Как выбрать обувь при косточке на ноге

Как правильно выбирать

Самая важная профилактическая мера для того, чтобы раз и навсегда избавиться от подобных проблем, — научиться правильно выбирать обувь. Следуйте простым правилам и проблема, что делать, если натирает новая обувь, исчезнет из вашей жизни навсегда:

  1. Если предполагаемая покупка выглядит стильно и красиво, туфли кажутся удобными, все равно следует примерить их и походить пару минут.
  2. При выборе не полагайтесь на то, что маленькая обувь разносится и станет удобной. Выбирайте ее по размеру и полноте ноги.
  3. То же правило касается и большой для вас обуви. Насколько бы удобными не казались туфли, балетки либо же кеды, если они больше, чем нужно, они будут тереть.
  4. Самым лучшим выбором всегда будет пара обуви из натуральных материалов с хорошей ортопедической колодкой.
  5. Одним из важных аспектов является время покупки. Делать ее следует во второй половине дня, ведь до вечера нога немного увеличивается в размере.
  6. Подошва обуви не должна быть жесткой. Мягкая подвижная основа является наилучшим вариантом.

Профилактика натирания

Выбранная правильно пара — не гарантия того, что обувка не будет первое время причинять дискомфорт. Прежде чем она сядет по ноге, нужно ее правильно разносить.

Для этого важно провести некоторые меры профилактики, чтобы после первых прогулок не остаться с мозолями:

  1. Чтобы обувь за год не усаживалась и не причиняла дискомфорт, то перед хранением нужно поместить внутрь тряпки или скомканную газету.
  2. Наклейте пластырь на те места, которые наиболее подвергаются трению. Это поможет избежать повреждений.

Ортопедическая обувь при косточке на ноге

Выбирая, какую носить обувь при , следует обратить внимание на преимущества ортопедической пары. Специальные изделия можно использовать не только при косточках на стопе, при других искривлениях ног они также подойдут (плоскостопие и др.)

Мягкая обувь с широким носом и правильным подъемом-каблуком позволяет людям с любой шириной стопы чувствовать комфорт при хождении.

Преимущества, которыми наделены ортопедические изделия:

  • обувь помогает держать равновесие;
  • в процессе ношения нагрузка на все участки ноги распределяется равномерно;
  • происходит профилактика и предотвращение сосудистых заболеваний ног;
  • нагрузка на позвоночный столб существенно снижается;
  • большой палец не искривляется при ношении и остается в расслабленном состоянии;
  • ношение специальной пары является профилактикой артроза суставов;
  • супинатор увеличивает комфорт при использовании.

Однако существуют нестандартные положения стопы (широкая стопа, сильно выпирающая косточка и др.), из-за чего люди вынуждены шить ортопедическую пару на заказ. Поскольку такой способ учитывает все особенности ноги, обувь не вызывает дискомфорта при ношении.

https://youtube.com/watch?v=_ok_fs-hIQI%3Frel%3D0

Регулируемые корректоры и шины

Как выбрать обувь при косточке на ногеЭти средства эффективны даже тогда, когда вальгусная деформация проявилась уже определенным углом искривления сустава и выпирающей косточкой. -фиксатор предназначена для ночного использования, так как конструкция достаточно неудобна для ношения под обувью.

По началу использования регулируемый фиксатор для лечения шишки на большом пальце ноги может приносить дискомфорт и даже болезненные ощущения в суставах. Это вызвано физическим усилием, которое прилагается для того, чтобы палец принял правильное положение. Чтобы минимизировать боль, градус отклонения нужно изменять постепенно. Такая терапия может затянуться надолго, но этот способ намного безопаснее оперативного вмешательства.

Как избавиться от боли

Какой бы не была причина боли в области большого пальца, ее лечением должен заниматься только специалист. Любая из перечисленных выше патологий требует комплексного обследования пациента и применения специальных лекарственных средств, без которых эффективно уменьшить боль не всегда удается. Так, при подагрическом артрите назначают колхицин и строгую диету, при ревматоидном артрите показаны противовоспалительные препараты внутрь, при артрозе необходимы лекарственные средства для восстановления хрящевой ткани. Вальгусную деформацию на ранних стадиях лечат специальными ортопедическими приспособлениями (стельками, валиками, корректорами), массажем, физиотерапией и ЛФК, ну а в запущенных случаях прибегают к оперативному лечению.

Самостоятельно же можно предпринять следующее:

  • ограничить нагрузки на больную конечность;
  • сделать ванночку комнатной температуры для ног с добавлением морской соли или отвара лекарственных трав;
  • нанести обезболивающее средство для местного применения и сделать легкий массаж ступни;
  • наложить эластичную повязку;
  • при первой возможности обратиться к врачу.

//www.youtube.com/embed/IgguAMWeonw

Причины

Прежде чем решать, что делать, если натирает новая обувь, важно понять причины такого ее “поведения”. Вариантов существует несколько: . Неправильно подобранный размер

Один из самых распространенных случаев, когда возникают проблемы с обувью. В любом из сценариев — если изделие мало или велико, оно будет оказывать воздействие на кожу, раздражая ее и приводя к мозолям.
Чрезмерно грубый материал. Если ваше изделие имеет очень жесткие задники, то в 99% случаев они будут натирать щиколотку или косточку на ней.
Неподходящая модель. Правильно подобранные туфли, как и другая обувь, должны быть не только по размеру, но и по модели. Ведь ступни могут быть, как более широкие, так и менее. А это значит, что не все авторские модели, предлагаемые всемирно известными брендами подойдут на вашу ножку. И только вам решать, стоит ли эксклюзивная модель тех мучений, которые она привнесет в вашу жизнь.
Еще одна причина более индивидуальна для человека — это чрезмерная отечность ног.  Когда мы покупаем обувь мы не учитываем то, что при длительной ходьбе наши ноги отекают и становятся немного больше. Это и приводит к натиранию мозолей.

  1. Неправильно подобранный размер. Один из самых распространенных случаев, когда возникают проблемы с обувью. В любом из сценариев — если изделие мало или велико, оно будет оказывать воздействие на кожу, раздражая ее и приводя к мозолям.
  2. Чрезмерно грубый материал. Если ваше изделие имеет очень жесткие задники, то в 99% случаев они будут натирать щиколотку или косточку на ней.
  3. Неподходящая модель. Правильно подобранные туфли, как и другая обувь, должны быть не только по размеру, но и по модели. Ведь ступни могут быть, как более широкие, так и менее. А это значит, что не все авторские модели, предлагаемые всемирно известными брендами подойдут на вашу ножку. И только вам решать, стоит ли эксклюзивная модель тех мучений, которые она привнесет в вашу жизнь.
  4. Еще одна причина более индивидуальна для человека — это чрезмерная отечность ног.  Когда мы покупаем обувь мы не учитываем то, что при длительной ходьбе наши ноги отекают и становятся немного больше. Это и приводит к натиранию мозолей.

Важно! Если вас беспокоит именно последняя причина, обратитесь к врачу. Чрезмерная отечность ног может быть сигналом разнообразных заболеваний.

Как разносить тесную обувь

Как выбрать обувь при косточке на ноге

Не надевайте новые туфли на важное мероприятие

Вы собираетесь на вечеринку, в гости или на прогулку и у вас новая обувь? Пожалейте свои ноги и не портьте себе праздник. Если обувь нигде не жмет при примерке, это не означает, что в процессе носки не обнаружатся такие «приятные» особенности, как торчащие острые детали, натирающая пятка или жмущие на косточки пальцев декоративные детали. Чтобы избежать таких «сюрпризов», просто обуйте новые туфли, босоножки или сапоги дома и носите их несколько дней хотя бы по часу в день. Это поможет изделию принять форму вашей ноги, а также подскажет нахождение мест, где может возникнуть мозоль или ссадина. За время носки обуви в домашних условиях вы сможете обнаружить торчащие нитки или кусочки отделки, которые можно будет аккуратно обрезать, выясните, где именно обувь натирает и соответствует ли она своему размеру.

Если выявится, что новая пара обуви трет из-за того, что маловата, можно попробовать ее разносить. Помните, что сделать это реально в том случае, если разница размеров составляет не более половины размера.

Как выбрать обувь при косточке на ноге

Поносите обувь на носок

Для разнашивания можно использовать «бабушкины» методы:

  • Ношение новой обуви на толстый носок. Это наиболее безопасный во всех отношениях способ. С ним невозможно ни навредить дорогой паре обуви, ни «замучить» ноги.
  • Смачивание обуви изнутри водой перед обуванием. Рискованный метод, так как может оставить невыводимые пятна, сильно деформировать форму обуви, вызвать отклеивание деталей и отделки. Этот способ хорош в том случае, если выясняется, что мешает только какая-то часть обуви, например, давит боковая часть. Ее достаточно чуть-чуть смочить водой и поносить пару часов до получения нужного эффекта.
  • Использование спирта в качестве средства для разнашивания. Довольно действенный, но и опасный метод. Может спровоцировать сильную деформацию и растягивание туфель и сапог из очень тонкой кожи, а также появление пятен, особенно на разноцветных, замшевых и текстильных изделиях. Спирт также сильно сушит кожу и стопы, может вызвать стойкое их окрашивание красителем обуви. Туфли, растянутые этим методом, могут «краситься» еще долгое время, портя чулочно-носочные изделия.

Как выбрать обувь при косточке на ноге

Спрей для растяжения кожи

Обратите внимание! Самым правильным и безопасным методом разнашивания обуви является использование специального фабричного спрея или пены для увеличения . Такие средства имеют проверенную формулу и безопасны как для обуви, так и для здоровья человека

Народное лечение суставов

Рецепт для избавления от шишек возле пальцев ног:

  • потереть синий лук, поместить в сложенную в несколько слоев марлю, закрепить на проблемном участке, сверху закрыть компрессной бумагой, ватой или плотной тканью.

Через шесть часов снять компресс, вымыть ноги, нанести на косточку сетку йода. Применять народный способ месяц.

Рецепт, если большие пальцы ноги болят, особенно при изменении погоды:

  • хлестать стопы еловой лапой.

Применять процедуру два раза в день в течение трех дней, данный способ снижает острые боли.

Рецепт лечения деформированных суставов ног лопухом (репейником) или мать-и-мачехой:

  • набрать листья без дефектов, обернуть стопы и голени, укрыть снаружи полиэтиленовой пленкой и шерстяной тканью, особенно в тепле нуждаются стопы.

Лечиться в летний период каждый день или через день, стопа должна ощущать приятное тепло. Процедура также нормализует обмен веществ, предупреждает отложение солей.

Вместо лопуха и мать-и-мачехи подходят листья подорожника, зверобой, крапива, одуванчик, капустные листья.

Рецепт для устранения воспаления косточек возле больших пальцев:

  • высушенные цветы сирени залить десятью частями холодной воды, настаивать 10 дней в закрытой емкости.

Натирать настоем шишки на суставах, ставить компрессы.

Очищение рисом:

  1. Замочить в холодной воде стакан риса на ночь. Утром промыть, добавить пару стаканов воды и отварить, по окончании отмыть рис от слизи.
  2. Разделить кашу на четыре порции, съесть в течение дня, за полчаса до приема риса выпить полстакана воды. Полезно в течение дня принять стакан отвара шиповника.
  3. На следующий день съесть 0,5кг яблок или столько же вареной свеклы.

Повторить очищение организма через 3-4 дня – всего несколько раз.

Рисовая каша из вымоченного риса впитывает соли, помогает их выведению. Организм интенсивно теряет , поэтому после очищения необходимо включить в рацион больше кураги, изюма.

К какому врачу обращаться

Если имела место травма ступни, следует обратиться к травматологу. При явных воспалительных изменениях сустава на ноге у основания большого пальца или появлении хруста необходимо проконсультироваться у ревматолога или артролога. При онемении пальцев стопы, болях в пояснице и других неврологических симптомах стоит посетить невропатолога. Деформированный большой палец с косточкой сбоку требует консультации врача-ортопеда. Сосудистыми нарушениями в нижних конечностях занимаются сосудистые хирурги, ну а с диабетической стопой следует обращаться к эндокринологам и хирургам, специализирующимся на данной патологии.

В крайнем случае, если самостоятельно тяжело определиться, можно пойти на прием к врачу общей практики, чтобы он направил к необходимому специалисту. Ну, а если боль в стопе и пальцах возникает только после ношения конкретной обуви, следует перейти на что-то более удобное, поскольку именно с неподходящей обуви начинаются многие проблемы с суставами ног.

Как выбрать обувь при косточке на ноге

Возможные причины боли

Болью в области большого пальца сопровождаются патологические процессы в мягких тканях и суставах (преимущественно болит сустав между плюсневой костью и фалангой). Причиной возникновения таких неприятных ощущений чаще всего бывает неудобная, сдавливающая ступню обувь с узким носком и травмы, например, удары, растяжения. Также подобные симптомы могут возникнуть из-за защемления нервных корешков в нижних отделах позвоночника и невропатий, при этом «ноет», немеет большой палец и другие части нижней конечности.

Если же сустав большого пальца на ноге опух и болит, можно думать о развитии в нем воспаления (скорее всего, имеет место артрит). Причиной такого состояния может быть подагра, ревматизм, аутоиммунные заболевания, псориаз, общие инфекционные болезни. Для артритов характерна скованность в пораженном суставе по утрам и очень болезненные первые шаги, потом ходить становится легче.

Как выбрать обувь при косточке на ноге

Воспаление сустава при подагре сопровождается выраженной болью, которая беспокоит больного и ночью, и днем. Провоцируют развитие такого артрита погрешности в диете и алкоголь. К продуктам, способным вызвать приступ подагры, относится мясо, рыба, напитки с кофеином. Постоянные обострения воспаления в суставе и отложение уратов в околосуставных тканях приводят к образованию в них специфических узлов (тофусов), которые являются характерным признаком подагры.

Еще одной причиной болезненных ощущений в области большого пальца может быть артроз плюснефалангового сустава. Это заболевание характеризуется развитием дистрофических изменений в хрящевой ткани и постепенной деформацией сустава. При данной патологии большой палец болит при ходьбе, особенно длительной, помимо этого, в суставе возникает неприятный хруст, но признаки острого воспаления при этом отсутствуют.

Также довольно часто людей среднего возраста беспокоит выпуклая косточка около большого пальца сбоку. Эту неэстетичную патологию называют вальгусной деформацией большого пальца. Развивается она при остеопорозе, плоскостопии, эндокринных нарушениях, наследственной слабости связочного аппарата и, опять же, при ношении высоких каблуков и неправильно подобранных туфель и сапог. Постоянное давление на эту косточку обувью приводит не только к появлению боли и образованию мозолей, но и постепенному разрушению головок костей (плюсневой и фаланговой), что в свою очередь требует серьезного оперативного лечения.

Боль в большом пальце может возникнуть и при сосудистых болезнях, например, эндартериите, при котором кровь из-за сужения сосудов не может полностью обеспечить ткани, в данном случае нижней конечности, кислородом и питательными веществами. Помимо этого, болезненность, онемение большого пальца и изменение кожи над ним у людей с сахарным диабетом может быть признаком синдрома диабетической стопы. Для него характерны и неврологические, и сосудистые расстройства, приводящие к нарушению трофики мышц, кожи, суставов. Эта патология при несвоевременной диагностике и отсутствии лечения может стать причиной ампутации конечности.

Требования к обуви для ног с патологией стопы

К сожалению, женщины готовы вытерпеть многое, даже мучительные боли, которыми часто сопровождается воспаление сустава, ради того, чтобы выглядеть изящно и привлекательно. Поэтому далеко не каждая представительница слабого пола решится купить ортопедические туфли или босоножки для постоянного ношения.

Поэтому, принимая во внимание советы ортопедов, попробуем разобраться, какую выбрать обувь для ног с косточками, и как правильно выбрать туфли и сапоги, чтобы ходьба и долгое стояние на ногах не сопровождались болевыми ощущениями и не приводили к увеличению шишки на пальце. .

Как выбрать обувь при косточке на ноге

Женская обувь на проблемную ногу с косточкой должна иметь анатомические стельки, и хорошо поддерживать свод стопы. Небольшой каблук – обязательное условие правильного выбора, так как пятка должна находиться чуть выше носка. Чтобы исключить возможность роста косточки, следует придерживаться оптимального показателя высоты пятки относительно пальцев – около 2 см. Слишком тонкая подошва может причинить неудобство во время ходьбы, но и платформа, высота которой больше 3 см, может спровоцировать рост и развитие шишки.

– что делать?

Как подобрать обувь для ноги с косточкой

Упражнения от косточки на большом пальце ноги

При первых признаках вальгусной деформации необходимо начать подбор практичной ортопедической пары. Желательно вообще не допускать появления дискомфорта в процессе ношения обуви, но, если заболевание уже начало развиваться, нужно с умом подойти к выбору.

Существует много производителей качественных ортопедических изделий, выпускающих различные модели в зависимости от степени и вида деформации. Кроме этих параметров, они различаются в зависимости от сезона ношения. Модели для зимы и лета обладают особенностями, которые нужно знать до приобретения пары. Также существует особая обувь для использования после операции (халюс вальгус). Она позволяет поддерживать организм в целом, и стопу в частности, облегчая процесс восстановления.

Зимняя обувь

Чаще всего о том, как выбрать обувь, если на ноге косточки, задумываются женщины. Производители стараются учитывать это и, помимо ортопедического эффекта, позаботиться о внешнем виде изделия. Зимний вариант изготавливается из натуральных материалов, в основном из кожи, которые в процессе ношения не создают для ног эффект сауны. Нижняя часть выполняется из термопластичного полимера, который препятствует скольжению по ледяной поверхности. Высота каблука отличается от летних изделий — она бывает до 7 см. Стелька зимней ортопедической обуви пропитывается антибактериальными растворами.

Как выбрать обувь при косточке на ноге

Демисезонная пара не должна содержать швов, совпадающих с местом расположения косточек на ногах, иначе при ношении будет происходить трение.

Осенне-весеннее изделие обязательно содержит:

  • утолщенную облегченную подошву из полиуретана;
  • широкую переднюю часть и невысокий каблук;
  • свободно вынимающуюся стельку;
  • флисовую подкладку.

Летняя обувь

Основное правило для летней ортопедической обуви — свобода от давления.

Как выбрать обувь при косточке на ноге

Каждый тип изделий наделен особенностями, на которые следует обращать внимание при выборе. . Закрытая пара с каблуком имеет широкий или округлый мысок

Допустимая высота подъема — до 7 см. Модели со скрытой платформой намного практичнее привычной шпильки, а также делают ноги визуально тоньше. Платформа успешно защищает от растяжения и вывиха.
Босоножки, сандалии, гладиаторы обладают небольшим каблучком. Супинатор и область пятки в летней обуви жесткие. В зоне носков нет застежек из текстиля, которые могут вызывать давление на ногу.
Для широкой стопы, как удобный летний вариант, подойдут сабо. Модельный ряд оснащен просторным носком, открытой пяткой, низким и широким каблуком, который увеличивает устойчивость.
Для продолжительных прогулок, путешествий подойдут мокасины или кроссовки. Для деформированной стопы с косточкой изделия из натуральной кожи, которые обладают повышенной амортизирующей способностью в области носка и пятки станут отличным выбором.

  1. Закрытая пара с каблуком имеет широкий или округлый мысок. Допустимая высота подъема — до 7 см. Модели со скрытой платформой намного практичнее привычной шпильки, а также делают ноги визуально тоньше. Платформа успешно защищает от растяжения и вывиха.
  2. Босоножки, сандалии, гладиаторы обладают небольшим каблучком. Супинатор и область пятки в летней обуви жесткие. В зоне носков нет застежек из текстиля, которые могут вызывать давление на ногу.
  3. Для широкой стопы, как удобный летний вариант, подойдут сабо. Модельный ряд оснащен просторным носком, открытой пяткой, низким и широким каблуком, который увеличивает устойчивость.
  4. Для продолжительных прогулок, путешествий подойдут мокасины или кроссовки. Для деформированной стопы с косточкой изделия из натуральной кожи, которые обладают повышенной амортизирующей способностью в области носка и пятки станут отличным выбором.

Как правильно выбирать обувь советы от Армена Петросяна

Соблюдайте эти правила при покупке и носке любой обуви, и проблема с «шишками» на ногах не появится или хотя бы не будет столь выраженной.

  • Правильная высота каблука — 2-6 см. Все, что выше или ниже, вредно. Даже домашняя обувь должна быть на небольшом каблучке. Конечно, при желании можно носить и туфли на шпильке, и балетки, но не стоит делать это постоянно. Если вы не можете отказаться от туфель на высоком каблуке, носите их не каждый день и всего по несколько часов.
  • Что касается обуви на платформе, то сама по себе она для стоп не вредна. Но только, если пятка выше носка на 2-6 см. Если же это условие не соблюдено, при ходьбе на платформе связки и мышцы стопы остаются без «работы», и может развиться плоскостопие. Кроме того, обувь на высокой платформе (как и на шпильке) травмоопасна: на ней легко подвернуть ногу.
  • Нежелательно выбирать туфли с узким мысом. Пятка у правильной обуви должна быть закрытой. При этом задник может быть достаточно мягким, но должен хорошо держать форму.
  • Ноге удобно, если подошва легко гнется, а между ней и стелькой есть амортизирующая вставка, уменьшающая силу удара при ходьбе.

Вы собрались покупать новую пару. Будьте внимательны при примерке.

  • Обувь не жмет, не давит? Перед самым длинным пальцем ноги (он, кстати, у многих людей второй, а не первый) есть около 1 см свободного пространства, удается им пошевелить? Если ответы утвердительные, есть большая вероятность, что покупка правильная.
  • Примерять обувь лучше к вечеру, так как ноги у многих из нас отекают. Во время примерки внимательно осмотрите обувь. Убедитесь, что нет внутренних швов, которые могут травмировать кожу. Выбирайте обувь на достаточно мягкой, гибкой подошве.
  • Хорошо, если в обуви есть встроенные супинаторы — стелька или полустелька. Их задача — поддерживать нормальные своды стоп и не допустить развития плоскостопия.

Какая бывает ортопедическая обувь

В наше время можно найти ортопедическую обувь для проблемных ног с шишками очень привлекательную

Особенно для женщины важно приобретение красивых босоножек, ботинок, сапожек, туфелек. Различных модных и стильных пар обуви

Женщина, не смотря ни на какие болезни, хочет выглядеть привлекательной. Пара, созданная для людей с вальгусной деформацией, требует особого внимания.

Нередко приходится еще подбирать обувь на широкую ногу с косточкой. Но в любом случае она отличается тем, что делается по специальным лекалам. Из натуральных материалов:

  • кожи
  • различных тканей.

Зимняя, демисезонная обувь делается из натуральной кожи, а летняя допускает разнообразные материалы.

Эта обувь очень устойчива. Хорошо влияет на кровообращение. Благоприятно влияет на опорно-двигательный аппарат. Равномерно распределяет нагрузку на стопу. Большой палец с шишкой должен располагаться свободно в обуви, не должно быть, никакого давления на стопу и на пальцы. Подходит для продолжительной работы на ногах.

Рабочий день длиться, самое малое, восемь часов, а потом поход по магазинам и другим делам. На протяжении этого времени ноге должно быть комфортно, что бы, не возникало боли и отеков. Следует отказаться от любимыми многими представительницами прекрасной половины, лодочками, так как они оказывают давление на большой палец и косточку. Так же откажитесь от обуви, на которой шов проходит прямо по косточке, это будет вызывать боль.

Ещё важно не попасть на подделку, старайтесь приобретать ее у проверенных фирм. По отзывам покупателей, хорошо себя показала ортопедическая обувь при вальгусной деформации таких марок, как:

  • Beggeshop;
  • Экко;
  • Белвест;
  • Gabor;
  • waldlaufer;
  • Clarks;
  • Бегге;
  • Baden;
  • Аскалини;
  • Марко и многие другие.
Adblock
detector