Лекарство от остеопороза какое из них самое эффективное

Лечение

Лечение остеопороза у женщин — процесс длительные, требующий тщательного обследования на предмет гормонального дисбаланса и патологий эндокринной системы. Причины развития остеопороза также имеют не последнее значение в составлении плана лечения. В зависимости от этиологии и генетической предрасположенности можно провести своевременную профилактику, которая позволит избежать осложнений остеопороза. Лечить остеопороз самостоятельно не стоит, лучше обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Дело в том, что гормональная терапия — сложный процесс, требующий индивидуального подбора дозировок, режима приема и длительности лечения. Без специальных знаний и навыков, без проведения соответствующих исследований невозможно определить, в чем причина остеопороза, а значит невозможно провести качественного лечения.

Лечить остеопороз можно у следующих узкопрофильных специалистов:

  1. Ревматолог.
  2. Эндокринолог.
  3. Травматолог.
  4. Ортопед.
  5. Геронтолог.

Медикаментозные препараты

Лекарство от остеопороза какое из них самое эффективноеЖенщинам среднего возраста (от 25 до 50 лет) может назначаться заместительная гормонотерапия, основанная на повышении уровня эстрогена и гестагена, при недостаточной выработке собственных. Из препаратов назначается Эвиста (действующее вещество — Ралоксифен). Такое лечение показано при сопутствующих патологиях:

  • аменореи;
  • бесплодии;
  • ранней менопаузе.

Женщинам после 50 лет назначаются корректоры кальциево-фосфорного обмена и модуляторы резорбции костно-хрящевой ткани. Препарат выбирается после проведения лабораторных исследований крови, определения уровня общего кальция, ионов кальция, остеокальцина и прочих биохимических показателей.

Из наиболее широко применяемых лекарственных средств женщинам чаще всего назначаются:

  1. Фосамакс.
  2. Алендронат.
  3. Памидронат.
  4. Миакальцик.

Наиболее удобной формой считается назальный спрей. При интерназальном введение практически исключен риск передозировки и побочных действий. Таблетированные лекарственные формы могут отрицательно сказываться на работе желудка и кишечника, поэтому принимать их людям пожилого возраста не рекомендуется.

Широкое распространение получили биологически активные добавки к пище, содержащие кальций в различных формах, витамины и минералы, способствующие усвоению кальция. При этом кальций может быть добыт из раковин моллюсков, кораллов или яичной скорлупы. Часто комбинируется с витамином D, C, магнием, марганцем, хромом. Наиболее популярный — Кальций D-3 Никомед. Принимать его можно самостоятельно в качестве профилактики остеопороза, но консультация с лечащим доктором все же необходима.

Немедикаментозное лечение

К немедикаментозному лечению остеопороза у женщин старше 50 лет относят применение отваров лекарственных трав, нормализующих секрецию гормонов и улучшающих работу эндокринной системы. К таким травам можно отнести:

  • петрушку;
  • корень окопника;
  • можжевельник;
  • хвощ.

При использовании фитотерапии нужно понимать, что лечить остеопороз предпочтительнее медикаментозно. Это комплексное многофакторное, зачастую хроническое заболевание, лечение которого основывается на выявлении причины. Только медикаменты могут дать гарантированный результат. Травы действительно могут помочь улучшить всасывающие функции кишечника, повысить работу желез эндокринной системы, но не стоит замещать медикаментозное лечение фитотерапией.

Широко применяется приготовленная в домашних условиях толченая яичная скорлупа. Принимать это средство необходимо длительным курсом, понемногу добавляя в пищу. Порошок из яичной скорлупы хорошо усваивается и снабжает организм достаточным количеством кальция высокой биодоступности. Но при недостаточности гормонов усвоение даже такого легкодоступного кальция не станет успешным.

Профилактику остеопороза провести невозможно. Нельзя предугадать со 100% точностью, как поведет себя организм после менопаузы. Поэтому каждой женщине после 50 лет необходимо проходить комплексные обследования не реже 1 раза в год и измерять минеральную плотность костей (денситометрию) для выявления остеопении (легкой степени остеопороза) на самой ранней стадии.

Переломы при остеопорозе

Переломы при остеопорозе — низкотравматические и патологические. Такие переломы происходят при совсем незначительных травмах,  при которых  нормальная кость не ломается Например, человек споткнулся о порог и упал, неудачно чихнул, резко повернул корпус тела, поднял тяжелый предмет, и в итоге — перелом.

Костная ткань — динамичная структура, в которой на протяжении всей жизни человека происходят процессы образования и разрушения костной ткани. У взрослых ежегодно обновляется около 10% костной ткани. С увеличением возраста скорость разрушения костной ткани начинает преобладать над скоростью ее восстановления.

Кости взрослого человека состоят из компактного вещества, она составляет около 80%   и образует плотный наружный слой кости. Остальные 20% всей костной массы представлены губчатым веществом, по структуре напоминающим пчелиные соты — это внутренний слой кости.

Лекарство от остеопороза какое из них самое эффективноеЛекарство от остеопороза какое из них самое эффективное

Из представленной картинки может показаться, что губчатого вещества в кости больше. Однако, это не так. Все дело в том, что за счет сетчатой структуры губчатое вещество имеет большую площадь поверхности, чем компактное.

Как процессы восстановления кости, так и скорость потери костной массы при ускоренном костном обмене в губчатом веществе происходят быстрее, чем в компактном. Это приводит к большей хрупкости тех костей, которые в основном представлены губчатым веществом (позвонки, шейка бедра, лучевая кость).

Перелом шейки бедра.

Самый тяжелый перелом, связанный с остеопорозом. Наиболее частая причина перелома —  падение, но бывают и спонтанные переломы. Время лечения этого заболевания в условиях стационара дольше, чем других распространенных заболеваний — до 20-30 дней. Такие больные вынуждены соблюдать постельный режим продолжительное время, что замедляет выздоровление. У 50% больных развиваются поздние осложнения. Неутешительна статистика по смертности — 15-30 % больных умирает в течение года. Наличие двух и более предшествующих переломов ухудшает этот показатель.

Перелом позвонков.

Самые «безмолвные» переломы — это компрессионные переломы позвонков. Они встречаются чаще других переломов, могут возникать спонтанно от незначительной травмы или поднятия тяжестей. Их «безмолвность» и редкое выявление связано с тем, что часто больные не отмечают никаких жалоб или в данном случае симптомы остеопороза слишком слабы, чтобы обратиться к врачу. Больной может ощущать боли в спине, заметить уменьшение роста.  К сожалению, такие люди чаще обращаются к неврологу, получают лечение, не приносящее уменьшения страданий, а остеопороз так и остается не выявленным. Как и другие переломы вследствие остеопороза, переломы позвонков повышают смертность и значительно снижают качество жизни.

Переломы предплечья.

Самые болезненные переломы, требующие длительного ношения гипсовой повязки в течение 4-6 недель. Частая жалоба пациентов уже после снятия гипса — боль, припухлость в месте перелома и нарушение функции руки. Самая частая причина перелома — падение на вытянутые руки.

Все эти  переломы ограничивают привычную для больного активность и значительно ухудшают качество его жизни. Самое страшное — изоляция, утрата самостоятельности и привычной социальной роли. Боязнь стать «обузой» для своей семьи.

Лекарство от остеопороза какое из них самое эффективное

Последствия переломов, возникающих на фоне остеопороза:

Физические: боль, утомляемость, деформация костей, нетрудоспособность, нарушение функции органов, длительное ограничение активности.

Психологические: депрессия, тревожность (страх падения), снижение самооценки, ухудшение общего состояния.

Экономические: затраты на лечение в стационаре, амбулаторное лечение.

Социальные: изоляция, утрата самостоятельности, утрата привычной социальной роли.

Основные симптомы остеопороза

В самом начале процесса он проходит совершенно скрытно и безболезненно

Каждая женщина, заботящаяся о своем здоровье и не желающая провести старость беспомощным инвалидом, при достижении климактерического возраста должна пройти обследование у специалиста и уделить серьезное внимание профилактике этого грозного заболевания. Иначе при отсутствии лечения ей может грозить разрушение костей и суставов, переломы различных костей и наиболее частая причина инвалидности и смерти в старческом возрасте – перелом шейки бедра

На следующем этапе больная начинает ощущать усталость и слабость после ходьбы или каких-либо физических усилий, появляются нелокализованные ноющие боли в костях и суставах, которые не проходят в состоянии покоя. Чем глубже заходит процесс, тем сильнее и продолжительнее становятся боли. Они не оставляют больного даже после сна – с пробуждением боли возобновляются с новой силой, пока человек немного не «расходится». Боли в спине и ногах при долгом статическом пребывании в одной позе, а также симптомы нехватки кальция в организме – разрушающиеся зубы и плохие ногти могут также служить признаками остеопороза. Также такие больные часто страдают ускоренным сердцебиением.

В целом симптомы остеопороза у женщин несколько смазаны, не имеют четких проявлений, кроме переломов, когда уже становится очевидно насколько глубоко развилось заболевание.

Больше шансов обнаружения остеопороза дают косвенные признаки его наличия или возможности развития в ближайшее время.

  • Возраст. Если женщина находится в менопаузе, девяносто шансов из ста, что у нее обнаружится остеопороз в различных стадиях. Это может быть как самое начало, так и вполне развившаяся болезнь.
  • Вес. Остеопороз больше всего угрожает женщинам как с сильной нехваткой веса, так и с его избытком. Миниатюрные хрупкие женщины, как правило, имеют более тонкие кости и деликатное сложение. Они больше других подвержены нарушениям плотности костной ткани. Также эта болезнь свойственна женщинам профессий, предполагающих постоянный контроль своего веса за счет ограничения питания – балеринам, танцовщицам, моделям, актрисам. Избыточный же вес отрицательно влияет на кости, создавая для них повышенную нагрузку. В первую очередь от этого страдают суставы, а затем в процесс включается и остеопороз. Это может происходить и наоборот, если полная женщина имеет другие факторы риска, осложняющие заболевание.
  • Частые беременности, роды, кормления грудью и аборты. В первую очередь все это вызывает функциональную перестройку в организме женщины, а значит, изменения гормонального фона. Снижение уровня эстрогенов влечет за собой проблемы с усвоением кальция и других минералов, входящих в состав костей. По мере роста плод забирает из тела матери кальций для построения собственного скелета, за что она расплачивается здоровьем зубов, а впоследствии и остеопорозом. Длительное кормление грудью очень полезно для малыша, но также извлекает запасы кальция из организма женщины. Чем чаще это случается, тем больше риск приобретения остеопороза. Болезнь можно предотвратить, если следить за своим питанием и употреблять во время беременности и лактации специальные витамины с минералами.
  • Наследственность. Часто в семье болеют все женщины. Молодежь должна учитывать такой риск и заранее заниматься своим здоровьем, зная о своей предрасположенности.
  • Пищевые привычки. Если женщина с детства не привыкла правильно питаться, избегает молочных продуктов и других блюд, содержащих кальций, он поступает в ее организм в крайне ограниченном количестве, недостаточном для полноценного формирования костей.
  • Нарушения усвоения или образования витамина D. Без этого витамина кальций не усваивается организмом. Если у ребенка нехватка этого витамина, речь идет о таком грозном заболевании, как рахит. У взрослых же его недостаток может стать причиной остеопороза.
  • Симптомы остеопороза у женщин могут проявиться и в том случае, если они принимают ряд медикаментов, снижающих или блокирующих усвоение кальция организмом.

Признаки остеопороза у женщин

Лекарство от остеопороза какое из них самое эффективное

Довольно долго остеопороз (точнее его начальная стадия — остеопения) не проявляется совсем. Нет болевого синдрома, больных не беспокоит деформация костей и суставов, другие настораживающие признаки отсутствуют — это латентное развитие остеопороза, т. е. скрытое. Постепенно начинается искривление позвоночника — первый признак развивающейся деминерализации костей. Введен специальный термин, описывающий характерные искривления позвоночника, свойственные пожилым людям с остеопорозом тел позвонков — “Вдовий горб” или “Горб аристократки”. Он образуется из-за сочетания дорсального кифоза грудного отдела (собственно, горба) и сглаженного лордоза шейных позвонков (вытянутая вперед шея), возникающего для компенсации первого искривления. Если сравнить состояние позвоночника по возрастным группам, то дистрофические изменения будут нарастать с увеличением количества прожитых лет:

Появляется сильно выраженная сутулость, тела позвонков приобретают уплощенную трапециевидную форму. Это приводит к потере в росте нескольких сантиметров, поэтому часто говорят, что “старики растут вниз”. Это действительно так, но причина в прогрессирующем остеопорозе позвоночника.

Из-за пористой структуры костей при остеопорозе, зачастую возникают патологические переломы:

  • шейки бедренной кости;
  • одной или нескольких костей лучезапястного сустава;
  • компрессионные переломы тел позвонков.

Патологическими эти переломы называются потому что сила воздействия (травма) несопоставима с возникшим последствием. Пожилой человек может упасть с высоты собственного роста или даже ниже, и получить перелом нескольких позвонков, ребер или бедренной кости, что при нормальной архитектонике костной ткани просто невообразимо. Также при падениях часто ломаются кости лучезапястного сустава (запястья).

Компрессионные переломы тел позвонков пожилой человек может получить просто потянувшись утром в постели. Это один из отличительных признаков остеопороза, особенно у людей преклонного возраста. Компрессионные переломы довольно редко беспокоят пациентов, т. к. движения практически не нарушены, о повреждении сигнализирует только болевой синдром, который зачастую списывается на старческий возраст.

Наблюдаются и другие признаки остеопороза, связанные с недостаточным количеством кальция или с плохой его усвояемостью:

  • раннее поседение волос;
  • ломкость ногтей, выпадение волос;
  • частые переломы при незначительных травмах;
  • пародонтоз;
  • ночные судороги конечностей;
  • разрушение зубов.

Лечение остеопороза у пожилых женщин (старше 50 лет) должно быть комплексным

Нужно принимать во внимание, что изменение питания и пищевых привычек зачастую оказывается неэффективным. Необходимо проводить заместительную гормонотерапию, позволяющую корректировать обменные процессы в костной ткани

Последствия остеопороза

Главной проблемой этой болезни являются изменения, которые происходят в организме. Повреждаются не только сами кости, но и зубы, волосы, ногти. Если дефицит кальция в костях вызван проблемами с его поступлением и усвоением, то происходят изменения в обмене веществ, что приводит к снижению иммунитета и возникновению новообразований.

Лекарство от остеопороза какое из них самое эффективноеДеформация костей приводит к нарушению осанки, появлению грудного горба (сильная сутулость), быстрому уменьшению роста. В последнем случае человек как бы оседает из-за уменьшения объема костей. На ранней стадии развития заболевания уменьшение объема происходит со скоростью до 2,5 см в год. Зрительно человек становится ниже своего обычного роста еще и по причине искривления позвоночника.

Позвоночник теряет свою подвижность. Аналогичная ситуация складывается в суставной системе. Мелкие суставы становятся малоподвижными, что приводит к невозможности выполнять мелкую работу.

Трансформация костей в тазобедренной области, в стопах и голенях приводит к сложностям в ходьбе. Человек очень быстро устает. При незначительной физической нагрузке появляется боль в костях и суставах, в мышцах нижних конечностей могут возникнуть судороги, которые усиливаются ночью.

В суставах и позвоночнике появляются ноющие, тупые, порой острые боли. Особенно сильно все эти симптомы проявляются в положении сидя или стоя, а также при смене погоды.

Лекарство от остеопороза какое из них самое эффективноеПри травмирующих воздействиях возникают риски компрессионных переломов позвонков, переломов и трещин в лучевой кости, в тазобедренных суставах.

Позвонки могут травмироваться от резкого поворота, в том числе и в кровати, от поднятия тяжести в неудобной позе и т.п. В момент перелома возникает острая боль, и появляются изменения в характере движения поврежденной конечности.

Остеопороз излечим, если его появление не связано с необратимыми возрастными изменениями. В этом случае лечение заболевания носит характер компенсаторных действий, смягчающих последствия потери кальция, замедляющих процесс деградации костей. Однако для этого нужно точно поставить диагноз, поскольку именно от этого зависит правильное и эффективное лечение.

Средства лечения остеопороза

Если лечить сам остеопороз, то препараты основной терапии нужно направлять на то, чтобы создать препятствие процессу рассасывания костных тканей. Кроме того, необходимо обеспечить организму возможность получать кальций в нужных количествах.

Обычно люди, попавшие в зону риска по данному заболеванию, начинают поедать в больших количествах продукты, содержащие кальций, есть толченую скорлупу, закупать витаминно-минеральные комплексы, в которых содержится много кальция.

Однако все эти меры могут не дать желаемого результата, если не соблюдать определенные правила. Дело в том, что прием этого элемента должен производиться не по принципу «чем больше, тем лучше», а в определенной суточной и разовой дозировке. За 1 раз можно потреблять не более 600 мг, за сутки — около 1 гр.

Лекарство от остеопороза какое из них самое эффективноеДля того чтобы кальций мог быть полностью ассимилирован организмом, нужно ликвидировать и дефицит двух витаминов — D и В12. На практике это означает, что средство, которое вы принимаете для восполнения дефицита кальция, должно содержать и эти витамины.

Можно пойти и по другому пути — сопровождать потребление кальция принятием витамина D в дозировке 800 МЕ. Проблема состоит еще и в том, что жирорастворимые витамины, к которым относится и D, при передозировке не выводятся организмом, как другие, а накапливаются, создавая состояние интоксикации.

По этой причине данный витамин нужно принимать в виде эргокальциферола (Д 2) или холекальциферола (Д 3). Для того чтобы восстановить баланс кальция, витамина D и витамина В12, лучше всего принимать специальные лекарства, состав которых адаптирован именно под остеопороз.

Специалисты рекомендуют в этом случае принимать такие препараты, как:

  • «Остеогенон«;
  • «Альфа Д3-Тева»;
  • «Кальцемин Адванс«.

Лекарство от остеопороза какое из них самое эффективное

Особенно следует обратить внимание на «Остеогенон«. Кроме кальция и фосфатов в нем содержится оссеин — вещество, которое не только восполняет дефицит элементов и витаминов, но и активирует остеосинтез

Самые популярные таблетки от остеопороза — это бисфосфонаты. Это целая группа лекарственных средств, обладающих высокой терапевтической эффективностью и удобством в применении. Бисфосфонаты отличаются пролонгированностью действия, поэтому их можно принимать по 1 таблетке 1 раз в неделю. Однако главная проблема заключается в том, чтобы подобрать нужный препарат из всей группы этих лекарств.

Лекарства с таким режимом приема относятся к препаратам нового поколения. Хорошим примером является препарат под названием «Фороза«. Для того чтобы поддержать его терапевтический эффект, достаточно принимать всего лишь 70 мг 1 раз в неделю.

Лекарство от остеопороза какое из них самое эффективное

Недостатком таких бисфосфонатов является их высокая цена, однако если учесть эффективность, экономный режим использования и опасность заболевания, то окажется, что все это не так-то уж и дорого.

Производители препаратов от остеопороза пошли еще дальше и создали более эффективное средство на основе золедроновой кислоты. Товарные названия препаратов этой группы — «Резокластин«, «Акласта».

При всей своей отталкивающей дороговизне («Акласта» стоит 19000 рублей) они отличаются рядом привлекательных свойств. Весь лечебный курс состоит в том, чтобы 1 раз в год сделать 1 укол.

Кроме золедроновой кислоты и ее аналогов, в современной терапии остеопороза применяют препараты ибандроновой кислоты, «Деносумаб» и «Форстео«.

Лекарство от остеопороза какое из них самое эффективное

Все эти препараты прошли клинические испытания, имеют положительные отзывы от потребителей, зарекомендовали себя как хорошие средства борьбы с остеопорозом.

Отличительной особенностью лечения бисфосфонатами является достаточно быстрый эффект, в результате чего от болевых ощущений можно избавляться уже не уколами или таблетками. Для этого достаточно использовать любую мазь, обладающую противоболевым эффектом. В экстренных случаях боль можно снять обычными обезболивающими средствами в виде «Аспирина» или «Ибупрофена».

Остеопороз — заболевание не тяжелое, но опасное. И дело здесь не только в повышенных рисках переломов. Проблема состоит в том, что человек постепенно снижает свою работоспособность и жизненную активность, что является основой для возникновения других заболеваний.

Лечение остеопороза у пожилых женщин

Помимо здорового питания, пожилой женщине, больной остеопорозом, назначается ряд медицинских препаратов, в зависимости от тяжести заболевания:

  • Биофосфонаты – негормональные средства, помогающие предотвратить переломы костей. Такие препараты составляют основу терапии женщин зрелого возраста.
  • Эстрогены, применяются в период менопаузы и после нее, для восстановления женских половых гормонов, которые помогают регенерации костной ткани.
  • Комплекс витаминов, содержащих магний, кальций, витамин D, необходимых для крепких костей.
  • Препараты, стимулирующие костеобразование. Лекарства, с содержанием фтора вызывают увеличение костной массы и повышают плотность костных тел позвоночника.
  • Кальцитонин назначается в виде назального спрея или инъекций. Такие препараты положительно действуют на костную ткань и предотвращают ее рассасывание, а также препятствуют вымыванию кальция из организма. К тому же, действуют, как обезболивающие, при переломах, на фоне остеопороза.

Помимо приема лекарств и витаминов, нужно заниматься физическими упражнениями, в соответствии со своими возможностями и состоянием здоровья. Это может быть недолгая зарядка или тихая, неторопливая прогулка на свежем воздухе. Посильная нагрузка на костную ткань, способствует улучшению обмена веществ в ней и предотвращает потерю костной массы.

Массаж, при регулярном проведении, положительно скажется на кровообращении и мышцах, там самым помогая предотвратить развитие остеопороза.

Помимо основного лечения медикаментозными средствами, можно прибегнуть к народным методам. Например: 3 яйца разбить и перемешать с измельченной скорлупой. Затем добавить в полученную смесь сок 5 крупных лимонов и оставить на срок до недели в темном месте. После этого добавить в раствор 150 граммов меда, лучше липового и 70 граммов коньяка. Такое лекарство следует применять во время еды по одной чайной ложке каждый день.

Еще одно средство, на основе яичной скорлупы. Для его приготовления нужно высушить скорлупу с нескольких куриных яиц и снять пленку. Затем измельчить до порошкообразного состояния и добавлять по столовой ложке в сметану, творог или кашу. Или залить порошок соком лимонов и дождаться полного его растворения. После чего, принимать, полученное средство по одной чайной ложке каждое утро. Это заметно укрепит костную ткань и поможет максимально снизить риск переломов.

Хотя, окончательно вылечить остеопороз в зрелом возрасте невозможно, но при правильном подходе, можно значительно улучшить состояние костей и тем самым снизить возможность частых переломов.

https://youtube.com/watch?v=8QIE9j2s_5c

Диагностика остеопороза у женщин

Как можно выявить остеопороз?

МПК можно измерять в периферическом (конечности) или центральном скелете, но оптимальный метод продолжает обсуждаться. Скрининг МПК не рекомендуется; следует применять индивидуальный подход с учетом факторов риска остеопороза.

Лучший способ определить, какая у вас сейчас плотность костей, это провести скрининговое исследование, называемое двойной рентгеновской абсорбциометрией (ДРАМ). Можно проверить бедра, позвоночник, плечи или все тело. Тест занимает меньше десяти минут, совершенно безопасен, потому что использует очень малые дозы облучения. Исследование мочи на содержание метаболических продуктов распада костей (пирилинкс-Д) помогает определить степень риска остеопороза у женщин.

Каким методом следует определять МПК?

Для измерения МПК используют двухфотоннюю рентгеновскую абсорбциометрию, количественную КТ и УЗИ пяточной кости. Эти методы дают неодинаковые результаты даже при оценке одной и той же кости, поэтому полученный разными методами Т-критерий нельзя сравнивать. Двухфотонная рентгеновская абсорбциометрия — наиболее распространенный и точный метод, который служит «золотым стандартом» диагностики остеопороза. Количественная КТ позволяет раздельно оценивать кортикальную и трабекулярную кости, при этом в трабекулярной кости из-за более активного метаболизма метаболические изменения могут быть выявлены раньше. Однако количественная КТ дороже и имеет более высокий уровень облучения. УЗИ невозможно применять для мониторинга изменений скелета со временем и для оценки терапевтического эффекта.

УЗИ пяточной кости можно применять как метод скрининга, когда риск остеопороза неизвестен и предполагается, что этот риск минимален. У женщин с множественными факторами риска предпочтительны двухфотонная рентгеновская абсорбциометрия или количественная КТ.

Хотя предлагают универсальный скрининг женщин на остеопороз, для определения показаний к денситометрии костей рекомендуется оценивать риск остеопороза. Этот метод основан на учете возраста, массы тела и применения эстрогенов.

Основные меры для предупреждения болезни.

Лекарство от остеопороза какое из них самое эффективноеПрофилактика заболевания должна начинаться задолго до наступления периода менопаузы, и включать в себя следующие меры:

    1. Сбалансированное питание. Является основой профилактических мер, и связано с соблюдением определенных правил, которые направлены на:

      • Употребление достаточного количества минералов, выступающих в качестве материалов для построения косной ткани (кальций, железо, фосфор, магний, цинк, и т.д.);
      • Принятие мер для правильного усвоения кальция и других микроэлементов, для чего проводится контроль работы кишечника и поддержка уровня гормона D3 на необходимом уровне.
      • В рацион обязательно должны входить молочные продукты, яйца, печень, морепродукты, соя, и различные виды зелени.

Лекарство от остеопороза какое из них самое эффективное

    1. Занятия спортом.

      • Регулярная физическая нагрузка уменьшает вероятность перелома при начавшемся остеопорозе за счет натяжения кости в месте приложенного усилия и уплотнения там костной ткани. Лечебная гимнастика применяется при лечении остеопороза и эффективна во время профилактики. Комплексы упражнений, направленных на растяжку и укрепление определенных групп мышц, способствуют увеличению плотности костей на различных участках скелета, включая предплечье, большой вертел, участок бедренной кости.
      • Умеренная нагрузка, оказывая положительное воздействие на минеральную плотность скелета, не нагружают системы и органы, из-за чего упражнения могут выполняться самостоятельно без врачебного контроля. Первые положительные результаты заметны через 3 месяца после начала занятий, а укрепление кости определяется уже через год.
    2. Проведение периодической диагностики, включающей оценку общего состояния организма и гормонального фона.

После начала менопаузы к этим мерам добавляется периодическое прохождение денситометрии для контроля плотности костей. Это поможет заметить патологические изменения в костях на раннем этапе и своевременно начать лечение.

Определение заболевания

На сегодняшний день существует четкое определение понятия «остеопороз». Оно предполагает, что это не обособленное, а прогрессирующее системное метаболическое (обменное) заболевание скелета, характеризующееся низкой плотностью костей и нарушением их микроархитектоники. Изучение причины возникновения заболевания, его механизма развития и последствий позволило добавить в ег определение еще и такое понятие, как снижение прочности кости, следствием чего является повышенный риск переломов. Прочность представляет собой единую составляющую минеральной плотности кости, ее архитектоники, количества и качества коллагена и пр.

Adblock
detector