Тендиноз как лечитьPost navigation

Почему воспаляется сухожилие

Данная проблема может возникать по следующим причинам:

• В результате частых физических нагрузок. Нечто подобное может происходить на фоне профессиональных занятия спортом.
• Наличие у человека каких-либо сопутствующих заболеваний. В качестве примера можно назвать такие недуги: диабет, туберкулез, артрит.
• Профессии и занятия, которые основываются на выполнении однообразных физических нагрузок. Речь идет о слесарях — станочниках, механиках, музыкантах, теннисистах, художниках. При этом чаще всего воспалением страдают двухголовая мышца, ахиллово сухожилие, коленная чашечка и плечевой отдел. Чрезмерной нагрузке подвергается и сухожилие в

Воспаление ахиллова сухожилия может возникать в результате двух причин:

• Постоянное ношение обуви на высоких каблуках.
• Перекручивание на фоне избыточной пронации (вращение стопой).

Стоит сказать, что для женщин-спортсменок актуальными могут являться одновременно обе вышеприведенные причины.

Причины возникновения

Тендинит чаще всего бывает вызван частыми нагрузками на пораженный участок, а также серьезной травмой.
Существуют виды деятельности – спорт и другие – которые увеличивают риск развития тендинита:
&nbsp&nbsp &nbsp&nbsp *садоводство
&nbsp&nbsp &nbsp&nbsp *сгребание граблями
&nbsp&nbsp &nbsp&nbsp *плотничные работы
&nbsp&nbsp &nbsp&nbsp *работа лопатой
&nbsp&nbsp &nbsp&nbsp *малярное дело
&nbsp&nbsp &nbsp&nbsp *очистка (скребком или жесткой щеткой)
&nbsp&nbsp &nbsp&nbsp *теннис
&nbsp&nbsp &nbsp&nbsp *гольф
&nbsp&nbsp &nbsp&nbsp *катание на лыжах
&nbsp&nbsp &nbsp&nbsp *метание.
Неправильная осанка дома и на работе, плохая растяжка перед выполнением физических упражнений также повышает риск развития тендинита. Среди других факторов риска:
&nbsp&nbsp &nbsp&nbsp *отклонения в расположении, строении костей (например, разная длина ног, артрит сустава), которые повышают нагрузку на мягкие ткани;
&nbsp&nbsp &nbsp&nbsp *другие заболевания, например, ревматоидный артрит, подагра, , артрит щитовидной железы; реакция организма на медицинские препараты;
&nbsp&nbsp &nbsp&nbsp *случается, что инфекция становится причиной развития тендинита.

Тендинит лечение

Первоочередной задачей лечения тендинита является обеспечение полного покоя пораженного участка. Для этих целей при поражении нижних конечностей отлично подходят костыли или трость; при тендините плечевого сустава – лангета, шина или перевязка; при тендините локтевого сустава – жесткий бандаж. Параллельно с этим назначается прием обезболивающих и противовоспалительных препаратов, местно можно использовать аналогичные по действию мази.

Положительная динамика в лечении тендинита наблюдается после инъекций непосредственно в очаг поражения кортикостероидов, которые достаточно быстро устраняют болезненные ощущения и способствуют затуханию воспалительного процесса. Дополнением к основному курсу лечения служат физиотерапевтические процедуры.

При сильном воспалительном процессе, или в случае неэффективности стандартного лечения показано назначение антибиотиков, а в особо тяжелых случаях — оперативное вмешательство.

Лечение тендинита будет результативным только в случае соблюдения пациентом всех без исключения рекомендаций относительно покоя подвергшейся поражению конечности. В случае сохранения прежнего режима и ритма работы, дальнейшее развитие болезни можно с уверенностью гарантировать.

Профилактика тендинита гораздо легче, чем его последующее лечение. Вне зависимости от предстоящих физических нагрузок следует предварительно провести небольшую разминку. Темп самой нагрузки необходимо увеличивать постепенно, не работая при этом на пределе своих сил. В случае появления малейших признаков боли, занятие следует сменить, или устроить хотя бы кратковременный отдых. В случае, если при выполнении какого-либо действия болевые ощущения продолжают появляться, в дальнейшем к ним лучше вообще не возвращаться. Профилактика тендинита плечевого сустава заключается в избегании работ, которые необходимо выполнять поднятыми вверх руками. В случае невозможности вследствие профессиональных особенностей, верхним конечностям периодически необходимо давать полноценный отдых.

Народные методы лечения тенденита

Лечение этого заболевания с использованием народных средств рекомендуется только в комплексе с медикаментами по назначению врача. Только в таком случае народные средства дадут хороший результат. Также возможно использования для лечения сразу нескольких вариантов.

Самые эффективные способы избавиться от тендинита:

• Народные методы лечения данного заболевания основываются на проведении холодного массажа. Для этого можно использовать пластиковые стаканы, который предварительно наполняются замороженной водой. Этот процесс следует производить на протяжении минимум пятнадцати минут.
• Свежий имбирь и сассапареля. Эти средства достаточно давно используются для устранения болей в суставах и сухожилиях. Для отвара понадобится взять одну чайную ложку смеси, которая заливается стаканом кипятка. Следует производить прием на два раза в сутки.
• Куркума. Эта приправа давно зарекомендовала себя в качестве отличного обезболивающего средства. Также она наделена веществами, которые активно борются с воспалением в организме.
• Черемуха. Для отвара следует использовать сухие ягоды в составе одной столовой ложки. Их следует залить стаканом кипяченой воды. Чай настаивается на водяной бане, процеживается и принимается по три столовых ложки.
• Повязки из соли. Такой компресс следует прикладывать к больному месту. Для его приготовления вам понадобится взять одну столовую ложку соли, которая разводится в стакане воды. Далее производится смачивание марли или тряпки в этом составе. После того, как вы приложите ее к больному месту, сверху следует укутать целлофаном. Также можно использовать такой компресс в холодном виде.

vrachvdome.ru

Тендинит – воспалительный процесс в тканях сухожилий, который сопровождается болью и возникает в результате длительной однообразной физической активности.

Основные симптомы тендинита – боль при пальпации, которая усиливается при движении, хруст сустава (здесь можно почитать о лечении суставов ног народными средствами) и отечность области вокруг сустава.

Лечение тендинита может быть консервативным и оперативным. Консервативные методы предполагают лечение тендинита народными средствами. Оперативный метод лечения применяется в очень тяжелом случае, когда происходит разрыв сухожилия.

Лечение тендинита народными средствами должно быть направленно на устранение воспалительного процесса в области травмированного сухожилия, а также на устранение болевого синдрома, который является спутником этого заболевания.

лечения тендинита народными средствами

В лечении тендинита применяются следующие народные средства:

1. Имбирь и корень сассапариля. Имбирь имеет противовоспалительное действие, в сочетании с корнем сассапариля применяется при лечении заболеваний суставов и сухожилий. Имбирь и корень сассапариля необходимо измельчить и принимать вместо чая. 1 чайную ложку измельчённой смеси корней заливают стаканом кипятка. Рекомендуется принимать от 2 раз в день.

2. Куркумин является эффективным средством от тендинита. Это народное средство способно воздействовать на механизмы воспалительного процесса в сухожилиях, а также устраняет основной симптом тендинита – боль. В лечебных целях куркумин применяется с едой, в виде приправы. Дневная доза составляет примерно 0,5 грамма.

3. Плоды черемухинародным средством в лечении тендинита

Для эффективного лечения тендинита народные средства сопровождаются применением следующих местных процедур: прикладывание холода в первые сутки заболевания и тепла в последующие дни. В период лечения необходимо максимально обездвижить сустав с помощью наложения фиксирующей повязки или шины.

bolit.org

Виды тендиноза

Данное заболевание может развиваться в любом месте, где сухожилие мышцы прикрепляется к кости.

Но чаще оно встречается на верхних и нижних конечностях.

В практике врача-ревматолога встречаются следующие виды этого заболевания:

• Тендиноз локтевого сустава. Чаще всего развивается у спортсменов, вследствие чего, были выдвинуты отдельные формы («локоть гольфиста и теннисиста). Патология развивается в месте прикрепления мышц предплечья к латеральному и медиальному надмыщелку плечевой кости;

• Тендиноз тазобедренного сустава. Эта форма встречается в местах прикрепления сухожилий длинной отводящей мышцы бедра, подвздовшно-поясничной мышцы и прочее. Наиболее популярный вид – тендиноз больших вертелов бедренных костей, который сопровождается болезненностью при форсировании нагрузки в тазобедренном суставе;

  Боль в тазобедренном суставе может говорить о тендинозе

• Тендиноз плечевого сустава.

  Характеризуется возникновением болевого синдрома при надавливании в точках фиксации бицепса и дельтовидных мышц, а также при усилении нагрузки в суставе.

  Чаще развивается у людей, занимающихся тяжелой атлетикой.
  Одни из распространенных вариантов – это тендиноз сухожилия надостной мышцы, который очень трудно поддается лечению;

• Тендиноз стопы. Данная форма встречается часто практически у всех групп населения. Развивается в местах фиксации мышц стопы и голени. Наиболее популярный клинический вариант – пяточный тендиноз, который развивается в области фиксации ахиллового сухожилия. Ключевая особенность этого заболевания – боль усиливается при попытке встать на носки, длительной ходьбе и беге.

  Тендиноз стопы встречается очень часто

Причины и механизм развития тендиноза

В основе механизма развития тендиноза лежит воспалительно-дегенеративное поражение сухожилия. Существует, по меньшей мере, 4 весомых причины развития этого тяжелого недуга. Среди них:

• Наследственный фактор. Играет одну из наиболее «видных» ролей в формировании тендиноза. Генетиками доказано, если в роду по восходящей линии был родственник, страдающий подобной болезнью, риск развития тендиноза растет на 50% по сравнению со здоровыми людьми. Разумеется, сама по себе патология передаваться не может. Наследуется лишь предрасположенность. К счастью, вероятность развития заболевания можно свести к минимуму, придерживаясь правильных рекомендаций по профилактике.
• Травматизация сухожилия. Основная и наиболее распространенная причина формирования тендиноза. Длительные динамическая и статическая нагрузки приводят к травматизации сухожилия. Как итог — развивается патология.
• Инфекционный фактор. Влияет на формирование тендиноза в меньшей степени. Несанированные участки хронического воспаления являются идеальной почвой для размножения различных инфекционных агентов. С током крови и лимфы болезнетворные микроорганизмы и вирусы проникают в околосуставные структуры, вызывая их поражение.
• Аутоиммунная причина. Возможна и иная ситуация. Порой иммунитет начинает давать сбой и принимает клетки собственного организма за опасных вредителей. Инициируется защитная реакция, в результате которой страдают суставы и окружающие костно-мышечные структуры.

Чаще всего речь идет именно о травматизации как источнике тендиноза.

Профилактика

Как при любой болезни, проще предупредить появление тендинита, что потом заниматься его лечением.

Прежде всего, нужно не забывать делать разминочные упражнения для того, чтобы тело разогрелось перед предстоящими физическими нагрузками. Советуем постепенно увеличивать силу нагрузок, не стоит выполнять работу на пределе сил и своих возможностей. Если возникает боль, даже небольшая и кратковременная, необходимо делать перерыв на отдых или же вовсе сменить нагрузку.

Если при выполнении некоторых действий у вас возникает дискомфорт или боль, в дальнейшем не стоит возвращаться к их выполнению. Для профилактики заболевания не стоит в течение длительного периода времени выполнять однообразные действия, в осуществлении которых задействован один и тот же сустав.

Если же ваш род занятий предусматривает выполнение этих действий, необходимо полноценно отдыхать и позволять суставам восстанавливаться в полном объеме.

Симптомы тендинита

Проявления заболевания могут напоминать другие воспалительные процессы в мягких тканях. Отличительная особенность – тендинит сухожилия развивается постепенно, для заболевания характерны следующие симптомы:

1. Болевой синдром, связанный с активными движениями в суставах, пальпацией. Неприятные ощущения локализованы в проекции больного сухожилия.
2. Пассивные движения не вызывают боли.
3. Во время движения слышен характерный хруст в суставе.
4. Кожа над суставом краснеет, местная температура повышается.
5. Область сухожилия отечна.
6. Движения в суставе ограничены.

Если внимательно рассмотреть фото сустава, можно заметить основные визуальные признаки.

Стадии болезни

Первое время симптомы появляются при физических нагрузках, болевой синдром слабо выражен. Заболевание существенно не ухудшает качество жизни пациента. Но со временем наступает ухудшение. Боли появляются при обычных нагрузках, повышается их интенсивность. Выделяют следующие стадии заболевания:

• 1 стадия – появление симптомов только во время сильной нагрузки;
• 2 стадия – болевой синдром возникает при стандартных нагрузках на суставы, продолжается в течение какого-то времени, когда пациент отдыхает;
• 3 стадия – болевые ощущения в области сухожилия не исчезают даже после длительного отдыха;
• 4 стадия характеризуется нарушением целостности сухожилий, возможен полный разрыв волокон.

Формы тендинита

Травматологи выделяют следующие формы заболевания: асептический, гнойный, фиброзный, оссифицирующий. Патологии различаются различными условиями возникновения и поддержания воспаления.

• При асептической форме процесс развивается на фоне травмы, обменного или системного поражения, без инфекционного агента.
• Гнойная форма – результат проникновения бактерий в область сухожилия сустава (тяжелая травма с нарушением целостности покровов, инфекционные артриты). Эти два вида болезни чаще протекают остро.
• При оссифицирующем тендините в местах повреждения сухожилий возникают очаги обызвествления, при фиброзном – соединительной ткани с образованием характерных узелков.

По типу течения тендиниты бывает острым и хроническим.

На заметку!

Воспаление сухожилий на руках чаще развивается в области плечевого и локтевого суставов.

Воспаление сухожилий суставов ног

Симптомы заболевания имеют общие черты при всех локализациях поражения, однако каждый сустав отличается своими характерными проявлениями.

У спортсменов чаще всего возникает тендинит ахиллова сухожилия. Боли появляются во время опоры на стопу: ходьба, подъем по лестнице. Возможно ощущение дискомфорта в области икроножных мышц, в паточной области. При длительном течении заболевания возможен отрыв волокон сухожилия от пяточной кости.

При появлении отеков в ступне, болей под пяткой и в мышцах голени можно заподозрить тендинит стопы. Такие симптомы связаны с перераспределением нагрузки, нарушением микроциркуляции крови.

При локализации поражения в области коленного сустава чаще страдает собственная связка надколенника. В спортивной травматологии болезнь носит название «колено прыгуна», ее возникновение связывают с кратковременными экстремальными перегрузками и приемом стероидных препаратов. Тендинит характеризуется хроническим течением, болями при разгибании коленном суставе, нарастанием отека.

Поражение сухожилия полуперепончатой мышцы характеризуется болями по задневнутренней поверхности бедра, под коленом.

При тендините сухожилия четырехглавой мышцы бедра появляется болевой синдром области таза при сгибании бедра с иррадиаций в колено. Такое воспаление более характерно для молодых спортсменов. Поражение локализуется в месте крепления сухожилия к верхнему полюсу надколенника. В ряде случаев может наступать разрыв.

Плоскостопие приводит к тендиниту задней большеберцовой мышцы. При заболевании ступни длительно находятся в состоянии пронации, что сопровождается перерастяжением мышцы и образованием микроразрывов. Болезнь проявляет себя болями в ступнях, пятках. Возможно развитие плантарного фасции и пяточных шпор.

Симптомы тендинита тазобедренного сустава зависят от того, сухожилие какой мышцы повреждено:

• боли при опоре на ногу с иррадиацией паховую область, живот (подвздошно-поясничная мышца);
• ограничение подъема ноги и боли при приведении (приводящая мышца бедра);
• боли в наружной части бедра – тендинит отводящей мышцы бедра.

Тендинит ягодичных мышц характеризуется нарастанием их слабости, атрофии, болями во время подъема на ноги, хромотой, характерными щелкающими звуками в тазобедренном суставе.

Основные методы традиционного лечения

Лечение тендинита, независимо от места локализации воспалительного процесса, назначается, исходя из стадии и симптомов заболевания:

1. На самом раннем этапе пациентам рекомендовано консервативное лечение, направленное на снятие воспалительного процесса. В этом случае больным показан покой и холод на пораженный участок. Для снятия болей и воспаления назначаются противовоспалительные препараты, средства системной энзимотерапии (протеолитические ферменты), а также обезболивающие средства. В обязательном порядке в этот период рекомендовано физиотерапевтическое лечение, включающее лазерную или магнитную терапию и ультразвук.
2. В острой стадии заболевания пациенту необходимо обеспечить полный покой и отдых, но, вместе с тем, специалисты как можно раньше рекомендуют приступать к физическим упражнениям.

   Примечание: при лечении тендинита коленного сустава, плеча и тазобедренного сустава назначаются упражнения на растяжение и укрепление мышц.

   Также пациентам показано наложение бинта на пораженную конечность или ношение специального бандажа

   Людям, активно занимающимся спортом, для того, чтобы снизить возможную нагрузку, следует обращать внимание на специфику своих занятий. В тяжелых случаях больным рекомендованы местные инъекции кортикостероидов, а также инъекции обогащенной тромбоцитами плазмы

   Если у пациента диагностируется тендинит колена, наряду с противовоспалительной терапией, для облегчения состояния и уменьшения болевого синдрома иногда назначаются пункции суставной капсулы с последующим удалением патологической жидкости и введением антибиотиков.

3. Больные с хронической формой тендинита зачастую обследуются при помощи метода магнитно-ядерного резонанса, который помогает выявлять участки с аномальными импульсами, свидетельствующими о необратимых дегенеративно-дистрофических изменениях в сухожилиях. В этом случае пациентам показано хирургическое вмешательство. Данная операция предусматривает иссечение гипертрофированной дегенеративной (рубцовой) ткани и частичное иссечение сухожильных апоневрозов, после чего больной проходит реабилитационный период, при котором производится лечение, такое же, как и при острой форме тендинита.

   Примечание: оперативное вмешательство рекомендуется пациентам только в том случае, когда физиотерапевтические процедуры, а также другие вышеперечисленные консервативные методики оказались бессильны перед недугом.

   Реабилитация после операции в среднем составляет 2-3 месяца. В этот период пациенту постепенно назначаются упражнения на растягивание и развитие силы.

Народные средства в борьбе с тендинитом

Средства народного лечения тендинита применяются, учитывая те же принципы, которые положены в основу классической терапии заболевания. Народное лечение включает в себя набор средств, позволяющих быстро избавиться от болезненности и проявлений воспаления.

Прекрасно позволяют избавиться от болезни сухожилий компрессы с солевым раствором и отваром плодов черемухи, а также ванночки с успокоительными травами или морской солью.

Пораженные участки рекомендуется обкладывать на несколько минут льдом, особенно в посттравматический период.
Народная терапия тендинита – это не только наружные противовоспалительные и болеутоляющие средства. Некоторые подобные лекарства применяются вовнутрь и, если верить отзывам, оказывают весьма неплохой эффект.

Настойки, приготовленные по народным рецептам, хорошо снимают воспаление

Прекрасно справляется с воспалениями различной локализации и генеза имбирный чай, куркума, спиртовая настойка грецкого ореха, эхинацея.

Понятие и виды тендинита

Тендинит — это заболевание, которое представляет собой воспаление в сухожилиях, которое распространяется в зоне мышечно-сухожильного перехода. Также этот процесс характерен для точки прикрепления кости. Как правило, воспалительный процесс наблюдается в стуках костей и связок. В некоторых случаях воспалительный процесс начинает распространяться по всей длине сухожилия. Хронический тендинит диагностируется в том случае, если происходит постоянное травмирование сухожилия.

//www.youtube.com/embed/SfzyuO4uoCk

Основные симптомы распространения этого заболевания: постоянная боль в плече, локте, колене, запястье, бедре или пальце.

Тендинит делится на виды в зависимости от места дислокации сустава:

• плечевой;
• коленный;
• тазобедренный;
• локтевой;
• ахиллова сухожилия.

Самые распространенные из них это: тендинит коленного сустава и тендинит плечевого сустава.

Коленный тендинит диагностируется в случае наличия острых болей при воспалении сухожилий или суставов в области колена. Такой тендинит по своим признакам напоминает растяжение связок или сухожилий. Как правило, такая патология наблюдается в том случае, если ранее наблюдались травмы или острые полевые синдромы в области чашечки.

Самые распространенные тендинит коленного сустава и тендинит плечевого сустава

Симптомы недуга в плечевом суставе сводятся к наличию припухлости, а также появлению периодической боли. Врачи отмечают , что такая ситуация наблюдается на фоне постоянных перегрузок организма, а также травм сухожилий. Это приводит к формированию воспалительного процесса.

Тендинит плечевого сустава – это заболевание, которое наиболее характерно для профессиональных спортсменов. Лечение тенденита назначается в зависимости от той стадии, на которой в данный момент находится заболевание.

Профилактика заболевания

Чтобы избежать развития тендинита следует более бережно относиться к своему организму и стараться не перегружать его физическими нагрузками, особенно если речь идет о людях неподготовленных и невыносливых.

Не следует допускать также резких движений в суставах, бегать в обычной обуви или пренебрегать разминкой перед спортивными тренировками.

Предотвратить воспаление на нижних конечностях можно, если носить ортопедические стельки, стараться покупать лишь удобную обувь, избегать неустойчивых каблуков. Хорошо укрепляют мышцы и препятствуют воспалению всех сухожилий сразу занятия плаваньем.

Плаванье поможет предупредить тендинит

Прислушиваясь ко всем этим рекомендациям, здоровому человеку будет несложно обезопасить себя от тендинитаа, тем самым подарив себе радость от возможности свободно двигаться и наслаждаться жизнью.

Как следует лечить воспаление сухожилий

Никогда не нужно рассчитывать на то, что признаки недуга пройдут сами собой. Пренебрежение лечением может повлечь за собой разрыв или перерождение ткани сухожилия, а в особо тяжелых случаях — его омертвение.

При первых же признаках воспаления ахилловых сухожилий требуется обратиться к врачу. Только квалифицированный специалист точно знает, каким образом следует лечить воспаление сухожилия в каждом конкретном случае. Методы терапии таких воспалений зависят от локализации поражения. Необходимо понимать, что меры должны быть комплексными. В рамках общих методик при лечении сухожилий доктора, как правило, назначают следующие процедуры:

• Болезненному участку требуется отдых и покой. Это место следует зафиксировать посредством специальных эластичных повязок, скоб или других приспособлений.
• Следует использовать холод при воспалении сухожилия. Криотерапия позволяет добиться хороших результатов. Холод очень хорошо снимет отеки, уменьшая болезненные ощущения.
• При наличии сильной боли оправдано использование анальгетиков. Врачи часто их приписывают в качестве обезболивающего средства. Можно также использовать медицинские препараты местного действия в виде спреев, мазей, гелей, кремов. Они выполняют свою функцию непосредственно на больном участке, минуя желудок. Это особенно важно для людей, имеющих проблемы с органами ЖКТ.
• Антибиотики для лечения воспаления сухожилий кисти руки и других частей тела следует назначать при наличии инфекции.
• Иногда целесообразно применение инъекций стероидов. Этот метод терапии отлично работает тогда, когда другие лекарственные препараты не помогают.
• Обязательным считается использование физиотерапии, которая благотворно сказывается на состоянии больного сухожилия, способствует регенерации и уменьшает процесс воспаления.
• Признано полезным применение аутогемотерапии.
• Нередко доктора назначают ударно-волновую терапию при лечении воспаления сухожилия кисти.
• В отдельных случаях проводится хирургическое вмешательство.
• Широко практикуется в лечении сухожилий гимнастика, которую следует проводить после снятия воспаления. Такая мера отлично помогает укреплять и разрабатывать мышцы.