Массаж при остеоартрозе: массажируем суставы

Остеоартроз является весьма распространенным заболеванием, поражающим суставы. Как правило, эта патология развивается у 50% людей возрастом от пятидесяти лет. Однако известны случаи, когда болезнь появлялась в более раннем возрасте.

Первое, что поражает заболевание – суставный хрящ, выполняющий функцию амортизатора, уменьшая давление на соприкасающиеся костные поверхности.

Вследствие систематической нагрузки волокна хряща разрушаются и стареют. Причем, когда сустав здоров, то хрящевые волокна образовываются в таком же количестве, как и разрушаются.

массаж при остеоартрозеПри течении остеоартроза этот баланс нарушается, из-за чего структура хрящевой ткани теряет свою производительность, становясь ломкой и сухой.

При последующем развитии болезни хрящ, который амортизирует давление между костными тканями, истончается и разрушается. Кроме того, происходят изменения в костях: образуются костные наросты, что способствует возникновению различных деформаций.

Главным проявлением остеоартроза является умеренная либо резкая боль в суставе, которая может быть постоянной или кратковременной.

Зачастую причины появления болевого синдрома кроются в воспалении суставных и околосуставных тканей, причем неприятные ощущения могут усиливаться от каждого движения.

Но правильное лечение позволяет избавиться от боли, благодаря чему больной сможет вернуться к привычному активному образу жизни.

Массажная терапия

массаж при отсеоартрозеМассаж при болезне остеоартроз делается в случае обострения болей. Его можно выполнять руками либо же с помощью специальных приспособлений. При этом массировать нужно не сам сустав, а ткани, расположенные рядом.

Кроме того, эту процедуру нельзя проводить перед едой и после принятия пищи. Причем интервал между процедурами должен быть не менее двух часов.

Самомассаж лучше делать в условиях комфортной температуры, приняв удобное положение. Околосуставные мышцы нужно максимально расслабить, а для усиления эффекта можно использовать различные кремы и масла. В конце процедуры к пораженному суставу желательно приложить компресс либо сухую повязку.

Массаж при заболевании остеоартрозе:

  • устраняет воспаление;
  • избавляет от боли;
  • снимает мышечные спазмы.

При выполнении массажа важно избегать различного механического раздражения сочленения и больше уделять внимания тем мышцам, которые окружают сустав.

Это позволит уменьшить болевые ощущения и нормализовать мышечный тонус, благодаря чему подвижность и функциональность сустава улучшатся.

Схема проведения

Массаж тазобедренного сочленения удобнее всего выполнять в положении стоя. Вместе с тем ногу нужно отвести в сторону и назад, а затем присогнуть в колене и поставить на носок. Так, центр тяжести переместится на вторую конечность, которая будет являться опорной.

Если человек не может стоять, тогда процедуру можно проводить, когда он лежит на боку. Схема проведения массажа следующая:

  1. Поглаживающие круговые движения различной интенсивности, выполняющиеся раскрытой ладонью.
  2. Поочередные круговые растирания основанием ладони и пальцами, которые делаются вокруг тазобедренного сочленения.
  3. Разминание околосуставных мышц, выполняющееся кончиками пальцев и основанием ладони (поочередно).
  4. Массаж следует заканчивать успокаивающими легкими поглаживаниями.

Adblock detector