Что делать, если болят колени

Методы и приемы массажа при артрозе коленных суставов

Применяют различные методы массажа при артрозе. Самыми действенными методами принято считать шведскую и финскую системы методов. Обе системы включают в себя приемы поглаживания, растирания, разминания, вибрации как механической, так и ручной.

Поглаживание является своеобразной подготовкой кожи к дальнейшим действиям. Проводится в завершении всей процедуры, является переходом между массажными приемами. Оно способно улучшить кровоток, повысить эластичность кожи, снизить болевой синдром, уменьшить отечность за счет оттока лимфы, снизить нервное напряжение. Эти движения помогут предварительно распределить средство для массажа: крем, масло или согревающую мазь.

Растирание — это следующий этап массажа, более интенсивный. Позволяет активизировать кровоснабжение в суставах, снизить болезненные ощущения, запустить восстановительные процессы, влияет на рассасывание солевых отложений. Способствует расширению сосудов кожи, активному притоку крови к труднодоступным местам. Производится лишь по направлению лимфотока пальцами или всей ладонью.

Разминание применяется для более глубокого массажа. Такой прием позволяет задействовать глубокие мышцы тела, привести их в тонус, увеличить силу, повысить кровоснабжение, снять болевые ощущения после оздоровительной физкультуры. Снимает физическое и нервное напряжение. Различные техники разминания позволяют максимально эффективно обработать каждый участок тела. Запускает восстановительные процессы

Важно, чтобы этот прием не вызывал дискомфортных ощущений.

Вибрации же благотворно влияют на расслабление мышц, снимают напряжение, оказывает воздействие на глубокие мышцы. Для того чтобы правильно рассчитать угол уклона и силу вибраций, применяют аппаратную вибрацию.

Необходимым приемом является разгибание и сгибание коленного сустава. Этот прием нуждается в максимально бережном, аккуратном исполнении.

Лечебный массаж можно выполнять самостоятельно после консультации мануального терапевта. Врач определит необходимый объем нагрузки, посоветует массажные средства, покажет технику массирования. Самомассаж не способен в полной мере расслабить мышцы, но он стимулирует нормальный кровоток, снимает болевой синдром и отечность.

Артроз что это такое

Почему возникает артроз, и что это такое? Заболевание развивается из-за нарушения обмена веществ в суставе, что в свою очередь приводит к тому, что хрящи начинают терять эластичность. Этому может способствовать полная или же частичная потеря из состава хряща протеогликанов, такое происходит, как правило, вследствие довольно глубоких трещин в самом хряще.

Потеря протеогликанов может произойти и по другой причине: из-за сбоя их производства клетками сустава.

  1. Артроз первичный — начинается без заметной на то причины и поражает неизмененные суставные хрящи одновременно во многих суставах; чаще наблюдается у лиц старше 40 лет. Первичный артроз также является следствием нарушения соотношений в хрящевой ткани процессов синтеза и дегенерации, и сопровождается расстройством функции хондроцитов. В хряще при артрозных изменениях преобладают процессы разрушения.
  2. Основными причинами вторичного артроза являются существенные изменения в обменных процессах: кровоснабжение, солевой обмен и отток лимфы, гормональные нарушения в усвоении необходимых суставу веществ. Гормональные изменения, ведущие к артрозу, часто встречаются у женщин старшего и преклонного возраста, когда наступают закономерные изменения гормонального фона.

В группу риска можно отнести людей:

  • с избыточной массой тела;
  • с наследственными нарушениями;
  • пожилого возраста;
  • со специфическими профессиями;
  • с метаболическими нарушениями в организме;
  • с дефицитом микроэлементов;
  • перенесших травмы на позвоночнике;
  • занимающихся некоторыми видами спорта.

Коварство артроза заключается и в том, что патологические изменения в хрящевой ткани пораженного сустава долгое время не проявляется никакими симптомами – боль и затрудненность движений становятся заметными только в тот момент, когда деструкция достигает надкостницы, расположенной под хрящом.

Что делать, если болят колени

Лечение артроза

При диагностированном артрозе лечение на данный момент – это серьезная и актуальная проблема. И хотя количество лекарственных средств, применяемых при артрозах, постоянно увеличивается, они оказывают лишь симптоматическое действие. И пока ни один из препаратов не стал панацеей в лечении суставов.

План и методы лечение зависят от стадии и симптомов артроза, зачастую первоначально снимают болевые ощущения, так как на второй и третьей стадии болезни они могут быть очень мучительными. Также возможна противовоспалительная терапия при сопутствующем воспалении сустава.

Основная схема медикаментозного лечения артроза подразумевает применение:

  1. НПВС: Ибупрофена, Нимесулида, Диклофенака с целью уменьшения болевого синдрома и устранения воспалительного процесса.
  2. Лекарств из группы хондропротекторов, в состав которых входят такие активные компоненты как глюкозами и хондроитин.
  3. При тяжелом течении болезни может потребоваться внутрисуставное введение препаратов-кортикостероидов: Гидрокортизон, Дипроспан. Данные препараты быстро устраняют воспалительный процесс и нормализуют подвижность пораженного сустава.
  4. После устранения воспалительного процесса может потребоваться внутрисуставное введение гиалуроновой кислоты, которая выступает в качестве смазочного материала и предотвращает процесс трения суставов, устраняет болевой синдром, улучшает подвижность и стимулирует производство собственного гиалуроната.

Вернуть сустав, пораженный артрозом в значительной степени, возможно только с помощью проведения хирургической операции по замене сустава, без оперативного вмешательства сделать это пока невозможно.

Как лечить артроз народными средствами

При артрозе медикаментозного лечения не избежать, но, обычно врач назначает комплексное лечение, советуя применять народные средства. Но нужно знать, что лечение артроза, включая и нетрадиционную медицину, базируется на здоровом образе жизни и правильном питании, ко всему этому добавляются народные рецепты.

  1. Листья березы, листья крапивы и соцветие календулы берется в равных частях. В итоге нужно получить две столовые ложки. Слаживаем полученный измельченный сбор в термос, заливаем литром кипятка и оставляем на ночь. Начиная со следующего утра необходимо принимать по полстакана отвара четыре — пять раз в день. Курс приема этого рецепта составляет два – три месяца.
  2. Яичный раствор приготавливается из свежего яичного желтка, который смешивается со скипидаром и яблочным уксусом в соотношении 1:1:1. Жидкость нужно тщательно перемешать и натереть ею пораженный сустав на всю ночь. После чего нужно обернуть все шерстяным платком. Рекомендуется выполнять натирания в течение 1 месяца 2-3 раза в неделю.
  3. Сельдерей. 1–2 ч. ложки свежевыжатого сока сельдерея пить до 3 раз в день. Можно использовать отвар. Заварить 1 ст. ложку свежих корней 2 стаканами кипятка и дать настояться под крышкой 4 часа. Пить по 2 ст. ложки до 4 раз в день за 30 минут до еды.
  4. Вам потребуется кусок мягкой ткани из шерсти, без синтетических примесей и кочан капусты. Для начала нужно измельчить кочан, после чего хорошо помять ее с помощью ступки или же руками, желательно использовать не окисляемую посуду. После этого можно отжимать сок в соковыжималке. Теперь берем приготовленную ткань и смачиваем в капустном соке, этот компресс кладем на больной сустав. Хотелось бы еще отметить, что выжатый сок можно хранить не более трех дней с момента отжима.
  5. Применение отварных овсяных хлопьев также дает хорошие результаты. Возьмите три-четыре ложки овсянки, залейте кипятком и варите на малом огне пять-семь минут. Используемое количество воды должно обеспечивать получение густой каши, которую следует охладить и использовать в качестве компресса на ночь. Применяйте только недавно отваренные хлопья. Вчерашняя каша для компресса не подходит.
  6. В аптеке приобретается корень девясила. Как правило, он фасуется в пачки по 50гр. Для приготовления настойки потребуется полпачки корней растения и 150мл качественной водки. Ингредиенты смешиваются, помещаются в темную бутылку и настаиваются 12 дней. Растирания выполняются перед сном, а по возможности и утром.

Вцелом лечение артроза народными средствами не способно полностью заменить стандартные виды терапии (медикаменты, физиопроцедуры, массаж, ЛФК), но может существенно облегчить симптомы заболевания, усилить действие других методов терапии и ускорить выздоровление.

simptomy-lechenie.net

Показания к проведению

Любое заболевание, даже связанное с сердцем, может быть показанием для проведения мануальной терапии, ведь недифференцированная боль в сердце может носить вертеброгенный характер. Защемленный нерв нарушает работу и вызывает дискомфортные ощущения не только в позвоночнике, но и во внутренних органах, поэтому все показания основываются на патогенезе.

Мануальная терапия позвоночника проводится при появлении таких состояний:

  • изменяются суставные поверхности (исчезает гладкость, появляется жесткость, что препятствует нормальному движению в суставах);
  • при изменении осевой нагрузки на межпозвоночный диск, пульпозное ядро меняет свою структуру, вследствие чего теряет эластичность и становится уплотненным;
  • мануальная терапия при грыже позвоночника, протрузии, трещины позвонков контактируют со спинномозговыми нервами, вызывая болевой синдром;
  • раздраженный корешок спинномозгового нерва, приводит к изменениям в венозном кровотоке, вследствие чего происходит стаз крови, отек оболочки нерва и усиление болевых ощущений;
  • в результате выделяются неврологические симптомы и синдромы, которые в совокупности приводят к классификации болезней позвоночника на дискогенные и вертебрально-базилярные формы.


Мнение эксперта

Боли и хруст в спине и суставах со временем могут привести к страшным последствиям — локальное или полное ограничение движений в суставе и позвоночнике вплоть до инвалидности. Люди, наученные горьким опытом, чтобы вылечить суставы пользуются натуральным средством, которое рекомендует ортопед Бубновский…Читать подробнее»

Примеры техники массажных движений при артрозе коленных суставов

Перед сеансом массажа необходимо разогреть все тело, что улучшит кровоснабжение всех тканей, запустит окисно-восстановительные процессы, улучшит лимфоток. Сам сеанс массажа можно условно поделить на периоды:

  • подготовительный;
  • непосредственный массаж пораженного участка кожи;
  • заключительный.

Массаж следует начать с поясницы и до стоп. Поглаживающими движениями, попеременно комбинируя зигзагообразное и прямолинейное поглаживание, обработать переднюю и заднюю поверхность бедра и всю ногу. Повторить эти движения 3 — 4 раза для обеих ног. Интенсивное растирание ребром ладоней, гребенем кулаков сделать 3 — 4 раза. Затем следует приступить к более усиленному приему разминания коленей и прилежащих тканей. Применять технику продольного щипцевидного сжимания и разминания при помощи большого пальца, согнутых фаланг пальцев и кулаков. Лучше эти манипуляции проводить обеими руками. Длительность приема зависит от появления покраснения кожи, местного повышения температуры тела, ощущения тепла, снятия болевого синдрома. Далее необходимо похлопывающим способом совершить вибрационные движения обеими ладонями либо ребром ладоней, при этом кисти должны быть расслабленными.

На завершение сеанса лечебного массажа, следует осуществить обороты голенью, коленным суставом, провести пассивное сгибание и разгибание ноги в колене и тазобедренном суставе. После всего снять напряжение поглаживающими движениями рук, прямолинейными и зигзагообразными. Сеанс самомассажа занимает около 10 — 15 минут.

Высокая концентрация на движениях и ощущениях позволит самостоятельно скоординировать силу, интенсивность массажа.

После этого необходимо соблюдать физическое спокойствие, не нагружать разогретые мышцы. Можно полежать, посидеть, просто отдохнуть,отложить ближайший прием пищи, либо съесть легкую для желудка пищу. Сам массаж лучше осуществлять после 1,5 — 2 часов после еды. Вспомогательными средствами может послужить как обычное массажное масло, так и лекарственный препарат.

https://www.youtube-nocookie.com/embed/llsL3pLMDeo?iv_load_policy=3&modestbranding=1&rel=0&autohide=1&playsinline=1&autoplay=0

Гели и мази

Никакая мазь не уберет патологию и тем более не вылечит. Местная терапия позволит снизить проявления патологического процесса, уменьшить болевой синдром, снять отечность, дает возможность получить облегчение.

При деформирующем артрозе, который не сопровождается синовитом (воспаление с одновременным скоплением секрета в суставной полости) возможно применение мазей согревающего типа, которые улучшат кровообращение. Известные местные средства — это Эспол, Меновазин, Вирапин. Они являются местноанестезирующими и редко провоцируют побочные эффекты.

Что делать, если болят колени

В комплексе с НПВС рекомендуются и мази той же группы, например, Фастум, Долгит. Их разрешено использовать при синовите. Эффективность местного лечения недостаточно результативна, так как кожа способна пропускать не более 7% действующего вещества мази, что крайне мало.

Что делать, если болят колени

Методы лечения

Современная медицина располагает достаточными средствами, чтобы лечить артроз коленного сустава. Также в клинической практике разрабатывают и активно применяют новые подходы в лечении традиционными способами.

Базовое медикаментозное лечение заболевания колена — это методы терапии в сочетании с вспомогательными средствами.

Примером может служить кинезиотерапия, являющаяся частью лечебной физкультуры восстановительной медицины, которую дополняет психологическая работа с пациентами.

Помогают лечить артроз коленного сустава такие общеукрепляющие методы, как массаж, физические упражнения, водные процедуры. Для облегчения состояния больному рекомендуют носить наколенники или бандаж. Лечить гонартроз невозможно без соблюдения правильного рациона, в котором должно быть белое, а не красное мясо, сардины, сёмга, овощи, фрукты и достаточное количество воды (до 7 стаканов).

Тяжёлые случаи заболевания лечат оперативно, проводя полное или частичное протезирование щадящими методами.

Что делать, если болят колени

Медикаментозное лечение

В лечении гонартроза медицинскими препаратами активно используют:

Нестероидные противовоспалительные препараты

: Диклофенак,Индометацин, Ибупрофен, Пироксикам. Назначенные таблетки помогают лечить такое состояние, как отёчность и опухоль коленного сустава;

Хондопротекторы

(Глюкозамин и Хондроитинсульфат). Препараты содержат вещества, питающие ткань хряща, что лечит его структуру и восстанавливает хрящевое покрытие сустава. Если же хрящ разрушен почти полностью, в лечении артроза коленей хондопротекторы не используются(обычно это характерно для его 3 стадии);

Сосудорасширяющие таблетки

: Трентал, Ксантинол, Никошпан и другие. С их помощью можно лечить ночные боли, возникающие в коленном суставе из-за спазмов мелких сосудов.

Внутрисуставные уколы

кортикостероидными гормонами Кеналога, Дипроспана, Флорестона назначают для лечения

воспалённых суставов колен

. Уколы намного быстрее снимают отёки и припухлости, тем самым улучшая состояние больного. Однако такие уколы можно делать 1 раз в 2 недели из-за высокой вероятности их побочного действия. Если у человека выражены симптомы анатомического изменения суставов, например, деформация костей, то делать уколы в сустав бессмысленно.

В начальных стадиях гонартроза, не осложнённого отёком сустава (синовитом), больному могут назначить инъекции из хондопротекторов с ферментами. Они помогают частичному восстановлению хрящевой ткани, а минусом является необходимость колоть лекарства курсом, состоящим из 5-10 инъекций.

Что делать, если болят колени

Хороших результатов лечения (в 80% случаев) позволяет достичь тракция (вытяжение сустава колена).

Она проводится при помощи специального аппарата или мануальной терапией. Такое вытяжение обеспечивает увеличение расстояния между костями, за счёт чего происходит снижение нагрузки на сустав и восстановление его работоспособности.

Мази

В медикаментозной терапии для лечения суставов активно применяются мази и гели разных видов, состоящие, в основном из натуральных веществ.

В аптеках мази можно приобрести без рецепта, но консультация лечащего врача по её применению не помешает. Также нужно знать, что мазь не лечит заболевание колен, а всего лишь дополняет основное лечение.

Эффективно снимают воспаление в суставах мази на основе НВПС (нестероидные противовоспалительные средства): Найз, Кетанол, а также гели Вольтарен и Финалгель.

Мази согревающего действия, содержащие капсацин, применяют для улучшения кровообращения.

Мази Випросал, Вижвисал, Эфкамон содержат салициловую кислоту и применяют, чтобы лечить воспаление в коленях.

Гомеопатическая мазь Димексид — самая щадящая из всех видов, лечит выраженные симптомы болезни.

Мази — хондопротекторы успешно используют в начальных стадиях лечения болезни для восстановления повреждённых хрящей. Чтобы активные вещества мази лучше проникали в очаг воспаления, необходимо применять их в сочетании с физиотерапевтической процедурой — фонофорезом.

Что делать, если болят колени

Манипуляции S1-L5

Крестцовый отдел позвоночника содержит 5 позвонков. Каждый позвонок здесь испытывает огромную нагрузку при различных наклонах, ударах, падениях. Поэтому именно эта часть позвоночника травмируется чаще других. Любое патологическое изменение сопровождается болью. Нельзя ее заглушать обезболивающими таблетками, нужно выяснить причину, отчего болит поясница, и начать лечение. Чаще всего боль — результат ущемления нервных корешков, находящихся в каждом позвонке.

Процедуры мануальной терапии при болях в пояснице совершаются над позвонками и окружающими их мышцами. Врач аккуратно воздействует на проблемные участки поясницы, чтобы поставить на место позвонки, расслабить мышцы. Для этого применяется два способа: мобилизация и манипуляция. Они противоположны друг другу по силе, но сообща позволяют достичь положительного эффекта. Мобилизация расслабляет мышцы, освобождает их от перенапряжения, дает им отдых. То есть мобилизация — это работа с мягкими тканями.

https://youtube.com/watch?v=ULf6_rnLN0c%26wmode%3Dopaque

Манипуляция же воздействует на твердые структуры, то есть позвонки. В процессе манипуляции врач производит давление на поясничный отдел, короткий толчок, который вправляет позвонки, ранее занимавшие неправильное положение. Только в комплексе эти приемы лечат остеохондроз и другие заболевания поясничного отдела позвоночника. Некоторые процедуры и упражнения можно выполнять в домашних условиях, но только после консультации со специалистом. А лучше, если есть такая возможность, мануальный терапевт будет проводить свои сеансы на дому.

После мануальной терапии надо соблюдать постельный режим около двух часов и зафиксировать обработанную часть тела твердой повязкой.

Плазмолифтинг в ортопедии или медикаментозное лечение

Большинство активных людей считает, что болезнь их никогда не коснется. Однако это далеко не так: неправильный образ жизни, несбалансированное питание, нерегулярные физические нагрузки и многие другие антропогенные факторы могут привести к заболеваниям суставов. Согласно данным статистики, остеохондрозом и артритом страдает более 20% населения Земли. К сожалению, с каждым годом заболевания суставов настигают все более молодых жителей, и симптомы могут проявиться в раннем возрасте.

Дискомфорт движения, отечность и чувство скованности суставов говорят о том, что в организме активно проходят разрушительные процессы, поэтому категорически запрещено откладывать лечение — им нужно заняться немедленно. Еще в недалеком прошлом лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата было проблематичным, но сейчас, благодаря новейшей методике Плазмолифтинг можно подарить суставам ног и рук вторую жизнь!

Вот перечень заболеваний, в которых может помочь этот метод:

  • артроз коленного сустава;
  • артрит коленного сустава;
  • артроз тазобедренного сустава;
  • мениск коленного сустава;
  • лечение суставов;
  • артроз суставов;
  • артрит суставов;
  • болезни суставов;
  • боль в суставах;
  • воспаление суставов;
  • лечение коленного сустава;
  • заболевание суставов;
  • суставы ног;
  • суставы рук.

Своим появлением Плазмолифтинг обязан двум российским ученым: Ренату Ахмерову и Роману Зарудию. Благодаря им стало возможным восстановление хрящевой ткани, мышечной и костной тканей, связок, сухожилий. Созданная ими технология позволяет восстановить все ткани сустава, возвращая им свободу движений и улучшая их жизнь в лучшую сторону.

Плазмолифтинг или медикаментозное лечение?

Большинство из наших соотечественников, несмотря на новейшие разработки, занимаются лечением суставов с помощью всевозможных таблеток, лекарств, мазей и других средств, однако, их эффективность, по сравнению с процедурой Плазмолифтинг, незначительна. К тому же все препараты — сплошная химия, а Плазмолифтинг обходится без включения химических веществ, так как он основан на внутренних ресурсах организма.

Кроме того, большинство препаратов имеет массу противопоказаний к применению и побочных действий. Это, в свою очередь, становится причиной дискомфорта и превращает прием лекарств в настоящую пытку для больного. Плазмолифтинг, напротив, не имеет противопоказаний и позволяет гарантированно избавиться от воспаления суставов и других заболеваний костной ткани.

Кроме того, Плазмолифтинг является профилактикой многих заболеваний.

Показания к процедуре Плазмолифтинг

Спектр применения Плазмолифтинг чрезвычайно широк. Прежде всего, данная процедура позволит навсегда забыть о таких болезнях, как артроз суставов, артрит суставов, остеохондроз позвоночника и многие другие.

Также инъекции богатой тромбоцитами плазмы эффективны для лечения мениска коленного сустава, артроз коленного сустава и артрит коленного сустава. Пациенты, которым диагностировали артроз тазобедренного сустава, также могут обращаться к процедуре Плазмолифтинг.

Как правило, уже после нескольких сеансов аутоплазмотерапии происходят значительные изменения: исчезает боль в суставах, восстанавливается суставная жидкость, улучшение питания суставного хряща и укрепление сустава.

Плазмолифтинг — совершенно безболезненная и безопасная процедура, которая позволяет избавиться от болезней суставов, вернуться к привычному ритму жизни без необходимости регулярного применения медикаментов.

Ждем Вас в Медицинском Центре «Код Здоровья»

Комментариев пока нет!

Лечение артроза коленного сустава – сложное, длительное и, к большому сожалению, далеко не всегда настолько эффективное, как того хотелось бы пациенту, мероприятие.

Как вылечить артроз коленного сустава

При любых обстоятельствах, его лечение должно быть комплексным и направленным на решение сразу нескольких важных задач, в числе которых: избавление от болей, нормализация питания хрящевых и костных структур, снижение давления на больные суставы, улучшение состояния расположенных рядом мышц, восстановление подвижности пораженных коленей.

Приготовьтесь выполнять все предписания врачей по комплексному лечению

Далее вам предлагается ознакомиться с информацией в отношении использующихся вариантов лечения артроза коленного сустава.

Что делать, если болят колени

Лучший совет – это обратиться к врачу. Как бы заманчиво ни выглядело облегчение мазью или другим обезболивающим средством, это не лечение. Такие попытки избавиться от боли в колене только откладывают начало лечения. За это время болезнь продолжает развиваться, порой долго. В результате врач приступает к работе намного позже, чем следовало.

Выяснить, в чем дело – это первое. Но к какому врачу обратиться, если сильно заболело? В западной медицине болями в коленных суставах занимаются артрологии, ортопеды, хирурги, травматологи. Из методов обследования главным остается рентген, далее могут быть КТ или МРТ, анализы крови.

Заключение

Отличительной чертой современных подходов в лечении коленного артроза является комбинация традиционных способов и методик на основе препаратов нового поколения, а также усовершенствованные хирургические методы. Из лекарственных препаратов нового поколения широкое распространение получили биостимуляторы, хондопротекторы, протекторы синовиальной жидкости. Трудноподдающиеся консервативному лечению формы коленного артроза теперь можно лечить оперативно с малой инвазивностью, то есть артропластикой, артроскопией, эндопротезированием.

Что делать, если болят колени

Автор статьи: Василий Шевченко

Позвольте представиться. Меня зовут Василий. Я уже более 8 лет работаю массажистом и костоправом. Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать свои задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю требуемую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с вашим специалистом.

Оценка 4.4 проголосовавших: 227

Adblock
detector