Льняное масло для лечения артроза

Влияние на органы и системы

Если вы стоите перед выбором, можно ли пить льняное масло сырым в жидком виде или лучше выбрать льняное масло в капсулах, стоит разобраться в характерных особенностях того и другого вида. Жидкое средство обладает горьковатым привкусом и ощутимым запахом рыбьего жира, что может стать препятствием для его использования, хотя этот продукт неплохо сочетается с овощными салатами и холодными соусами. А вот маслице, заключенное в желатино-глицериновую оболочку, обладает еще большими полезными свойствами, поскольку обогащено витаминами A, K, F и группы B. К тому же, в капсулах оно лучше сохраняется. Рассмотрим, какое влияние оказывает применение масла из семян льна на различные органы и системы.

Сердечно-сосудистая система

Препарат, употребляемый внутрь (и жидкий, и в капсулах), может снизить уровень холестерина в крови. Способствуя снижению вязкости крови, средство препятствует образованию холестериновых бляшек на сосудистых стенках, соответственно, снижается риск возникновения атеросклероза. Благодаря очистке крови от холестерина улучшается и эластичность кровеносных сосудов, улучшаются обменные процессы. И все это способствует улучшению работы всей кровеносной системы, снижению риска возникновения тромбов и развития гипертонии и ишемической болезни сердца. Как принимать льняное масло для снижения холестерина – смотрите ниже.

Пищеварительная система

Работа пищеварительной системы может быть нормализована благодаря благоприятному воздействию средства на функцию поджелудочной железы и других органов желудочно-кишечного тракта, легкому слабительному (вот почему так полезно льняное масло при запорах) и желчегонному эффектам. Однако именно желчегонный эффект не позволяет использовать льняное масло при панкреатите, хотя в периоды ремиссий при хроническом течении оно не противопоказано. Также оно проявляет лечебные свойства при гастритах и колитах, вызванных разными причинами изжогах, обладает антигельминтным свойством.

Печень

Полезно пить льняное масло утром натощак при проблемах желчевыводящих путей и нарушениях работы печени. Это позволит печеночным протокам очиститься от застойных явлений и улучшит обмен веществ. Льняное масло для печени считается самым затребованным средством при хроническом холецистите.

Кожа и суставы

Свойство препарата ускорять регенерацию тканей (например, для заживления ран) используется не только в послеоперационный период, но и при интенсивных физических нагрузках на мышцы для их скорейшего восстановления. Применяется льняное масло для суставов, потерявших гибкость. Льняное масло для кожи оказывает ощутимый эффект уже после нескольких приемов, делая кожные покровы эластичными, а все тело – помолодевшим.

Мужское здоровье

Приверженцы очистки организма знают, чем полезно льняное масло для мужчин. Улучшая кровоток в органах малого таза, средство способствует повышению потенции и снижению риска заболеваний предстательной железы. Поэтому пить льняное масло натощак будет полезно мужчинам, желающим предотвратить развитие рака простаты и других грозных заболеваний половой системы.

Для женского здоровья

Не менее полезно льняное масло и для женщин – оно способствует восстановлению гормонального фона, что облегчает состояние женщины в период месячных и при наступлении климакса

Масло из льна рекомендуется также для женщин, желающих похудеть, поскольку известная доза калорийности и насыщенность полезными жирами помогает надолго утолить чувство голода, что чрезвычайно важно при переходе на диетическое питание.

Кроме того, этот продукт способствует улучшению работы иммунной системы, поэтому его применение рекомендовано в периоды повышения эпидемиологической опасности по простудным заболеваниям.

Что же касается обволакивающих свойств, многие врачи именно в этом видят негативное влияние масла на работу желудочно-кишечного тракта, так как образуемая им тонкая пленка на внутренней поверхности кишечника препятствует усвоению пищи.

Все это только подтверждает тот факт, что это средство не является лекарственным препаратом и его применение требует согласования с врачом.

Диета для суставов простая и доступная

Придерживаясь диеты при болезнях суставов необходимо избегать следующие продукты:

  • соль — её нужно максимально сократить в рационе;
  • крепкий чай, кофе;
  • сладости;
  • острые, солёные, жирные блюда;
  • фаст-фуды, бутерброды;
  • мучные изделия, она не только вредна организма из-за данного недуга, но и оказывает сильное влияние на печень и органы желудочно-кишечного тракта;
  • колбасные изделия, консервы;
  • цитрусовые.

А какие же продукты наоборот помогают организму справляться?

В диете при болях в суставах вместо подсаливания пищи можно добавлять укроп, петрушку, тмин. Эти пряные травы тоже придадут блюду свою нотку пикантности, не делая его таким уж пресным и неаппетитным.

Хотя бы один раз в неделю в привычный рацион питания должна включаться рыба и морепродукты. Средство №1 всегда являлись кислоты омега-3, которые содержатся в лососе, сёмге, тунце. Добавляйте рыбу в суп, парьте, запекайте, всё на усмотрение и вкусы пациента. Или пейте омега-3, купленные в аптеке, по 1 столовой ложке в день.

Льняное масло богато жирной кислотой поэтому обязательно должно быть включено в диету при больных суставах. Достаточно 2 столовых ложек в день, добавляя в пищу или пить в капсулах.

Тем же фосфором богаты и яичные желтки, отруби, сыры, редиска, салат, орехи и ягоды смородины.

Не стоит забывать про молочные продукты, содержащие кальций — молоко, его составляющие продукты, цветная капуста, миндаль.

Кроме того, диета для суставов должна включать:

  • как можно больше растительной клетчатки, не менее 30 грамм в сутки;
  • вишню — она полезна при такого роде заболевании, можно есть в виде ягод, пить сок;
  • пить зелёный чай, компоты из сухофруктов;
  • соки томатов, капусты, свеклы;
  • мясо ограничить до 100 граммов в неделю — курицы, индейки. Категорически нельзя мясо баранины, говядины и тем более свинины.

Но в любом случае не стоит устанавливать диету самостоятельно. Врач сможет подобрать индивидуально для каждого пациента. Так, например, артрит и артроз вроде бы два заболевания, относящиеся к сочленениям, но они требуют разного подхода в диете.

Видео по теме

Боль в коленях испытывают многие люди. Почему? Потому что коленный сустав человека имеет склонность к необратимым изменениям. Колени постоянно получают нагрузку, травмируются и подвергаются износу.

Самым распространенным заболеванием суставов, и не только коленного, является артроз. Это заболевание взрослых: достигнув 55 — летнего возраста, каждый человек получает изменения в суставах, а в 40-летнем возрасте каждый второй страдает от остеоартроза.

Остеоартроз — анатомическое изменение сустава, при котором кости теряют хрящевой покров, уплотняется ткань кости, появляются остеофиты. Больной ощущает сильную боль при нагрузке на сустав, ограничение подвижности, скованность.

Артроз бывает первичным и вторичным. Вторичный получает толчок от другого заболевания: ревматоидного артрита, подагры, травмы.

Признак артроза – боль:

  • при ходьбе по лестнице;
  • при поднятии тяжестей;
  • при приседаниях;
  • если долго находиться на ногах.

В период обострения боли могут беспокоить и ночью, возникает отекание колена, хруст в суставе, иногда громкий. Также может развиваться синовит, скопление жидкости в суставе.

Рекомендации диетологов

Диетологи очень активно применяют в разработках правильного питания оливки и оливковое масло. Это не удивляет, так как жирные полиненасыщенные кислоты, находящиеся в составе, снижают аппетит и ускоряют обмен веществ, а это помогает снизить вес.

Диетологи заявляют, что нанести вред человеку и его здоровью оливки не могут, однако стоит отметить несколько отрицательных фактов этого продукта.

Во-первых, оливковое масло обладает ярко выраженным желчегонным эффектом, поэтому его употребление противопоказано при холецистите.

Во-вторых, оливки, приготовленные в больших количествах специй и масла, могут отрицательно повлиять на желудок

Поэтому при заболеваниях пищеварительного тракта следует обратить на это внимание.

В-третьих, оно очень калорийно. Одна столовая ложка содержит 120 калорий!

Существует ошибочное мнение, что если продукты жарить на оливковом масле вместо растительного, то это полезно. Не стоит заблуждаться! Любое масло после нагревания становится вредным для организма, поэтому для того, чтобы не кушать вредный холестерин и канцерогены, следует вообще отказаться от употребления жареной пищи.

В нашей стране оливковое масло активно используется лишь последние лет десять, в отличие от кавказских стран, где его очень любят уже несколько столетий, поэтому у них и так много долгожителей. Оливковое масло является вторым из пяти продуктов, употребление которых продлевает жизнь, первым же являются грибы шеетаки.

Теперь вы знаете всё об оливковом масле, пользе и вреде данного продукта, хотя, как вы уже поняли, главное противопоказание использования масла заключается в его чрезмерном потреблении. Соблюдайте норму и наслаждайтесь удивительными свойствами данного продукта – кладези здоровья Средиземноморья.

Льняное масло для лечения артрозаЛьняное масло для лечения артроза

Вкуснейшие свиные отбивные по-румынски

Льняное масло для лечения артроза

Сочная курица, томленая в сливках с грибами

Льняное масло для лечения артроза

Хрустящий салат с копченой курицей и сухариками

Уход за сухой кожей лица в домашних …

Польза эфирных масел

Масла часто используются в лечении болезней. Артроз не исключение. Масла помогают устранить боли, убрать тугоподвижность соединения.

Эфирные масла помогают благодаря содержанию таких химических веществ:

  • альдегиды;
  • терпеноиды, терпены;
  • углеводороды;
  • органические кислоты;
  • ароматические соединения;
  • фенолы;
  • спирты;
  • гетероциклические соединения;
  • амины;
  • сложные эфиры.

Эти вещества несут пользу больным суставам в виде следующих эффектов:

  • обезболивающее;
  • регенерирующее;
  • седативное;
  • спазмолитическое;
  • мочегонное;
  • противовоспалительное;
  • отхаркивающее;
  • антимикробное.

Масла при артрозе используют для местного нанесения при массаже, наложении компрессов, приеме ванн. Полезно вдыхать пары эфирных масел, которые усиляют секреции пищеварительных соков, успокаивают нервную систему, облегчают дыхание, улучшают кровообращение внутри почек.

Эффекты масел:

  • уменьшение боли (лаванда, майоран, перечная мята, розмарин, герань);
  • усиление кровообращения (чеснок, герань, черный перец, эвкалипт);
  • снятие отека (укроп, лимон, можжевельник, кипарис, шалфей);
  • снятие воспаления (пихта, душица, гвоздика, эвкалипт, кедр).

При артрите помогает льняное масло. Масло используют в сочетании с керосином (2:1). Массаж с этим средством улучшает подвижность, повышает гибкость соединения. Продолжительность такого массажа — до 15 минут. Массаж помогает в лечении:

  • артроз;
  • радикулит;
  • межпозвоночные грыжи.

В терапии артроза смесь льняного масла с керосином оказывает такие действия:

  • обезболивающее;
  • восстанавливающее;
  • противовоспалительное.

Льняное масло также используют в следующей комбинации. Разогреваем масло льна (60 г) + горчичное (оливковое) масло + чеснок (8 – 10 зубчиков). Чеснок должен обжариться до коричневого цвета. Полученную смесь процеживаем, даем остыть. На больные участки наносим несколько раз в день (3 – 4).

Чтобы купировать болевой синдром можно использовать эфирные масляные экстракты. Их следует использовать в разведенном виде, чтобы избежать аллергической реакции на дерме, жжения.

Рассмотрим популярные эфирные масла, применяемые в лечении артроза:

  1. Майоран. Способствует снятию боли, жесткости в больном соединении, используется при растяжении связок.
  2. Мята + лаванда. Используется в лечении растяжения связок, артроза, болей в районе поясницы.
  3. Ель. Стимулирует иммунную систему, облегчает признаки ревматизма, артрита, радикулита.
  4. Сандаловое дерево. Применяется в лечении радикулита (пояснично-крестцового).

Положительные свойства продукта

О полезных свойствах льняного масла можно говорить долго. Его рекомендуют употреблять людям с атеросклерозом, поскольку постоянное пополнение организма содержащимися в нем компонентами и витаминами способствует понижению содержания холестерина в крови. Одновременно увеличивается доля липопротеинов высокой плотности в ее составе, которые считаются хорошим холестерином.

При регулярном употреблении этого продукта вы снизите риски появления тромбов в сосудах, предотвратите появление инфаркта, инсульта и прочих заболеваний, связанных с работой сердца и мозга.

Еще чем полезно льняное масло, так это тем, что оно способствует дополнительной защите нервной системы и улучшенной связи между нервными окончаниями. Специалисты утверждают, что нехватка омега-3 в организме ведет к шизофрении, депрессивным расстройствам и нарушениям работы мозга, а льняное масло, благодаря насыщенному составу, предотвращает появление таких последствий.

Совет: употребляйте льняное масло на постоянной основе – и вы сможете улучшить память и концентрацию внимания.

Другие примеры, для чего полезно льняное масло:

  • если принимать льняное масло внутрь, вы снизите риски онкологии. К слову, такой продукт служит отличным профилактическим средством от рака груди, поскольку нормализует гормональный фон женского организма;
  • масло льна понижает уровень сахара в крови, поэтому рекомендуется диабетикам;
  • за счет наличия антиоксиданта тиопролина масло убирает из организма нитратные производные. Вот почему полезно добавлять льняное масло в блюда, сделанные из овощей;
  • будет полезно льняное масло для печени. Его рекомендуют принимать в пищу при болезнях печени и холецистите;
  • продукт благоприятно влияет на дыхательную систему. Он может сыграть лечебную роль в случае ангины, ларингита, заболеваниях бронх: оно не только смягчит болезненное состояние, но и будет играть противовоспалительную роль;
  • не все знают о пользе льняного масла для суставов. Этот продукт полезен при артрите, артрозе, ревматизме и других проблемах и облегчает состояние за счет снятия воспалений;
  • а вы слышали, какая польза от льняного масла наблюдается при борьбе с избыточным весом? Благодаря лучшей работе желудочно-кишечного тракта, удалению шлаков и стимуляции обменных процессов масло льна играет важную роль при похудении. Также его можно использовать в роли слабительного;
  • укрепление иммунитета – еще один пример, почему следует употреблять этот продукт. Его рекомендуют не только в профилактических целях, но и после операций, при ослаблениях во время заболеваний и в реабилитационный период.

Льняное масло для лечения артроза

Также предлагаем разобраться, полезно ли льняное масло для волос. Учитывая, что это средство применяют в косметологии и медицине – однозначно, да. Чем полезно льняное масло для волос? Оно делает локоны здоровыми, крепкими и упругими, поскольку витамины и другие полезные микроэлементы проникают в их внутреннюю структуру.

Также вы можете использовать льняное масло для кожи лица. Оно станет основой для масок, кремов, обеспечит регенерацию клеток, снимет воспаления. Нередко этот продукт используют для лечения псориаза, экземы и прочих заболеваний кожного покрова.

Теперь не может быть сомнений, полезно ли пить льняное масло, но имейте в виду, что далеко не всегда этот продукт проявляет только положительные свойства. Если не придерживаться рекомендаций специалистов, могут возникнуть и нежелательные последствия для организма.

Чай из крапивы

Наше тело производит химические вещества, простагландины, приводящие к воспалению. Принимая растительные препараты из надземной части крапивы (листьев), оказывается влияние на производство простагландинов. Как сделать чай из листьев крапивы от острой боли в мелких и крупных суставах, сухожилиях:

  • Свежие листья крапивы.
  • Вода.
  • Мед (по желанию).
  1. При использовании свежих листьев крапивы, высыпьте их в воду и нагрейте почти до кипения.
  2. Кипятите 10 минут на медленном огне.
  3. Процедите и добавьте мед (по желанию).
  4. Пейте.
  5. При использовании сухих листьев, высыпьте их в чашку с горячей водой.
  6. Накройте крышкой и заваривайте 5-10 минут.
  7. Процедите, добавьте мед и наслаждайтесь крапивным чаем.

Сера и селен

Сера участвует в производстве коллагена и является необходимым элементом для синтеза белков, так как входит в состав некоторых аминокислот. Такие сложные белки как протеогликаны обладают свойством удерживать воду, обеспечивая тем самым увлажнение хряща и увеличивая его способность выдерживать нагрузки. При дефиците протеогликанов хрящ высыхает, становится более хрупким и ломким.

Селен обычно сопутствует сере и её соединениям. Без него сера не может участвовать в обменных процессах и формировании хрящевой ткани.

Что включить в рацион?

Серой богаты продукты животного происхождения: мясо (курица, говядина), яйца, рыба (кета, треска, окунь), молочные продукты (особенно сыры). Также она содержится и в некоторых растительных продуктах, крупах, овощах и фруктах: редьке, редисе, всех сортах капусты, яблоках, винограде, сливе, крыжовнике, спарже, луке, чесноке, хрене, шпинате, , а также в бобовых и орехах.

Селен встречается в природе в очень малых количествах, но достаточным содержанием этого микроэлемента отличаются в первую очередь морепродукты (креветки, мидии, кальмары, морская капуста), а также куриные яйца (желтки), молоко, мука грубого помола, цельнозерновой хлеб, пшеничные отруби, субпродукты (печень, почки, язык), грибы, кукуруза, маслины, чеснок, кокосы, оливковое масло, кешью и фисташки. При термической обработке полезные свойства селена частично утрачиваются.

Ответы на популярные вопросы

Даже при самом подробном освещении проблемы у потребителей остаются вопросы. Ниже приведены ответы на самые популярные из них.

  • Должно ли горчить льняное масло? Нет, качественное льняное масло, хранившееся в оптимальных для него условиях, горчить не должно. Если оно имеет горьковатый привкус, значит, начался процесс окисления, и масло становится опасным для здоровья.

  • Можно ли пить льняное масло натощак? Да, льняное масло принимают натощак для очищения кишечника и при гастрите. Такой способ применения не используют у лиц, имеющих в анамнезе панкреатит, особенно в моменты обострения. Это средство провоцирует выброс желчи при употреблении на пустой желудок, что вызывает рвоту. Нужно дождаться периода ремиссии, чтобы лечиться льняным маслом натощак.

  • Можно ли жарить на льняном масле? Нет, это исключено, так как полиненасыщенные жирные кислоты, ради которых используют льняное масло, разрушаются под воздействием высоких температур. Но самое опасное, что эти кислоты превращаются в канцерогены, которые ускоряют старение организма и вызывают онкологические заболевания.

  • Можно ли давать детям льняное масло? По поводу использования льняного масла у детей нет единого мнения – обычно педиатры не разрешают использовать его в детском питании до 6-7 лет.

  • Можно ли при беременности льняное масло? Доказательством того, что льняное масло полезно беременным женщинам, служит эксперимент ученых Калифорнийского университета, задавшихся целью определить предпосылки рождения интеллектуально одаренных детей. Они исследовали молекулярное строение подкожной жировой клетчатки в области бедер и пришли к выводу, что в ней содержится большое количество омега-3 жирных кислот, влияющих на развитие мозговых структур. Остальные жирные кислоты, несбалансированные с омега-3 липидами, подавляют развитие мозга будущего ребенка. Льняное масло, как источник незаменимых жирных омега-3 кислот, – продукт, рекомендованный к употреблению беременными женщинами. Но сначала нужно обсудить со своим гинекологом вероятные противопоказания и использовать рекомендуемую врачом дозировку.

  • Можно ли с помощью льняного масла похудеть? Это средство нельзя назвать «волшебной пилюлей», помогающей приобрести стройность за короткое время, не прилагая больших усилий. При всех своих достоинствах, льняное масло считается вспомогательным фактором при коррекции веса. Несомненно лишь то, что входящие в его состав незаменимые жирные кислоты находятся в очень удачном сочетании, легко нормализуют жировой обмен, за счет чего и снижается лишний вес. Липиды омега-3 в результате сложных биохимических реакций преобразуют попавшие в организм в избытке жиры в глицерин и воду. Они не усваиваются организмом, а выводятся, не откладываясь в жировой клетчатке. Для придания фигуре желаемых очертаний нужно следить за питанием, внести изменения в образ жизни.

Список использованной литературы

Источник: «Масло льняное — наше здоровье сегодня, завтра и всегда» — Леонид Болобан 1998 г.

Источник: «Льняное масло, или Золотой ключик к долголетию» — Ирина Филиппова, 2013 г.

Источник: «Лечебные масла. Амарантовое, льняное, облепиховое, кунжутное» — Юрий Константинов, 2017 г.

Источник: «Лён» — Корзунова Алевтина, 2013 г.

Автор статьи: Кузьмина Вера Валерьевна | Врач-диетолог, эндокринолог

Образование: Диплом РГМУ им. Н. И. Пирогова по специальности «Лечебное дело» (2004 г.). Ординатура в Московском государственном медико-стоматологическом университете, диплом по специальности «Эндокринология» (2006 г.).

Свойства и рецепты приготовления растительных масел

Отличным средством для восстановления всех функций являются растительные и эфирные масла для суставов. Последние быстро проникают сквозь кожу и оказывают целебное действие. Широкий спектр применения эфирных масел (массаж, ванна, компресс), делает их незаменимым в терапии.

Лен – древний целитель

Чудодейственными свойствами обладает льняное масло для суставов, сделанное из семян льна путем холодного отжима. Уникальный состав продукта обеспечивает всем необходимым суставные элементы и весь организм в целом:

  • витамины A, E, F, K, B;
  • моно- и полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3, 6, 9;
  • калий, магний, лецитин и цинк;
  • растительный белок.

Этот природный эликсир помогает при артрозах и артритах, снимает воспаление и препятствует его распространению на соседние ткани. Принимают льняное масло как внутрь, так и наружно. Внутрь средство необходимо принимать натощак по одной столовой ложке два раза в день. Также рекомендуется проводить массаж болезненных суставов с теплым льняным маслом.

Пихта открывает секреты

Целебные свойства пихтового масла для суставов трудно переоценить. Втирание масла в болезненную область существенно улучшает состояние и оказывает терапевтическое действие. Также ванны с пихтовой эмульсией благотворно сказываются на двигательном аппарате в целом.

Для приготовления эмульсии понадобятся:

  1. Эмалированная емкость.
  2. Салициловая кислота.
  3. Детское мыло.
  4. Пихтовое масло.

В эмалированную посуду нужно налить 0,5л воды и добавить 0,75 г салициловой кислоты. После закипания добавить 30 г натертого мыла и кипятить до растворения. Далее – выключить огонь и добавить пол-литра пихтового масла. Разлить по емкостям и хранить в темном месте.

Для принятия ванн добавлять 25–85г пихтовой эмульсии.

Рецепт приготовления чесночного масла

Этот рецепт помогает восстановить подвижность сустава после артрита, устраняет болевые ощущения и улучшает качество жизни при заболеваниях суставов.

Примерно 300– 400г чеснока почистить и прокрутить на мясорубке, высыпать в литровую банку и залить нерафинированным растительным маслом. Настаивать две недели в темном месте, время от времени помешивать. Далее процедить через несколько слоев марли – чесночное масло для суставов готово.

Для лечения следует втирать средство в область больного сустава перед сном, обязательно утепляя шерстяной тканью на ночь.

Несколько слов о дозировке эфирных масел

Эфиры наделены чудодейственной силой природы, но эту силу необходимо правильно и целенаправленно использовать

Важно знать дозировку эфирных масел: . на ванну достаточно 8–10 капель;
для компресса 15 капель эфирного масла на 30 капель растительного;
для массажа 2–4 капли добавляют в массажное масло;
для ароматизации воздуха достаточно 4–5 капель на 10 кв

м.

  • на ванну достаточно 8–10 капель;
  • для компресса 15 капель эфирного масла на 30 капель растительного;
  • для массажа 2–4 капли добавляют в массажное масло;
  • для ароматизации воздуха достаточно 4–5 капель на 10 кв. м.

Каждое масло наделено своими уникальными свойствами. К примеру, сандаловое масло расслабляет и увеличивает подвижность суставов, а масло из расторопши стимулирует выработку коллагена.

Важно учитывать, что народные способы лечения помогают на начальных стадиях заболеваний. Со временем в суставах скапливаются токсичные вещества, ткани теряют свою эластичность, разрушается хрящевая ткань. Этому способствуют малоподвижный образ жизни, экология, некачественные продукты питания. Своевременная терапия и уточнение диагноза в кабинете врача помогут сохранить здоровье на долгие годы.

Adblock
detector