Какой кальций лучше принимать при остеопорозе по мнению специалистов

Кальций при лечении остеопороза

Многие недооценивают роль кальция, препаратов кальция для профилактики остеопороза, воспринимая его как простой элемент, который можно получить, употребляя только молочную продукцию. Это не совсем так, поскольку пришлось бы ежедневно употреблять достаточно большое количество молока и продуктов из него, что не всегда полезно для общего здоровья органов ЖКТ.

Проводить лечение остеопороза кальцием необходимо, но в отдельных случаях:

• при беременности и в период лактации;
• при наблюдении у пациента недостаточной массы тела относительно его возраста, роста и т.д.;
• после наступления климакса;
• детям в подростковом возрасте.

Лактат кальция

Отметим, что такое лечение возможно только при легких формам остеопороза. При диагностировании последних стадий заболевания лечение проводится комплексно, подбирается в индивидуальном порядке.

Однако данные средства не содержат витамин D, поэтому их самостоятельное применение не рекомендуется. Сейчас врачи назначают новые средства  – витаминные комплексы, считающиеся наиболее эффективными в профилактики и лечение остеопороза:

• Кальций D3-Никомед-Форте;
• Компливит Форте;
• Нутримакс.

Компливит Форте

Эти минеральные комплексы хорошо себя зарекомендовали в лечение патологий костной ткани. Как утверждают врачи, связано это с грамотным дозированием витамина D, который является неотъемлемой частью в усвоение кальция организмом. В них еще содержится фтор, принимающий участие в обмене веществ. Также этот элемент принимает участие в формирование скелета, насыщает минералами зубы и костную ткань, не менее важен при профилактиках остеопороза. Фтор положительно влияет на работу иммунной системы, препятствует образованию кариеса.   

Кальций — важнейший элемент, участвующий в костеобразовании, относящийся к ингибиторам костной резорбции. Его недостаток приводит к тому, что кость, утрачивая плотность, становится непрочной и хрупкой. Обычно человеку достаточно тех элементов, которые содержатся в кисломолочных продуктах, рыбе, бобовых, шпинате, землянике и прочих растительных, овощных и фруктово-ягодных представителях. Но иногда дефицит Ca таков, что одним питанием здесь уже не спастись, и приходится принимать аптечные препараты кальция при остеопорозе.

Препараты кальция как принимать

Для того чтобы обезопасить себя от развития остеопороза в будущем, необходимо регулярно проводить профилактику, воздействуя на организм препаратами кальция

Важно правильно распределить дозирование средства для максимально эффективного усвоения. Поэтому рекомендуется основную дозу кальция разделять на несколько приемов

Связано, это с тем, что, попадая в больших дозах, кальций быстрее выводится через почки, не успевая усвоиться в нужном количестве. Оптимальным вариантом будет прием препарата утром или вечером после еды.

Оптимальным вариантом будет прием препарата утром или вечером после еды

Какими бывают средства с кальцием

Самые простые и дешевые препараты однокомпонентные, то есть состоящие только из кальция. Это его глюконат, лактат, глицерофосфат. Но помня об условиях, при которых минерал усваивается, не стоит слишком надеяться на их целебную силу. Препараты кальция при климаксе лучше выбрать комбинированные:

• Натекаль Д3. Помимо кальция карбоната содержит помогающий его усвоению витамин D и полезный сердцу магний. Регулирует фосфорный обмен, помогая костной ткани уплотниться. Принимают по 2 таблетки в сутки;
• Витрум Кальций. Основное вещество – кальция карбонат, в составе есть натрий, магний, рибофлавин, титан и витамин D. Кроме восстановления костей участвует в укреплении зубов, снижает выработку паратиреоидного гормона, способствующего разрушению тканей. Принимают от 1 до 4 таблеток в день;
• Кальций Д3 Никомед. Имеет в составе давший ему название компонент и витамин D, магний и элементы жирных кислот. Стимулирует обмен кальция и фосфора в костях, мышцах, волосах и ногтях. Уменьшает процесс разрушения тканей и стимулирует восстановление. Пить можно по 1-3 таблетки в сутки в разные часы.

Все перечисленные средства имеют противопоказания. Но даже выбрав точно, какой кальций в конкретном случае лучше принимать при климаксе, необходимо следить за состоянием желудка. Минерал способен повлиять на слизистую не самым здоровым образом, поэтому пополнять с его помощью запасы костной ткани следует вместе с едой или после нее.

Биофосфонаты

Средства с кальцием, предотвращающие и лечащие остеопороз, бывают и более серьезными, чем витаминно-минеральные составы. Биофосфонаты – это «тяжелая артиллерия» для организма. Они препятствуют выведению кальция, а также уплотняют структуру костной ткани даже при серьезных повреждениях.

С ними маловероятны переломы, но назначают их преимущественно при тяжелых патологиях, когда остеопороз является сопутствующим, а не основным заболеванием. Препараты кальция при менопаузе из этой категории:

• Алендронат. Действующее вещество алендороновая кислота, которая подавляет разрушители костной ткани остеокласты и стимулирует остеогенез, то есть ее восстановление. Алендронат принимают единожды в неделю натощак. Поесть потом можно лишь через полчаса;
• Актонель. Это сильное средство назначают тем, кто вынужден принимать глюкокортикоиды. Входящая в его основу ризедроновая кислота сохраняет активность остеобластов, участвующих в минерализации костной ткани. Принимают средство раз в неделю в количестве 35 мг за 30 минут до еды;
• Бонвива. Это биофосфонат высокого уровня активности, которая существует за счет присутствия в составе ибандроновой кислоты. Компонент повышает быстроту обновления костной ткани, увеличивает ее массу. Это предотвращение остеопороза и возможность скорого заживления переломов. Средство принимают раз в месяц в объеме 150 мг или по 2,5 мг ежедневно за полчаса до еды. Для запивания необходимо 200 мл воды.

Препаратами этого же ряда являются Остеогенон, Бивалос, Фосамас.

Биофосфонаты принимают ограниченное время, эффект по завершении лечения сохраняется длительно. Но и противопоказаний они имеют больше, известны негативным воздействием на слизистую желудка.

Некоторым для их приема необходимо сначала восстановить работу пищеварительной системы.

Кальций при менопаузе можно сохранять на приемлемом уровне, если заняться проблемой всерьез. Иногда это хлопотно, но менее затратно для здоровья, чем лечение переломов и сердечных недугов, которые провоцируются его дефицитом.

Кальций в народной медицине

Яичная скорлупа на 90% процентов состоит из углекислого кальция, который отлично усваивается организмом. Также она содержит железо, марганец, цинк, кремний, медь, фтор, молибден. Все эти вещества очень полезны для человека. Очень полезна скорлупа для женщин и детей, когда в их организме идут процессы образования новой костной массы и требуется дополнительный источник кальция. Взрослым желательно применять для профилактики кариеса и остеопороза курс по 21 дню пару раз в год. Это наиболее действенное и простое средство.

Основные рецепты с применением яичной скорлупы

Необходимо взять 4 очень свежих яйца, тщательно их вымыть мыльной водой. Пару лимонов нарезать небольшими кусочками. Все продукты сложить в стеклянную банку таким образом, чтобы яйца были полностью окружены лимонами. Все хорошенько утрамбовать и поставить на пару недель в темное прохладное место. Только не стоит убирать в холодильник. На следующий день скорлупа яиц начнет пениться и сделается рыхлой.

Через 14 дней скорлупа полностью растворится и от яйца будет только внутренность в пленочке. Всю эту массу необходимо вылить в тарелку, яйца вынуть, лимоны хорошенько отжать и выжимки выкинуть. Такую настойку лучше принимать в день по чайной ложке, запивая чистой водой. Детям по половине чайной ложки. Принимать 10 дней. Хранить средство в холодильнике в банке под крышкой. Настойка противопоказана людям, у которых есть гастрит с повышенной кислотностью или язва желудка.

Яйца с белой скорлупой сварить вкрутую. Скорлупу снять и очистить от внутренней пленки и подсушить в хорошо проветриваемом месте. Далее ее следует истолочь в мелкую пудру и уже можно начинать принимать. Перед употреблением пудру следует погасить ее лимонным соком. Эффект от такого лекарства будет проявляться через месяц при ежедневном употреблении по чайной ложке на завтрак или обед. Курс составляет не меньше двух месяцев. Помимо остеопороза данное средство помогает кожной аллергии и кариеса.

Так как кальций в чистом виде довольно плохо усваивается организмом, оседает в кишечнике и способствует образованию камней, то его следует разбавлять несколькими каплями лимонного сока. Нельзя его заменять лимонной кислотой следует применять только свежий сок, выжатый из лимона. Добавленный сок тут же вызовет химическую реакцию с шипением как при наливании в стакан газировки. Употреблять скорлупу можно также предварительно полив ее соком ягод клюквы или калины или также запивать ее яблочным соком, любым цитрусовым соком, кефиром, клюквенным морсом.

Поможет при остеопорозе также и кальциевая вода

Ее делают следующим образом. Скорлупу от двух вареных яиц измельчить и поместить в стеклянную банку с питьевой водой, предварительно сняв со скорлупы пленку. Эту воду можно применять для всех пищевых нужд хоть всю жизнь.

О профилактике остеопороза необходимо заботится уже с раннего детства. В рационе ребенка должно быть достаточно витаминов и минералов, которые необходимы для роста и развития костей. Кальциевая диета нужна и в дальнейшем. Это самый главный фактор сохранения скелета в хорошем состоянии. Если диагноз остеопороз уже поставлен, то не стоит отчаиваться.

О важности кальция и причинах его таяния

Среди последних первое значение имеет кальций, придающий ткани прочность. Минеральный элемент участвует в работе нервной системы, причем не только центральной ее части.

• Передача нервных импульсов;
• Сокращение разных групп мышц, в числе которых сердечная;
• Проницаемость клеточных мембран;
• Нормальная свертываемость крови.

То есть кальций нужен не только для крепости костей, но и нормальной работы миокарда, нервной, эндокринной и репродуктивной систем. Необходимо, чтобы поступающее в организм количество минерального вещества постоянно превышало убывающее. Ведь кальций не сохраняется в неизменном объеме, а расходуется и вводится в организм преимущественно с пищей.

Что происходит при менопаузе

В молодости все происходит, как рассказано выше. Но усвоение минерала в значительной степени происходит благодаря половым гормонам, которые с определенного возраста количественно уменьшаются. А ведь одни из этих веществ помогают вырабатывать кальций, другие расщеплять его. Теперь оба процесса затруднены. Кальций при климаксе требуется в большем объеме, но начинает неуклонно исчезать, приводя к множеству негативных последствий:

• Снижению плотности костной ткани. Делаясь более хрупкой из-за снижения синтеза клеток, она легче повреждается. Травмы чаще возникают в области шейки бедра, что нередко приводит как минимум к инвалидности и потери возможности ходить, даже к смерти;
• Утрате зубов. Сначала появляется пародонтоз, налет на эмали, кровоточивость при сохранении прежнего ухода за ротовой полостью. Затем зубы начинают расшатываться, не удерживаются в десневом кармане или разрушаются частично;
• Деформациям позвоночника. Возникает сутулость за счет сдавливания и уменьшения размера позвонков. Следом появляется искривление, боли в мышцах из-за несвойственной им нагрузки;
• Болям в суставах и конечностях. Дефицит кальция приводит к уменьшению костей. Следовательно, на суставы приходится более серьезная нагрузка, провоцирующая их воспаление. Боль возникает и в мышцах даже в покое, у многих при смене погоды;
• Сердечно-сосудистым заболеваниям. Нехватка кальция ухудшает проходимость сосудов, результатом бывает повышенное давление. Этому же способствует увеличившаяся вязкость крови.

Свою роль в исчезновении кальция и вызываемых этим последствиях играет и то, что для его активности нужны и другие вещества. Витамин D, бор, марганец, цинк, медь обязательны для восприятия организмом минерала, но сами тканями не синтезируются.

Сбой обмена веществ, характерный для климакса, приводит к нарушению всасываемости кальция кишечником даже при нормальном его введении с пищей.

Все это делает необходимым дополнительный прием минерала и обеспечение условий для его усвоения. Какой же кальций лучше принимать при климаксе? На это должен ответить врач, назначая препарат при остеопорозе. Но менопауза имеет несколько этапов, в которых выбор средства можно сделать и самостоятельно для профилактики заболевания.

Витамины и медикаменты

При заболевании остеопороз симптомы лечат с помощью медикаментозного лечения. Женщинам могут назначить следующие виды лекарств и витаминов:

1. Гормональные препараты. Данные лекарственные средства необходимы для восстановления уровня эстрогена. Гормональные препараты также убирают симптомы менопаузы, которые могут появиться вместе с обострением недуга.
2. Листья одуванчиков. Народные средства также считаются отличным способом борьбы с дегенеративным недугом. Для профилактики остеопороза их тоже можно использовать. Листья одуванчиков высушивают, заваривают как чай. Пьют такое средство два раза в сутки на протяжении одного месяца.
3. Витамин Д. Взрослой женщине в сутки необходимо употреблять 15 мкг витамина Д, если возраст более 70 лет — 20 мкг в сутки. Получить достаточное количество этого вещества из продуктов сложно, а препараты быстро восполняют недостаток определенного элемента. К таким медикаментам относят: «Вигантол», «Витадол», «Аквадетрим», «Альфа Д3», «Оксидевит».
4. Для профилактики остеопороза и лечения обязательно принимают препарат Кальций Д3. Женщинам после 50 лет необходимо употреблять по 1,5 мг кальция в сутки. Лекарственные средства с данным вещество принимают согласно назначения врача. Препараты: «Кальцемин», «Кальций Д3», «Витрум кальцинум + Д3», «Кальцепан». Принимать лекарственные препараты следует после посещения доктора.

В лечении остеопороза должны присутствовать и другие препараты, например, нестероидные противовоспалительные средства и бисфосфонаты

Важно помнить, что медикаментозное лечение остеопороза должно быть комплексным, но для профилактики дегенеративного недуга применение данных препаратов не нужно. В профилактике остеопороза участвуют лишь лекарства, которое усиливает усвоение кальция и витамина, а также средства, восстанавливающие гормональный фон

Если не запустить патологию, профилактических средств будет достаточно, чтобы вернуть прежнее состояние здоровья.

Список самых распространенных препаратов, содержащих в составе кальций

В этом химическом элементе нуждается практически каждый организм, так как без него он не сможет нормально функционировать. Так как современный рынок лекарственных средств вызывает у покупателей большие трудности при выборе, многие интересуются, какие препараты кальция лучше приобрести, чтобы удовлетворить ежедневную потребность организма в данном элементе. Именно поэтому был составлен специальный рейтинг препаратов Са, которые приносят большую пользу для организма.

Препараты, содержащие кальций:

Кальций Сандоз Форте. Это кальциевый препарат, представленный в шипучей форме, наделен нежным апельсиновым вкусом. Благодаря тщательно спланированному химическому составу препарата, где можно заметить соли кальция и дополнительные элементы, удается обеспечить практически полное всасывание основного химического элемента в кишечнике. Кальцин Сандоз Форте производится во Франции. В 1 упаковке содержится 20 таблеток Cа с дозировкой 0,5 г. Также выпускаются эквивалентные таблетки, где содержится по 1 грамму кальция. Противопоказаниями являются мочекаменные патологии, а также почечная недостаточность, не поддающаяся лечению.
Кальций-Д3 Никомед. Это очень хороший препарат Cа, в который входит витамин D3 и сам микроэлемент. Часто можно услышать, как этот витамин по-другому называется «солнечным», поскольку он вырабатывается под воздействием ультрафиолета. Главной функцией данного витамина является поддержание в организме кальция и фосфора на оптимальном уровне. Данная комбинация химических веществ позволяет элементу быстро и в полном количестве усваиваться в организме. В каждой пачке этого лекарства должно содержаться 20 жевательных таблеток, в которых количество кальция составляет 0,5 грамм. Каждая капсула имеет апельсиновый или мятный вкус. Кроме этого, производители также выпускают более сильную форму данного препарата — Кальций-Д3 Никомед Форте, имеющий в составе в 2 раза больше витамина D3 (правда принимать такое лекарственное средство следует лишь по показанию врача).
Осталон Кальций-Д

Это комбинированный препарат, который содержит в своем составе регуляторы обмена, необходимые для костной ткани, что особенно важно для пациентов старше 50 лет. Осталон Кальций-Д представлен таблетками двух типов

В состав первого из них входят витамин Д3, карбонат Cа и дополнительные компоненты. Во второй вид таблеток также входят вспомогательные элементы и алендроновая кислота. Алендроновая кислота – это полезное для организма вещество, замедляющее скорость костного рассасывания. Происходящее одновременно с этим образование тканей кости способствует повышению ее плотности и силы, поэтому данный препарат, принимаемый при остеопорозе, является прекрасным средством профилактики многих патологий. Пить это лечебное средство стоит только после его назначения врачом.Повышение элемента в организме человека наступит уже после нескольких приемов таблеток.

Остеогенон. В его состав входят минеральные вещества, необходимые для восстановления костной ткани – фосфор, кальций и оссеин. Основными противопоказаниями является возраст до 12 лет и тяжелая почечная недостаточность.
Витрум Остеомаг. Это комбинированное средство, содержащее высокую дозировку чистого кальция. Кроме того, в его составе находятся микроэлементы, которые повышают эффективность препарата при лечении остеопороза. У некоторых пациентов данный лекарственный состав вызывает диарею, тошноту, боли в животе и запоры. Основными противопоказаниями являются детский возраст, нарушения работы почек и мочевые патологии, при которых образуются кальциевые камни.
Кальцемин. Данный препарат удовлетворяет потребность организма в микроэлементах, кальции и витамине Д3, благодаря чему происходит укрепление суставов и костей. Иногда Кальцемин способен вызывать у пациентов тошноту, рвоту и метеоризм. Основным противопоказанием является мочекаменная болезнь.

Вышеуказанный перечень препаратов поможет покупателям, которые не знают, какой препарат кальция нужно приобрести, чтобы восполнить его дефицит в организме. Ведь этот химический элемент необходим почти для всех внутренних органов и систем, которые не смогут без него нормально функционировать.

Симптоматика заболевания

Диагностика болезни затруднена, так как ее симптомы нехарактерны, а само заболевание имеет большой латентный период. Появление болевого синдрома необязательно и, как правило, сопровождает лишь переломы костей, а не их изменение.

На ранних этапах остеопороз проявляется таким образом:

• пародонтоз;
• образование обильного зубного налета;
• боль в костях, чрезмерная реакция на смену погоды.

Деформация позвоночника – наиболее очевидный признак болезни. Вследствие декальцинации – вымывания элемента, костная ткань теряет прочность. Позвонки сдавливаются, высота их уменьшается, что и приводит к характерной клиновидной деформации:

• уменьшение роста – до 5 см за пару лет;
• сильная сутулость, или горб в районе грудного отдела,
• болезненные ощущения при простукивании позвоночного столба;
• гипертонус спинных мышц вследствие перераспределения на них нагрузки;
• складки кожи по бокам живота – результат уменьшения высоты позвонков.

Острая боль обычно появляется при переломе позвонка, но возможно появление и хронической боли из-за перегруженных мышц спины. Даже самое опасное следствие заболевания – перелом шейки бедра, может остаться незамеченным, так как резкой болью не сопровождается:

• постоянная боль в паху – пациенты часто предпочитают утаивать такого рода симптомы;
• уменьшение длины ноги – до 4 см;
• поворот стопы наружу – в лежачем положении стопа поврежденной ноги вывернута наружу сильнее.

Диагностировать остеопороз можно лишь с помощью специальных методов: рентгенографии, десинтометрического исследования, анализа крови и так далее. Наиболее информативными являются различные методы десинтометрии, они позволяют выявить заболевание на ранних этапах.

Для чего нужны витамины женщинам после 60 лет

Перечисленные выше проблемы — только вершина «айсберга». В солидном возрасте организм нуждается в поддержке, а поливитаминные комплексы решают следующие задачи:

Уменьшают аппетит, что важно при соблюдении специальных диет в процессе лечения.

Покрывают дефицит энергии. В большей части комплексов содержится железо, что гарантирует неиссякаемый поток полезных веществ

Если верить медицинским данным, каждая десятая женщина нуждается в нем. Дефицит элемента проявляется в большей степени при занятиях спортом или тяжелым трудом.

Укрепляют сердце и сосуды. Прием поливитаминов относится к профилактическим мерам, позволяющим избежать патологий сердечно-сосудистой системы. По этой причине насыщайте рацион фруктами, свежей зеленью и овощами. В зимний период стоит подкреплять организм витаминными комплексами, чтобы избежать дефицита.

Защищают от рака молочной железы. Главная причина — злоупотребление спиртными напитками. Исследования показали, что в случае приема поливитаминов и алкоголя процессы образования злокачественных опухолей запускаются реже. Кроме того, алкоголь уничтожает аскорбиновую кислоту, а прием витаминных комплексов покрывает ее нехватку. В противном случае риск образования опухолей возрастает.

Почему кальций так важен при остеопорозе

За структурой костей скрывается органика: в них происходят сложные процессы синтеза и обмена различных веществ. И одним из важных веществ для правильной работы всей костной системы служит кальций.

Какой от него толк организму? Чем он так важен при остеопорозе костей? Дело в том, что кальций является одним из «строительных блоков» костной ткани. Формирование непосредственно самой кости и последующая ее поддержка в прочном состоянии – заслуга в том числе кальция.

Здоровая и пораженная остеопорозом кость

Но на этом функционал данного вещества вовсе не заканчивается. Он также нужен для усвоения иных полезных веществ (включая фосфор), он выступает регулятором и катализатором гормонов и усиливает регенеративные возможности организма.

Когда назначают прием препаратов кальция при остеопорозе?

Необходимость в восполнении дефицита кальция определяется по анализам его содержания в организме (берется забор крови).

Прием препаратов кальция может быть вреден для здоровья при отсутствии острого дефицита. Причем дефицит должен быть продолжительным, так как суточные понижения уровня кальция ни о чем не говорят – это условная норма для организма человека.

Первым делом (прежде чем прописывать какие-то лекарства) врачи диагностируют остеопороз. Косвенные признаки этого заболевания заметить не сложно, но точно подтвердить болезнь, выявить ее стадию и широту распространения в организме – дело более тяжелое, и тут требуется профильная диагностика.

Кальций крайне важен в формировании кости

Как только болезнь подтверждена, оценивается уровень кальция в организме больного. Дефицит будет наблюдаться в любом случае, и если он слишком сильный, то кальций назначат принимать в виде инъекций. При умеренном или легком дефиците достаточно перорального приема.

Суточные нормы и дефицит

Не существует универсального показателя нормы кальция в организме человека. Его уровень колеблется по возрастному параметру, по наличию/отсутствию различных болезней, по рациону питания, индивидуальным особенностям и прочим состояниям (беременности).

Поэтому все рассчитывается сугубо индивидуально. Нормы кальция в зависимости от категории пациентов:

1. Беременные или кормящие ребенка грудью (лактация) матери — суточная норма до 2000 мг.
2. Период климакса у женщин — суточная норма до 1400 мг.
3. Пожилые люди (старше 60-65 лет) — суточная норма до 1200 мг.
4. Взрослые люди (трудоспособный возраст от 18 до 55 лет) — суточная норма до 1000 мг.
5. Подростки в возрасте 10-18 лет — суточная норма до 1200 мг.
6. Дети в возрасте 4-10 лет — суточная норма до 800 мг.
7. Дети в возрасте до трех лет — суточная норма до 600 мг.

Нормы кальция для разных людей

Как определить, нужно ли принимать?

В большинстве случаев препараты кальция или диеты с повышенным содержанием данного вещества назначаются врачами для людей с подтвержденным остеопорозом. Но как самостоятельно понять, что уже нужно использовать добавки в момент, когда остеопороза еще нет, но он не за горами?

Нужно немного наблюдательности по отношению к своему организму. Следующие симптомы указывают на то, что у вас имеется дефицит умеренный-средний дефицит:

• сухость и повышенная ломкость волос (но не выпадение – это уже симптом дефицита железа);
• появление продольных линий на ногтях, их ломкость и побледнение, наслаивание верхнего слоя костной ткани ногтя;
• длительно срастающиеся переломы – там, где у здорового человека перелом срастется за 2-3 недели, у человека с дефицитом этот процесс займет 1-2 месяца;
• перебои в работе сердца, постоянная синусовая тахикардия, частые экстрасистолы (компенсаторные паузы сердца);
• проблемы репродуктивной системы – невозможность зачатия ребенка при отсутствии патологических изменений в спермограмме у мужчин.