Тейпирование коленного сустава при артрозе

Тейпирование коленного сустава

Тейпирование – фиксация мышц и суставов с помощью лейкопластыря и специальных эластичных лент. Тейпирование коленного сустава позволяет снизить нагрузку на колено с целью улучшения кровоснабжения и обеспечения лимфатического тока в поврежденном месте. Более совершенной считается методика кинезиологического тейпирования коленного сустава, при которой тейпы накладываются по линиям прохождения мышц

Важно то, что движения в суставах при данной методе не ограничены.

Тейпы в форме рулончиков, похожих на медицинский лейкопластырь, можно приобрести в магазинах спортивных товаров и отделах, торгующих медтехникой. Качественные фабричные тейпы имеют уникальные свойства, а именно:

  • состоят из 100%-го хлопка, иногда может дополнительно содержаться полиэстер;
  • растягиваются до 140% (в отличие от лейкопластыря);
  • гигроскопичны и воздухопроницаемы;
  • надежно крепятся к коже, благодаря клеевому слою на одной из сторон.

Пористые виды тейпов пропитаны раствором оксида цинка для снижения кожного раздражения. Эластичные ленты можно носить в течение нескольких суток, не снимая их при приеме душа или плавании в бассейне.

Важно! Тейпы накладываются на сухую очищенную кожу, с которой предварительно удалены волоски. Чтобы не произошло сдавливания сосудов и нервных окончаний, необходимо при наложении тейпов следить за тем, чтобы они ложились на кожные покров ровно, без складок.

Тейпирование проводится в следующих случаях:

1. Для профилактики спортивных травм и ускорения реабилитации в посттравматический период. Тейпы нередко накладываются на время проведения соревнований. Так, тейпирование коленного сустава позволяет предотвратить травмирование мениска.

2. В лечебных целях для снижения нагрузки на поврежденный сустав, чтобы ограничить его подвижность и таким образом свести к минимуму риск развития осложнений. Тейпирование коленного сустава рекомендуется:

  • при артрозе;
  • болезни Шляттера;
  • кисте Бейкера;
  • болезни Кенига;
  • других заболеваниях опорно-двигательной системы.

Нередко тейпы советуют носить беременным женщинам при отеках ног.

3. При восстановлении травмированного коленного сустава, связок колена и сухожилий для предотвращения физического перенапряжения, снижения боли, отечности, гематомы.

Внимание! Тейпы для различных частей тела имеют разную ширину. Для кинезио-тейпирования коленного сустава предпочтительнее ленты шириной 5 см

Окклюзионная повязка накладывается на открытые раны. Она препятствует попаданию грибков, вирусов и бактерий в место повреждения, защищая от заражения. Существует несколько основных правил, придерживаясь которых нужно накладывать этот вид повязок.

Растяжение связок голеностопа

Вы подвернули ногу в районе лодыжки и теперь ощущаете боль в этой зоне, появилась отечность и гематома? Вероятно, повредились связки голеностопного сустава. О симптомах, эффективном лечении этой патологии, периоде реабилитации читайте в предлагаемой статье.

Вы ушиблись и не знаете, какие предпринять меры, чтобы остановить опухание и возникновение крупного синяка? Прочитайте нашу новую статью. В материале подробно описывается последовательность действий при повреждении мягких тканей тела и ушибах головы.

Растяжение связок на ноге

Растяжение связок на ноге происходит по причине чрезмерных нагрузок. Это травма очень неприятная. Из-за нее человек как минимум – ощущает дискомфорт, как максимум – на какое-то время теряет возможность нормально двигаться. Подробнее о растяжениях – в статье.

WomanAdvice.ru

Правила фиксации

Специальная фиксирующая повязка применяется для снижения нагрузки на пораженное место и ускорения его восстановления после травмы. Всегда иметь под рукой повязку должны спортсмены, чья деятельность сопровождается частыми ушибами. Не помешают такие приспособления и людям пожилого возраста. Это необходимо для обеспечения безопасности голеностопа.

Что касается типов, то на сегодня наиболее надежной и оптимальной формой стала восьмиобразная повязка. Зачастую она накладывается только врачом, ведь существуют определенные правила этой процедуры.

Если фиксатор был наложен неправильно, то возникает высокая вероятность причинения вреда здоровью пациента. Слишком тугая повязка спровоцирует развитие дополнительных осложнений, а ослабленная будет бесполезной.

Чтобы зафиксировать голеностоп следует взять саму повязку и зажимы. Пострадавшего перекладывают на ровную поверхность, а его ногу кладут на колени того, кто оказывает помощь

Важно постараться, чтобы пострадавший не двигался, что обеспечит правильность наложения фиксатора.

Для помощи при травме придерживаются схемы:

  • накладывание повязки на пораженный сустав начинают с круговых движений. В зоне голени проделывают несколько оборотов и следят, чтобы фиксатор накладывался ровно;
  • бинт располагают с внешней стороны стопы и, не перетягивая, закладывают его конец;
  • в месте подъема стопы отводят бинт к внутренней зоне лодыжки и совершают 2 оборота вокруг нее, а затем отводят бинт на внешнюю сторону лодыжки;
  • делают несколько оборотов и при помощи специальных зажимов закрепляют. Если повязка наложена правильно, то она способствует максимальному сохранению подвижности голеностопа.

Врачи рекомендуют иметь в запасе эластичный бинт любителям активно отдохнуть, пенсионерам и спортсменам.

Что такое тейпирование лица

Второе название такой процедуры – «пластырный лифтинг». Это достойная альтернатива дорогостоящим манипуляциям. По эффективности кинезиотейпирование в косметологии стоит в одном ряду с омолаживающими инъекциями, аппаратными и нитевыми процедурами. Для ее выполнения используется специальный пластырь. Он известен как тейп. Чаще используются полоски, сделанные из эко-хлопка или натурального шелка, покрытые особым клеем.

Для чего нужно тейпирование лица?

Тейпирование коленного сустава при артрозеТейпирование коленного сустава при артрозеТейпирование коленного сустава при артрозе

Грамотно выполненное «оклеивание» дает потрясающие результаты. Тейпирование лица – до и после фото убеждают в этом. Они действительно впечатляют. Кинезиотейпирование лица и шеи помогает достичь следующего эффекта:

  • уменьшаются «гусиные лапки» и другие морщины;
  • устраняется отечность век;
  • подтягивается овал;
  • улучшается симметричность линий лица;
  • уменьшается .

К тому же тейпирование лица может использоваться и в качестве лечебной процедуры. Эта манипуляция существенно уменьшает болезненные ощущения. Она прописывается при воспалении лицевого нерва. Тейпы могут применяться и для корректировки других частей тела. Например, они помогают подтянуть груди, обвисший живот и даже внутреннюю поверхность бедер.

У тейпирования лица есть немало весомых преимуществ:

  1. Высокая эффективность – полученный результат (свежий вид, подтянутый овал, разглаженная кожа) сохраняется надолго.
  2. Доступность – полоски продаются комплектами. Их стоимость намного меньше, чем цена подобной по эффективности салонной процедуры.
  3. Минимум побочных явлений – количество «жертв» пластических операций или омолаживающих инъекций не идет ни в какое сравнение. Здесь используется натуральный материал. Осложнение возникнуть может разве что при неправильном наклеивании пластыря, и проявится оно обратным эффектом – растягиванием кожи.

Что дает тейпирование лица?

Данная процедура очень эффективна. Однако механизм действия такой методики невероятно прост. Он предусматривает наклеивание полосок различной длины и ширины на тот либо иной участок кожи. Тейпы для лица эффект дают различный, все зависит от используемой методики накладывания лент. Чаще используются такие схемы:

  • лимфатическая – методика применяется для улучшения лимфо- и кровообращения;
  • миофасциальная – используется для расслабления мышц;
  • лифтинговая – назначается для подтягивания овала.

Как работает кинезио тейп

Лента КТ – не новая концепция, однако она имеет некоторые уникальные преимущества. Она была разработана японским костоправом в 1970-х годах. Доктор искал альтернативу традиционным, более жестким спортивным лентам.

Цель использования спортивных лент – лечить травмы, обездвиживая поврежденную область. Они уменьшают диапазон движения больного сустава или сухожилия, предотвращая дополнительный ущерб. Большинство спортивных лент предназначены для ношения только на короткое время. А КТ можно использовать иначе, поскольку она не сильно ограничивает движения.

Нашла в Москве «Академию терапевтического тейпирования». Это образовательное учреждение, имеющее лицензию и выдающее документы гос. образца. Всегда у специалиста спрашивайте его документы. Специалист должен иметь диплом об окончании, кик минимум, медицинского техникума. И какие курсы повышения квалификации проходил. Не стесняйтесь этого делать.

В Академии преподает кандидат медицинских наук Киселев Дмитрий Анатольевич. Он больше занимается детками при ДЦП и отзывы о нем очень положительные. Рекомендую посмотреть его выступление:

https://youtube.com/watch?v=PkYTFA6C1Mw

Лучшая альтернатива пластической операции

  • В кратковременной перспективе, тейпирование помогает быстро и эффективно подготовить кожу лица и шеи к какому-либо знаковому событию или празднику.
  • А при регулярном применении полос на лице кожа начинает выглядеть на 10-15 лет моложе.

Наложение тейпов является безболезненной и безопасной косметической процедурой — и отличным вариантом получить великолепный результат без услуг пластической хирургии.

Видео: Тэйп-лифтинг (тейпирование лица и шеи)

В частности, периодическое использование тейпов помогает:

  1. Подтянуть овал лица;
  2. Убрать второй подбородок;
  3. Избавиться от межбровных морщин и складок;
  4. Убрать морщины в области губ и рта;
  5. Улучшить внешний вид кожи лица и шеи;
  6. Убрать глазные мешки и мимические морщины в области век;

Достижение этих и подобных эффектов становится возможным без обращения к пластической хирургии и введения инъекций по типу ботокса. Сравнительная безопасность и эстетичность процесса наложения тейпов с каждым днём делает его все более популярным.

Тейпирование коленного сустава при артрозе

Схематическое изображение мышц области лица и шеи

Противопоказания к выполнению процедуры

Существуют относительные и абсолютные противопоказания к кинезиотейпированию.

Относительные:

  • Доброкачественные образования на суставах и позвоночнике.
  • Послеоперационный период.
  • Нарушение работы почек и сердечно-сосудистой системы.
  • Острые травмы мышц, связок, суставов и сухожилий.
  • Ишемическая болезнь сердца.
  • Тяжелые формы сахарного диабета.
  • Непереносимость клея и материалов, которые используются в тейпах.
  • Заболевания и травмы кожи.

Тейпирование коленного сустава при артрозе

Кинезиотейпирование противопоказано людям с сахарным диабетом.

Кинезиотейпирование может проводиться, учитывая ограничения при конкретной патологии.

Абсолютные:

  • Злокачественные образования, наличие метастазов.
  • Открытые раны, переломы.
  • Заболевания кожи системного характера.
  • Предынфарктное и предынсультное состояние.
  • Тромбофлебит.
  • Высокая температура тела.
  • Беременность (первый триместр).
  • Неврологические, психические заболевания.

При артрозе, коксартрозе тазобедренного сустава и других заболеваниях накладывать тейп не больше чем на 5–7 дней. В противном случае мышцы ослабеют именно в местах фиксации.

Если через несколько минут после наложения вы почувствовали сильный зуд или заметили раздражение, от кинезиотейпирования лучше отказаться. Пластырь с мягким клеевым покрытием, разработанный для детей, поможет при чувствительной коже.   

Мнение специалистов: плюсы и минусы аппликаций 

На многих форумах боевых искусств идет активная пропаганда кинезио тейпов. Но кинезиотейпирование подходит не всем и имеет ряд ограничений. Тейпы следует применять только после консультации и только специалистом. Если аппликацию делать самостоятельно, можно нанести вред. Кинезиотейпирование используют только в период восстановления после проведенного курса лечения.

Заключение, вывод 

Кинезиотейпирование уменьшает болевой эффект, не ограничивая движение суставов и мышц. При болезнях тазобедренного сустава и различных травмах кинезиотейпирование является лишь дополнительным методом терапии. Постановкой диагноза, назначением лекарств и наложением тейпов должны заниматься специалисты. Только тогда будут видны улучшения. Применять кинезиотейпирование или нет – выбор за вами. 

Противопоказания

Кинезио тейп является полностью естественным и безопасным способом лечения травм. Однако существуют некоторые обстоятельства, при которых она не подходит. Необходимо посоветоваться с врачом после получения травмы. Особенно, если вы не уверены, что тейп сможет вам помочь. Найдите терапевта или другого профессионала, который поможет найти правильный вариант лечения.

Тейпирование коленного сустава при артрозе

Кинезиотейпирование противопоказано при следующих состояниях:

  • инфекция, открытая рана или язвы на коже;
  • тромбоз глубоких вен или проблема со свертываемостью крови;
  • болезнь почек или почечная недостаточность;
  • хроническая сердечная недостаточность;
  • рак или другое опасное для жизни заболевание.

В заключение хочу сказать, что кинезиотейпирование является дополнительной помощью при травмах. Помогает стабилизировать поврежденную часть тела, не уменьшая ее диапазон движения. Уменьшает боль, отек, улучшает приток крови, потенциальную силу и заживление. И может использоваться практически всеми, от профессиональных спортсменов до пожилых людей.

Вот такие преимущества использования ленты КТ. Друзья, поделитесь, кто пользовался кинезиотейпированием. Помогло ли вам и какие ощущения при ношении были. Подписывайтесь на обновления, в процессе еще много интересных статей. А я прощаюсь с вами – до новых встреч. Пока-пока!

С уважением,

Как пользоваться тейп-лентой

С использованием нет никаких сложностей:

  • Отмотайте отрезок необходимой длины, просчитайте это заранее;
  • Возьмите ножницы или оторвите кусок голыми руками, тейп-лента прекрасно рвется;
  • Не бойтесь прилипнуть, во всяком случае, на первых этапах;
  • Надорвите или согните ту часть, с которой начнете клеить;
  • Возьмите стержень или любой другой предмет и начните медленно обматывать, завиток за завитком;
  • Постарайтесь сделать так, чтобы витки вплотную прилегали друг к другу, но не находили один на другой.

В инструкции пропущен один важный момент, о котором новички не знают – как не липкую тейп-ленту превратить в липкую? Для этого достаточно ее растянуть. Не бойтесь, благодаря эластичности ткань не порвется, но приклеиваться начнет гораздо лучше.

Иногда достаточно просто подержать ленту в руках, тепло человеческого тела сделает свое дело и растопит клей.

Чуть проще будет в том случае, если вы уже когда-то бинтовали или что-то наматывали. Это, в принципе, обычная лента, которая обладает липкими свойствами. Если никогда не работали с этим материалом, перед началом основного проекта лучше потренироваться на «расходниках».

Тейпирование коленного сустава при артрозе

Тейпирование голеностопа

Существует еще один способ устранения боли в стопе – тейпирование при помощи эластичной ленты. Тейп – это пластыри, которые наносятся на кожу и дополнительно закрепляются повязкой, наложенной особым образом.

Такой метод достаточно широко распространен среди профессиональных спортсменов и людей, ведущих активных образ жизни.

Спортивное тейпирование помогает предотвратить травмы суставов, и являются реабилитационной мерой при повреждениях. Перед тем, как применять тейп, следует подготовить все необходимое:

  1. спортивный тейп или эластичный бинт;
  2. подтейпник (материал, который накладывают перед фиксацией);
  3. вазелин;
  4. амортизационные подкладки для пятки и стопы.

Перед тем, как начать тейпировать важно убедиться в отсутствии повреждений, чистоте и сухости голени. Стопу размещают под углом 90 градусов

Идеально, если пострадавший лежит на ровной горизонтальной поверхности.

Роль тейпирования в косметологии

Кинезиотейпирование в косметологии появилось еще в конце 20 века, но популярность стало приобретать несколько лет назад. Тейпирование подразумевает использование тейпов – эластичных лент из хлопка, которые накладывают на лицо от морщин. По результатам исследований, при кинезиотейпировании снижается мышечный тонус, улучшается микроциркуляция кровотока и оттока лимфы. Тейпы стимулируют обменные процессы и восстановление кожи. Регулярное тейпирование лица в косметологии позволяет добиться:

  • Уменьшения морщинок на лбу, шее, вокруг глаз, в области носогубной складки, между бровями.
  • Корректировки нависшего века.
  • Устранения отечности вокруг глаз.
  • Улучшения четкости и симметричности овала лица.
  • Подтяжки линии подбородка.

Тейпирование коленного сустава при артрозе

Помимо этого, кинезиотейпирование помогает снизить болевые ощущения при воспалении при неврите лицевого нерва. Профессионалы-косметологии утверждают, что кинезиотейпирование является действенной процедурой для лифтинга кожи лица и шеи. Но видимого положительного результата за один сеанс эстетического тейпирования не получить. Для этого необходимо пройти весь курс с ежедневной фиксацией тейпов. Для кинезиотейпирования используются ленты разнообразных расцветок, которые можно носить где угодно и подбирать тейпы под свое настроение или стиль.  

Принцип действия

Тейпирование колена представляет собой нанесение специальных лент. Они не содержат лекарственной пропитки и состоят только из:

  • Тканевой основы (только хлопок или хлопок + спандекс).
  • Акрилового гипоаллергенного клея.

Тейпы продаются или уже нарезанными (в этом случае можно выбрать разную форму – I, Y, X или W), или в виде пятиметрового рулона, из которого можно нарезать ленты нужной длины. В зависимости от цели на одно кинезиотейпирование коленного сустава нужно от одной полоски длиной 10–20 см или несколько полосок для создания подходящей фиксирующей конструкции (подробнее описано в инструкции).

Тейпирование коленного сустава при артрозе

Тейпы продаются или уже нарезанными (в этом случае можно выбрать разную форму – I, Y, X или W), или в виде пятиметрового рулона, из которого можно нарезать ленты нужной длины.

По сравнению с другими ортопедическими фиксирующими методами кинезиотейпирование колена имеет следующие преимущества:

  • Непрерывный эффект – один тейп можно носить до двух недель, не снимая. Раздражения не будет, так как ленты гипоаллергенные и воздухопроницаемые.
  • Быстрый результат – уже через 10–15 минут после нанесения тейпа чувствуется облегчение (боль уменьшается, подвижность сустава увеличивается).
  • Ленты для кинезиотейпирования влагоустойчивые. С ними можно спокойно принимать душ. Они подходят для использования пловцами.
  • Так как тейпы носятся долго, то они по стоимости получаются дешевле, чем другие фиксирующие приспособления.
  • Кинезиотейпирование не обездвиживает коленный сустав, как при иммобилизующем гипсовании.

Главное преимущество – в многозадачности кинезиотейпирования. Лента берет на себя часть нагрузки, обеспечивает оптимальную поддержку и защищает от травмирования. Благодаря растяжению и сжиманию кожи обеспечивается микромассаж, улучшаются кровоток и передвижение лимфы. А еще тейпами можно усилить тонус мышц или, наоборот, добиться их расслабления при чрезмерном напряжении.

Тейпирование показания и противопоказания к использованию лент

Накладываются тейп-ленты в следующих случаях:

  • предотвращение перегрузок суставов и участков тела при чрезмерных силовых нагрузках;
  • реабилитационный период после полученных травм и хирургических вмешательств;
  • нарушение мышечной чувствительности и искривление осанки (на начальных стадиях);
  • изменение положения сустава и болевой синдром, имеющий различную локализацию.

Обратите внимание, что тейпирование является более действенным методом, чем механическое воздействие. Фиксирующая аппликация стимулирует естественные процессы в организме, что исключает вероятность развития неприятных последствий после травмирования и снимает боль

Противопоказана процедура при сердечной и почечной недостаточности. Тейпирование не проводится при острой фазе, для которой характерны отеки и повышение температуры тела. Не рекомендованы тейп-ленты при сахарном диабете и онкологических процессах в организме. Среди абсолютных противопоказаний следует выделить наличие ран на поверхности кожного покрова и тромбоз, при котором есть вероятность образования тромбов. Накладывать тейпы на поврежденные участки кожи можно только после использования асептических повязок.

Процедуру должен проводить опытный специалист, проходивший обучение тейпированию. Только медицинский работник сможет оценить эффективность от данной методики путем проведения пальпации и предварительного визуального осмотра. Если будут допущены даже незначительные ошибки, то есть вероятность возникновения отечности. В этом случае тейпиатр меняет технику наложения повязки. Лучше если заниматься пациентом на протяжении всего курса лечения будет один специалист. Большое значение нужно уделять ощущениям, которые испытывает больной во время лечения.

Для чего это нужно

Использование тейпов имеет свои показания к применению. Наклеивать ленты на область коленного сустава рекомендуется в следующих случаях:

  • Ушибы, повреждение медиальной или крестообразной связки колена или мениска (лента берет на себя часть нагрузки и обеспечивает быстрейшее заживление даже при сохранении физической активности).
  • Пателлофеморальный артроз (кинезио тейп при артрозе помогает уменьшить боль в области коленного сустава).
  • Тендиноз (пателлярная тендинопатия) – дистрофическое поражение, кинезиотейпирование помогает улучшить кровоток и лимфодренаж и уменьшить воспаление.
  • Болезнь Осгуда-Шляттера, когда повышен риск асептического разрушения сустава (тейп сберегает костные части и способствует сохранению сустава на период лечения).
  • Тендинит или синдром «колена прыгуна» (кинезиотейпирование разгружает связку, снимает боль и улучшает микроциркуляцию в поврежденной области).

Тейпирование коленного сустава при артрозе

Тейпы могут применять спортсменам для профилактики, когда предстоящие физические нагрузки рискуют стать причиной получения травмы.

Тейпы могут применять спортсменам для профилактики, когда предстоящие физические нагрузки рискуют стать причиной получения травмы

Фиксация мышцы и сустава становится спасательным кругом, позволяет предотвратить серьезные повреждения. При этом, в отличие от жестких фиксаторов, тейпы не уменьшают подвижности – это важно для спортсменов, которым надо удачно выступить на соревновании.

Простой способ лечения заболеваний ПОЗВОНОЧНИКА и СУСТАВОВ!

Светлана Крамаренко, 51 год:

Совершенно случайно нашелся способ, который помог избавиться от шейного остеохондроза полностью. По крайней мере, уже год не было никаких воспалений, до этого были практически каждый месяц-два. Что мне помогло? В это трудно поверить…

Исторические факты и рекомендации

В 70-х годах прошлого столетия японскими учеными был разработан специальной формы эластичный бинт, который использовался сугубо для реабилитации профессиональных спортсменов после травм мышц и суставов. Так как он, в отличие от медицинских бинтов, был способен прочно фиксироваться на коже, его начали  называть пластырь (tape), или Кинезио тейп.

В нынешнее время кинезио тейпы прочно вошли в жизнь любого человека, даже имеющего отдаленное отношение к спорту. Клейкая разноцветная лента заслужила признание и специалистов в области спортивной медицины, и  неврологов, травматологов, ортопедов и пр. Для того чтобы использование пластыря было эффективным, необходимо обладать специальными навыками наложения, понимать его принцип действия и саму суть тейпирования.

Что же такое кинезио тейпы и как их клеить? В составе заявлен 100%-ный  хлопок с небольшим содержанием полиэстера, который обеспечивает необходимое растяжение и прочность. Клейкая основа гипоаллергенна, поэтому пластырь абсолютно безвреден даже для чувствительной кожи. Отзывы редко содержат информацию о развитии каких-либо аллергических реакций или иных побочных действий

Важно помнить, что подобный состав существует только у настоящих изделий, если при покупке указан иной состав — это подделка.

Ожидаемый эффект от применения:

  • снижение боли в области наложения пластыря;.
  • стимулирование тока лимфы и крови;
  • уменьшение нагрузки в области суставов;
  • расслабление мышечной ткани;
  • массажный эффект, получаемый во время движения.

Тейпирование коленного сустава при артрозе

При покупке убедитесь, что товар не является подделкой.

Кинезио тейпы очень эластичны и при использовании способны увеличиваться на 140%. Примечательно, что после их наложения человек перестает их ощущать на теле и двигается абсолютно свободно. Отзывы тех, кто ощутил на себе их принцип действия, свидетельствуют, что Кинезио тейп можно носить по несколько суток и получать максимальный терапевтический курс. Чтобы наглядно понять, как выглядит кинезиотейпирование, можно посмотреть специальное видео, где профессионалы делятся своими знаниями и рассказывают о тонкостях защиты суставов и мышц в период чрезмерной нагрузки.

Согласно мнениям, Кинезио тейп пластырь помогает не только в спорте, при промышленных травмах и в период реабилитации.  Им можно зафиксировать колено или растянутую мышцу, ведь получить незначительное повреждение нетрудно даже в повседневных условиях.

Методика наложения

В зависимости от цели тейпирования плеча и плечевого сустава накладывать кинезиотейпы можно несколькими способами. Методы лечения кинезиотейпированием могут включать вертикальное, горизонтальное наложения тейпа.

Горизонтальное наложение кинезиотейпов. Такой метод тейпирования используется при травмах. Он позволяет сформировать наружный корсет, разгрузить дельтовидную мышцу, укрепить капсулу сустава. Чтобы начать процедуру кинезиотейпирования, необходимо отмерить длину первой полоски кинезиотейпа от области 5-го шейного позвонка до середины дельтовидной мышцы (в этом месте будет располагаться первый тейп). Наклонить голову в противоположную сторону от надплечья, на котором планируется клеить ленту для натяжения кожи. Накладывать тейп без растяжения. Затем развернуть плечо назад, и отмерить длину тейпа от оси лопатки до верхней части грудины, огибая надплечье. Наклеить с небольшим натяжением (20 %). Концы последнего, 3-го тейпа должны располагаться там же, где и у предыдущего, но сам кинезиотейп должен клеиться по верхней области плеча (по надплечью).

Тейпирование коленного сустава при артрозе

Техника правильного тейпирования плечевого сустава.

Вертикальное наложение кинезиотейпов. Тейпирование плеча таким способом является стандартной аппликацией, которая позволяет обеспечить поддержку и уменьшить болезненность. Чтобы начать процедуру кинезиотейпирования, необходимо отмерить длину первой полоски от середины надплечья до середины бицепса. Вырезать 2 полоски одинаковой длины. Отмерить длину третьего тейпа, огибая плечо от грудины через надплечье до лопатки. Натянуть кожу задней части плеча, согнув руку в локте на живот. Наклеить конец первой ленты на середине надплечья, направляя кинезиотейп вниз, огибая заднюю сторону плеча, не растягивая. Следующий этап кинезиотейпирования – наложение второй полоски. Для этого необходимо поменять положение и завести руку за спину, кожа впереди будет натянута, это позволит правильно клеить тейп на плечо. Клеить второю полосу на переднюю часть идентично первой. Третью полосу приклеить к верхней части грудной клетки, направляя ленту в сторону спины, огибая надплечье.

В случае повышенной нагрузки на область ниже локтя следует использовать тейпирование предплечья. Способы наложения кинезиотейпов на эту область также могут иметь различную технику. Наиболее популярный метод кинезиотейпирования предплечья – спиральный. Он позволяет поддерживать руку в правильном положении. Чтобы начать процедуру кинезиотейпирования, необходимо натянуть кожу, разогнув запястье. Затем наложить тейп от ладони у основания большого пальца, обернув полосу 1 раз до латерального надмыщелка.

Методика наложения

Существует несколько видов тейпирования, выбираемых в зависимости от цели процедуры. Способы наложения отличаются локализацией тейпов и степенью натяжения лент. Вот 4 самых распространенных метода с видео, в которых наглядно объясняются правила кинезиотейпирования:

  • Техника кинезиотейпирования для дополнительной поддержки коленного сустава (уберечь от дальнейшего травмирования): используется 3 I-образных ленты. Пациенту надо сесть и согнуть ногу в колене. 2 длинные полоски наклеиваются вокруг коленного сустава и соединяются кончиками с двух сторон. 3 короткая полоска прикрепляется под коленом.

  • Если боль локализуется в задней части колена, то можно провести кинезиотейпирование двумя полосками (они клеятся в единых точках, а серединка разводится в стороны). Процедура проводится из положения стоя при выпрямленном суставе. Натяжение – 50–70 % в середине тейпа, концы накладываются без натяжения.

  • Метод тейпирования внутренней стороны коленного сустава (например, при артрозе): две короткие полоски клеятся крестообразно, а сверху наносится длинный тейп (от бедра в сторону голени). Степень натяжения – 30–50 %.

  • Техника тейпирования медиальной связки под коленным суставом. Три коротких ленты наносятся крестообразно на место наибольшей боли. Натяжение – 40–60 %.

Еще есть система кинезиотейпирования, которая улучшает дренаж лимфы. Это полезно для снятия отека в районе коленного сустава. В этом случае методика предполагает использование веерообразно разрезанных тейпов (4–6 полосок с шириной не более 1,5 см). Коленный сустав должен быть выпрямленным, ленты надо нанести с передней и задней стороны с натяжением примерно 20–30 % от первоначальной длины тейпов.

Что такое тейпирование

Тейпирование – это процедура, которая заключена в фиксировании коленного сустава с помощью специальных лент – тейпов. Тейпы – это эластичные ленты, которые имеют клейкую поверхность. Эти ленты следует фиксировать на теле. Тейпы отличаются от лейкопластыря, ведь они могут растягиваться, а затем возвращаться в исходное положение. Именно эта особенность обеспечивает возможность двигаться и при этом защищает сустав от повышенных нагрузок.

Ленты изготавливают из хлопка, значит, они прекрасно пропускают воздух. Клеящее покрытие не вызывает аллергии и раздражений на коже. Кроме того, после намокания тейпы быстро высыхают, поэтому с ними можно принимать душ. Тейпы бывают разной ширины и длины. Можно выбирать разные ленты. Например, тейпы Pharmacels бывают шириной – 3,8, 5 и 7 см. Но для коленного сустава обычно выбирают пятисантиметровый тейп.

Часто применяют также кинезиотейпирование. Кинезио тейп на колено помогает не только фиксировать сустав, но и нормально функционировать без боли и сильного ограничения движения, так как специальные ленты накладываются по линиям следования мышц.

Нюанс! Тейпы Pharmacels или другой фирмы можно накладывать на срок 5-7 дней, но не более десяти дней. Иначе ослабевает мышечный тонус в зафиксированных местах.

Как правильно тейпировать колено

Есть общие правила по тейпированию. Вот несколько общих советов:

  1. Участок кожи, на который необходимо накладывать тейп, должен быть сухим, чистым.
  2. Лучше всего удалить волосы с поврежденного участка, так легче будет клеить тейп.
  3. Необходимо предварительно снять бумажную основу, и легче это сделать, если держать отрезанную часть ленты хлопковой стороной к себе.
  4. Окончания тейпа надо клеить без натяжения.
  5. Необходимо избегать складок на тейпе или коже.

Что еще поможет применить ленты максимально правильно? Надо следить, чтобы окончания, которые фиксируют, были скруглены, тогда использовать ленты можно будет долго – до семи дней. Поскольку лента лучше клеится при нагреве, следует избегать использования источников тепла на поврежденных участках, иначе возможно пересушивание. При проведении процедуры может возникнуть зуд, он может длиться до двадцати минут. Если зуд продолжается более получаса, необходимо убрать ленту.

Как клеить тейп на коленный сустав? Поскольку колено – очень сложный сустав, существуют разные способы наложения тейпа. Но есть и основные правила:

  1. При профилактике необходимо крепить ленту от проксимального конца (это головка мышц) к дистальному концу (сухожилье или хвост мышцы).
  2. При лечении сустава надо провести закрепление наоборот – от дистального к проксимальному концу.
  3. Натягивать надо только рабочую поверхность, а закрепительные части натягивать нельзя.
  4. После приклеивания следует потереть рукой тейп, чтобы обеспечить лучшую фиксацию.

Коленная чашечка должна оставаться свободной, а ленты должны быть размещены вокруг нее

Это очень важно, ведь если чашечка будет заклеена лентой, то она будет обездвижена.

Если необходимо тейпировать боковую связку колена, то процедура немного отличается. Накладывать надо диагональную полоску через точку центра сгиба сустава (под коленом и сбоку). Делать это надо снизу вверх. А затем помещать следующую полоску накрест к первой. Вокруг полученной Х-образной фигуры следует наложить еще несколько полосок таким же образом, с легким смещением. Делать это и внутренней, и с наружной стороны.

При тейпировании надколенника необходимо наложить ленты поперек связки, вокруг коленной чашечки и крестообразно с фиксацией концов.

После проведения процедуры необходимо подождать сорок пять минут и только тогда приступать к занятиям спортом или принимать душ. Проводить процедуру следует при хорошем освещении. Если сделать тейпирование правильно, то неприятных ощущений не будет. Симптомы, свидетельствующие об ошибках в тейпировании:

  • онемение;
  • боль;
  • покалывание;
  • побледнение кожи;
  • низкая температура на тейпированных участках;
  • ощущение мурашек.

Не стоит самостоятельно решать, какой метод тейпирования выбрать. Необходимо проконсультироваться со специалистом, который выберет оптимальный вариант для конкретной проблемы. Кроме того, поскольку наложить ленту не так просто, стоит обратиться к квалифицированному специалисту, который покажет, как тейпировать колено. После этого можно проводить процедуру самостоятельно. Если нет возможности обратиться к специалисту, можно посмотреть обучающее видео.

https://youtube.com/watch?v=SsAocMeH1cQ%26wmode%3Dopaque

Важно! Тейпирование можно проводить только вдоль мышц.

Что такое тейпирование: спортивная техника для плеча и колена

Тейпирование – это медицинская процедура, при которой с помощью лент, бинтов и пластыря происходит фиксирование плечевого или коленного сустава. В каких случаях применяется тейпирование?

  • когда необходимо снять нагрузку с травмированного или нездорового сустава;
  • когда требуется иммобилизовать конечность по каким-либо причинам;
  • когда нужно улучшить отток лимфы и кровоснабжение руки или ноги.

Что же собой представляет эта процедура и как правильно проводится?

Тейпы – что это и как применяется

Термин «тейпирование» произошел от английского слова «tаpe», буквально переводящегося как «лента». Отсюда и название: грубо говоря, это означает обматывание лентами.

тейпыТейпы – это ленты из особого эластичного материала, одна сторона которых тканевая, а другая – клейкая, идентичная лейкопластырю. От пластыря тейпы отличаются тем, что могут растягиваться и снова сжиматься, не теряя при этом своих клеящих и фиксирующих свойств.

Тейпы водопроницаемы, но материал, из которого они изготовлены, в воде не размокает и быстро высыхает. Потому пациент, которому сделано тейпирование, смело может принимать ванну или душ.

Тканевая сторона тейпов обычно выполнена из чистого хлопка – то есть, прекрасно пропускает воздух и не способствует скоплению пота и образованию раздражений под лентой.

Как работают тейпы

Каким образом тейпирование сустава может регулировать нагрузку на мышцы, и сухожилия? Дело в том, что ленты при натяжении прилипают к коже и фиксируют ее. Кожа, в свою очередь, плотно соединена фасциями с мышечной тканью.

Получается, что если зафиксирована кожа, фиксируется одновременно и мышца. Ее растяжения и сжимания будут жестко ограничены определенной амплитудой, заданной тейпами.

Кроме того, кожа, удерживаемая тейпом в определенном положении, приподнимает фасцию, освобождая проходы для лимфы и крови. Одновременно при растягивании и сжимании тейпов во время движения происходит массирование мышечных тканей. В комплексе все это способствует активации кровоснабжения и питания тканей.

Таким образом, обматывание обеспечивает не только фиксирующее, но и в какой-то мере терапевтическое действие при поражениях сустава плеча или коленного сустава.

С его помощью можно ограничить движения сустава, если это нужно для его лечения, но при этом не обездвиживать полностью всю конечность.

Какие результаты достигаются с помощью тейпирования

тейпирование локтевого и плечевого суставаТейпирование колена или плеча приносит пациенту моментальное облегчение. Существенно уменьшаются болевые ощущения благодаря снижению нагрузки на сустав и связки.

Лимфодренажный эффект способствует не только лимфооттоку и нормализации кровообращения. При этом уменьшается воспаление.

Тейпирование позволяет создать оптимальные условия для восстановления функциональности сустава без ограничений подвижности конечности.

Разновидности тейпирования

Не так давно этот метод фиксации сустава применялся только в спорте. Сегодня тейпирование решает множество вопросов при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата. Медики по достоинству оценили все преимущества, которые дает использование тейпов в терапии суставных патологий.

В виду этого разработано несколько различных способов и техник фиксирования тейпов. Различаются они и по материалу. Выделяют такие разновидности тейпирования:

  1. Функциональное. Применяется в спорте, с помощью тейпов осуществляется чаще всего фиксация коленного сустава для профилактики травм при повышенных нагрузках – например, разрыва мениска коленного сустава или же вывиха. Как правило, тейпирование делают перед началом тренировки и удаляют ленты сразу же по ее окончанию
  2. Лечебное. Применяется, когда необходимо разгрузить сустав, ограничить его подвижность на время во избежание повторных травм, улучшить кровоснабжение и отток лимфы. Например, при вывихе плеча метод тейпирования позволяет избежать развития артроза плечевого сустава и как можно раньше начать разрабатывать сустав после травмы для предотвращения атрофирования мышц и связок.
  3. Реабилитационное. Назначение тейпирования то же, что и в предыдущем случае – зафиксировать сустав, снять нагрузки. Но применяется оно при травмах мягких тканей и дополнительно защищает от нежелательного растяжения мышц. Эта техника тейпирования используется для профилактики образования рубцов после травм и операций.

От того, каким способом будут нанесены и зафиксированы тейпы, зависит эффективность от них.

Показания к тейпированию

Традиционно эта процедура проводится, если диагностированы любые травмы суставов, соединительных и мышечных тканей, в том числе и при повреждении суставов вследствие патологических заболеваний.

При мышечных болях разной природы возникновения и склонности к судорогам и спазмам при повышенных физических нагрузках (во время занятий спортом, к примеру, когда болят мышцы руки выше локтя) также применяется фиксация с помощью тейпов.

Кроме того, с помощью тейпирования можно уменьшить дискомфорт и болевые ощущения в таких случаях:

  • Мигрени, невралгии, боли в шее;
  • Отеки нижних конечностей у беременных;
  • Период менструации у женщин;
  • Нарушенная мелкая моторика маленьких детей.

Медсестры и врачи специально обучаются различным техникам накладывания тейпов.

Как правильно накладывать тейп

Тейпы - Кинезио тейпыТейпы можно накладывать только на здоровую кожу без повреждений, чистую, сухую, волосяной покров предварительно следует удалить. Полоски материала при натяжении не должны формироваться в складки, но при этом и не пережимать капилляры и нервные окончания.

О том, что тейп слишком натянут, свидетельствует похолодание конечности, бледность или синюшность кожи, снижение чувствительности кожи. В этом случае тейп нужно снять и наложить снова, немного слабее.

Противопоказания к тейпированию

Использовать данную методику нельзя в таких случаях:

  1. Нельзя накладывать тейп более чем на 10 дней при отсутствии медицинских показаний во избежание развития атрофии мышечных тканей.
  2. Дряблая кожа. Связь кожных покровов с факциями и соединительными тканями в этом случае понижена, поэтому процедура тейпирования может не принести ожидаемых результатов.
  3. Гиперчувствительная кожа. В этом случае могут отмечаться очаговые кровоизлияния под кожей.

В остальных случаях тейпирование переносится хорошо и полностью себя оправдывать как вспомогательный метод лечения и профилактики травм и заболеваний суставов.

Adblock
detector