Тейпирование колена при различных травмах

Содержание статьи:

Кинезиотейпирование. Коленный сустав. Инструкция

​ (воспаления сустава)….​​ исключает частое обращение​Инструкция предназначена для тех​​ не проводить физические​ сустава можно справиться​ сопровождаются его нестабильностью,​Тейп не накладывают при​ эффекта от применения​Голубой​При некоторых техниках и​ при анатомически правильном​ или поврежденную кожу.​​ обходят его сбоку​Реабилитационным, предотвращающим чрезмерное напряжение​Нет, все ленты действуют​ и кровоподтёки. Дряблая​ снимают после её​ колена (остеоартроз колена/гоноартроз)​ прогрессирования заболевания. В​Характеристика остеоартроза коленного​​ к специалисту. Хлопковая​ кто только начинает​ нагрузки, то это​ самостоятельно. Необходима достаточно​ болезнь Кенига, тендинит​​ кожных заболеваниях;​ и для избежания​​. Успокаивающий и охлаждающий​ в зависимости от​ наложении пластырей тейпов.​Если в месте наложения​ и крепят над​ поврежденного сустава или​ одинаково вне зависимости​ кожа также является​​ окончания.​ в народе называют​​ итоге развиваются контрактуры,​ сустава: причины, симптомы,​ основа тейпов способствует​ или еще не​​ может стать причиной​ тугая повязка и​​ связок, хондроматоз, бурситы,​​Аппликация тейпа не рекомендована​ болезненных ощущений при​ цвет, способствующий восстановлению.​ требуемого результат кинезио​  ​ тейпа имеются ссадины,​ ней. Вторая лента​ связок после травмы​ от цвета.​ противопоказанием: эффект от​Лечебный кинезиотейпинг. Методику применяют​ отложением солей, что,​ ко…​ лечение Остеоартроз (артроз)​ лучшему испарению и​ прошел курсы по​ раннего артрита колена.​ состояние покоя

Хорошо​ синдром «плики» сустава​ при тромбозах;​ снятии тейпа.​3.​ тейпы при наложении​Рассмотрим подробнее основные научно-доказанные​ то их необходимо​ клеится аналогичным образом​​ или операции и​Кинезиотерапия, кинезиотейпирование, стаж 17 лет​ процедуры будет минимальным.​ для лечения травм​ по сути, неверно.​Причины, симптомы, степени​ колена – дегенеративное​ дыханию кожи, а​​ обучению методике кинезиотейпирования.​В более сложных случаях​ зарекомендовал себя препарат​ и некоторые другие.​Этим методом с осторожностью​5. Тейпы устойчивы к​Розовый​ не растягивают, в​ результаты применения кинезио​ предварительно закрыть бактерицидным​ с другой стороны.​ уменьшающим отек и​Как начать жить без​ Противопоказано носить ленты​​ и профилактики осложнений.​ Несмотря на то,​ и лечение артроза​ заболевание, которое проявляется​ также быстрому высыханию​ Курсы ОРТОДИНАМИКА дают​ необходимо хирургическое вмешательство,​

Лечение и профилактика болезней суставов с помощью тейпирования

Процедуру проводят с помощью специальной тканой ленты, у которой одна сторона — клейкая (как лейкопластырь). Наложение такого фиксатора на травмированную область позволяет добиться нормального функционирования сустава без применения лекарственных препаратов.

Особенности тейпирования

Тейпирование колена при различных травмахНаложение специальных липких полос на какую-либо область тела человека призвано активизировать работу кровотока, а также лимфосистемы именно в месте локализации боли. Обусловлен такой принцип действия характерным строением полотна тейпа, обладающим эластичностью и структурой, сходной по строению с человеческой тканью.

В первую очередь тейпы применяются для создания компрессионных и фиксирующих повязок при лечении спортивных травм. Эта же методика взята на вооружение и в обычной медицине для терапии опорно-двигательной системы, для лечения артрозов, коксартрозов, спондилитов и др. Связанные с возрастными изменениями либо с травмами воспалительные процессы в суставах требуют долгого лечения и реабилитации. Например, хорошие результаты отмечены при лечении артроза коленного сустава.

Секреты действия тейп лент

Тейпирование колена при различных травмахЭффективность метода заключается в том, что тейпы клеятся к коже, под которой пролегают мышцы. Фиксируя кожные покровы, чудо-полосы немного приподнимают вместе с кожей и фасции, связанные с мышцами. В результате происходит улучшение кровотока, за счёт снижения давления на кровеносные сосуды и облегчение лимфотока, что уменьшает отёчность в несколько раз.

Следующее преимущество заключается в микромассаже, возникающем при движении пациента. Активизируя обмен веществ в тканях, попеременно оказывая эффект то натяжения, то ослабления, тейпирование помогает снизить нагрузку на определённую зону опорно-двигательной системы.

Методики тейпирования

Если раньше кинезиотейпирование использовалось лишь в спортивной травматологии, то сегодня метод наложения тейп полос широко применяется в ортопедии, неврологии и других направлениях медицины. С каждым днём появляется всё больше разновидностей лент для каждой категории заболеваний. Поэтому различают следующие виды тейпирования:

  1. Функциональный. Этот метод применяется в спорте, как правило, перед тренировками. Суть заключается в правильном распределении напряжения на мышцы и связки при силовых нагрузках.
  2. Лечебный. Иммобилизация травмированного или воспалённого сустава предотвращает развитие осложнений, уменьшает нагрузку, снижает болевые ощущения. Тейпирование коленного сустава при артрозе служит профилактикой развития заболевания мениска коленного сустава.
  3. Реабилитационный. Один из востребованных видов терапии, позволяющий решить сразу несколько проблем — обезболить, уменьшить отёки, обеспечить комфортное передвижение.

Техника тейпирования коленного сустава

При различных травмах колена тейпы накладывают определённым образом. Тейпирование коленного сустава при растяжении связок обеспечивает надёжную фиксацию, уменьшить нагрузку и болезненность зоны повреждения связок. Профессионально налагать тейп на колено, конечно же, обязан врач, специализирующийся на данном методе лечения суставных заболеваний.

Тейпирование колена при различных травмахТравма боковых связок колена сопровождается острой болезненностью, сильным отёком и нарушением функции движения конечности.Тейпирование колена с растяжением боковых связок справляется со всеми симптомами клинической картины, обеспечивая комфортный период реабилитации. После прикрепления лент ускоряются процессы восстановления повреждённых тканей, работа мышц сгибателей — разгибателей приходит в норму. Как налагать тейп на область коленного сустава, чтобы не нанести вреда больше, чем пользы, правильно покажет сертифицированный доктор.

Противопоказания

Несмотря на все плюсы использования этой методики существует перечень противопоказаний применения тейпирования. К ним относятся:

  • Дряблая, без тонуса кожа.
  • Наличие открытых ран на коже в области прикрепления тейпа.
  • Повышенная чувствительность кожных покровов.
  • Присутствие в анамнезе пациента заболеваний вен нижних конечностей.
  • Индивидуальная непереносимость.

Заботясь о своём здоровье, ведя правильный образ жизни, занимаясь спортом без фанатизма можно снизить риск травматизации суставов. Если всё же возникают проблемы с подвижностью суставов, на помощь придёт кинезиотейпирование.

Что выбрать тейп или наколенник

У тейпа и наколенника есть свои преимущества, что позволяет использовать их в различных ситуациях.

Длительность использования Одноразовый материал. До 5 суток. Многократность применения. От 7 дней до 1 месяца при постоянном использовании. Длительность применения зависит от качества материалов наколенника.
Направленность действия Локальное действие, возможность иммобилизации конкретного повреждённого участка. Создание одинакового давления на все структуры, располагающиеся под наколенником.
Цена От 600 рублей и выше за 5 метров ленты. От 500 рублей.
Надёжность Не отклеиваются при движении. При движении может сползти вниз по ноге и вызвать неловкую ситуацию.

Наколенник и тейп по своей сути обладают практически одинаковыми свойствами. Если иммобилизация необходима для тренировочного процесса лучше использовать наколенник. В соревновательный период, когда нужна надёжность, лучше применить тейп.

Что такое тейпирование

Тейпирование – это процедура, которая заключена в фиксировании коленного сустава с помощью специальных лент – тейпов. Тейпы – это эластичные ленты, которые имеют клейкую поверхность. Эти ленты следует фиксировать на теле.

Тейпы отличаются от лейкопластыря, ведь они могут растягиваться, а затем возвращаться в исходное положение. Именно эта особенность обеспечивает возможность двигаться и при этом защищает сустав от повышенных нагрузок.

Ленты изготавливают из хлопка, значит, они прекрасно пропускают воздух. Клеящее покрытие не вызывает аллергии и раздражений на коже. Кроме того, после намокания тейпы быстро высыхают, поэтому с ними можно принимать душ.

Тейпирование представляет собой наклеивание специальной ленты (тейпа) из хлопка с акриловым термоактивным покрытием на больное место. По сути, тейп – это всем известный пластырь.

Также можно встретить термины «кинезиотейпирование» и «кинезиологическое тейпирование». Все это названия одной и той же процедуры. Первая часть этих сложных слов (кинезио) означает движение. По мнению разработчика метода, такие ленты не ограничивают подвижность сустава, а даже увеличивают амплитуду движений.

Кинезиотейпирование колена

Впервые их применили в спорте (волейбол, бег на Олимпиаде 1988 года). Тейпами стали пользоваться футболисты, бегуны, штангисты и т. д.

Потом метод шагнул за пределы спорта, тейпированием начали лечить болезни, никоим образом не связанные со спортивной деятельностью. Его используют в травматологии, ортопедии, неврологии и т. д.

Популярности метода способствовали два фактора:

  1. Он прост и практичен в быту. Прикрепил ленты, и ходи, не снимая, пять суток, можно даже купаться. Людям всегда нравятся простые решения.
  2. Производители тейпов окрашивают их в яркие насыщенные цвета, которые нравятся женщинам. Все то, что нравится им, обречено на популярность.

Сложнее обстоит дело с лечебным эффектом от ношения лент.

Со стороны доказательной медицины говорят о том, что проведенные клинические испытания так и не доказали эффективность тейпирования. Некоторые позитивные результаты в ряде исследований объясняются некорректно поставленными экспериментами и эффектом плацебо.

Тейпирование колена при различных травмах

Таковы разные точки зрения на тейпирование. Читателю, перед тем как прибегнуть к кинезиотейпированию, будет полезным знать обе.

Далее в статье материал излагается в соответствии с позицией сторонников тейпирования.

Цель использования тейпов — фиксация коленного сустава, возвращение ему стабильности. Тейпы оказывают на сустав следующие эффекты:

  1. Улучшают процесс кровообращения и оттока лимфы, что способствует поступлению в суставные ткани питательных веществ и кислорода.
  2. Оказывают на кожу легкое раздражающее действие, благодаря чему активизируются клетки нервных окончаний.
  3. Ускоряют обменные процессы.
  4. Купируют воспаления, предупреждают их повторное развитие при наличии провоцирующих факторов.
  5. Оказывают эффект массажа, за счет чего расслабляются и одновременно приходят в нужный тонус мышечные волокна.

Тейп, в сравнении с другими методиками фиксации, имеет ряд преимуществ:

  1. Лента, наклеенная на сустав, оказывает локальное действие на проблемную зону.
  2. Тейп любят использовать спортсмены во время тренировок, потому что он обеспечивает надежную фиксацию и не сползает с колена при движении.

К недостаткам метода относится то, что тейп накладывается только 1 раз, повторно использовать его нельзя. Но вместе с этим носить 1 ленту можно до 5 дней, не снимая даже во время приема водных процедур.

Техника наложения тейпа пошаговая инструкция и видео

Прежде чем начать тейпирование колена, необходимо тщательно промыть его с мылом, а затем вытереть досуха. Далее наложить тейп на сустав пошагово можно по таким инструкциям.

Основной способ

В этом случае накладывают 3 полоски:

  1. Сначала нужно отмерить 2 полоски по 10–15 см.

Тейпирование колена при различных травмах
Шаг 1

  1. Третью ленту нужно измерить, огибая колено, как показано на фото.

Тейпирование колена при различных травмах
Шаг 2

  1. Закругляют углы всех лент, чтобы они не цеплялись за края одежды.

Тейпирование колена при различных травмах
Шаг 3

  1. Ленту клеят сверху вниз, при этом нужно обогнуть коленную чашечку.

Тейпирование колена при различных травмах
Шаг 4

  1. Аналогично – с другой стороны.

Тейпирование колена при различных травмах
Шаг  5

  1. Третья лента клеится чуть ниже коленной чашечки. Сначала нужно зафиксировать центральную часть.

Тейпирование колена при различных травмах
Шаг  6

  1. Концы направляют немного по диагонали, как показано на фото.

Тейпирование колена при различных травмах
Шаг  7

  1. После этого растирают поверхности всех лент, чтобы они максимально плотно легли на кожу. В итоге повязка должна выглядеть так.

Тейпирование колена при различных травмах
Вид готовой повязки

О том, как правильно наклеивать тейп на колено, можно узнать также из видео:

Тейпирование крестообразной связки коленного сустава

Изолированное кинезиотейпирование крестовидных связок колена (задней и передней) применяется крайне редко — чаще оно используется в комплексе при любом растяжении. Схема следующая:

  • от верхнего наружного края колена накладываем узкий тейп над надколенником по направлению к внутреннему нижнему краю сустава;
  • накладываем еще один узкий тейп параллельно предыдущему, но уже ниже надколенника;
  • накладываем еще 2 тейпа зеркально по отношению к предыдущим;
  • выше и ниже сустава наклеиваем фиксирующие тейпы.

Тейпирование крестообразных связок проводится с натяжением более 50%.

Характеристики кинезиотейпов

Тейп-ленты доступны в продаже в виде рулонов различной длины. Как правило, они представлены в Х-, У-, I-образной форме, что облегчает их наложение на различные участки тела и обеспечивает необходимый лечебный эффект.

Х-образный тейп позволяет максимально охватить поврежденный участок, что эффективнее уменьшает выраженность болевого синдрома, отечность и ускоряет восстановление хрящевой пластинки.

В случае повреждения капсулы или связок сустава применяются кинезиотейпы У-образной формы, которые накладывают в определенную позицию. Эта методика минимизирует движение поврежденных структур, стабилизирует сустав и ускоряет крово- и лимфообращение.

Правила использования

Необходимо, чтобы тейпирование производилось только после определения всех симптомов болезни, выяснения причин заболевания и осмотра пациента. При этом тщательно пальпируют участок кожного покрова, где предполагается фиксировать ленту.

Неправильное тейпирование может только ухудшить состояния колена, потому необходимо придерживаться определенных правил:

  1. Перед кинезиотейпированием с кожи нужно удалить волосяной покров и обезжирить участок с помощью медицинского спирта.
  2. Лента крепится вдоль мышечной оси.
  3. С учетом основной задачи лечения врач определяет натяжку тейпа.
  4. Допускается небольшая натяжка средней части полоски.
  5. Коленная чашечка должна быть не задетой и свободно передвигаться.
  6. После фиксации тейп нужно разглаживать на протяжении некоторого времени, для более надежного крепления.
  7. Лента не должна иметь складок, зажимать лимфоузлы и кровеносные сосуды.
  8. Если тейпирование производится в целях профилактики, то лента не должна ограничивать движения колена.
  9. Ощущения покалывания, усиление отека или болезненности являются показаниями к снятию тейпа.

Тейпирование колена эффективный метод снятия боли

Накладывая пластырь тейп на пораженный участок, можно добиться снятия боли, причем, это происходит без приема лекарственных препаратов. Тейпирование связок колена позволяет достичь сразу нескольких целей:

  • стабилизируется работа мышц;
  • минимизируются болевые ощущения;
  • стимулируется кровоток;
  • снимаются воспаления;
  • распределяется и снижается нагрузка;
  • уменьшается подвижность, что может быть необходимо при травмах. 

Стоит отметить, что существует несколько вариантов применения тейпов, в том числе тейпирование колена при растяжении. При этом, пациент или спортсмен не испытывает дискомфорта при ношении комплекта лент. Достигается это благодаря дышащему материалу пластырей, их неподверженности воздействию воды и высокой эластичности.

Первый вариант тейпирования – это лечебное, которое актуально при терапии после травм различных типов. В такой форме пластырь на коленном суставе ограничит в разумных пределах подвижность, препятствуя чрезмерному разгибанию. Такой способ минимизирует сроки, необходимые на реабилитацию.

Второй метод – это функциональное тейпирование колена. Спортсмены используют такой подход для разгрузки связок и мышц, чтобы избежать повреждений мениска. С этой целью, до начала тренировки накладываются ленты и не снимаются в течение нее.

Третий метод носит название реабилитационного. Он отличается наибольшей сложностью, так как сочетает сразу несколько способов корректировки коленного сустава. В таком виде удается избежать появления келоидных рубцов, улучшить лимфоотток, избавиться от отеков и воспалений. 

Тейпирование связок колена колено бегуна

Тейпирование связок колена применяется в нескольких случаях:

  • повреждение медиальной, передней крестообразной и боковой связок, мениска;
  • при наличии болевого пателлофеморального синдрома;
  • общей боли в колене при артрозах.

Самостоятельное наложение лент требует определенного опыта и знаний, потому лучше обратиться к специалисту. Клеится лента на согнутое под прямым углом колено. Выше на 50 мм от коленной чашечки фиксируется якорь тейпа, вокруг она с двух сторон обрамляется Y-образной аппликацией. В этом случае тейпы накладываются по окружности с минимальным натяжением. Ниже подколенной чашечки нужно наложить декомпрессионный тейп горизонтально, при этом концы фиксируются без усилий, а для центра подойдет 50-70-процентное натяжение.

Другая распространенная проблема, при которой необходимо тейпирование колена – это тендинит и тендиноз (колено бегуна). Собственно, лечение этой проблемы, которую можно назвать профессиональной для спортсменов, проходит при участии медиков. Значительно облегчить боли и стимулировать восстановление так же поможет тейпирование связок колена. Ленты в этом случае снимут излишнюю нагрузку с сустава, в частности с подвижных частей надколенника.

Как клеить тейп на колено общие рекомендации

Существует много методов кинезиотейпирования, например крестовое.

К основным техникам относятся:

  • мышечная;
  • связочная;
  • коррекционная;
  • лимфатическая;
  • невральная.

Выпускаются разные виды лент. Если они предназначены для суставов, ленты имеют три основные формы: I, X, Y. Могут быть тейпы специальной формы для наложения на конкретное место (локоть, голеностоп, колено, запястье  и т. д.).

Выбор формы ленты и способа наложения определяется целью терапии. Например, крестообразные (Х) ленты позволяют полностью обхватить поврежденный участок. Они способствуют рассасыванию отека и уменьшению болевого синдрома.

Чтобы сделать эффективное тейпирование, нужен абсолютно правильный диагноз болезни. Кинезиотейпирование не проводится по принципу: нужно поставить ленту, потому что болит колено. Боль вызывается разными причинами (гонартрозом, бурситом, артритом, разрывом мениска и т. д.). Ленты, соответственно и способы их применения, также будут разными.

Перед процедурой необходимо убедиться в отсутствии кожных повреждений на участке, который подлежит тейпированию. Нет смысла делать процедуру при обвисшей или дряблой коже.

Тейпирование колена при различных травмах

Противопоказания для тейпирования

Тестирование — это медицинское средство, поэтому использовать его нужно только при необходимости. Существуют стандартные правила ношения тейпов:

  • Долгое ношение или тугая фиксация. Если фиксация рассчитана на долгий период времени, то стоит учитывать все нюансы безопасности. Ведь если наклеивать ленту на протяжении недели и более, мышцы будут постоянно находиться в расслабленном состоянии и как результат произойдет снижение мышечной силы.
  • Сверхчувствительность кожных покровов. В некоторых людей присутствует симптом дряблой или слабой кожи. Из-за этого в процессе ношения тейппов на ней могут образоваться покраснение, высыпание или кровоизлияние.

Согревающие и раздражающие

В составе мазей данного типа содержатся раздражающие компоненты: пчелиный или змеиный яд, камфора, эфирные масла, растительный вытяжки. Согревающие препараты наносятся на кожу в поражённом месте и способствуют разогреванию кожных покровов за счёт усиленного кровообращения в данной области.

Благодаря этому устраняются неприятные ощущения, спазм мышечной ткани, отёчность. Раздражающие мази нельзя использовать при повышенной кожной чувствительности и повреждениях кожных покровов в месте нанесения. Если болевой синдром в колене вызван артрозом, то использовать разогревающие медикаменты слишком часто нельзя.

  • «Капсикам» — в составе данного средства содержится вещество капсаицин, обладающее раздражающим действием. Данная мазь применяется при различных суставных патологиях, травматических поражениях, невралгии и артралгии. Способствует устранению болезненных ощущений, спазмов, согревает поражённое место. Нельзя применять беременным женщинам, детям до 15 лет, онкологическим больным, при кожных повреждениях.
  • «Апизартрон» — препарат, активным компонентом которого является пчелиный яд, обладающий раздражающим и лечебным действием. Мазь оказывает согревающий и сосудорасширяющий эффект, что помогает устранить болевой синдром, усилить кровообращение в месте воздействия, улучшить двигательную активность суставной сумки. Нельзя использовать в период беременности, при кожных заболеваниях, онкологии, тяжёлых патологиях почек, печени и органов ЖКТ.
  • «Випросал» — лечебная мазь, имеющая в составе змеиный яд. Средство применяется при дегенеративных заболеваниях коленного сустава, миалгии и невралгии. Обладает согревающим, анальгетическим, спазмолитическим свойством.

Тейпирование колена при различных травмах

Правила использования

Чтобы лечение было максимально эффективным, нужно соблюдать следующие правила:

  1. Не нагружать больной сустав.
  2. Мазь нужно наносить на очищенную (с помощью воды и мыла) кожу лёгкими массажными движениями.
  3. Оптимальное количество нанесений в день – 2-3. Точную дозировку должен назначать лечащий специалист.
  4. Перед применением обезболивающего средства следует внимательно прочитать инструкцию по применению.
  5. Применение обезболивающих медикаментов рекомендуется совмещать с ежедневным массажем больного колена.
  6. При возникновении побочных эффектов (аллергии, зуде, жжении и т.д.) нужно прекратить использование средства и поменять его на другое.
  7. После нанесения мази рекомендуется прикрыть поражённое место тёплой тканью и дать суставу небольшой отдых.

Как клеить тейп

Чтобы добиться нужного результата важно произвести правильное тейпирование. Для этого следует соблюдать следующие правила:

Тейп можно наклеивать только на сухую поверхность кожи

Важно чтобы на поврежденном участке отсутствовали волосы, иначе при снятии у пациента будут наблюдаться неприятные болевые ощущения.
Перед приклеиванием кинезиотейпа колено следует зафиксировать в том положении, в котором нога будет находиться после тейпирования.
Клеить полоски надо таким образом, чтобы не образовались складки. Также следует следить за тем, чтобы не пережать сосуды и нервные волокна.
В случае если после кинезиотейпирования в колене ощущается онемение, зуд, покалывание или боль ленту следут снять и прилепить снова.

Тейпирование колена при различных травмах

Тейпы могут быть разноцветными, однако самым практичным в эксплуатации (незаметным при ношении) считается тейп бежевого цвета

Охлаждающие

Охлаждающие медикаменты обладают выраженным анальгетическим действием, благодаря охлаждающему эффекту в месте нанесения. Также они способствуют устранению отёчности, припухлости и покраснения в болевой точке.

  • «БыструмГель» — самым эффективным охлаждающим препаратом является данный гель. Он способствует быстрому устранению болезненных ощущений и снятию отёчности и покраснения суставной сумки. Применяется при дистрофических поражениях коленного сустава и травмах.
  • «Меновазин» — известный медикамент, помогающий при болях в суставной сумке. В составе содержатся действующие вещества: новокаин, ментол, анестезин, которые обеспечивают выраженное анальгезирующее и охлаждающее действие.

Тейпирование колена при различных травмах

Описание лент

Тейпы продаются в форме рулонов разной длины. Чаще всего ленты представлены в I-, У-, Х-образном виде, это облегчает их фиксацию на разных участках тела, а также обеспечивает требуемый эффект.

Для колена, как правило, применяются ленты I-образной формы, использующиеся для надежного крепления и снижения движения кожного покрова и находящимися под ним мягкими тканями.

Х-образные ленты дают возможность максимально обхватить травмированный участок, это отлично снижает выраженность болезненных ощущений, отек и ускоряет восстановление суставной ткани.

При повреждении связок используются тейпы У-образной формы, накладывающиеся в определенную позицию. Этот способ ограничивает движение поврежденного участка, восстанавливает суставной хрящ и ускоряет лимфо- и кровообращение.

Тейпирование коленного сустава при артрозе

При хроническом заболевании, при болях в колене, обусловленных вялотекущим воспалительным процессом, ключевая задача кинезиотейпирования — устранить боль. При артрозе, болевой синдром связан с напряжением окружающих сустав мышц, поэтому тейп следует наклеивать прямо на них. Ключевые особенности схемы тейпирования при артрозе:

  • при интенсивной боли применяют «китайский фонарик», наклеиваемые с натяжением от 10 до 15%;
  • при выраженном отеке колена рекомендуется использовать лимфатическую коррекцию, лучи которого накладываются на область отека.

Правильно наложить кинезиотейп при артрозе поможет соответствующее видео.

Цель

Методика тейпирования Макконнелл была разработана для исправления измененной кинематики надколенника, чтобы обеспечить пациенту нормальную повседневную активность и позволить заниматься физиотерапией без болей. Хотя в зависимости от конкретных потребностей пациента (например, скольжения, наклона и/или вращения) и существует несколько вариантов накладывания тейпа, Макконнелл отмечает, что почти всем требуется обеспечить медиальное скольжение коленных чашечек.

Для тейпирования используется жесткая липкая лента, проходящая поперек передней поверхности коленной чашечки, чтобы натяжение происходило от латеральной к медиальной части. То есть лента должна фактически «медиализировать» надколенно-берденный сустав (НБС). После наложения тейпа у пациента должны снизиться симптомы, связанные с НББС, что позволит ему заниматься физиотерапией. Таким образом, способность тейпирования обеспечить медиализованное положение надколенника имеет решающее значение для продолжительности физической активности.

Список литературы

1.​ Aminaka N, Gribble PA. Patellar taping, patellofemoral pain syndrome, lower extremity kinematics, and dynamic postural control. Journal of Athletic training. 2008 Jan;43(1):21-8.

2.​ Aditya Derasari, Timothy J. Brindle, Katharine E. Alter, Frances T. Sheehan., McConnell Taping Shifts the Patella Inferiorly in Patients With Patellofemoral Pain: A Dynamic Magnetic Resonance Imaging Study, Physical Therapy, 2010; 90 (3): 411 – 420

3.​ Ronald P. Pfeiffer, Mark DeBeliso, Kevin G. Shea, Lorrie Kelley, Bobbie Irmischer and Chad Harris., Kinematic MRI Assessment of McConnell Taping Before and After Exercise, The American Journal of Sports Medicine, 2004; 32: 621 – 628

4.​ Lori A. Bolga, Michelle C. Boling. An update for the conservative management of patellofemoral pain syndrome: a systematic review of the literature from 2000 to 2010, Int J Sports Phys Ther. 2011 June; 6(2): 112-125.

5.​ K. Crossley, S.M. Cowan, K.L. Bennell, J. McConnell. Patellar taping: is clinical success supported by scientific evidence?, Centre for Sports Medicine Research and Education, School of Physiotherapy, The University of Melbourne, Australia; McConnell an Clements Physiotherapy, Sydney, Austalia, Manual Therapy. 2000; 5(3): 142-150.

6.​ Stuart J. Warden, Rana S. Hinman, Mark A. Watson,JR., Keith G. Avin, Andrea E. Bialocerkowski, Kay M. Crossley. Patellar taping and bracing for the treatment of chronic knee pain: a systematic review and meta-analysis, Arthritis and Rheumatism (Arthritis Care and Research) Vol.59, No. 1. 2008 January; 73-83.

7.​ Rana S. Hinman, Kay M. crossley, Jenny McConnell, Kim L. Bennell. Efficacy of knee tape in the management of osteoarthritis of the knee: blinded randomized controlled trial, Centre for Sports medicine research an Education, School of Physiotherapy, University of Melbourne, Victoria, 3010, Australia. 2003 July 19; 327(7407): 135.

8.​ Brian Quilty, Marian Tucker, Rona Campbell, Paul Dieppe. Physiotherapy, including quadriceps exercises and patellar taping, for knee osteoarthritis with predominant patella-femoral joint involvement: randomized controlled trial, The Journal of Rheumatology. 2003; 30:6.

9.​ http://www.physioadvisor.com.au/11343550/patella-taping-mcconnell-taping…

10.​ Sallie M. Cowan, Kim L. Bennell, Paul W. Hodges. Therapeutic patellar taping changes the timing of vasti muscle activation in people with patellofemoral pain syndrome, Center for Sports Medicine Research and Education, School of Physiotherapy, University of Melbourne, Australia, University of Queensland, Brisbane, Australia., Clinical Journal of Sport Medicine. 2002; 12: 339-347.

11.​ Ernst GP., Kawaguchi J., Saliba E. Effect of patellar taping on knee kinetics of patients with patellofemoral pain syndrome, US Army-baylor University Program in Physical Therapy, Ft Sam Housten, Tex., USA., J Orthop Sports Phys Ther. 1999; 29(11): 661-667

12.​ H. Mokhtarinia, I. Ebrahimi-takamjani, M. Salavati, S. Goharpay, A. Khosravi. The effect of patellar taping on knee joint proprioception in patients with patellofemoral pain syndrome, Tehhran University of Medical Sciences, Acta Medica Iranica. 2008; 46(3): 183-190.

13.​ Hunter DJ., Zhang YQ., Niu JB., Felson DT., Kxoh K., Newman A., Kritchevsky S., Harris T., Carbone L., Nevitt M. Patella malalignment, pain and patellofemoral progression: the health ABC study, Clinical Epidemiology Research and Training Unit, Boston University School of Medicine, Boston, USA.,Osteoarthritis Cartilage. 2007 Oct; 15(10): 1120-1127.

14.​ G. Ryan, P.J. Rowe. An electromyographical study to investigate the effects of patellar taping on the vastus medialis/ lateralis ratio in asymptomatic participants, School of health and social care, Physiotherapy Theory and Practice. 2006; 22(6): 309-315.

Тейпирование колена виды, преимущества, показания и противопоказания

Колено бегуна, или синдром илиотибиального тракта, характеризуется болью на внешней стороне коленного сустава. Однако страдают такой проблемой далеко не только бегуны – ходьба, катание на лыжах, езда на велосипеде, прыжки, игра в футбол также могут стать причиной данного синдрома.

Одна полоска тейпа (более длинная) при такой патологии приклеивается к внешней стороне бедра – начиная от участка ниже колена и до тазовой части. Второй теп накладывается перпендикулярно на болевой участок – до колена до подколенной ямки.

Тейпирование колена при различных травмах

Борцы и бойцы обычно тейпируют пальцы и суставы рук. Колено реже подвержено травмам, однако если они случаются, то в этих случаях применяется схема тейпирования как при колене бегуна.

Для поддержки коленного сустава прыгуны применяют следующий тип аппликации: тейп отмеряется от под коленной чашечкой до нижней 1/3 бедра при согнутой в колене на 90 градусов ноге. Необходимо отрезать две полосы.

Затем клеим каждую из них без натяжения вокруг колена таким образом, чтобы их концы образовывали крест. Необходимо, чтобы концы тейпа заканчивались на коже, а не на ткани первого тейпа, так он будет лучше держаться.

Купить кинезио тейпы для колена

Существует несколько видов этой процедуры. В зависимости от конкретных целей, ленты накладывают по-разному, и естественно, выполняются разные функции. Вот три основных вида тейпирования:

  • функциональное – предотвращает травмы в спорте;
  • лечебное – убирает боль после травм;
  • реабилитационное – восстанавливает в короткие сроки.

Функциональное тейпирование обычно используют в спорте, особенно профессиональном. Спортсмены сталкиваются с огромными регулярными физическими нагрузками. И функциональное тейпирование помогает избежать травм, например, частого травмирования мениска или связок. Тейп должен находиться на коже в течение всей тренировки.

Лечебное тейпирование применяют для лечения разных травм и заболеваний. Тейпы уменьшают давление на больной сустав, не дают ему разгибаться больше, чем можно. Эти специальные ленты помогают убрать воспаление, снизить возможность появления обострений и быстрее восстановиться.

Тейпирование колена при различных травмах

Кинезиотейпирование коленного сустава помогает фиксировать не только сам сустав, но и сухожилия, мышцы и связки в необходимом положении. И это снижает нагрузку на поврежденную область. Кроме того, улучшается кровообращение, что существенно ускоряет процесс выздоровления.

Adblock
detector