Компрессионные эластичные бинты и повязки когда использовать и как выбрать

5 Как бинтовать голеностоп

Техника наложения восьмиобразной повязки заключается в следующем:

  1. 1. Стопу устанавливают под прямым углом к голени.
  2. 2. Делают три витка вокруг голени над лодыжкой.
  3. 3. По тыльной поверхности бинтуемого сустава двигаются к внешней части стопы для левой ноги и к внутренней — для правой.
  4. 4. Делают круговой тур (виток) вокруг ступни.
  5. 5. С боковой части стопы бинт ведут косо по тыльной части сустава к лодыжке.
  6. 6. Делают оборот вокруг лодыжки чуть ниже первого.
  7. 7. Такие восьмиобразные витки повторяют несколько раз.
  8. 8. Завершают наложение закрепляющими витками вокруг лодыжки. После этого ее фиксируют специальными зажимами.

Можно забинтовать голеностоп эластичным бинтом иначе. В этом случае не выполняются круговые витки вокруг ступни, но захватывается пятка:

  1. 1. Ступню ставят под прямым углом к голени.
  2. 2. Также делают несколько закрепляющих туров вокруг нижней части голени.
  3. 3. Двигаются по тыльной части сустава к боковой поверхности стопы аналогично предыдущему способу.
  4. 4. Бинт проводят под ступней и с противоположной боковой части стопы сразу ведут косо по тыльной поверхности ноги к лодыжке, не делая тур вокруг ступни.
  5. 5. Делают оборот вокруг лодыжки один раз, затем вокруг пятки, выводя на противоположную сторону ступни.
  6. 6. Ведут бинт к лодыжке, затем снова делают восьмиобразный тур вокруг ступни.
  7. 7. Повторяют эти операции, после чего делают закрепляющий тур вокруг лодыжки и фиксируют повязку зажимом.

Аналогичным образом перевязывают голеностоп и марлевым бинтом, но его потребуется больше.

Фирмы-производители

Широкий выбор эластичных компрессионных бинтов и других изделий представлен разными фирмами и производителями из разных стран, в ассортименте большинства ленты длинной от 1.5 до 5 метров:

  1. ТМ «Интекс» Россия. Один из крупных производителей компрессионного белья и бинтов. В ассортименте ленты от 1,5 м до 5 м длиною, 8-10мм шириной, всех типов растяжимости. Выпускают линию ВЕНОПРОФ, изделия которой содержат ионы серебра, что способствует более быстрому восстановлению и заживлению вен и венозных язв. Надежная фиксация, удобство в пользовании, высокое содержание хлопка создали им хорошую репутацию у потребителей.
  2. АО «Тонус» Брянск. Брянская фабрика лечебного трикотажа выпускает бинты всех видов растяжимости. Разработка продукции происходит в тесном контакте с институтом Вишневского. Они имеют многослойную структуру, хорошую фиксацию. Содержат до 80 % процентов хлопка. Лента фиксируется при помощи замков липучек. Сохраняют хорошее сжатие после нескольких стирок.
  3. Компания «Lauma» из Пибалтики (Лиепай). С 1980 года на рынке стран СНГ. Линейка этих бинтов отличается тем, что на 100 процентов состоит из хлопка. Латексная нить полностью покрыта натуральными волокнами. Экологические стандарты делает бинты «дышащими», хорошо вентилируются, впитывают влагу, не вызывают аллергические реакции. Кроме стандартных размеров (шириною 8,10 и длиною до3 метров) выпускают ленты шириной 12 сантиметров и длиною 5 метров. Фирма так же производит компрессионные пояса и белье.
  4. ТМ MedTextile. Щвейцарский бренд с фабриками в нескольких странах. Разрабатывает и выпускает широкий спектр бандажных изделий, в том числе эластичных бинтов. Ленты шириною от 8 см до 12 см, длиною от 1,5 м до 5 м. Тонкие и эластичные, не растягиваются при длительном употреблении. С высоким содержанием хлопка и отличной вентелируемостью. Вся продукция разрабатывается в тесном взаимодействии с медицинскими клиниками.
  5. Компания Hartmann Германия. Этот производитель отличается широкой линейкой товара. Выпускают самофиксирующиеся бинты, которые не завязываются, крепятся благодаря специальной структуре ткани. Не содержат латексной нити. Тонкие, ярко окрашенные ленты красного, синего и белого цветов. В состав входит хлопок, вискоза и полиамид. Компрессионные бинты, в основном, телесного цвета, состоят из латексной нити, обернутой хлопком. Размер ленты начинается от 5 см до 12 см, шириною от 3 м до 10 м. В сравнении с другими производителями технологии, используемые фирмой, позволяют сделать бинты тоньше. Их можно стерилизовать, гладить, и они не теряют свои свойства. Хорошо вентилируются и впитывают влагу.

Использование

Для того чтобы терапевтические свойства процедуры были максимальным, необходимо верно наматывать бинт на ноги:

Компрессионные эластичные бинты и повязки когда использовать и как выбрать

Техники наматывания

  1. Бинтование нужно начинать от стопы, при этом бинт прикладывается на стопу сверху и придерживается рукой.
  2. Выполняется один виток вокруг стопы, а бинт проходит возле выступающей косточки в районе большого пальца.
  3. Далее необходимо обмотать лодыжку, при этом пятка остается свободной. В случае отечности она также забинтовывается.
  4. После лодыжки виток спускается к стопе и пациент должен провести несколько 8-образных витков вокруг ноги.
  5. Бинт переводят опять на лодыжку и мотают до колена, при этом слои должны наступать друг на друга (отступ вверх составляет не более 3 см).
  6. Витки должны идти перпендикулярно к оси нижней конечности.
  7. После завершения бинтования свободный конец закрепляется пластырем или специальными скобами. Использование игл запрещено.
  8. Если наложить бинт верно, то он не сползает и не мешает движениям, при этом уменьшается просвет сосуда и происходит поддержание больной его стенки. Это помогает регулировать кровоток и устранять застой.

При внимательном соблюдении этих несложных правил Вы можете добиться идеального бинтования.

Преимущества

Использование эластичного бинта имеет множество преимуществ, обычно повязку назначают при ушибах и растяжениях, даже гипсовую шину можно фиксировать таким бинтом. Под повязку разрешается наносить мазь, ее можно снимать, чтобы проводить лечебную гимнастику. Стоит отметить, что физкультурой нельзя заниматься сразу, ее назначают, когда ткани уже заживут, поэтому заниматься можно только по рекомендации специалиста.

Плюсы эластичного бинта:

  • Использования эластичного бинта выгодно, он стоит недорого и повязку можно делать до 20 раз, что невозможно с обычным бинтом, так как он легко деформируется;
  • Такой бинт легко подстраивается под сустав, поэтом подходит любому человеку;
  • Повязку легко выполнять самостоятельно в домашних условиях;
  • В отличие от обычного бинта, эластичный хорошо фиксирует ногу и не сползает при движении.

Но эластичный бинт имеет свои недостатки, так если повязку выполняют неправильно, может нарушаться кровообращение в тканях, а фиксация сустава может быть некачественной

Также очень важно правильно стирать и сушить эластичный бинт, иначе он потеряет свою эластичность и повязка будет бесполезной.

Варикозное расширение вен и эластичный бинт

Как наматывать эластичный бинт при варикозном расширении вен? В данном случае метод использования такого приспособления несколько иной. Для начала стоит учесть, в каком месте располагается расширенная вена. Если эта область находится на щиколотке и в начале икр, то накладывать изделие необходимо до колена. Когда варикозная болезнь поражает область под коленом, бинт накладывается до середины бедра. В случае если расширенные вены видны над коленом, то изделие должно быть использовано по всей длине ноги (до самого верха бедра).

Эластичный бинт при варикозе выбирается в соответствии с формой болезни. Предпочтительная длина изделия от двух до пяти метров. Отдайте предпочтение бинтам на металлических застежках. Их можно зафиксировать в абсолютно любом месте и положении.

Наматывать бинт нужно от самых пальцев ноги. При этом пальцы остаются открытыми. Обязательным условием наложения изделия является горизонтальное положение. Лучше использовать бинт сразу после пробуждения. Не вставая с кровати, поднимите конечности вверх на две минуты. Если же вам пришлось принять вертикальное положение, то после этого нужно опять лечь и поднять ноги на пять минут. Затем можно начинать бинтовать. Даже если варикозные вены располагаются на уровне колена, накладывать эластичный материал нужно от пальцев ног. В противном случае вы можете получить обратный эффект.

После наложения первого витка немного натяните бинт и обмотайте ногу так, чтобы новый слой закрывал предыдущий больше, чем на половину. Таким способом продолжайте туго фиксировать ногу. Дойдя до пятки, аккуратно и плотно замотайте данную область. Помните, что при варикозной болезни пятка и колено должны быть также закрыты изделием. Когда вы дойдете до нужного уровня, зафиксируйте бинт при помощи застежек. Чем выше вы поднимаетесь по ноге, тем меньше должно быть давление бинта.

Эластичные бинты на ноги разной растяжимости

Эластичные медицинские изделия широко применяют во время хирургического вмешательства с целью фиксирования коленного сустава, борьбы с воздушной эмболией. А также против закупорки сосудов после операции и для облегчения течения варикозной болезни. В состав бинта входит полиэфирное волокно, хлопок и латекс. Производится изделие в виде ленты различных размеров и степени эластичности:

  • Высокая. После хирургического вмешательства медицинское изделие оказывает на ногу давление 1 класса компрессии. Его используют, чтобы фиксировать повязку. Кроме этого, оно рассасывает гематомы и отеки.
  • Средняя. Давление на нижние конечности, оказанное изделием, находится в пределах 2 или 3 класса компрессии. На ногу бинт оказывает умеренное давление, которое не дает возможности пузырькам воздуха попасть в кровяной сосуд. Для того чтобы не допустить воздушной эмболии, используют для операции медицинские эластичные бинты средней степени растяжимости. А в послеоперационный период они убыстряют кровоток, уменьшают образование сгустков, что препятствует возникновению тромбоэмболии.
  • Низкая. В зависимости от натяжения распределенное давление на ногу оказывается медицинским эластичным бинтом 3 или 4 класса компрессии. Его используют для фиксирования сустава колена. Кроме этого, бинты низкой растяжимости применяют для лечения тяжелых форм варикозной болезни с трофическими язвами, обширных отеков и профилактики глубоких вен.

Как правильно накладывать эластичный бинт

Вот несколько наглядных рисунков, демонстрирующих, как пользоваться эластичным бинтом.

Как правильно наложить эластичный бинт при варикозе

Безусловно правильным будет совет купить лечебные колготки в нужной степенью компрессии. Это касается как женщин, так и мужчин.

Во-первых, и Вы и врач будут точно знать какая степень компрессии происходит при надевании данных колготок, а значит, вы вовремя сможете принять решение об уменьшении или увеличении компрессионной нагрузки. Во-вторых, компрессионный трикотаж изготавливается с учетом градуировки компрессии – внизу она самая большая, а вверху – ее уже и нет. При самостоятельном перебинтовывании эластичным бинтом именно это сделать труднее всего.

Тем не менее, в силу самых различных причин, вы можете оказаться без колготок, но с эластичным бинтом, так что давайте научимся как правильно пользоваться эластичным бинтом при варикозе.

Во-первых, помним, что покупаем бинт с максимальной растяжкой, Во-вторых, бинт во время наматывания не растягиваем, чтобы избежать увеличения компрессии.

А вот теперь советы врача:

  1. Бинтование ног выполнить утром лежа в постели .не вставая). В этот период времени нет отечности либо она незначительна;
  2. Эластичный бинт нужно накладывать равномерными турами без складок, чтобы избежать травм кожи при движении;
  3. Эластичный бинт начинают накладывать от суставов пальцев стопы. Обязательно бинтуется и пятка, причем при бинтовании пятки формируется так называемый замок, что исключит соскальзывание повязки при движении;
  4. Бинт, свернутый в рулон, необходимо раскручивать только наружу и в непосредственной близости от кожи. Только такая техника позволяет избежать перерастяжения бинта при наложении и, как следствие, слишком высокой компрессии на ногу;
  5. Каждый последующий виток бинта должен перекрывать предыдущий на 30 — 50%;
  6. Повязка, как минимум, должна полностью закрывать всю стопу и голень до коленного сустава;
  7. Стопа по отношению к голени должна быть забинтована под прямым углом. В противном случае ходьба станет весьма проблематичной;
  8. По мере бинтования необходимо ослаблять степень компрессии;
  9. Чтобы эластичный бинт лучше держался на ноге, особенно на бедре, лучше всего накладывать слои бинта попеременно в восходящем и нисходящем направлениях — будет сформирована так называемая «елочка» из слоев бинта;
  10. Бинтование должно заканчиваться на 10-15 сантиметров выше «больной» зоны ноги;
  11. При наложении эластичного бинта на сложные формы ноги (такими, например, являются лодыжки — со своими «вогнутостями» и «выпуклостями»), рекомендуют «моделировать цилиндрический профиль конечности» — между бинтом и неровностями прокладывать латексные или поролоновые валики.

Если вы все сделали правильно, после окончания бинтования кончики пальцев слегка синеют. Но они должны восстановить свой естественный цвет при начале движения. Не перетягивайте бинт под коленным суставом. Это серьезно затруднит лимфоток, и лечебный эффект от такой повязки будет просто уничтожен.

После наложения эластичного бинта необходимо 20-30 минут походить. Если вы будете наблюдать такие симптомы как онемение пальцев стопы, ощущение пульсации под бинтами, появление болей — вы слишком сильное перебинтовали ноги либо вам неправильно подобран класс эластичного бинта.



Самый рабочий сустав тела человека – коленный, он испытывает большую статическую и динамическую нагрузку, поэтому часто подвергается травмам и заболеваниям. В этих случаях эластичное бинтование колена является хорошим подспорьем. Оно применяется при ушибах, вывихах, растяжении связок, нужно при лечении воспалительного процесса в суставе, для фиксации стерильной повязки на ране.

Тугое бинтование колена позволяет создать ему покой, ограничить движения, в результате уменьшается боль и отек тканей, сокращается время выздоровления. Оно широко применяется и при занятиях силовыми видами спорта с целью профилактики повреждения связок и менисков коленного сустава. Бинт эффективен при условии, что он правильно подобран и грамотно наложен, что вполне может освоить каждый человек, не имея медицинского образования.

Зачем нужен бинт

Бинт используется как повязка при травме коленного сустава. Польза достигается за счет компрессионного давления в одной плоскости, в этом случае сочленение может совершать движения в определенном диапазоне. Накладывают повязку при травматических поражениях, для бега, занятий в тренажерном зале, после операции на колене, при артрозе.

Компрессионные эластичные бинты и повязки когда использовать и как выбрать

Во всех вышеуказанных случаях эластичный бандаж спасает от чрезмерной подвижности костей и мягких тканей в сочленении. Это предотвращает ухудшение степени поражения, позволяет тканям зажить и при этом человек может выполнять ежедневные бытовые или спортивные действия.

При занятиях спортом рекомендуется наложение повязки на колено, так как именно оно подвергается наибольшей нагрузке под весом тела и утяжелителей. Особенно актуально при наличии суставных недугов, старых травм, повреждений, слабости связочного аппарата. С помощью бинта вы сможете предотвратить травму или перегрузку сочленения.

Какие виды растяжения бывают

Травма бывает трех видов, и если при первой стадии человек может худо-бедно передвигаться сам, то в двух остальных ситуациях у него это просто не получится, да и не стоит. Иначе можно нарушить связки еще больше, и даже получить их окончательный разрыв.

Какие еще причины травмы могут быть:

  • Неудачное падение;
  • Резкий поворот во время движения, бега;
  • Артрозы, артриты;
  • Плоскостопие;
  • Подворачивание ноги на льду или пересеченной местности;
  • Удар в ногу — например, во время соревнований или игры. Поэтому для футболистов или теннисистов — это обычная травма. Чтобы ее не происходило, нужно тщательно разогреваться и делать растяжку;
  • Врожденная слабость связок, когда подвывих стопы становится привычным.

неудачное падение как причина травмы

Как узнать, что произошло растяжение связок стопы, а не что-то иное.

Симптомы:

  • Отек;
  • Боль при движении, вставании;
  • Может появиться гематома насыщенного цвета;
  • Нога находится в неестественном вывернутом положении (исключаем перелом).

Растяжение по признакам напоминает ушиб, иногда вывих, но в отличие от ушиба на ногу больно вступать.

Симптомы при растяжении голеностопных связок

При растяжении голеностоп сразу же начинает болеть, и это основной симптом.

Возможен хруст и даже хлопок, что приводит пострадавшего в смятение.

Признаки такие возможны при переломе кости.

В зависимости от степени растяжения наблюдается:

  • Отечность мягких тканей;
  • Гематома, покраснение в местах растяжки или разрыва;
  • Жжение при пальпации в месте крепления одной из связок;
  • Острая, пульсирующая боль при повороте сустава в стороны, наступлении на ногу и даже при оставлении ее в покое;
  • Повышение температуры кожи в местах травм.

При полном разрыве связок сустав сильно отекает и просто начинает болтаться, при этом утрачивается прочность коллагеновых эластичных волокон.

По сути, растяжение — это и есть небольшой разрыв. В зависимости от степени травмы связок может быть полным или частичным. Соответственно, симптомы выражены ярко или незначительно.

  1. Болит умеренно и хромота незначительна при разрыве отдельных волокон, но сохранении при этом целостности связок.
  2. Боль более выражена, мягкие ткани отечны и движение затруднено при надрыве связки, либо нескольких сразу.
  3. Боль жгучая и нестерпимая, под кожей скопилась кровь, появилась гематома (синюшность покровов кожи), самостоятельное движение ногой невозможно при поперечном и полном разрыве связок. Отмечаются патологичные признаки при движении стопы.

Стоит понимать, что визуально дать полную оценку степени повреждения невозможно.

На предмет исключения перелома кости проводится рентген или МРТ при подозрении на разрыв связок.

Что и как болит?

Компрессионные эластичные бинты и повязки когда использовать и как выбрать

Связки не оснащены множеством нервных окончаний, поэтому даже при сильном растяжении боль может проявляться по-разному. При отечности ткани и появлении синяка боль может быть незначительной.

Постепенно нарастает при разрыве, например, в локальной части голеностопа.

Сразу после травмы может быть лишь неприятное ощущение, признаки усиливаются к ночи, на утро проявляются в полной мере.

С увеличением отечности и ограничением подвижности, болезненности при пальпации, невозможности наступления на ногу в месте разрыва тканей можно нащупать небольшую ямку (припухлость).

Симптоматика полностью зависит от тяжести надрыва.

Состояние мучительно при сильном растяжении связок. Все признак явно выражены, боль мучительна вплоть до головокружения и потери сознания.

При отсутствии лечения связки могут стать окончательно “разболтанными”, а сустав — нестабильным в течение длительного времени, даже после прохождения реабилитационного периода.

Причины растяжения связок

Частые причины растяжения — это ношение неудобной обуви на высокой платформе или каблуках, когда вследствие неравномерного распределения нагрузки на сустав происходит у женщин подворачивание ноги, в итоге травма связок.

Спортсмены, футболисты, гимнасты, хоккеисты не застрахованы от подобных растяжений когда без подготовки сустав подвергается сильным физическим нагрузкам. Происходит частичный разрыв (растяжение) связок, блокирующих тем самым кость от возможного повреждения.

Компрессионные эластичные бинты и повязки когда использовать и как выбрать

Причиной растяжения связок может стать любая бытовая травма: падение (прыжок) с высоты, удары по стопе, деформация при превышении допустимого уровня нагрузки на ногу, резкие движения, например, на гололедице или неровной горной поверхности.

Связки у здорового человека довольно крепкие, и не всегда случаются растяжения.

Их хрупкости может способствовать ряд факторов и заболеваний:

  • Врожденных, при наличии высокого свода или аномального строения стопы;
  • Миастении в результате блокировки мышц нервной проводимости.

Связки голеностопа недоразвитые и слабые при:

  • Постоянной нагрузке на голеностоп с раннего возраста у спортсменов;
  • Избыточном лишнем весе;
  • Плоскостопии, нарушении соединительной ткани с рождения;
  • Нижних конечностях, различных по длине;

Нестабильности сустава, подверженного артрозам, остеомиелиту, иным воспалительным процессам внутри.

Виды эластичных бинтов

Эластичные бинты при варикозе используются для наложения сдавливающих повязок при различных видах фиксаций.

Они разделяются на товарные виды, зависящие от размеров: длина изделия подается в метрах, ширина — в сантиметрах. Тип эластичной ленты зависит от назначения. Эластичные бинты бывают:

  • компрессионные;
  • фиксирующие.

Компрессионные эластичные бинты и повязки когда использовать и как выбрать

Они разделяются на товарные виды, зависящие от размеров: длина изделия подается в метрах, ширина — в сантиметрах.

Компрессионные

Компрессионные бинты предназначены для давления на вены нижних конечностей. Это позволяет усиливать продвижение крови и лимфы в сосудах. Компрессионные повязки уменьшают нагрузку на мышечную ткань, поддерживающую перегонку крови по венам. Ускорение кровотока устраняет застой крови и уменьшает нагрузку на вены.

Компрессионные бинты используются как лечебное и профилактическое средство.

Их размеры: длина не менее 2,5-3 м, ширина 8-10 см, растяжение изделия допускается только по длине, материал должен содержать не менее 50% хлопка.

Компрессионные эластичные бинты и повязки когда использовать и как выбрать

Компрессионные эластичные изделия предназначены для давления на вены нижних конечностей.

Бинт лаума

Особенность эластичных бинтов лаума — латексная нить, входящая в состав ленты, полностью покрыта хлопковыми волокнами. Лента «Lauma» имеет такие преимущества:

  • «дышащий материал;
  • хорошо впитывает влагу;
  • гипоаллергенна.

Выпускается стандартных размеров: ширина 8-10 см и длина до 3 м, и увеличенного размера: ширина 12 см, длина 5 м.

Компрессионные эластичные бинты и повязки когда использовать и как выбрать

Особенность эластичных бинтов лаума — латексная нить, входящая в состав ленты, полностью покрыта хлопковыми волокнами.

Бинт интекс

Бинты интекс содержат ионы серебра, что улучшает терапию больных вен и ускоряет заживление венозных язв.

Характеристики:

  • удобство пользования;
  • надежная фиксация;
  • натуральность и экологичность материала.

Выпускаются ленты интекс длиной 1,5-5 м, шириной 8-10 см, 3 классов растяжимости.

Компрессионные эластичные бинты и повязки когда использовать и как выбрать

Ленты интекс содержат ионы серебра, что улучшает терапию больных вен и ускоряет заживление венозных язв.

4 Общие правила использования и уход за изделием

Для достижения желаемого результата необходимо следовать определенным принципам:

  1. 1. Нельзя накладывать бинт на отек.
  2. 2. Перед использованием на конечности нужно подержать ее некоторое время в вертикальном положении.
  3. 3. Эластичный бинт всегда накладывают от узкого места к широкому.
  4. 4. Наложение должно происходить снизу вверх, а не наоборот.
  5. 5. Следует не допускать образование складок.
  6. 6. Каждый последующий виток должен перекрывать предыдущий на 1/3.
  7. 7. Для обеспечения равномерности давления в области суставов нужно руководствоваться следующими правилами:
  • Бинтование лучезапястного сустава начинается от пальцев и заканчивается серединой предплечья.
  • Локтевого — от середины предплечья до середины плеча.
  • Голеностопного — от пальцев ноги до середины голени.
  • Коленного — от середины голени до середины бедра.
  1. 8. Повязку надо снять, если появилось чувство онемения и пульсации.
  2. 9. Бинтование используют только во время активности.
  3. 10. Не рекомендуется накладывать бинт на ночь во избежание нарушения кровообращения.

Советы по уходу:

  1. 1. Стоит избегать машинной стирки. Лучше стирать вручную с использованием мыла.
  2. 2. Пред сушкой — отжать с помощью полотенца.
  3. 3. Нельзя замачивать в горячей воде.
  4. 4. При использовании мазей и растворов рекомендуется применять изолирующие прокладки.
  5. 5. Некоторые модели не подлежат глажке.

Профилактика

  • Ношение удобной, устойчивой обуви;
  • Активный образ жизни;
  • Снижение веса;
  • При занятиях спортом – обязательный разогрев мышц и ношение фиксирующих повязок на проблемных местах.

Не допускаем рецидив, почему:

Такое заболевания, как растяжение стопы не считается сильно тяжелым, однако при повторных проблемах или частых разрывов связок могут возникать контрактуры сустава. Малоподвижность создать проблему для занятий спортом, будет мешать в работе, если она связана с постоянным движением. Следует поберечь ноги от травм, и не злоупотреблять неудобной обувью.

Кроме этого, чем старше человек, тем хуже заживают любые повреждения связок и суставов, а значит, боли могут беспокоить часто по малейшему поводу

Очень важно не запускать лечение опорно-двигательного аппарата, так как с возрастом все сложнее восстановить подвижность суставов.

Сопутствующие заболевания, такие как артрит и артроз тоже усиливают нагрузку на ноги. Что ведет к усложнению течения болезни. Не торопитесь, не спешите, не бегайте без необходимости. Ноги необходимо беречь, заботьтесь об их состоянии, и тогда не придется в старости ходить с палочкой. Укрепляйте мышцы, тренируйте связки.

Профилактика

Профессиональные балерины, танцоры и спортсмены редко жалуются на растяжения. Им не грозит растяжение стопы, если они правильно разогрелись перед выступлением. Не зря, многие из них носят длинные теплые гольфы, гетры и другие приспособления, которые согревают и защищают их голеностоп. Все потому, что очень часто ходят босиком и на цыпочках. Казалось бы, простое упражнение, но оно прекрасно укрепляет свод стопы, лечит плоскостопие и помогает делать связки эластичными.

Чаще давайте отдых ногам. Если есть возможность, лежите дома с приподнятыми ступнями. Это не только профилактика варикоза, но и снятие нагрузки со стоп, возможность дать им отдохнуть.

Растяжение связок голеностопного сустава — это трещины или разрыв отдельных волокон, проходящих вдоль соединительной ткани, образующие коллагеновые участки в случае неспособности к регенерации в дальнейшем.

Симптомы в большей или меньшей мере проявляются в зависимости от степени травмирования.

Сустав болит, опухает, становится менее подвижным, уязвимым в дальнейшем.

Кому показана повязка

Повязывать ноги эластичным бинтом рекомендуется также в целях профилактики тем, чья работа связана с подъемом тяжестей или проведением большого количества времени на ногах. Например, эластичные повязки часто надевают на ноги бодибилдеры во время спортивных занятий.

Кроме того, не обойтись без такой повязки в следующих случаях:

  • воспаление суставов тканей вокруг них в случае развития заболеваний;
  • остеоартроз и серьезные нарушения в суставе;
  • сильный ушиб;
  • вывих или подвывих;
  • растяжение;
  • перелом голеностопа.

Во время сильного воспаления, сустав болит и бывает практически обездвижен. Если больной испытывает сильные болевые ощущения в утреннее время, возможно причина этому — артрит. Это серьезное заболевание, вылечить которое можно лишь под наблюдением профессионала. Если не придавать значения этому недугу, есть опасность возникновения рецидива и различных осложнений. Более того, недуг может причинить вред и другим суставам, постепенно разрушить их и сделать человека инвалидом.

В случае ушибов, боль менее выраженная. Больной наступает при желании на поврежденную ногу, но из-за отека подвижность голеностопа нарушается. В месте повреждения на конечности может появиться гематома.

Если пострадавший вывихнул ногу, он может испытывать очень резкую боль. В том случае если в результате травмы были повреждены связки, так же появляется гематома в этой области.

Если больной растянул связки голеностопа, травмированная область отекает. А в результате перелома болевые ощущения очень резкие и невозможно наступить на поврежденную ногу, пошевелить ей. Больная конечность отекает, становится синюшной.

При переломе ситуации еще более тяжелая — пошевелить больной конечностью также не представляется возможным.

Какое бы повреждение голеностопа вы ни получили, необходимо в срочном порядке обратиться к врачу. Даже если боли нет, это не значит, что не будет серьезных последствий. Даже самые тяжелые вывихи могут проходить совершенно безболезненно. А вправить потом поврежденную конечность можно будет только хирургическим путем.

Уход

Сколько можно носить эластичный бинт не стирая? Одной из особенностей изделия является возможность много разового использования, часто возникает вопрос о том, можно ли его стирать, и с какой периодичностью. Повязку необходимо стирать на руках 2 раза в неделю, изделие не рекомендуется отжимать, сушить следует на гладко поверхности. Запрещено применение синтетических моющих средств и глажка.

Важно!

Нарушение правил эксплуатации может не только привести к утрате его функций, ношение такой повязки может оказаться вредной для организма.

Заключение

Эластичная лента при растяжениях – эффективный способ ускорить выздоровление, изделие обеспечивает надежную фиксацию поврежденного участка в течение долгого времени

Существует большое количество разновидностей изделий, при выборе следует обращать внимание на длину и растяжимость. Сколько можно носить эластичный бинт, определяет лечащий врач, при растяжениях его рекомендуется носить только днем, на ночь снимать

Эластичную ленту рекомендуется периодически стирать без применения синтетических средства, сушить следует на ровной поверхности.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Как выбрать и правильно применять

При выборе повязки для голеностопной части ноги учитывается материал изделия, размеры, жесткость, конструкция. Ее тип также зависит от степени и вида травмы, наличия воспалительного или деструктивного процесса. Правильно выбранный бинт хорошо фиксирует голеностопное сочленение и в то же время не сковывает движений.

При легких травмах и в профилактических целях можно использовать неопреновую повязку. Она хорошо уменьшает отек и боль, сохраняет тепло, улучшает кровоснабжение.

Внимание! Неопрен может вызвать кожную аллергию, в этом случае лучше остановиться на хлопковой повязке с эластичными волокнами. . При покупке компрессионного носка или чулка обязательно посмотрите, есть ли у модели размерная сетка, чтобы выбранный вариант не оказался чересчур узок или свободен

При покупке компрессионного носка или чулка обязательно посмотрите, есть ли у модели размерная сетка, чтобы выбранный вариант не оказался чересчур узок или свободен.

Спортсменам и лицам, подверженным высоким физическим нагрузкам, идеально подойдет ортопедическая повязка для голеностопного сустава с силиконовыми вставками.

Бандажи в ортопедии, особенно при травмах средней и высокой степени тяжести, должен подбирать ортопед-травматолог.

Правила наложения

Технику бинтования рассмотрим чуть ниже, а для начала приведем общие рекомендации по наложению повязки на голеностопный сустав:

  • Длина эластичного бинта не должна быть менее 1,5 м.
  • Бинтовать ногу лучше в утреннее время, когда отечности нет или она минимальная.
  • После наложения повязки поднимите конечность выше уровня головы (на спинку дивана, валик или большую подушку) на 15-20 минут.
  • Рулон разматывается наружу, в начале бинтования натяжение сильнее, затем постепенно ослабляется.
  • При накладывании не должно образовываться складок, а каждый следующий тур (оборот) перекрывает предыдущий на половину или 1/3 ширины бинта.

Запомните! Голеностопная повязка в целях профилактики должна накладываться только в период повышенных физических нагрузок.

Без надобности использовать ее не следует.

Если ортез или повязку приходится носить длительное время, то периодически ее нужно снимать на 2-3 часа, чтобы восстановить кровообращение в ноге. Конечность при этом должна быть неподвижна и располагаться на возвышении.

Техника накладывания

Подготовьте бинт и зажимы для него, при необходимости антисептик (зеленку, раствор Фурацилина, Хлоргексидин или др.). При сильном ушибе, отечности и гематоме предварительно приложите к пораженному месту пакет со льдом или что-нибудь холодное на 15-20 минут, при необходимости дайте человеку обезболивающее. Перед бинтованием разместите пострадавшего на ровной поверхности, а его ногу аккуратно положите на свои колени.

Техника наложения эластичной повязки на голеностопный сустав:

  1. Первые 3-4 оборота сделайте чуть выше щиколотки.
  2. Затем косо направьте бинт по передней поверхности голеностопа.
  3. Оберните стопу примерно в середине, оставив пятку открытой.
  4. Снова перейдите и на область голени, сделав оборот чуть ниже предыдущего, захватив щиколотку.
  5. Повторите крестообразный (восьмиобразный) переход на стопу и обратно на голень еще несколько раз.
  6. Заканчивается наложение на лодыжке, край бинта закрепляется фиксаторами (обычно они металлические с зубчиками).

Первые туры должны быть достаточно тугими, чтобы повязка хорошо держалась и фиксировала сустав. После бинтования можно снова приложить к голеностопу холод.

Компрессионные эластичные бинты и повязки когда использовать и как выбрать

Признаки неправильного наложения

Две основные ошибки, которые допускают люди при бинтовании голеностопа – это чрезмерно тугая повязка и, наоборот, слабая. В первом случае на неправильное наложение указывает цианоз пальцев ног (посинение), что связано с ухудшением оттока венозной крови. Также пальцы могут побледнеть из-за отсутствия притока артериальной крови. В этих случаях повязку нужно перебинтовать, чуть ослабив.

Если наложение слабое, то определить это может только сам пострадавший – он не будет чувствовать достаточной фиксации. Еще одна ошибка – бинтование со складками и заломами, оставление открытой кожи между турами. Накладывать повязку нужно равномерно, не допуская сильно затянутых участков в одних местах и слабой фиксации в других.

Adblock
detector