Боли в плече, вызванные тендинитом бицепса

Причины появления болей

Болезненность мышц рук медики именуют таким термином, как миалгия. Чтобы заняться устранением проблемы, следует понять, что ее вызывает. Причин таких болей может быть множество. Если болевой синдром сохраняется продолжительное время, следует показаться врачу. Квалифицированный специалист назначит комплексную диагностику и сможет установить первопричины, поставить верный диагноз. Опасность мышечной боли в руках в том, что ее могут вызывать не только безобидные причины, но и опасные для здоровья и даже жизни человека патологии.

Частые причины миалгии – это:

Травмы. При травмировании верхних конечностей могут возникнуть боли различной интенсивности, локализации, продолжительности. Именно разного рода механические повреждения являются частым «виновником» мышечной боли в руках. Как правило, травмы ручной мышцы сопровождаются острой болью, отечностью, неприятными ощущениями при пальпации, другой малоприятной симптоматикой.

Полимиозит. Серьезная патология, которая заявляет о себе не только болью в мышцах верхних конечностей, но и их слабостью, гипотрофией.

Инфекционные недуги. Самые распространенные «виновники» такого рода болей – грипп, миозит, токсоплазмоз, трихинеллез и другие.

Интоксикация организма. При отравлении угарным газом, алкоголем или свинцом человек также может испытывать боль разной интенсивности в различных частях тела, в том числе и в мышцах рук.

Нарушение метаболизма. Чаще всего речь идет про нарушение обменных процессов, которые наблюдаются у диабетиков.

Фиброзит. Заболевание, для которого характерно поражение отдельных участков рук, сильные мышечные боли в соединительной ткани. Человека могут беспокоить общее недомогание, сонливость или бессонница, повышенная психоэмоциональная возбудимость.

Мышечный ревматизм. Недуг, которым страдают многие люди, перешагнувшие возрастную отметку в 50 лет. Помимо болей, человек ощущает напряжение в мышцах, преимущественно в области плечевого сустава.

Невралгии. Болевые ощущения имеют волнообразный характер (то проходят, то снова появляются), начинают «расходиться» на близлежащие нервные волокна. Болевой синдром периодически исчезает: в промежутках между такими приступами человек чувствует облегчение.

Неприятная мышечная симптоматика в руках может быть следствием паразитарного миозита, который наблюдается при поражении мышц паразитами.Остеомиелит. Относительно редкая патология, которая характеризуется воспалительным процессом в костных тканях и заявляет о себе сильными острыми болями, продолжительными по времени.

Судороги в мышцах верхних конечностей. Вызывают сильные боли в результате кратковременного сокращения некоторых групп мышц. Для устранения болевого синдрома достаточно выполнить манипуляции, направленные на расслабление мышечной ткани.

Растяжение мышц и связок. Слишком быстрое и активное мышечное растяжение приводит к возникновению болей в руках в последующие несколько дней. Если растяжение было не сильным, то уже через 3-4 дня боли проходят самостоятельно без какого-либо лечения. Если речь идет про сильное растяжение, то болевой синдром может сохраняться в течение 2-3 недель, сопровождаться отечностью и гематомами на руках. В случае разрыва связок боль носит острый, ярко выраженный характер. Человек не может свободно двигать руками, удерживать в руках предметы.

Межпозвоночные грыжи позвоночника, «суставные» патологии и недуги (артрит, артроз) и остеохондроз. Данные заболевания также протекают на фоне мышечной боли в руках, сопровождаются онемением верхних конечностей, нарушением их подвижности, ощущением ползания «мурашек», головными болями.

О других причинах боли в руках – читайте тут.

Болит Бицепс Левой Руки

Как накачать бицепс в домашних условиях. Как накачать бицепс гантелями. Как накачать руки дома без гантелей и штанг. Фото.

Как накачать бицепс в домашних условиях. Как накачать бицепс гантелями.

Как накачать бицепс в домашних условиях. Как накачать бицепс гантелями.

Итак, как укрепить мышцы рук без спортзала? Упражнения для укрепления мышц рук: Трицепс. «трицепсывые» отжимания от пола. Техника выполнения: прими положение лежа на полу, как при обычных отжиманиях.

Как накачать руки дома без гантелей и штанг.

Бывают моменты когда люди испытывают болевые ощущения в конечностях, и не знают как с этим быть. Мы хотим посоветовать вам посмотреть видео материалы, посвященной теме боли в руках.

В нашей специальной рубрике собраны только проверенные видеоматериалы о боли в руках, чтобы помочь вам и вашим близким.

Похожие новости

Болят кости рук и ног – причины

Ездил в леса и работал там, поднимал домики. Обучалка Как укрепить запястье! Упражнения на запястье! Прокачка запястий. Фото. Как я провел последним неделем? Взял неделю отпуска в начале июня, и был изнурительный «трудовой десант». Всю неделю я работал не покладая рук. Потом целую неделю организм отходил от такой встряски. Болели кости и мышцы, похудел. Ездил в леса и работал там, поднимал домики. Как накачать плечи в домашних условиях? Как накачать ноги в домашних условиях? Как накачать.

У мамы болит правая рука от локтя до плеча, она не может ее поднять, ограничены движения

Как вылечить головные боли, причины возникновения головной боли. Как накачать трицепс. Французский жим на массу с читингом. Как накачать мышцы рук. Трицепсы. Фото. Часто к доктору Бубновскому обращаются люди, у которых головные боли, они стараются их лечить таблетками. Часто речь идет о людях, работающих в офисах. Как вылечить головные боли, причины возникновения головной боли. Французский жим. Как накачать мышцы рук. Трицепсы. Нельзя забывать, что если один способ устранения боли.

Суставы кисти руки человека

Сколько на самом деле костей в кисти человека? Цигун-массаж Комплекс упражнений для суставов рук. Фото. Отрывок из д/ф «Ловкость рук». Программа «EXперименты». Сколько на самом деле костей в кисти человека? Цигун – древнее искусство управления энергетическим потенциалом человека. Цигун позволяет, восстанавливать нарушенное равновесие энергий в теле человека. Травмы верхних конечностей приводят к нарушению функции и потере трудоспособности. Цигун-массаж Комплекс упражнений для.

Болит кисть руки: причины, симптомы, лечение

Болит Сустав На Пальце Руки При Сгибании Быстрые Результаты! Болит Сустав На Пальце Руки При Сгибании НЕ Откладывайте! Фото. Не дайте себя обмануть! Болит Сустав На Пальце Руки При Сгибании Быстрые Результаты! Болит Сустав На Пальце Руки При Сгибании Быстрые Результаты! Не дайте себя обмануть! Болит Сустав На Пальце Руки При Сгибании НЕ Откладывайте! Если причиной боли является воспалительный процесс в кистях, то, помимо боли, ощущается еще и скованность. Также.

Почему Болит Ладонь Левой Руки

Боли в спине. Как вырубить с одного удара. Фото. Часто боли в спине вызваны перенапряжением мышц. Расслабиться поможет специальное упражнение. Встаньте на колени. Правую ладонь положите на правое плечо, левой -упритесь в пол. Сделайте максимальный разворот туловища назад к другому плечу. Боли в спине. Как вырубить с одного удара кулаком в челюсть. Обучение в школе рукопашного боя! Если Вы спрашиваете куда бить в уличной драке, чтобы вырубить человека с одного удара, то специалисты советуют наносить удар в челюсть. Как вырубить с одного.

ПОДПИШИТЕСЬ НА ЕЖЕНЕДЕЛЬНУЮ ПОЧТОВУЮ РАССЫЛКУ ЛУЧШИХ ПУБЛИКАЦИЙ И НОВОСТЕЙ NARODNAYA — MEDITSINA.com

Болят и не разгибаются руки после качалки.

virtu0z Link Профи (675), закрыт 6 лет назад

На днях записался в качалку. Начал с кривой, сделал 20 подходов по 15 раз, нормальным хватом(с общим весом 15 кг) Потом прямой, обратным хватом 10 подходов по 15 раз, потом еще пару раз подтянулся. На следущий день немного побаливали бицепсы, а к вечеру просто руки перестали сгибатся и разгибатся, и всё это сопровождается адской болью, что делать? не порвал ли я мышцы?

Простите, но такой дроч штангой делать просто глупо, тем более сначала, а объема бица, к которому, я думаю, вы стремитесь — вам не видать. Да и никто так бицепс вообще не качает. То что болят руки и не разгибаются — нормальная ситуация, вы ведь подгружаете не только бицепс, но и предплечья, а после хорошей тренировки они должны побаливать, так как вся нагрузка по удержанию штанги или гантелей падает на них. И уверяю, такой будет еще не раз, а пройдет либо дня через 4 как сказали, либо на следующей тренировке вы заметите что они уже болят не так и разгибаются более-менее.

mmm mmm Мыслитель (8317) 6 лет назад

ни фига себе начало! так и перетрудиться недолго. мясо всегда болит когда его с непривычки грузят. ч-з несколько дней пройдет — привыкнут

Cvabrus Мыслитель (7570) 6 лет назад

это растяжение с непривычки, 4 дня и пройдет возми ксефокам 08 и мазь ДИП + тромблесс гель

Олег Ефремов Мудрец (12446) 6 лет назад

Боль — это молочная кислота, она всегда выделяется у новичков или после длительного перерыва. А чтобы мышцы не болели и начали разгибаться их нужно размять лёгкой физзарядкой. Каждой мышце для роста и восстаноаления необходимо 48 часов.

Tiguan Просветленный (33660) 6 лет назад

по первых разминку надо делать всегда во вторых на первой тренировки нельзя сильно грузиться

Вещий Олег Мыслитель (9988) 6 лет назад

Это с непривычки. В следующий раз в качалку иди, когда мышцы пройдут. Я как-то, после большого перерыва, в футбол поиграл, так ноги 2 дня гудели, а потом — нормально, ноги привыкли.

Константин Карасёв Просветленный (20460) 6 лет назад

мышцы забились. надо идти в баню распаривать.

Кирилл Алесковский Мыслитель (6145) 6 лет назад

))))))))))))))))) Нет, не порвал. Если бы порвал, то гематома была бы огромная.

fitnesspoint ru Мыслитель (5967) 6 лет назад

Мышцы ты не порвал, но вот тренинг выбрал неверный. Нельзя так себя перенапрягать в первое время. А боль вызвана скоплением молочной кислоты в мышцах- это пройдет через некоторое время, зависит от питания, сна и организма.

markos Профи (882) 6 лет назад

Да нормально это, поболит дня три и перестанет, только для новичка очень много подходов на одну группу мышц перетренируешся и в застой уйдеш. Составь грамотно программу или тренера попроси чтоб составил.

Александр Б. Просветленный (36424) 6 лет назад

Нет не повредил ты мышцы! Все это с не привычки! Пройдет дня через 4.

иван Мастер (1696) 6 лет назад

ебать: Dты хочешь изюм, а не руки. обратись к тренеру или занимающимся людям длительное время пускай помогут составить тебе программу, а еще лучше всего первый месяца 3 делай базу присед, становая тяга, жим лежа. а болят это норма. я занимаюсь несколько лет и каждый день как первый раз болят=)можно разогревающими мазями растирать или ванну с солью принимать=)

Виталий Белянушкин Ученик (179) 9 месяцев назад

GymUP качая железо ПРИЛОЖЕНИЕ СКАЧАЙТЕ И ВСЕ!

Екатерина Гайко Ученик (165) 5 месяцев назад

у меня такая же проблема была, в данное время я занимаюсь без веса или же с помощью своего веса, надо делать суставную гимнастику и развивать связки и мышцы, только маленьким весом. у меня пока с апреля месяца ещё не восстановились сухожилия и локоть, а так хочется опять в зал вернуться. ((((

Татьяна Шапарь Ученик (120) 5 месяцев назад

После любой силовой нагрузки необходимо растянуть работающие мышцы.

Причины боли в мышцах плеча

Периартикулярные боли в плече чаще всего провоцируются нестабильностью сустава, которая в свою очередь может быть вызвана такими факторами: 

• Перенапряжение, растяжение связок плечевого пояса при интенсивных силовых тренировках.
• Повреждение, воспаление суставной сумки.
• Растяжение мышц, расположенных возле суставной сумки, в результате компенсаторной самокорректировки функции сустава.
• Повреждение хряща суставной впадины, отсутствие опоры для бицепса.

В целом причины боли в мышцах плеча можно разделить на три нозологические категории: 

1. Изолирование дегенеративное, воспалительное или травматическое повреждение мышечных сухожилий: 

• Тендинит мышц вращательной манжеты.
• Кальцифицирующий тендинит.
• Тендинит двуглавой мышцы.
• Различные виды разрывов сухожилий.

1. Распространенное (диффузное) поражение капсулы сустава плеча невоспалительного характера – капсулит
2. Комплексное повреждение периартикулярной системы – субакромиальный синдром.

Подробное описание причин боли в мышцах плеча.

• Тендинит – острое или хроническое воспаление сухожилий, окружающий плечевой сустав. Повреждение сухожилия неизбежно влечет за собой боль в мышцах плеча из-за тесной анатомической взаимосвязи этих структур. Тендинит может поразить как мышцу вращательной манжетки, так и двуглавую, надостную, подостную, подлопаточную мышцы. Кроме того, существует кальцифицирующий тендинит, при котором в тканях сухожилия накапливаются кальцификаты.
• Воспаление сухожилия внутренней зоны плеча, мышцы-сгибателя, тендинит бицепса. Боль отличается интенсивностью, постоянством, усиливается при движении рук.
• Воспаление сустава – бурсит. Заболевание тесно связано с перенапряжением, спортивными травмами. Кроме болевого симптома бурсит проявляется отечностью в зоне бурсы, часто боль иррадиирует в руку, ограничивая объем движений.
• Синдром «замороженного плеча» или ретрактильный капсулит. Это синдром рефлекторного дистрофического поражения капсулы сустава плеча с параллельным поражением костных структур в виде остеопороза.
• Плечелопаточный периартроз – синдром, который до сих пор активно изучается, так как истинная его этиология не выяснена. Кроме того, характер боли при плече-лопаточном периартрозе может варьироваться от острой, усиливающейся боли до ноющей, постоянной. Боль не стихает в покое, может сопровождаться бессонницей, заметно ограничивает движения руки.
• Миофасциальный болевой синдром – типичное заболевание мышечной ткани в различных зонах тела, однако излюбленным местом локализации для МФБС является плечевой пояс, поясница. Миалгия, сопровождающая напряженные мышцы, развивается в четко определенных местах – триггерных точках.
• Вертеброгенные причины боли в мышцах плеча чаще всего кроются в остеохондрозе шейного отдела позвоночника, когда развивается вторичное осложнение – радикулопатия. Считается, что остеохондроз может быть одним из факторов, провоцирующих плечелопаточный периартрит, периартроз.

Также боли в мышцах плечевого пояса могут быть вызваны такими синдромами, заболеваниями: 

1. Импиджмент-синдром.
2. Polymyalgie rheumatica – ревматическая полимиалгия.
3. Невралгическая амиотрофия, миелопатия.
4. шейного или грудного отдела позвоночника.
5. Боль в мышечной ткани плеча как отраженный симптом при заболеваниях бронхо-легочной системы, сердца, диафрагмы, печени.

Поскольку болевой мышечный симптом чаще всего не носит острый характер, выявить его причины своевременно удается не всегда. Чаще пациент обращается к врачу с уже сформированным болевым хроническим синдромом и множеством сопутствующих реакций, признаков, что значительно усложняет диагностику мышечных болей в плечевом поясе.

Почему болят бицепсы

Если болит бицепс после тренировки, скорее всего во время выполнения упражнений произошло повреждение этой части тела. Подобные неприятные ситуации могут быть связаны с:

• Обеспечением чрезмерных физических нагрузок. Это чревато скоплением молочной кислоты в избыточных количествах и появлением сильных болезненных ощущений.
• Образом жизни человека, занимающегося спортом. Важную роль в предотвращении различного рода спортивных травм играет отказ от вредных привычек, прохождение курсов массажа и занятие плаванием. Только в условиях ответственного подхода может быть обеспечена активизация обменных процессов в тканевых структурах и усиление их способностей к восстановлению.

Как показывает спортивная практика, если болят бицепсы руки, то речь может идти о таких серьёзных повреждениях, как разрывы, которые чаще всего возникают на фоне единичной мощной физической нагрузки, оказываемой на данную область. С подобными травмами не понаслышке знакомы спортсмены, профессионально занимающиеся теннисом или метанием тяжёлых предметов.

Если сильно болит бицепс, причина этой малоприятной симптоматики может скрываться и в развитии тендинита – профессионального заболевания бодибилдеров, проявляющего воспалением сухожилий, служащих своеобразным соединением между верхней частью бицепса и плечом.

Болезнь эта чаще всего связана с повышенной физической нагрузкой, микротравмами, которые в условиях отсутствия надлежащего лечения становятся причиной воспалительных процессов, а также сопутствующими  заболеваниями (самым распространённым считается ревматоидный артрит).

Как определить разрыв?

Как уже было сказано, чаще всего мышца бицепса болит по причине разрывов, происшедших на фоне оказания чрезмерных физических нагрузок. Определить возникновение разрыва достаточно просто, ведь эта патология проявляется характерной симптоматикой, представленной:

• Иногда слышимым щелчком или хрустом, который можно заметить в момент разрыва.
• Неожиданным появлением острых болезненных ощущений в плече. В дальнейшем происходит постепенное уменьшение болезненности и её полное исчезновение по истечении 3 недель с момента получения травмы.
• Болезненностью и дискомфортом, которые ощущаются при попытках напрячь мышцы.
• Появлением кровоподтёков на плече с передней стороны. Уже через 2-3 дня можно наблюдать постепенное перемещение кровоподтёка, который расширяется и может достигать кисти.
• При пальпациях мышцы также отмечается возникновение характерной болезненности.
• Слабостью в движениях плечевого и локтевого суставов.
• Затруднением поворотов предплечья.

К сожалению, самостоятельно определить травму достаточно сложно, ведь для этого нужен квалифицированный подход. Поэтому настоятельно рекомендуется обращаться к врачу, если болят бицепсы. Делать это нужно незамедлительно для облегчения самочувствия и обеспечения должного восстановления.

Что делать при болях в бицепсе?

Конечно же, при любой спортивной травме крайне важна своевременная ответная реакция. Но для начала нужно определиться, о каком типе повреждения идёт речь. Так, первым действием при разрывах должно стать прикладывание льда к месту повреждения, с последующей его фиксацией с применением сдавливающей повязки. Необходимо обеспечить абсолютный покой повреждённой конечности и исключить любые её движения.

После оказания первой помощи следует незамедлительно обратиться к специалисту. К сожалению, многие игнорируют это требование, что является большой ошибкой. Такие повреждения, как разрывы, нуждаются в тщательном обследовании, ведь в некоторых случаях для сохранения функциональности конечности требуется лечение посредством оперативного вмешательства. Только квалифицированный специалист сможет оценить степень повреждения и определиться с оптимальным лечением.

Если болит левый бицепс или правый по причине воспаления сухожилий, то для устранения симптоматики понадобится проведение соответствующей медикаментозной терапии. В этих целях в повреждённую область вводят кортикостероиды, а дополнительные методы лечения представлены электрофорезом.

Заключение!

Любое лечение сопровождается реабилитационным периодом определённой продолжительности

Во избежание серьёзных нарушений крайне важно чётко следовать всем предписаниям и рекомендациям лечащего врача.

Видео об устранении болей

//www.youtube.com/embed/xzw1d3Xf1TM

Лечение воспалительного процесса бицепса

Лечение воспалительного процесса бицепса — длительное (несколько месяцев).
Обеспечение покоя плечевому суставу уменьшает проявление болевых ощущений. Применение противовоспалительных средств, действует на снижение процесса воспаления. Облегчения болевых ощущений достигается путем введения глюкокортикоидов. Производится в сухожилие от выступа надсуставного бугорка длинной головки двуглавой мышцы плеча. В последующем выполняются комплексные упражнения для плечевого сустава, с постепенным увеличением амплитуды движений.
В редких случаях, когда не достигается удовлетворительного терапевтического эффекта при консервативных методах лечения, рекомендуется хирургическое вмешательство.

Осложнения: появляются при хроническом течении заболевания — атрофия бицепса и дельтовидной мышцы.

Рекомендация для профилактики тендинита бицепса: во время выполнения движений плечевым суставом, необходимо давать полноценный отдых мышцам.

Различные методы лечения тендинита плечевого сустава

В первую очередь лечение плечевого тендинита зависит от стадии, в которой протекает болезнь. Если заболевание смогли диагностировать на раннем сроке его развития, возможно применение довольно щадящего способа терапии. Ее основополагающими пунктами являются:

• Холодные компрессы (вспомогательная терапия).
• Снижение нагрузки, подвижности сочленения и пораженного сухожилия.
• Фиксирование диартроза при помощи бандажа, наложения эластичного бинта либо шины.

Обязательно назначение физпроцедур, которые включают в себя;

1. Магнитно-резонансную терапию.
2. Ударно-волновые процедуры.
3. Лазерную терапию.
4. Ультрафиолетовые и лучевые воздействия.
5. Электрофорез.
6. При хроническом тендините применяют парафиновые и грязевые накладки (аппликации).

Одним из первых методов лечения является применение препаратов:

• Противовоспалительных.
• Антибиотиков.
• Обезболивающих.
• Противомикробных.

После купирования острой стадии болезни и начала адекватной терапии, врачи добавляют к основному лечению комплекс лечебной физкультуры. При отсутствии противопоказаний советуют делать массаж гиперемированной зоны.

При сложном течении болезни современная медицина предлагает более консервативное лечение противовоспалительными препаратами. Диагностируя кальцинирующий тендинит делают особые манипуляции для выведения солей из сухожилия.

В эту процедуру входит введение в сустав двух иголок с широким отверстием. С их помощью физиологическим раствором производят вымывание солей. После промывания рекомендуется назначить массаж, терапию холодом, различные физпроцедуры и лечебную гимнастику. Можно использовать .

Если все вышеперечисленные мероприятия не приводят к желанному результату, приходится прибегать к хирургическому вмешательству. Верным решением является применение артроскопа – специального медицинского аппарата, оснащенного видеокамерой.

Артроскоп вводят в промежуток между суставом и двуглавой мышцей, чтобы детально изучить состояние пораженного сухожилия. В такой же мере можно провести и обычную полосную операцию с применением разнонаправленных препаратов (нестероидных лекарственных средств), что является классическим вариантом.

В среднем, реабилитация после хирургического вмешательства занимает два-три месяца. До полного восстановления функциональности сухожилия, двуглавой мышцы и сустава в целом должно пройти около трех-четырех месяцев.

Боль в мышцах рук, как симптом серьезных заболеваний

Правильное название мышечной боли – миалгия. Она обнаруживается путем пальпации болезненного участка, имеет свойство развиваться спонтанно, во время начала движения в мышце. Миалгия часто является предшественницей появления других симптомов указывающих на степень поражения мышечной структуры и вовлечения окружающих тканей, в том числе костной или суставной, в общий болезненный процесс.

Приведем неполный список наиболее распространенных заболеваний, общим симптомом для которых является боль в мышцах рук:

• миозит (простудный и паразитарный) и полиомиозит. При миозите идет воспаление мышечной ткани, возникающее на фоне простудных явлений. Разогретые мышцы долгое время подверженные влиянию низких или холодных температур могут воспаляться, вызывая сильную боль в мышцах рук. В результате заражения гельминтами, например, токсоплазмами, трихинеллами, которые обитают в мышечных волокнах, развивается паразитарный миозит. Размножение паразитов, их жизнедеятельность сопровождается сильными болевыми ощущениями. Боли могут быть периодическими или постоянно ноющими или дергающими, переходящими в общее неприятное ощущение по всей руке. Полимиозит приводит к ослаблению мышцы в целом, к ее гипертрофии;
• многие инфекционные заболевания, в том числе грипп;
• различные мышечные травмы. В этом случае наблюдается отечность места поражения, сильная и резкая боль в мышцах рук, местное повышение температуры тела и возможно частичная или полная обездвиженность конечности;
• диффузные вирусные поражения мышечной структуры. Возможно развитие под действием все того же вируса гриппа. Боль в мышцах рук ярко выраженная, острого характера. Показательным симптомом диффузной миалгии является наличие болезненных точек в определенных местах, из называют «триггерными точками». При пальпации триггерных точек боль в мышцах рук значительно увеличивается. Страдает общее состояние, появляются апатии и депрессии, боль в мышцах рук изматывает, приводит к развитию бессонницы;
• невралгии характеризуются приступообразными болями, которые отмечаются по ходу основного пораженного нерва. Болевой приступ длиться от нескольких секунд до десятка минут. Потом боль в мышцах рук проходит бесследно и может долгое время не напоминать о себе;
• ревматоидное поражение, при котором страдают не только мышцы плечевого пояса, но и тазовой области. Развивается преимущественно в пожилом возрасте;
• неприятное явление, которое может сопровождаться болями разной интенсивности – мышечные судороги. Причина появления судорог может быть разной, выявление ее носит достаточно длительный характер и проводиться только с учетом лабораторных и диагностических мероприятий. Снятие судороги проводиться путем расслабления, расположив конечность в состояние покоя на горизонтальную поверхность, массажными движениями довершить полное расслабление, после чего наложить мокрое полотенце, смоченное в холодной воде. Приятный холод позволяет достаточно быстро снять проявление судороги в расслабленной мышце.