Можно ли греть пяточную шпору

Мази и компрессы

Чтобы избавиться от болей, вызванных пяточной шпорой, можно приобрести в аптеке специальные мази. Это Ибупрофен, Диклофенак и другие. Но чтобы усилить их воздействие, следует делать на ночь компрессы. Притом народная медицина предлагает разнообразные рецепты мазей против шпоры. Самыми популярными их компонентами являются уксус и яйцо.

Чтобы лечить шпору с помощью аптечной мази, после ее втирания рекомендуется сделать компресс, в основу которого входит Димексид. За счет этого мазь против шпоры на пятке скорее впитается в кожу и начнет действовать. Кроме того, желательно заранее распарить ногу, благодаря чему результат от применения компресса будет еще более выраженным.

Даже врачи рекомендуют совмещать основное лечение с использованием медицинской желчи. Это вещество продается в аптеках. Его следует нанести на марлю и приложить к больной пятке. Сверху все покрывается полиэтиленом, теплой тканью и оставляется на всю ночь.

Уксусные мази

Лечить шпору народными средствами чаще всего пытаются при помощи уксуса, притом отзывы о таком лечении являются очень обнадеживающими. Это довольно агрессивный компонент, поэтому лечить пяточную шпору с его помощью следует очень аккуратно. Если использовать девятипроцентный уксус или эссенцию, то есть вероятность обжечь кожу. Использовать это вещество можно по-разному. Так, можно просто нанести уксус на поверхность кожи, укутать ногу в теплое одеяло и оставить на несколько часов. Тепло будет ощутимо до костей, за счет чего пяточная шпора постепенно начнет уменьшаться в размерах.

Также уксус можно использовать в процессе приготовления специальной мази. С ее помощью шпора еще быстрее пройдет. Для приготовления мази необходимо взять уксус, яйцо и детский крем. На одно яйцо идет по столовой ложке остальных ингредиентов. Все тщательно перемешивается, после чего помещается в темную баночку. Яйцо и уксус вступают в реакцию, из-за чего может появиться неприятный запах.

Ежедневно нужно парить ноги в соленой воде, после чего пяточная шпора смазывается приготовленной мазью. Уже через 3 процедуры будет достигнут определенный результат. Желательно использовать мазь до конца, так как яйцо может испортиться.

Чтобы лечить шпору, можно применять не только уксус, но и эссенцию

Но эти народные средства используются очень осторожно. Для приготовления мази берется 100 г жира, 100 мл эссенции и куриное яйцо

Жир необходимо растопить до жидкой консистенции, добавить в него яйцо и уксус.

Емкость с полученной смесью отправляется в холодильник на 10 дней, пока кислота полностью не растворит яйцо. Через 10 дней сосуд вынимается из холодильника, его содержимое взбивается. Мазь будет пахнуть так же, как уксус. Наносить ее необходимо ежедневно перед сном.

Однако компрессы и мази, в состав которых входит уксус, противопоказаны людям, имеющим трещины и порезы на пятке. Такой метод борьбы со шпорой может привести к тому, что кожа станет красной, будет сильно жечь, что совсем не желательно.

Таким образом, пяточная шпора – это неопасное заболевание, но которое может принести массу дискомфорта своему обладателю. Однако лечить его можно и народными средствами. Методы лечения являются различными, но почти все из них имеют положительные отзывы. Ведь народные средства имеют большой плюс в том, что они доступны, эффективны и не ударят по бюджету.

Как лечить пяточную шпору народными средствами

Народные способы лечения пяточной шпоры многочисленны, некоторые из них применять не желательно (например, различные методы разбивания и раздавливания шпоры – они очень болезненны, травматичны и малоэффективны). Но есть также средства, которые действительно помогают быстро и эффективно снять боль и воспаление. Рассмотрим наиболее популярные из них.

Лечение пяточной шпоры можно проводить ванночками с морской солью. Раствор для ванночек готовят из расчета 100 г натуральной морской соли без отдушек и красителей на 1 л теплой воды (морскую соль можно заменить обыкновенной каменной). Эта процедура помогает облегчить боль и уменьшить выраженность воспаления тканей. Единственное условие – вода для ванночки не должна быть сильно горячей.
Пяточные шпоры можно также лечить желчными компрессами. Медицинская желчь при наружном применении обладает рядом полезных свойств: обезболивающим, местно раздражающим, рассасывающим и противовоспалительным. Купить данный препарат можно в любой аптеке.

Желчью пропитывают сложенную в несколько слоев марлевую салфетку, которую накладывают на ступню. Сверху салфетку покрывают вощеной бумагой, шаром ваты и фиксируют повязкой. Держать компресс на ступне необходимо всю ночь. Чтобы лечебное средство лучше проникло в ткани, перед накладыванием компресса больную ногу желательно распарить.

Уменьшить боль и воспалительные проявления при воспалении пяточного апоневроза и мягких тканей можно, растирая ступню спиртовыми настойками, которые готовят на основе сабельника болотного, кедровых орехов, ягод бузины и цветов сирени. Помимо этого для лечения пяточной шпоры применяют свежие листья некоторых растений – подорожника, капусты, мать-и-мачехи, лопуха. Их просто прибинтовывают к больной ноге на ночь.
Еще одно народное средство от пяточной шпоры может показаться странным, поскольку в его состав входит детский крем, смешанный с уксусом и яйцом, однако отзывы об эффективности этого средства весьма положительны. Из указанных компонентов готовят мазь, которой натирают больную ногу после солевой ванночки. Соотношение ингредиентов в мази должно быть следующим: маленький тюбик детского крема, одно сырое куриное яйцо и 30 мл укуса. За один курс лечения необходимо использовать все количество полученной смеси.

Уменьшить боль при пяточной шпоре больным помогает горячий песок. В домашних условиях песок нагревают в духовке и делают песчаные ванночки для больных ног. Летом на море очень полезно ходить босиком по горячему песку. И вообще хождение без обуви способствует тренировке мышц и апоневрозов стопы, что облегчает течение недуга.

Попробовать вылечить болезненный нарост на пятке можно также продуктами пчеловодства. Например, хорошо себя зарекомендовала смесь из мумие и натурального меда (указанные ингредиенты берутся в соотношении 1 к 10). Этим средством необходимо смазывать воспаленную ступню. Не менее эффективен и прополис. Он обладает выраженным противовоспалительным действием. Кусочек прополиса размягчают на водяной бане до момента, когда из него можно будет слепить лепешку. Эту лепешку прикладывают к пятке и прибинтовывают сухой тканью.

Подводя итог, необходимо также отметить, что какими бы методами народной медицины не пользовался больной, полностью избавиться от пяточной шпоры не удастся. Даже хирургические методы лечения не всегда эффективны, поскольку заболевание может вернуться вновь. Однако при комплексном подходе к проблеме, комбинацией народных и традиционных терапевтических методик можно добиться значительного улучшения – снять воспаление, уменьшить размеры костного нароста, восстановить нормальное функционирование подошвенного апоневроза.

Вообще пяточная шпора – это очень коварное заболевание, поэтому нельзя игнорировать болезненные ощущения и перехаживать все на ногах. Без консультации квалифицированного специалиста и лечения недуг может усугубиться, и тогда из-за сильнейшей боли ходить вообще станет невозможно.

https://youtube.com/watch?v=X2421saOx2U

Можно ли лечить пяточную шпору народными средствами

Народная медицина в отличие от традиционной имеет множество рецептов от любых заболеваний. Большинство из них не имеет научного объяснения, но их эффективность остается вне сомнений. Это касается и пяточной шпоры.

Если вы почувствовали боль при ходьбе, которая усиливается утром и вечером, вам необходимо обратиться к ортопеду для диагностики пяточной шпоры. Если диагноз подтвердится, у вас будет два варианта лечения: традиционное и народное.

Если пяточная шпора не дает слишком много проблем, то справиться с ней помогут народные средства. Но когда болезнь запущена, или народные методы лечения не помогают, то требуется произвести лечение, назначенное врачом. В худшем случае вам сделают операцию на пятке, во время которой шпора будет удалена. Но хирургическое вмешательство допустимо лишь тогда, когда больше ни один метод лечения не помогает.

Признаки пяточной шпоры

Диагноз пяточная шпора ставится по данным клиники заболевания, данных рентгенологического или ультразвукового исследования. Признаки пяточной шпоры можно определить даже на самой ранней стадии развития. На рентгенографическом исследовании определяются остеофитные разрастания. При ультразвуковом исследовании можно выявить признаки воспалительного процесса в связочном образовании в виде изменения эхогенности тканей.

Несмотря на простоту и доступность этих методов исследования пяточную шпору чаще всего диагностируют на поздних стадиях развития, когда уже имеются выраженные воспалительные изменения мягких тканей, ведь симптоматика заболевания в начальных стадиях выражена незначительно и больные просто не обращаются за медицинской помощью и не обследуются. Также часто признаки пяточной шпоры обнаруживаются при обследовании по поводу плоскостопия, которое является одним из факторов риска развития пяточной шпоры.

Народные средства лечения пяточной шпоры

Существует масса народных способов лечения шипов на ногах. Предлагается, к примеру, распарить ноги в воде, в которую добавлена пищевая сода, а затем приложить к месту выроста чайный гриб или марлю, смоченную в его жидкости. Марлю необходимо смачивать по мере высыхания. Есть еще один способ – свиное сало, смалец несоленое нужно залить уксусом, а затем добавить вместе со скорлупой разбитое куриное яйцо. Все это настаивается три недели в темном месте, и нужно периодически мешать, чтобы консистенция стала однородной. Предварительно распарив пятку, нужно приложить компресс с полученной смесью. Как только ощутите  жжение, компресс надо убрать. Процедуру повторяют ежедневно в течение пяти дней.

При комплексном лечении пяточной шпоры обязательно следует выполнять специальную лечебную гимнастику, а также массаж голени и стопы. Обратитесь к специалисту, чтобы он разработал для вас комплекс упражнений.

Рекомендуется принимать ванны с крепким раствором соли, когда на литр воды кладут несколько столовых ложек соли с верхом. В такой ванне следует держать ноги более получаса, до сорока минут, при этом вода должна быть горячей. После ванны ноги вытирают насухо, а затем надевают теплые носки. Делать процедуру лучше на ночь.

Говорят, для излечения пяточной шпоры достаточно приложить к больному месту кусочек старого свиного сала. Его закрепляют бинтом, надевают сверху пакет или заматывают пленкой, а затем надевают носок. Можно оставить этот компресс на целый день. Точно так же действует ломтик сырого картофеля, привязанный к ноге в месте образования шпоры.

Справиться с пяточной шпорой поможет сирень – нужно залить водкой в соотношении один к десяти сухие цветы сирени и оставить настаиваться дней на десять. Настой нужно процедить, а затем пить, разводя тридцать-пятьдесят капель в маленьком количестве воды. Этим же настоем рекомендуется натирать больную ногу. То же самое можно сделать, настояв на водке в тех же пропорциях дробленые кедровые орехи. Ореховую настойку пьют по столовой ложке перед едой три раза в день.

Считается, что от  пяточных шпор помогает черная редька. Редьку трут на мелкой терке, получившуюся кашицу на ночь прикладывают в виде компресса к месту образования шпоры. Утром место компресса промывают водой. Обычно для излечения шпоры хватает трех таких процедур.

Листья подорожника – древние помощники в борьбе с пяточными шпорами. Лист нужно прикладывать изнанкой к пятке и менять по мере высыхания

Важно: лист перед потреблением мыть нельзя. Возможно, что в первые дни у вас могут появиться сильные боли

Это нормально, нужно просто перетерпеть. Процедуру не прекращаем в течение двух недель.

Существует еще один интересный народный метод борьбы с пяточными шпорами. Нужно картофельные очистки и мелкий картофель сварить в трёхлитровой кастрюле, высыпать все это в таз и разминать ногами до полного остывания. Затем ноги вытирают, но не моют, наносят на ступни йодовую сетку и надевают носки. Таким образом необходимо делать семь раз подряд каждый день.

Можно также сделать компресс из смеси свежей сметаны, нанесенной на лист капусты или лопуха. Компресс прикладывают к ноге на ночь. Днем делают массаж с помощью скалки – в течение дня как можно чаще.

Приводится еще один народный метод, с помощью которого, как говорят, можно справиться с проблемой за три дня. Для этого нужно смешать столовую ложку меда с двумя столовыми ложками муки, чтобы получилось тесто, а затем это тесто приложить к стопе и прикрыть тканевой салфеткой или ватным диском. Сверху надеть носок. Это нужно повторять каждый день в течение трех дней или пока не наступит облегчение.

Рекомендуется также прикладывать к ноге влажный чайный пакетик, а сверху надевать носок.

При очень сильных болях справиться со шпорой поможет вот такой способ: пол-литра спирта смешивают с таким же объемом сока алоэ, для чего растение пропускают через мясорубку и отжимают через марлю, но только не через металлическое сито. Туда же добавляют пять бутылочек настоя валерианы, который продают в аптеке, а также растворяют десять таблеток аспирина и десять таблеток анальгина. Плюс ко всему добавляют еще две столовой ложки молотого красного перца. Все это перемешивают в двухлитровой банке, закрывают крышкой и оставляют на две недели настаиваться.  таким настоем смачивают тканевую салфетку и накладывают на шпору. Помогает очень хорошо.

Если же все вышеперечисленные способы не помогают, то следует обратиться к специалисту – возможно, проблему придется решать оперативным хирургическим путем.

Старинный рецепт от пяточной шпор.

Собрать побеги сосны с пыльцой и шишечками, молодые шишки ели и лесной вереск. Все подсушить измельчить и смешать в равных частях. 1 ст.л. смеси залить 1 л воды, довести до кипения и держать на малом огне 10 минут. Налить в большой таз горячую воду, добавить отвар и парить ноги 20-30 минут, подливая по необходимости горячую воду. Делать так на ночь через день, принять примерно 10-15 процедур и избавитесь от пяточных шпор.

При пяточных шпорах поможет говяжье мясо.

Отбить мякоть молотком и прикладывать к проблемному месту на ночь. Сверху — полиэтилен и бинтовая повязка. Чтобы все прошло, бывает достаточно 3 процедур.

Солевые средства от шпоры популярные рецепты

Классическая ванночка для ног

Приготовление и применение:

1. Взять пачку соли и прогреть на сковороде без масла.
2. Массу переложить со сковородки в тазик с жидкостью.
3. Сесть и опустить нижние конечности в таз.
4. Продолжительность процедуры составит 20—25 мин.
5. Ванночку рекомендуется делать каждый день, пока шпора не исчезнет.

Компресс с медом

Составляющими этого компресса являются раствор йода (5%) и 1 ч. л. поваренного Na (натрия). Способ проведения процедуры:

1. Компоненты смешиваются.
2. На марлевый диск накладывается приготовленная смесь и прикладывается к проблемному месту.
3. Для фиксации используют полиэтилен и эластичный бинт.
4. Компресс накладывают перед сном.
5. Лечение стоит продолжать пока симптомы не исчезнут.

Рецепт с глиной

После процедуры необходимо держать ноги в тепле.

Чтобы приготовить такое средство 2,5 кг глины соединяется с 3 л воды, к смеси прибавляется соль и сода (по 1-й пачке). Субстанцию кипятят на небольшом огне, далее переливают в таз. Парят ноги, держа их поверх таза 10—15 мин. После того как температура глиняной смеси снизится, опускают ноги на 30 мин. По истечении этого времени, конечности вынимают и протирают насухо полотенцем, надевают теплые носки и укутываются пледом.

Процедура с солью

Применение солевых ванночек для ног в терапии пяточной шпоры является распространенным методом. Если использовать такой способ терапии в регулярном порядке плантарный фасциит устраняется, приходит в норму кровообращение и повышается тонус соединительных тканей. Есть несколько рецептов приготовления солевой ванны в борьбе с этим заболеванием:

• В емкость с водой высокой температуры засыпают поваренную соль (1 пачку), смесь должна закипеть. После закипания выключают огонь, а смесь остужают. Далее следует опустить ноги и парить их, пока жидкость окончательно не остынет. Эту процедуру следует повторять каждый день. Продолжительность терапии составляет 10 дней. Облегчение наступает после 3—4 дней от начала применения.
• В 2—2,5 литрах горячей жидкости растворяют горсть морской или обычной соли и соды. В такой раствор следует опустить ноги на 10—15 мин. После окончания процедуры, следует насухо вытереть стопы при помощи полотенца, на пятки нанести йод сеточкой, и надеть теплые носки.
• Сделать солевой раствор и в нем попарить ноги. После процедуры стопы вытирают, а больные участки пятки смазываются зубной пастой «Поморин». Таким спосбом нужно лечить недуг 10—14 дней.

Массаж солью

Массаж снимает болевые ощущения.

Этот метод предполагает массаж больной пятки с применением соли. При помощи такой процедуры устраняется боль, нормализуется обмен в тканях и улучшается состояние эпидермиса. Чтобы провести массаж, нужно прогреть на сковороде 1000 г соли и пересыпать ее на ровную поверхность. После этого человеку нужно стать на солевой коврик и походить на нем 10—20 мин. Улучшения наступают после 1—2 процедур, но продолжать такой массаж необходимо пока болезнь окончательно не пройдет.

Домашние лечебные мази для лечения пятной шпоры

На основе куриных яиц и сала

Следует растопить 100-120 грамм свиного сала и смешать его с 1 сырым куриным яйцом. Затем в полученную смесь необходимо добавить полстакана уксусной эссенции. Держать мазь в холодильнике на протяжении 21 дня, изредка размешивая её состав.

После указанного срока необходимо нанести небольшое количество мази на распаренную пятку, зафиксировав плотной тканью

Проводя процедуру, важно следить за состоянием кожи и не допускать возникновения раздражения

Это народное средство является сильнодействующим, поэтому эффект иногда наступает уже после 2 процедуры.

На основе овсяных хлопьев

Рецепт приготовления мази довольно простой: нужно взять 1-2 столовых ложки мёда и 2 столовых ложки овсяных хлопьев. Ингредиенты следует хорошо перемешать до получения однородного состава.

Наносить мазь нужно тонким слоем после принятия ванны, предварительно удалив с пятки ороговевшую кожу. Средство фиксируется с помощью тугой повязки, поверх которой накладывается целлофан. Для усиления эффекта рекомендуется надеть носки из шерсти.

Чтобы избавиться от шпоры на пятке с помощью этого народного средства, процедуру необходимо проводить регулярно не менее 10 календарных дней.

На основе настойки ириса и вазелина

200-300 грамм измельчённого корня ириса необходимо растворить в 200 мл 70% спирта. Полученную смесь закрывают крышкой и настаивают в холодильнике на протяжении 10-14 дней. После этого мазь выкладывают на чистую ткань и фиксируют её с помощью бинта в области поражённой пятки.

Повязку носят не менее 8 часов, затем мажут болезненный участок вазелином. Комбинирование лечебной смеси с вазелином позволяет достичь положительных и максимально быстрых результатов.

На основе мёда и соли

Мед — такое же эффективное народное средство в лечении пяточной шпоры, как и уже упоминавшийся другой продукт пчеловодства — прополис. Для приготовления мази необходимо смешать 15 грамм поваренной соли с 1 столовой ложкой цветочного мёда, а затем добавить в полученный состав около 50 мл йода. Мазь следует нанести тонким слоем на ватный диск и приложить к поражённому месту, зафиксировав пластырем.

Держать компресс нужно не менее 15-20 минут 1 раз в сутки. Для облегчения симптомов потребуется не менее 5-7 дней.

На основе йода с аспирином

Мазь с йодом и аспирином уменьшает воспалительный процесс, значительно снижая болевые ощущения в области пятки. Для приготовления лечебной смеси понадобится несколько таблеток аспирина и 100 мл йода.

3-4 таблетки аспирина нужно размельчить, смешать с йодом и поставить на 24 часа в прохладное и тёмное место. Мазь наносят тонким слоем на поражённую пятку 1- 2 раза в неделю, терапевтический курс может иметь продолжительность не более 60 дней.

Народные средства на основе хрена

Народное лечение пяточной шпоры хреном используется давно. Средства на основе этого целебного корня оказывают местное раздражающее действие, тем самым усиливая кровоток в месте воспаления, а значит способствуют выздоровлению.

Компресс из кашицы

Измельчаем на мелкой тёрке 50 г свежего корня хрена, делая это осторожно, чтобы едкие пары не поразили слизистую оболочку глаз. Накладываем массу на больное место и обматываем бинтом, а затем тёплым полотенцем или носком

Не стоит оставлять компресс на длительный срок более часа во избежание сильного раздражения кожи. Для усиления эффекта можно смочить бинт раствором морской соли.
Ванночка с листьями хрена. Заливаем измельчённые листья растения (100 г) литром кипящей воды. Кипятим пять минут и снимаем, накрыв крышкой до полного остывания. Погружаем в настой больную пятку и держим в течение 10 минут. Народное средство применяется 2 раза в неделю.
Компресс из хрена с мёдом. Смешиваем в равных частях засахаренный мёд (но без крупных кристаллов) и измельчённый корень хрена. Наносим на пятку и укутываем несколькими слоями. Держим это народное средство в течение часа и смываем.
Спиртовой компресс на основе хрена. В кашицу, полученную измельчением корня, присоединяем столовую ложку спирта. Наносим как обычный компресс на один час. Благодаря свойствам спирта расширять сосуды и ускорять обменные процессы, полезные вещества достигнут воспалённого места быстро, а действовать будут эффективнее.

Щадящий режим для пациентов, страдающих пяточной шпорой

При образовании шпоры на пятке нужно пересмотреть привычный режим физических нагрузок и создать щадящие условия для пораженной области. Необходимо отказаться от следующих вещей:

• Длительное хождение пешком
• Перенос тяжестей
• Бег, прыжки и другие виды физической активности
• Ношение обуви на высоком каблуке и на плоской подошве

Обуви нужно уделить особое внимание. Самый лучший вариант при наличии пяточной шпоры – легкие кроссовки с супинаторами

Наилучшая высота подъема стопы 3-4 см. Можно приобрести специальные ортопедические вкладки для обуви, предназначенные для стопы, пораженной пяточной шпорой.

Другой вариант – самостоятельно изготовить стельку для обуви из поролона с отверстием в месте расположения шпоры на пятке.

Лечение шпоры натуральными средствами

Обычно пяточная шпора появляется после 35 лет. Притом женщины страдают этим заболеванием намного чаще, чем мужчины. В особенности это касается любительниц высоких каблуков. Также пяточная шпора возникает и у людей с избыточным весом. Поэтому следует начинать лечение заболевания вовремя, чтобы оно не прогрессировало. Причем, народная медицина предлагает эффективные средства для лечения.

Ходьба босиком

Этот метод был известен еще нашим бабушкам. За счет ходьбы босиком происходит рассасывание шпоры, проходит отек и гнойник на пятке. Притом полезно ходить босыми ногами не только по земле, но и по песку, мелким камешкам, траве. Делать это необходимо медленно, спокойно, чтобы прогулки приносили удовольствие, а не вызывали чувства скованности в ногах. Ходьбу босиком можно практиковать ежедневно по утрам длительностью от 40 минут до часа.

Горячий песок для устранения шпоры

Лечение шпоры на пятке при помощи горячего песка поможет быстро устранить болевые ощущения. Он хорошо сохраняет тепло. И если приложить мешочек с горячим песком к больной ноге, то он может прогреть ее буквально до костей. Лечить шпору на пятке при помощи такого средства можно и в природных условиях. Если вы планируете поехать летом на море, то на пляже достаточно зарыть ноги в песок и наслаждаться отдыхом.

Также можно взять песок, перемешанный в равном количестве с морской солью и поставить в микроволновку для разогревания. Затем в полученную смесь следует поместить больную ногу и ждать остывания песка.

Металлы при лечении шпоры

Пяточная шпора частично устраняется и при помощи металлов (медь и алюминий). Для этого с утра следует расположить на больной пятке кусок фольги. Можно взять несколько кусочков, чтобы получился более толстый слой. Держать его так нужно целый день. Если есть дома медная или серебряная посуда, ее рекомендуется слегка подогреть и приложить к поврежденному месту до полного остывания.

Соль против шпоры

Лечение солью позволяет быстро убрать боль и воспаление. Для этого необходимо взять полкилограмма соли, разогреть ее в духовке или микроволновке и выполнять прогревание шпоры на пятке с ее помощью. Такая процедура может осуществляться каждый день.

Еще существуют рецепты компрессов, в состав которых также входит соль. С их помощью успешно можно лечить заболевание. Для приготовления одного из них следует взять стакан поваренной или морской соли, залить 100 г спирта и добавить 1 ст. л. меда и уксус в таком же количестве. Все ингредиенты нужно тщательно размешать до образования однородной консистенции.

Затем необходимо нанести смесь на больную ногу, сверху покрыть куском ткани и марлей. Оставить следует на ночь, а утром примерно 15 минут походить, не снимая компресса. Периодичность повторения — три раза в неделю.

Не менее эффективный метод — солевые ванны. Следует растворить 100 г соли в литре воды. Затем полученный раствор немного остужается, после чего в него нужно поместить больную ногу и держать до полного остывания. Ванночки проводятся ежедневно. Всего должно быть не менее 10 процедур.

Прополис в борьбе со шпорой

Пяточная шпора может быть вылечена и при помощи прополиса. Но эффективность средства зависит от его натуральности. Необходимо размягчить кусочек прополиса в микроволновке. После этого нужно сделать из него лепешку, которая располагается на поврежденной пятке. Затем сверху она закрывается куском сухой ткани для фиксации.

Одного куска прополиса должно хватить на несколько процедур. Также из прополиса можно делать мази, которые наносятся на ногу и оставляются на всю ночь. Лечение прополисом длится от одного до трех месяцев. Этот метод вызывает различные отзывы, так как лечение не всегда является эффективным. Но это зависит от того, насколько сильно прогрессирует пяточная шпора.