терапии заключается в снятии болевого синдрома. Для этого используют нестероидные противовоспалительные препараты. Кроме этого, нужно обеспечить конечности покой. Это достигается наложением обездвиживающей повязки или шины. Приспособления способны отводить и фиксировать конечность. Это делает возможным сопоставление сухожилия с местом его крепления.

Хирургическое вмешательство

5 простых упражнений для вращательной манжеты плеча при боли в плечевом суставеПри разрыве связок и мышц показана операция.

Используют при разрыве мышечно-связочного аппарата плеча. Выполнение вмешательства необходимо провести в первые 3 месяца после травмы. Это даст возможность возвратить полный объем движений конечностью. Если повреждение вращательной манжеты вызвано постоянным травмированием из-за врожденной аномалии развития плеча, тогда проводится акромиопластика. Она представляет собой уменьшение размеров акромиального отростка.

Для меньшего травмирования сустава операция по восстановлению функции проводится эндоскопическим методом без открытого доступа и называется артроскопия. Во время вмешательства хирург производит 3 небольших разреза, куда вводятся инструменты и камера. Суть операции заключается в удалении поврежденных и истонченных тканей вращательной манжеты. После этого оставшуюся ее часть фиксируют с помощью анкера — специального имплантата. Открытый доступ производят в случае сочетанной травмы. Способ позволяет сделать ревизию полости сустава и выявить возможное повреждение соседних тканей.

Другие методы лечения

В восстановительный период после снятия болей показано выполнения комплекса лечебных упражнений. Это поможет в полной мере возобновить амплитуду движений в суставе и избавится от дегенеративных процессов в нем. Полезно также проведение лечебного массажа, помогающего улучшить кровообращение и питание вращательной манжеты.

Причины и факторы риска

Человек может вращать рукой в 3-х плоскостях. Это связано с тем, что плечевой сустав имеет большую амплитуду движений. Однако сочленение подвержено частым травмам и различного рода повреждениям. При этом происходит нарушение стабильности плечевого сустава, и невозможность полноценно выполнять движения в нем. Кроме травм, причиной патологий является недостаточное кровоснабжение и, как результат, изменение трофики сустава. Это влечет за собой истончение и изменение структуры хрящевой ткани, нарушение сухожильных соединений, а в тяжелых случаях вызывает разрушение костей.

К факторам, которые могут вызвать разрыв ротаторной манжеты можно отнести:

  • Возраст — старше 45-ти лет.
  • Профессии, которые связаны с однотипными движениями и постоянным напряжением плеча:
    • учитель;
    • маляр;
    • штукатур.
  • Занятие спортом, вызывающие хроническую травму манжеты.
  • Врожденные особенности анатомии плечевого сустава, представляющие узкое расстояние между акромиальным отростком, что вызывает постоянное трение и травмы сухожилий.

Причины повреждения вращательной манжеты плечевого сустава

Все сухожилия  организма имеют дефицит кровоснабжения. Поэтому манжета плеча подвержена дегенерациям – тенопатиям. Дефицит кровоснабжения – не единственная причина тенопатий. Им способствует наследственность: соединительнотканная патология. Структуру сухожилий составляет коллаген. Высокое содержание третьего и четвертого типа коллагена вызывает тенопатии. Они могут затронуть любое сухожилие вращательной манжеты, что характеризуется болевым синдромом при совершении соответствующего движения в плече. Так, при страдании сухожилия надостной мышцы появляется болезненность при отведении конечности вбок, а при патологии подлопаточной мышцы болевой синдром усиливается во время расчесывания или при движении руки за спину.

Постоянное повреждение сухожилий – типичная причина тенопатий.  Такие ситуации возникают при:5 простых упражнений для вращательной манжеты плеча при боли в плечевом суставе

  • Постоянные однотипные движения с напряжением мышц. К примеру, учителя, которые длительное время пишут мелом, у строителей во время использования дрели, у маляров во время покраски стен;
  • Длительная физическая нагрузка и травма – еще одна причина, способная привести к травме манжеты плечевого сустава. Однако разрыв может появиться и в отсутствии какой-либо травмы. При этом симптомы могут отсутствовать, или наоборот, появляется боль во время движения конечностью;
  • Индивидуальные особенности организма. Постоянная травматизация в этом случае наступает вследствие узкого расстояния между акромионом и головкой плечевой кости. К индивидуальным особенностям относится и наличие добавочной кости на акромионе (крючковидной формы). Постоянной травматизацией манжеты грозит неправильно сросшийся перелом бугорка плечевой кости.

С возрастом риск разрыва манжеты плечевого сустава повышается, так как дегенерация прогрессирует. Повышен риск данного повреждения в возрасте от тридцати пяти до пятидесяти пяти лет. Но в случае присутствия ранее какой-либо травмы, вывиха плеча разрыв может наступить в молодом возрасте.

Вам все еще кажется, что вылечить суставы невозможно

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с воспалением хрящевой ткани пока не на вашей стороне…

И вы уже думали о стационарном лечении? Оно и понятно, ведь боли в суставах — очень опасный симтом, который при несвоевременном лечении может закончиться ограниченной подвижностью. Подозрительный хруст, скованность после ночного отдыха, кожа вокруг проблемного места натянута, отеки на больном месте… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

(function(w, d, n, s, t) { w = w || []; w.push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: ‘R-A-267561-2’, renderTo: ‘yandex_rtb_R-A-267561-2’, async: true }); }); t = d.getElementsByTagName(‘script’); s = d.createElement(‘script’); s.type = ‘text/javascript’; s.src = ‘//an.yandex.ru/system/context.js’; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, ‘yandexContextAsyncCallbacks’);
var m5c7780e466284 = document.createElement(‘script’); m5c7780e466284.src=’https://www.sustavbolit.ru/show/?’ + Math.round(Math.random()*100000) + ‘=’ + Math.round(Math.random()*100000) + ‘&’ + Math.round(Math.random()*100000) + ‘=7397&’ + Math.round(Math.random()*100000) + ‘=’ + document.title +’&’ + Math.round(Math.random()*100000); function f5c7780e466284() { if(!self.medtizer) { self.medtizer = 7397; document.body.appendChild(m5c7780e466284); } else { setTimeout(‘f5c7780e466284()’,200); } } f5c7780e466284();
window.RESOURCE_O1B2L3 = ‘kalinom.ru’;EtoSustav.ru » Все о повреждении суставов » Перелом, трещины и травмы суставов

Симптомы повреждения вращательной манжеты плечевого сустава

Разрыв плечевой вращательной манжеты

Главный симптом – боль в суставной области плеча. Она может возникать как в покое, так и во время выполнения каких-либо движений конечностью, например, ее поднятие или поворот наружу. Движения могут сопровождаться хрустом.

Боль усиливается в ночное время суток и может быть настолько сильной, что не позволит уснуть. Болезненность усиливается во время сна на больном суставе.

О травме вращательной манжеты свидетельствует слабость в суставе плеча, которая характеризуется невозможностью поднятия конечности. Со временем это приводит к ограничению подвижности.

Диагностика травмы ротаторной манжеты

Данный диагноз ставится врачом на основании истории травмы (при ее наличии), или заболевания. Помимо этого, информацию для установления диагноза дает осмотр сустава: можно определить, в каком состоянии находятся мышцы плеча, насколько ограничены движения, насколько выражен болевой синдром. В постановке диагноза поможет информация об уровне физической активности в дневное время, о занятии спортом, о виде профессиональной деятельности.

Диагноз помогут поставить клинические тесты. Полный разрыв виден сразу: о нем свидетельствует невозможность активных движений, в то время как пассивные сохранены. Рентген не информативен для диагностики разрыва, однако по результатам рентгеновского исследования можно косвенно заподозрить повреждение: узкая суставная щель, кальцевидные наросты, костные шпоры.

Наиболее информативным методом диагностики в данном случае является МРТ. Магнитные волны, которые используются в томографе для диагностики, позволяют без введения контрастных веществ визуализировать мышцы, связки, сухожилия. Поэтому данный метод исследования считается «золотым стандартом диагностики» данной патологии.

5 простых упражнений для вращательной манжеты плеча при боли в плечевом суставеМРТ и рентгеноскопия плечевого сустава

Анатомия плечевого сустава

Сустав плеча составляют плечевая кость (ее головка), суставная впадина лопаточной кости и ключица. Он заключен в соединительнотканную капсулу, которая способствует правильному положению головки плечевой кости относительно суставной впадины лопатки. Капсула сращена со связками: клювовидно-плечевой и суставно-плечевой.

Вокруг суставной полости располагаются мышечные волокна, обеспечивающие движения в нем: надостная, подостная, малая круглая, подлопаточная. Вращательная манжета состоит из них.

При движении руки в сторону, плечевой сустав сдавливается и стабилизируется вращательной манжетой, что позволяет дельтовидной мышце подключиться к движению руки.

При поднимании рук вверх манжета удерживает плечевую кость от отклонения в сторону и вверх, удерживая её в суставе. Кроме функций стабилизации плечевой кости, вращательная манжета участвует в процессах отведения, кости при поворотах плечевого сустава внутрь и наружу.

Симптомы болезни

5 простых упражнений для вращательной манжеты плеча при боли в плечевом суставеТравма проявляется ощущение боли.

Основным симптомом, беспокоящим человека, является сильная боль. Она имеет периодический характер и с прогрессированием болезни значительно усиливается. Усиление боли при определенных положениях руки служит характерным признаком того, что поражена ротаторная манжета. Это зависит от того какая именно мышца или связка поражена. В случае разрыва манжеты боль имеет очень острый и постоянный характер, а отвести и поднять руку практически невозможно. Конечность в области сустава горячая на ощупь, иногда развивается значительный отек мягких тканей. При наличии осложнений в виде разрыва сосудов происходит кровоизлияние в суставную полость — гемартроз. Если не лечить проблему, то мышцы, образующие плечо со временем атрофируются и становятся слабыми.

Adblock
detector